Fitklinika.pl

21/09/2025

https://fitklinika.pl/naturalne-masci-ziolowe-na-suche-i-spekane-stopy

Specjalizuję się przede wszystkim w chorobach dietozależnych, sercowo-naczyniowych. Jestem również dietetykiem onkologicznym. Wyznaję zasadę, że dobro i edukacja pacjenta są niezbędne w osiągnięciu celu, dlatego szeroko i dokładnie omawiam z moimi podopiecznymi wyniki badania BIA (badan...

01/01/2025

https://youtu.be/8Ddtm-QCc4o

Tak zwana dieta zachodnia jest bogata w tłuszcze nasycone i cukry oraz uboga w błonnik pochodzenia roślinnego, a także wiąże się ze zwiększonym ryzykiem chor...

29/10/2024

https://fitklinika.pl/czy-mleko-jest-zdrowe/dieta-i-zywienie/

Specjalizuję się przede wszystkim w chorobach dietozależnych, sercowo-naczyniowych. Jestem również dietetykiem onkologicznym. Wyznaję zasadę, że dobro i edukacja pacjenta są niezbędne w osiągnięciu celu, dlatego szeroko i dokładnie omawiam z moimi podopiecznymi wyniki badania BIA (badan...

25/10/2024

Witamy na pokładzie fitkliniki !

mgr Paulina Barwińska, zajmuje się indywidualną pracą z pacjentem, psychologicznym wsparciem pacjenta chorego i zdrowego.

Z wykształcenia jestem magistrem psychologii. Aby profesjonalnie i etycznie zajmować się psychoterapią, ukończyłam czteroletnią Szkołę Psychoterapii Psychoanalitycznej w Warszawie, gdzie zdobyłam Certyfikat Psychoterapeuty Psychoanalitycznego
(nr 260)

Jestem także absolwentką kilku kierunków studiów podyplomowych, tj. Podyplomowego Studium Pomocy Psychologicznej w Dziedzinie Seksuologii(UAM), Szkoły Terapii Seksualnej pod kierunkiem prof. Zbigniewa Lew-Starowicza, a także Szkoły Trenerów “Stabi” oraz Zarządzania Zasobami Pracy (SGH). Każda z tych specjalizacji pomaga mi w wielokierunkowym i niestandardowym patrzeniu na moich Pacjentów, nie mniej jednak, spojrzenie psychoanalityczne to podstawa i treść mojego wglądu w sytuacje każdej zgłaszającej się do mnie osoby.

Jestem Członkiem Zwyczajnym Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychoanalitycznej, a także Polskiego Towarzystwa Analizy Więzi Prenatalnej.

23/10/2024

https://cpioo.com/zespol/

Cieszymy się, że jesteś z nami.

Nasze Centrum powstało z myślą o kobietach i rodzinach przeżywających wyjątkowy, choć często wymagający okres ciąży i rodzicielstwa. To czas pełen radości, wyzwań i intensywnych emocji. Niestety, niektórzy rodzice mogą borykać się też z trudnościami, takimi jak depresja poporodowa czy lęki. Naszym celem jest zapewnienie wsparcia oraz informacji, które pomogą Wam zrozumieć i przejść jak najłagodniej przez ten ważny czas.

Oferujemy kompleksową pomoc, która wspiera zdrowie przyszłych rodziców w szerokim zakresie, obejmując zarówno aspekty psychiczne, jak i fizyczne. Nasz zespół wykwalifikowanych terapeutów i specjalistów stawia na indywidualne podejście, dostosowując się do potrzeb każdej osoby.

Zespół :
- Katarzyna Baranowska - Osteopatka
- Paulina Barwińska - Psychoterapeutka Psychoanalityczna
- Helena Bielawska - Doula
- Anna Ewa Kowalska - Psychoterapeutka Psychoanalityczna, Siperwizorka
- Claudia Nil Atmaca- Położna
- Michał Strużyk - dietetyk kliniczny

Jesteśmy tutaj, aby wspierać Was na każdym kroku Waszej drogi do bycia rodzicami.

Zapraszam serdecznie.

19/10/2024

Choroba refluksowa przełyku (GERD) jest powszechnym schorzeniem układu pokarmowego spowodowanym cofaniem się treści żołądkowej do przełyku lub jamy ustnej, powodując objawy i powikłania, takie jak zgaga i niedomykalność zwieracza przełyku.

GERD jest związany z niedrożnością przełyku, nadżerkowym zapaleniem przełyku, przełykiem Barretta i gruczolakorakiem przełyku. Najnowsze dowody sugerują, że choroba refluksowa przełyku dotyka miliardów ludzi na całym świecie, a jej obciążenie stale rośnie w wyniku starzenia się społeczeństwa i wzrostu populacji.

Borykasz się z problemem refluksu ?

Zapraszam :)

16/10/2024

Ciągła edukacja, by otoczyć pacjenta najlepszą opieką.

17/09/2024

Rak wątrobowokomórkowy (HCC) jest agresywnym nowotworem ludzkim i jest spowodowany przewlekłymi chorobami wątroby. Chociaż HCC występuje częściej u pacjentów z marskością wątroby, istnieje coraz więcej dowodów na to, że rak ten może rozwinąć się w warunkach niemarskowego niealkoholowego stłuszczeniowego zapalenia wątroby (NASH), nawet proste stłuszczenie wątroby może rozwinąć się w kancerogenezę.

NASH jest związany z otyłością, hiperlipidemią, insulinoopornością i cukrzycą typu 2 (T2D), które stają się pojawiającymi się czynnikami ryzyka rozwoju HCC, a także chorób sercowo-naczyniowych.

17/09/2024

17/09/2024

Zostałem Orłem Medycyny :)

16/09/2024

A TY na co czekasz?

09/09/2024

Wpływ diety niskowęglowodanowej na tarczycę
Jak wspomniano, komórki potrzebują źródła energii. Bez źródła energii funkcja komórek będzie się zmniejszać. Oto cztery powody, dla których węglowodany są niezbędne do funkcjonowania tarczycy:
1. Hormony tarczycy wpływają na metabolizm lub sposób, w jaki organizm wykorzystuje energię. Kiedy poziom hormonów tarczycy jest zbyt wysoki, metabolizm przyspiesza. Niski poziom hormonów tarczycy – niedoczynność tarczycy – powoduje spowolnienie metabolizmu. Produkcja hormonu tarczycy zależy od stałego źródła energii. Ograniczenie spożycia węglowodanów może zmniejszyć zdolność tarczycy do produkcji i wydzielania hormonów tarczycy. Ostatecznie może to sprawić, że poczujesz się bardziej zmęczony lub ospały.
2. Twoja tarczyca wytwarza dwa rodzaje hormonów tarczycy: nieaktywny T4 (tyroksyna) i aktywny hormon T3 (trójjodotyronina). Większość wydzielanego hormonu tarczycy to T4, który musi zostać przekształcony w T3, aktywną formę. Ta konwersja wymaga specyficznego enzymu zwanego 5'-dejodynazą. Diety niskowęglowodanowe mogą zmniejszać aktywność tego enzymu, co skutkuje niskim poziomem produkcji T3.
3. Węglowodany wyzwalają uwalnianie insuliny, hormonu, który reguluje poziom cukru we krwi, przenosząc cukier do komórek. Po wejściu do środka twoje komórki wykorzystują cukier jako energię. Jeśli twoje ciało z czasem nie otrzymuje wystarczającej ilości węglowodanów, może to wpłynąć na reakcję komórek na insulinę, znaną jako wrażliwość na insulinę. Zmniejszenie wrażliwości na insulinę oznacza, że komórki nie mogą przenosić cukru do komórek, co wpływa na ich funkcjonowanie. W przypadku tarczycy wynikiem byłby brak produkcji hormonów tarczycy.
4. Diety niskowęglowodanowe naśladują stan postu, powodując, że organizm polega na innych makroskładnikach odżywczych w celu uzyskania energii. Glukoneogeneza to proces wytwarzania cukru ze źródła niewęglowodanowego. Glukoneogeneza nieznacznie wzrasta u osób stosujących dietę niskowęglowodanową. Ale glukoneogeneza nie może wytworzyć wystarczającej ilości cukru, aby zapewnić wszystkim komórkom stałe źródło energii. Dowody wskazują, że podczas postu poziom T3 spada.

Podsumowując, węglowodany są niezbędnym źródłem energii dla wszystkich komórek, w tym komórek tarczycy. Dieta " KETO" NIE JEST odpowiednia dla osób zmagających się z zaburzeniami pracy tarczycy.

Spożywanie niewystarczającej ilości węglowodanów wpływa na produkcję, konwersję i regulację hormonów tarczycy. W związku z tym diety niskowęglowodanowe mogą zaburzać funkcjonowanie tarczycy.

1. Iacovides S, Maloney SK, Bhana S, Angamia Z, Meiring RM. Could the ketogenic diet induce a shift in thyroid function and support a metabolic advantage in healthy participants? A pilot randomized-controlled-crossover trial. PLoS One. 2022 Jun 3;17(6):e0269440. doi: 10.1371/journal.pone.0269440. Erratum in: PLoS One. 2023 Nov 27;18(11):e0295112. doi: 10.1371/journal.pone.0295112. PMID: 35658056; PMCID: PMC9165850.