Fitness Club X-KINETIC

Fitness Club X-KINETIC Fitness Club X-KINETIC to najnowocześniejszy kompleks fitness w regionie. Bardzo ważna jest przyjazna, ciepła atmosfera, jaka tu panuje i fachowa obsługa.

Swoje usługi kierujemy do osób pragnących aktywnie spędzić czas, w miłej atmosferze poprawić kondycję, zadbać o sylwetkę i lepiej się poczuć. Prowadzimy atrakcyjny program ruchowy bazując na profesjonalnym sprzęcie renomowanych marek:
Matrix, Olimp, Cybex. Realizujemy zajęcia zgodnie z najnowszymi zasadami treningu mając na uwadze osiągnięcie jak najlepszej sylwetki, doskonałej kondycji i kontrole wagi.

23/09/2025

👉 Zakroki to jedno z najskuteczniejszych ćwiczeń na nogi i pośladki – pod warunkiem, że robisz je prawidłowo.
✅ Plecy proste
✅ Tylna noga schodzi w dół, a nie w tył
✅ Ruch kontrolowany, bez pośpiechu

🔥 Dzięki dobrej technice unikniesz przeciążeń w kolanach i naprawdę poczujesz pracę mięśni nóg oraz pośladków.

💡 Tip trenera: jeśli lekko pochylisz się w przód, mocniej zaangażujesz pośladek.

👉 Spróbuj na treningu i napisz w komentarzu, czy czuć różnicę!

17/09/2025

Z bestie nawet 8h leci w 5 min 🤪

15/09/2025

🔥 Jak lepiej aktywować pośladki na schodach?
Podczas rozgrzewki wystarczy jeden prosty trik – pochyl lekko plecy do przodu.
To sprawia, że ciężar ciała przenosi się na biodra, a ruch na schodkach staje się bardziej kontrolowany. Dzięki temu zamiast przeciążać uda czy lędźwia, uruchamiasz maksymalnie pośladki 🍑.

👉 Takie ustawienie to świetny sposób, żeby już na starcie treningu „obudzić” mięśnie, które później będą fundamentem przy przysiadach, martwym ciągu czy wykrokach.

💡 Pamiętaj: świadoma rozgrzewka to klucz do mocnego i bezpiecznego treningu.

12/09/2025

Zanim wejdziesz na pełne obroty – pamiętaj o rozgrzewce. 🔥
Kilka minut na bieżni czy rowerku przygotuje Twoje ciało, rozrusza mięśnie i zmniejszy ryzyko kontuzji.
Dobra forma zaczyna się od dobrego startu. 🚀💪

11/09/2025

💪 Trening typu full body aktywuje wszystkie główne partie mięśniowe w jednej sesji.

✅ Idealny dla początkujących i osób z małą ilością czasu
✅ Wspiera spalanie kalorii
✅ Buduje siłę i wytrzymałość

05/09/2025

A wy na co macie ochotę po dobrym treningu?🤔🔥

01/09/2025

Siłownia to nie tylko ciężary.
To miejsce, gdzie budujesz siłę ciała i głowy.
Tu zostawiasz stres i ładujesz baterie. ⚡
Każdy trening to krok bliżej do lepszej wersji siebie.
Nie chodzi o to, żeby być najlepszym.
Chodzi o to, żeby być lepszym niż wczoraj.

XKINETIC – tu zaczyna się Twój progres. 💪😊

28/08/2025

Wprowadzamy próbnie nową godzinę otwarcia!⏰
Chcesz wcześniej zacząć dzień? Od 1 września jesteśmy otwarci od 5:30 do 22:00 - zapraszamy 💪🔥

21/08/2025

📍13% rabatu na 13 urodziny 📍
Kup karnet albo wejściówkę i zgarnij 13% rabatu

📌25.08-26.08📌
Zapraszamy - razem z nami świętujcie 13 urodziny naszej siłowni 🥳

19/04/2025
Godziny otwarcia w okresie Wielkanocnym.🥚🐣
15/04/2025

Godziny otwarcia w okresie Wielkanocnym.
🥚🐣

Niestety są rzeczy ważne i ważniejsze. Musimy również publikować takie posty jak ten. Jak wiecie od samego początku istn...
11/04/2025

Niestety są rzeczy ważne i ważniejsze. Musimy również publikować takie posty jak ten.

Jak wiecie od samego początku istnienia siłowni jest obowiązek zmiany obuwia jeżeli chcemy wejść na obiekt. Natomiast rzeczywistość wygląda tak, że bardzo duża grupa osób ma sobie tą zasadę za nic, pomimo zwracania uwagi. Zdarzają się również bardzo przykre i pełne cynizmu odzywki "że się czepiamy".

Sprawa wygląda następująco. Każda osoba, która nie posiada obuwia zmiennego będzie miała obowiązek założenia worków ochronnych na buty w których przyszli. W innym wypadku nie zostanie wpuszczona na obiekt. Jeśli chodzi o ćwiczenie "na bosaka", to będzie możliwe tylko w przypadku robienia ciągów czy przysiadów jeśli jest taka konieczność. Po salach poruszamy się natomiast w obuwiu zmiennym.

Przypominamy również o stroju zmiennym, jeansy nie są strojem sportowym. W przypadku zapomnienia jest możliwość wypożyczenia spodenek.

To nie są nasze "widzi mi się" i czepialstwo. Naprawdę przykro się robi kiedy świeżo umyta podłoga 30 min później wygląda jak beton przy plaży. Sytuacja jest poważna, prosimy wziąć sobie ją do serca, bo tutaj nie chodzi tylko o sam porządek, ale potencjalnie zatarte bieżnie i porysowane podłogi.

Szanujmy się nawzajem, zależy nam abyście mieli czyste, przestronne miejsce do treningu i przyjemną atmosferę na codzień.

Piątka i do zobaczenia 👊💪

Adres

Oleska 106
Lubliniec
42-700

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 05:30 - 22:00
Wtorek 05:30 - 22:00
Środa 05:30 - 22:00
Czwartek 05:30 - 22:00
Piątek 05:30 - 22:00
Sobota 08:00 - 18:00
Niedziela 08:00 - 18:00

Telefon

+48781040606

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fitness Club X-KINETIC umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Fitness Club X-KINETIC:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram