DMC Dental Medical Center

01/08/2025

Skontroluj poziom witaminy D3, aby cieszyć się pełnią życia i zdrowiem przez cały rok!

01/08/2025

mgr Emilia Kozimor - Jestem dyplomowaną fizjoterapeutką ze stopniem magistra, który zdobyłam na Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. W gabinecie zajmuję się pracą z ciałem za pomocą technik terapii manualnej oraz leczeniem przez ruch. W zakresie moich zainteresowań mieści się głównie fizjoterapia uroginekologiczna oraz terapia stawu skroniowo-żuchwowego. Staram się podchodzić do problemu z empatią oraz zaangażowaniem w jego rozwiązanie.


Czym zajmuję się w gabinecie:
opieka okołoporodowa
bolesne miesiączki
endometrioza
nietrzymanie moczu
bolesne stosunki
bruksizm, bóle głowy, migreny
obniżenie narządów rodnych
Jeśli masz pytania lub chciałbyś umówić się na wizytę, zapraszam do kontaktu:
Telefon: 660088254
email: fizjoterapia.ekozimor@gmail.com

30/07/2025

T A K‼️ istnieje kilka domowych sposobów, które mogą złagodzić objawy bruksizmu, zwłaszcza jeśli problem nie jest bardzo zaawansowany:
B R U K S I Z M, czyli
zgrzytanie i zaciskanie zębów, często nieświadomie, np. w nocy, może prowadzić do bólu szczęki, ścierania zębów, bólów głowy czy problemów ze stawem skroniowo-żuchwowym.
Oto domowe sposoby, które mogą złagodzić te objawy:

🧘‍♂️ 1. Techniki relaksacyjne przed snem

Ciepły okład na mięśnie żuchwy (np. termofor, ciepły ręcznik) – rozluźnia mięśnie i zmniejsza napięcie.

Relaksacja – medytacja, głębokie oddychanie, spokojna muzyka przed snem.

💆 2. Masaż mięśni żuchwy i skroni

Delikatnie uciskaj i masuj mięśnie przy uszach (tam, gdzie wyczuwasz napięcie) przez 2–3 minuty.

Rób to 1–2 razy dziennie, szczególnie wieczorem.

🤐 3. Ćwiczenia rozluźniające szczękę

Ćwiczenie "otwierania": powoli otwieraj i zamykaj usta, starając się nie napinać mięśni.

Ćwiczenie "języka": połóż czubek języka między górnymi zębami a podniebieniem i utrzymuj, oddychając spokojnie.

Powtarzaj kilka razy dziennie.

🍵 4. Unikaj obciążeń szczęki

Nie żuj gumy ani twardych pokarmów wieczorem.

Staraj się świadomie nie zaciskać zębów w ciągu dnia (kontroluj to – np. ustaw przypomnienie w telefonie).

☕ 5. Ogranicz kofeinę i alkohol

Kawa, napoje energetyczne i alkohol mogą zwiększać napięcie mięśni i nasilać zgrzytanie w nocy.

🛌 6. Dbanie o higienę snu

Regularne godziny snu, spokojne otoczenie, brak elektroniki przed snem – to pomaga zredukować napięcie i stres.

Jeśli objawy się nasilają, koniecznie umów wizytę w naszym gabinecie na konsultacje.
☎️ 34 34 3562834
Zapraszamy🌞🌸🌼

29/07/2025

Bo...
Dziecko krytykowane – uczy się potępiać.
Dziecko otoczone wrogością – uczy się agresji.
Dziecko żyjące w strachu – uczy się lękliwości.
Dziecko doświadczające litości – uczy się rozczulać nad sobą.
Dziecko wyśmiewane – uczy się nieśmiałości.
Dziecko otoczone zazdrością – uczy się zawiści.
Dziecko zawstydzane – uczy się poczucia winy.
Dziecko zachęcane – uczy się wiary w siebie.
Dziecko otoczone wyrozumiałością – uczy się cierpliwości.
Dziecko chwalone – uczy się wdzięczności.
Dziecko akceptowane – uczy się kochać.
Dziecko otoczone aprobatą – uczy się lubić siebie.
Dziecko darzone uznaniem – uczy się, że dobrze mieć cel.
Dziecko żyjące w otoczeniu, które potrafi się dzielić – uczy się hojności.
Dziecko traktowane uczciwie – uczy się prawdy i sprawiedliwości.
Dziecko żyjące w poczuciu bezpieczeństwa – uczy się ufności.
Dziecko otoczone przyjaźnią – uczy się radości życia.

✍️Dorothy Law Nolte

26/07/2025

22/07/2025

UTRATA DOLNEGO ZĘBA — szczególnie stałego zęba trzonowego lub przedtrzonowego — może prowadzić do wielu negatywnych konsekwencji, zarówno zdrowotnych, jak i estetycznych. Oto najważniejsze z nich:

🔹 Konsekwencje zdrowotne.

➡️Przemieszczanie się zębów sąsiednich i przeciwstawnych

Zęby sąsiednie mogą się przechylać w stronę luki.

Ząb przeciwstawny (z górnej szczęki) może się „wysuwać” (ekstruzja), ponieważ nie ma kontaktu z dolnym zębem.

➡️Zanik kości szczęki (atrofia kości)

Brak obciążenia kości powoduje jej stopniowy zanik, co może utrudniać późniejsze leczenie implantologiczne.

➡️Zaburzenia zgryzu (okluzji)

Może dojść do nierównomiernego rozkładu sił żucia, co obciąża inne zęby i może prowadzić do ich przeciążenia lub bólu stawów skroniowo-żuchwowych.

➡️Problemy z żuciem i trawieniem

Brak jednego zęba może znacznie zmniejszyć efektywność rozdrabniania pokarmu, co wpływa na proces trawienia.

➡️Ryzyko przeciążenia innych zębów

Pozostałe zęby muszą „przejąć” funkcję brakującego, co może prowadzić do ich szybszego zużycia, pękania lub rozchwiania.

🔹 Konsekwencje estetyczne i psychologiczne

➡️Zmiana kształtu twarzy

Utrata kilku zębów dolnych może wpływać na ułożenie żuchwy i zmiany w proporcjach twarzy (np. zapadnięcie policzka).

➡️Zaburzenia mowy

W niektórych przypadkach, szczególnie gdy brakuje zębów z przodu lub wielu zębów, może pojawić się seplenienie lub trudność w wymawianiu niektórych głosek.

➡️Dyskomfort psychiczny

Osoby z brakami zębowymi często odczuwają skrępowanie przy uśmiechu czy mówieniu, co wpływa na ich pewność siebie.

🔹 Możliwości leczenia (uzupełnienia braku zęba)

❗️Implant zębowy – najtrwalsze i najbardziej fizjologiczne rozwiązanie.

❗️Most protetyczny – oparty na sąsiednich zębach.

❗️Proteza ruchoma (częściowa) – tańsze rozwiązanie, mniej komfortowe.

❗️Most na implantach – jeśli brakuje więcej zębów.

Zapraszamy na konsultacje😊
☎️34 34 356 28 34
www.dmc-lubliniec.pl

21/07/2025

🦷 Czy wiesz, że KAMIEŃ NAZĘBNY to nie tylko problem estetyczny?

Regularne usuwanie kamienia nazębnego to klucz do zdrowych dziąseł i zapobiegania paradontozie. Nagromadzony kamień może prowadzić do stanów zapalnych, krwawienia dziąseł, a nawet utraty zębów!

✅ Profesjonalna higienizacja co 6 miesięcy pozwala zachować zdrowy i piękny uśmiech na dłużej.

Umów się na wizytę i zadbaj o swoje zęby już dziś!
📞 34 356 28 34
📍 Prywatna Praktyka Stomatologiczna
"MEGADENTAL "
www.dmc-lubliniec.pl

17/07/2025

‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️

Zbadaj aż 3 badania tarczycowe (TSH, fT3 i fT4) w obniżonej cenie do 09.08.2025!

17/07/2025

Zbadaj aż 3 badania tarczycowe (TSH, fT3 i fT4) w obniżonej cenie do 09.08.2025!

17/07/2025

P A R AD O N T O Z A
(czyli choroba przyzębia)
to przewlekłe zapalenie dziąseł i tkanek otaczających zęby. Powstaje najczęściej w wyniku nagromadzenia płytki bakteryjnej i kamienia nazębnego.

Jej pierwsze objawy to:
– krwawienie dziąseł,
– nieprzyjemny zapach z ust,
– obrzęk i zaczerwienienie dziąseł,
– odsłanianie szyjek zębowych,
– chwianie się zębów.

Nieleczona paradontoza prowadzi do utraty zębów. Na szczęście odpowiednio wcześnie wykryta, może być skutecznie leczona. Regularne wizyty w naszym gabinecie i dobra higiena jamy ustnej to klucz do zdrowego uśmiechu.

‼️Masz problem z krwawiącymi dziąsłami❗️ nieświeżym oddechem❗️ lub ruszającymi się zębami⁉️ To mogą być objawy paradontozy – choroby, która nieleczona prowadzi do utraty zębów.

W naszym gabinecie oferujemy nowoczesne i skuteczne leczenie paradontozy, oparte na indywidualnym planie terapii. Dzięki naszej pomocy możesz zatrzymać postęp choroby i cieszyć się zdrowym uśmiechem przez lata!

🦷 Zadbaj o zdrowie swoich dziąseł z MEGADENTAL! 🦷

📍 Umów się na konsultację i sprawdź, jak możemy Ci pomóc!
📞 Zadzwoń: 34 356 28 34
🌐 Więcej informacji na: www. dmc-lubliniec. pl

MEGADENTAL – Twoje zdrowie, nasza pasja! 💙

16/07/2025

📢Tylko u nas‼️👍😄. ZAPRASZAMY🌸

Zbadaj aż 3 badania tarczycowe (TSH, fT3 i fT4) w obniżonej cenie do 09.08.2025!