Coaching Elżbieta Jezierska

05/09/2025

Jesteś produktem swoich myśli, uczuć i wierzeń, które miałaś aż do tej chwili. Masz imię, historię, zawód, role, które wypełniasz.
Posiadasz też wiele definicji siebie - niektóre wybrałaś świadomie, inne przyjęłaś bez pytania: "dlaczego właśnie tak?".
Wiedz, że poza każdą etykietką, jaką sobie przykleisz jest jeszcze głębsza część naszej istoty, która jest prawdziwą twoją jaźnią. Tam spotykasz się ze sobą, poza oczami, oczekiwaniami i ocenami. Czy pozwolisz sobie poznać tę część siebie? Czy masz odwagę szczerze porozmawiać ze sobą o tym co czujesz a jak żyjesz?
Czy jesteś gotowy ponownie zbadać i sprawdzić każde wierzenie jakie masz na swój temat?
Czy potrafisz zrezygnować z tego kim byłeś - i stać się wszystkim czym jesteś?

21/08/2025

Czyją prawdą żyjesz? Czyje uwagi mają dla ciebie największą wartość? Czyjej mądrości i przewodnictwu najbardziej ufasz? Nawet jeśli wybierasz nauczyciela, to twoja własna energia poprowadziła do niego, ponieważ ty sam jesteś najlepszym znawcą swoich potrzeb.
Czy pozwolisz sobie wiedzieć, co wiesz, ufać swoim odczuciom i być swoim najlepszym przewodnikiem?
Za każdym razem, kiedy wybierasz podążać za swoim sercem i polegać na własnej intuicji, mocno i pewnie tworzysz życie takie jakie sam wybierasz.
I nie ma znaczenia ile razy zmienisz kierunek, każde doświadczenie to nauka, nie kara.

19/08/2025

Jedyną istotą w całym Wszechświecie, która najbardziej zasługuje na twoją miłość jesteś Ty sam. Gdy wybierasz najpierw siebie, wybierasz Życie.
Kochając najpierw siebie wcale nie jesteś samolubny, jesteś samo-spełniony. Kiedy twoje serce wypełnione jest spokojem, miłością i zaufaniem do siebie - to wtedy możesz dzielić się tym z innymi, wtedy tworzysz potencjał i przestrzeń dla wszystkich, którzy ciebie otaczają, aby także kochali siebie najpierw.

16/08/2025

Czy jesteś wolna w swoim życiu?
Czy jesteś wolna, aby dokonać każdego wyboru, który w tym momencie ciebie woła? Jeśli nie, to co ci przeszkadza? Jest wiele rzeczy, które pozwoliłaś, aby ciebie ograniczały: zasady i oczekiwania innych ludzi, to co postrzegasz jako zobowiązania względem innych lub Boga,; obowiązki wobec rodziny, praca.
Nikt nie może ci ofiarować prawdziwej wolności - tylko Ty możesz ją wybrać i wyrazić, Czy jesteś gotowa być całkowicie wolnym? Czy zechcesz to sobie dać?

15/08/2025

Jeśli twój umysł nie cichnie, jeśli masz złamane serce, jeśli sytuacja wydaje się beznadziejna - ODDYCHAJ.
Twojej przyszłości i przeszłości na pewno brakuje doskonałości. Ale w tej chwili istnieje tylko TERAZ.
TERAZ jest twoim miejscem tworzenia. Teraz to jedyny czas, w którym możesz coś dla siebie zmienić.
Czy zablokujesz swoje twórcze zdolności żałując zdarzeń z przeszłości lub martwiąc się o przyszłość?
Czy może zrobisz Świadomy Oddech i wrócisz do chwili obecnej, z powrotem do swojego ciała, do swojego centrum.
Wróć do TERAZ. Oddychaj głęboko. To największy dar jaki możesz sobie dać.

10/02/2022

23/12/2021

Czas świąteczny 🎅, w którym rozmyślamy w szczególności nad prezentami i upominkami 🎁 dla bliskich. A zastanawialiścię się nas tym co podarować sobie? 🤔 Dziś przychodzę do Was z małą radą 😉 Najlepszy prezent 🎀, którym powinniścię się obdarować (nie tylko w święta) to... święty spokój 😊 Spróbujcie odciąć się od bożonarodzeniowego zamętu, który swój początek ma już w listopadzie 📅
Zakupowe szaleństwo 🛍, rodzinne spotkania 👨‍👩‍👧‍👦 i presja idealnej atmosfery może przytłoczyć 🙄
Zdefiniujcie ten czas i znajdźcie sposób na swój swięty spokój 🤫
☎ 531 894 049
📩 coachjezierska@gmail.com
🌐 http://coachjezierska.pl/

20/12/2021

Pozostając dalej wokół tematu noworocznych postanowień... 🙂
Zapewne nie raz nasuwało Wam się pytanie 💭 "Dlaczego nie trzymam się postanowień noworocznych?" 🤔 Rzucenie palenia 🚭, siłownia🏋🏻‍♀️, więcej czasu dla siebie💆‍♀️, podróżowanie ✈️ i odnalezienie pasji... to przecież same pozytywy 😄👍
Trudne do osiągnięcia... pod presją. Rzucanie się na głęboką wodę 🌊 z dnia na dzień to szybka droga do zetknięcia się z szarą rzeczywistością 😓 Niecierpliwość i nieumiejętność dostrzegamia drobnych efektów... brzmi znajomo❓ Wraz z wystrzeleniem fejerwerków 🎇 możesz stać się lepszą wersją siebie, ale tylko jeśli rozpoczniesz od małych kroków 😊
☎ 531 894 049
📩 coachjezierska@gmail.com
🌐 http://coachjezierska.pl/

16/12/2021

Nowy rok, nowa/y ja... Z pewnością kojarzycie to powiedzenie 🙂

Dla wielu z nas Nowy Rok to rozpoczęcie kolejnego etapu - nowy początek, w którym zapominamy o tym co było i z niecierpliwością oczekujemy nowych przygód i doświadczeń 😊

Istnieje jednak pewnego rodzaju 😩 lęk, który blokuje nas przed 'nowym'. Czy jest on słuszny? 🤔 To pytanie, na które każdy z nas jest w stanie sobie odpowiedzieć 👍 Analiza i podsumowanie minionego roku to cenna lekcja, z której jesteśmy w stanie wynieść wiele ✔ Co wydarzyło się dobrego, a co złego? Czy wpłynęło to na mnie i moje myślenie? 💭 Czy wywiązałam/em się z noworocznych postanowień i czy... były one znaczące? 😉

☎ 531 894 049
📩 coachjezierska@gmail.com
🌐 http://coachjezierska.pl/

13/12/2021

A co gdyby tak... 💭 zamienić stres na energię? 😊

👉 Doświadczanie na co dzień stresu to demotywujący punkt, który warto poruszać w opinii publicznej. Wiadome jednak jest, że nasze uczucia i sposób odczuwania emocji zależy od nas samych 👍 A więc jak spożytkować stres? 🤔

Głównym elementem zdolności 'wykorzystania' stresu jest praca nad sobą i chwila skupienia na swoich celach i potrzebach ❤️

Zmiana nastawienia kluczem do sukcesu❗ Postrzeganie stresu jak problem sprawia, że traktujemy go jak przeszkodę, zamiast dodatkowy zastrzyk energii ✨

Sięgnij po wiarę w siebie 😉

☎ 531 894 049
📩 coachjezierska@gmail.com
🌐 http://coachjezierska.pl/

09/12/2021

Słuchanie to najlepszy sposób na zrozumienie potrzeb, emocji i wewnętrznych konfliktów👌 A więc... dlaczego nie słuchamy siebie? 🤨

👉 Wszystko za sprawą podszeptów samokrytki i wątpienia 👈

Jak sobie poradzić i uwolnić się z własnej klatki❓

✅ Rozwijaj swoją świadomość

✅ Analizuj myśli, sytuacje i reakcje

✅ Daj sobie czas
☎ 531 894 049
📩 coachjezierska@gmail.com
🌐 http://coachjezierska.pl/

06/12/2021

Chcesz założyć 📑 firmę i rozpocząć przygodę z własnym biznesem, ale ciągle napotykasz problemy organizacyjne lub komunikacyjne, które tylko napędzają koło stresu? 🤔

👉 Każdy z nas posiada niezbędne zasoby, które pomagają mu w rozwiązywaniu problemów i powrotu na odpowiednie tory 😉

Chcesz zmienić swoje życie i pracować nad realizacją swoich celów❓ Skontaktuj się ze mną, a ja pomogę Ci znaleźć kierunek 🙂
☎ 531 894 049
📩 coachjezierska@gmail.com
🌐 http://coachjezierska.pl/