Stowarzyszenie Zdrowed

  • Home
  • Stowarzyszenie Zdrowed

Stowarzyszenie Zdrowed Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Stowarzyszenie Zdrowed, Mental Health Service, .

Organizowanie akcji informacyjnych dotyczących ochrony zdrowia, świadomości zachowań prozdrowotnych oraz promocję zachowań prozdrowotnych,�organizowanie akcji informacyjnych dotyczących zagrożeń dla zdrowia;� organizowanie szkolen, obozow. – Zwiększenie potencjału zdrowotnego i świadomości zdrowotnej poprzez propagowanie zdrowego stylu życia, zdrowej diety i profilaktyki sprzyjającej zdrowiu psychofizycznemu.

26/01/2023

Można🙂

26/01/2023

W naszej ofercie znajdą Państwo odzież reklamową z logo.
Znakujemy odzież metodą: flex • dtf • sitodruk • haft komputerowy

26/01/2023

Przypominamy, Twój biznes sam się nie rozreklamuje. 📉

Musisz mu pomóc! 🫵📈

----

Agencja Reklamowa Kameleon

📌 ul. Spółdzielcza 10, 87-800 Włocławek
📞 530-865-835 lub 531-499-948
📨 biuro@kameleon-reklama.pl

Kręgosłup i plecy mają w naszej kulturze i naszym języku ważne znaczenie symboliczne, wskazujące na stan umysłu i uczuć ...
07/01/2023

Kręgosłup i plecy mają w naszej kulturze i naszym języku ważne znaczenie symboliczne, wskazujące na stan umysłu i uczuć danego człowieka.

Plecy tego, kto doświadcza długotrwałego stresu, przypominają tarczę wojownika. Plecy żyjącego w wiecznym rygorze są proste jak deska. Słowa: „Wyprostuj się” lub „Coś ty taki sztywny” nic nie pomogą. By uleczyć plecy, potrzeba wglądu w siebie i zmiany przekonań na temat...

Tekst z neta aczkolwiek temat poznany od podszewki - dotyczy zarówno kobiet jak  i mężczyzn trenerów. 🤔 Jak to jest, że ...
07/01/2023

Tekst z neta aczkolwiek temat poznany od podszewki - dotyczy zarówno kobiet jak i mężczyzn trenerów.
🤔 Jak to jest, że treningi personalne kończą się często rozwodem i "nowym - lepszym życiem" 😂
Kilka komplementów potrafi rozdmuchać ego do czerwoności.

Zapraszamy do lektury 👇

Matko-trenerki personalne czyli kryzys wieku średniego i związane z tym perturbacje.

Przyszedł do mnie któregoś dnia zapłakany facet. Lat koło 40, wykształcenie wyższe, posada w firmie państwowej – żaden prezes, zwykły kierownik działu co to kontroluje czy wszystko w zakładzie działa jak należy no i kilka osób ma pod sobą. Lekka nadwaga, łysina się zaczynająca i wystający brzuszek spod taniej marynarki i koszuli z chińskiego sklepu. Żadem Belmondo, żaden Alvaro, bardziej taki Janusz, co Passatem 15-letni jeździ, dobra dusza co nikogo skrzywdzić nie da – taka o nim mieli opinię inni co go znają i których ja znam.
- Z pewną dozą nieśmiałości… - zaczyna rozmowę, gdy już usiadł na tanim krześle przed moim biurkiem i pozwoliłem zdjąć maseczkę - … bo wie pan, tak naprawdę potrzebuję porady – kontynuuje swoją opowieść - nie wiem jak zacząć – zmieszany mówi z opuszczoną głową – żona z córką się wyprowadziła z dnia na dzień do jakiegoś faceta z siłowni.
Historia banalna, jakich wiele, ale dzięki tej historii poznałem kilka ciekawych zjawisk. Czterdziestoletnie Trenerki Personalne po kursach dietetyki i jogi on-line. Schemat wszędzie ten sam, albo bardzo podobny.
Jak grzyby po deszczu powstały siłownie w których można spotkać napakowanych testosteronem i endorfinami facetów, z zaciśniętymi zębami podnoszących sztangi i prężących swoje muskuły by były większe, mocniejsze i bardziej zarysowane i którym pot spływa po wielkich karkach gdy rwą kolejne kilogramy w górę. Wśród nich krążąca jak ćmy wokół żarówki i zerkająca ukradkiem cała rzesza nie tylko pierwszej, ale i drugiej młodości kobiet, którym przecież też coś się od życia należy, bo i brzuch obwisły, i cycki już nie te, i tyłek jakiś taki płaski, mało jędrny, a one przecież młode jeszcze, ledwo 30 lub 40 i parę lat mające i też chcą dobrze wyglądać. I na jednej sali ćwiczą takie niedowartościowane czterdziestki prężące się przed muskularnymi facetami, którzy puszczając oczko słodzą komplementy że są piękne, super, wysportowane i że chętnie pomogą sztangę potrzymać, ćwiczenie pokazać i obciążnik na długiego gryfa włożyć. Pozwolą takiej bicepsa dotknąć, ręcznikiem plecy przetrzeć, a nawet położą rękę na brzuchu – sprawdzają jak mięśnie pracują. I tak pięć dni w tygodniu, po dwie godziny – kobiety uciekają z obowiązków domowych, bo przecież „im się należy dbać o siebie” i chcą mieć „czas dla siebie” a nie tylko dom, dzieciaki i nudny mąż od 15 lat ten sam, z brzuszkiem i opadającym fiutem. A tu tacy wysportowani, w fajnych ciuchach, sympatyczni faceci z odstającą paróweczką w spodenkach. Do tego jako jedyni zauważają postępy – jak myślą kobietki, że schudłam, ze pupa jędrna, że ciało fajne, i że przecież nie jestem taka stara….. że lepiej jak niektóre nastolatki wyglądam. Do tego żarcik rzucony przez sterydowca że przecież „lodzik to nie grzech…” i jak „mąż nie widzi to można”. Raj dla wielu kobiet.
Co ambitniejsze zostają trenerkami personalnymi. Jak nią zostać – prosta sprawa. Znajdujesz kurs on line Trenera personalnego (najlepiej z certyfikatem MEN), potem kurs on-line dietetyka. Co ambitniejsze znajdują kursy jogi, nordic-walkingu i instruktora pływania. Oczywiście też on-line, bo najlepiej zdobywa się uprawnienia siedząc na kanapie. Do tego bierzemy znajomego fotografa – kilka fotek jak ćwiczę przyda się na istagrama i fejsunia – oczywiście dobra obróbka zdjęć wskazana, bo ciało ledwie lekko wysportowane, ale photoshop robi cuda, kilka haseł typu „Tylko g***o płynie z prądem”, albo „Jestem silna, niezależna i ty też możesz być” lub „walcz o siebie – jesteś tego warta”, całość natomiast okraszona informacjami ze spotkań z trenerami biznesu – którzy kroją takie niedowartościowane jednostki, sprzedając e-boki, organizując spotkania „Jak osiągnąć sukces zmieniając swoje myślenie”. Naiwni płacą za ułudę szczęścia i dobre samopoczucie że przecież zmieniają swoje życie, kupując bilecik 100 złotych za spotkanie dwugodzinne lub kilkadziesiąt złotych za g***o wartego ebooka w którym przeczytają że”… pewien Mickey z Kentucky w stanie Oregon zainwestował 100 dolarów w pasje i dziś jest milionerem. Ty też możesz być jak Mickey. Uwierz w siebie, zmień myślenie, jesteś tego warty, to że tu jesteś i czytasz książkę to już jest twój sukces”. I, k***a, kup następną bo przecież fajnie się czujesz (w ten biznes chyba też wejdę!).
Jak już nasze kobitki trochę poćwiczą i przeczytają kilka książek to obowiązkowo usta. Tak troszkę botoksu, bo przecież takie jędrne podobają się chłopakom z siłki. Uwypuklone tak, że mogłaby szyby na wysokościach czyścić bez zabezpieczenia, przyspawając się swoimi wargami do gładkiej tafli jak uchwyt do telefonu w samochodzie. Do tego wypełnić trzeba zmarszczki mimiczne i na czole by opuchlizna z kwasu zakryła niedoskonałości – prawie jak nastolatka wygląda, a może nawet i lepiej – mięśniaki tak mówią z siłki a oni przecież nie kłamią. W końcu jako trenerka personalna po kursach on-line kobieta musi wyglądać młodo… jest swoją wizytówką do cholery. Do tego czasu płaci jeszcze mąż, bo to dosyć drogie zabawy w gabinetach kosmetycznych. I po tym etapie zaczyna się zmiana życia, zaczynając od zmiany…. męża. A ja potem śledzę profile tych osób z wielką ciekawością – bo internet jest kopalnią wiedzy gdy chcesz wiedzieć więcej na temat osoby, którą opisujesz w sprawozdaniu.
Biologii nie oszukasz. Po jakimś czasie mięśniak z siłowni szuka innej, bo ta z którą się związał to jednak tak idealnego i smakowitego ciała nie ma. Do tego przeszkadzający w imprezowym życiu jej dzieciak. A na siłowni kolejny sort kobiet, czekających na dowartościowanie i zaciągnięcie do łóżka.
Najciekawsze jest to, a miałem takich spraw kilka, że w opinii tych kobiet to była wina męża że się rozwodzą i że się wyprowadziły. Zanim zaczęły być „trenerkami” przez 10-15 lat małżeństwa nawet interwencji Policji w domu nie było, że facet awanturujący się, pijący, nie dbający i bijący. Jeszcze dwa lata temu wspólnie na wczasach z dziećmi byli….
Ot, ciekawostka.

30/12/2022

Z okazji Zbliżającego się Nowego Roku
pragniemy złożyć najlepsze życzenia od całego zespołu naszej Firmy.
Niech będzie to okres tylko trafnych decyzji i dobrych pomysłów.
Niech nie braknie wiary w siebie i odwagi do podążania wyznaczoną drogą.
Życzymy wielu okazji do uśmiechu i owocnych przedsięwzięć realizowanych w Nowym Roku.

Po pierwsze dieta Po drugie dieta Po trzecie dieta
28/12/2022

Po pierwsze dieta
Po drugie dieta
Po trzecie dieta

😂😂😂😂
25/12/2022

😂😂😂😂

Mocno napięty grafik gier, oczekiwania sponsorów, zarobki  i chore  własne ambicje to tylko kilka z przyczyn sięgania po...
15/12/2022

Mocno napięty grafik gier, oczekiwania sponsorów, zarobki i chore własne ambicje to tylko kilka z przyczyn sięgania po doping w tym przypadku środki przeciwbólowe.

Ostatni test antydopingowy, który przeprowadzaliśmy był na znanym zawodniku wysokiej klasy pływaku.
Pan X w pewnym momencie wypalił, że po mistrzostwach świata kończy karierę (28lat) zapytałem a czemu? Odparł ... "Z szacunku do swojego zdrowia".

Niemiecka staja ARD dotarła do raportu FIFA, z którego wynika, że piłkarze występujący na mistrzostwach świata przyjmują niepokojące ilości środków przeciwbólowych. Szczególną popularnością cieszy się lek o nazwie Tramadol, który już od 2024 roku ma zostać zakazany. 'To preparat...

13/12/2022

"Gdybym był Panem Bogiem — myślał — połowę lipcowych upałów zachowałbym na grudzień."
Bolesław Prus, Lalka

5-2-2-1-05 małych posiłków dziennie właściwe ilościowo i jakościowo, każdy z dodatkiem warzyw i owocówmaksymalnie 2 godz...
13/12/2022

5-2-2-1-0

5 małych posiłków dziennie właściwe ilościowo i jakościowo, każdy z dodatkiem warzyw i owoców
maksymalnie 2 godziny screen time dziennie (komputer, telewizor, telefon)
2 litry wody mineralnej dziennie
1 godzina aktywności fizycznej dziennie
0 cukru w napojach, 0 napojów gazowanych, 0 chipsów / słonych paluszków / słodyczy i fast food

Reguła 5-2-2-1-0 to element pierwotnej profilaktyki otyłości, którą należy objąć dzieci powyżej 2 roku życia z BMI w przedziale 85-90 centyla...

Żródło ~

Starożytni Egipcjanie leczyli niektórych pacjentów każąc im jeść spleśniały chleb i nikt nie rozumiał dlaczego . W roku ...
12/12/2022

Starożytni Egipcjanie leczyli niektórych pacjentów każąc im jeść spleśniały chleb i nikt nie rozumiał dlaczego . W roku 1928, pięć tysięcy lat później pojawiła się nowoczesna nauka i naukowiec Alexander Fleming odkrył, że penicylina ma ogromny wpływ na bakterie. Jaki jest związek spleśniałego chleba z leczeniem? Kiedy chleb pleśnieje , wydziela grzyba zwanego Penicillium, z którego pochodzi penicylina, najsłynniejszy antybiotyk stosowany do tej pory w leczeniu niektórych rodzajów bakterii co było znane Egipcjanom 5.000 lat temu.

Może wrócimy do medycyny Egiptu, w dzisiejszych czasach kolejki do lekarzy specjalistów są bardzo długie, lekarze rodzinni przepisują jakąś chemię trując pacjentów, chociaż cała medycyna polega na cichym zabijaniu, a nie na ratowaniu życia, to jest wytyczne WHO.

Skorumpowana od najniższej klasy do reprezentacji.
12/12/2022

Skorumpowana od najniższej klasy do reprezentacji.

"Przegląd Sportowy" opisał zamieszanie wokół premii dla reprezentacji Polski za wyjście z grupy. Według niego podbijanie stawki z otoczeniem premiera trwało jeszcze w trakcie turnieju, a piłkarze podczas pobytu w Katarze spierali się o pieniądze. Temat premii dla kadry od premiera Mateusza...

SAMODZIELNA CHIŃSKA DIAGNOSTYKA Starożytna Cesarska Księga Uzdrawiania mówi: "Jeśli w środku jest choroba, toprzejawia s...
11/12/2022

SAMODZIELNA CHIŃSKA DIAGNOSTYKA
Starożytna Cesarska Księga Uzdrawiania mówi: "Jeśli w środku jest choroba, to
przejawia się na zewnątrz” .

🔷 Starożytni mówili: "Nerki objawiają się poprzez uszy. Nerki są odpowiedzialne za stan kości."

🔷 Wątroba ujawnia się przez oczy. Wątroba jest odpowiedzialna za ścięgna, więzadła i mięśnie.

🔷 Płuca ujawniają się przez nos. Płuca są odpowiedzialne za skórę i włosy.

🔷Śledziona ujawnia się przez usta. Śledziona jest odpowiedzialna za tkanki miękkie i mięśnie.

🔷Serce objawia się poprzez język. Serce jest odpowiedzialne za naczynia krwionośne".

🔷 Tak więc dzwonienie w uszach, ciągłe złamania kości powinny sprawić, że będziemy zwracać uwagę na nerki.

🔷Ciągły ból w dolnej części pleców - pamiętajmy – „Pałacem nerek jest dolna część pleców", i staje się jasne, że ból dolnej części pleców jest związany z aktywnością nerek.

🔷Czy pojawia się u Ciebie niewyraźne widzenie, czy często masz skurcze nóg? Musisz pomyśleć o wątrobie.

🔷Twoje paznokcie stały się cienkie, łamliwe i kruche – „Paznokcie są zakończeniem ścięgien ", a ponieważ wątroba jest odpowiedzialna za ścięgna, należy wzmocnić wątrobę.

🔷Czy pryszcze często pojawiają się na skórze? Zazwyczaj ma to związek z płucami.

🔷 Spuchnięte usta, szczupłe ciało z osłabionymi mięśniami, zablokowany jest kanał śledziony.

🔷 Kolor i kształt języka wiele powiedzą o stanie serca i naczyń krwionośnych, jeśli czubek języka jest ciemnoczerwony, oznacza to, że w sercu jest nadmiar Ognia. A kolor i kształt języka mówi wiele o stanie serca i naczyń krwionośnych.

🔷 Włosy pokazują stan serca ". Jeśli włosy wypadają, pojawiły się wczesne siwe włosy, to jest problem z sercem.

🔷 Niektórzy ludzie budzą się w nocy między godziną pierwszą a trzecią. Mają problemy z ponownym zaśnięciem, dzieje się tak dlatego, że okres od pierwszej do trzeciej nad ranem to czas aktywności kanałów wątrobowych.

🔷U niektórych ból w klatce piersiowej lub żołądka pojawia się nieustannie - wieczorem - od 19 do 21, często wskazuje to na problem z naczyniami krwionośnymi, Ponieważ okres od godziny 19 do 21 jest czasem aktywności kanału osierdziowego

🔷 Za każdy przedział czasowy w ciągu dnia odpowiedzialny jest określony kanał energetyczny. Jeśli nauczysz się rozumieć związek między organami wewnętrznymi a zewnętrznymi przejawami, wtedy możesz zidentyfikować własne problemy zdrowotne i rozwiązać większość z nich z pomocą takich dostępnych i naturalnych środków, jak masaż, prawidłowe oddychanie, ćwiczenia itp.

09/12/2022

Wszystko robimy według pewnych standardów. Standard określa jak dobrze ma być coś zrobione, czy też ile czegoś mamy robić. Porządki w mieszkaniu, gotowanie, dbanie o siebie, praca zawodowa, zakupy, wakacje, dbanie o dzieci, wybór partnera – to wszystko podlega standaryzacji. Przy czym często nie mamy świadomości tego, że tak jest. Mało kto mówi do siebie zmywając naczynia: „Dziś robię to na standardzie minimalnym” (mi się już to czasem zdarza :D )

Problemy pojawia się zarówno, kiedy idziemy za bardzo w najwyższy możliwy standard przy wykonywaniu jakichś czynności, realizacji celów, jak i w za niski standard.

Za wysoki standard niesie za sobą często bardzo duże koszty – zwłaszcza czasowe, ale też często finansowe, energetyczne, wymaga większej samodyscypliny. I o ile nie ma niczego złego, kiedy niektóre rzeczy rzeczywiście będziemy robić na tym super-ekstra standardzie, to nie da się na nim robić absolutnie wszystkiego. Próba robienia wszystko na najlepszym poziomie szybko może skończyć się wypaleniem, a i czasem nawet tym, że z uwagi na ogromną presję i towarzyszące jej trudne emocje – nie podejmiesz się realizacji danego celu wcale. Warto też wiedzieć, że gdy robisz coś na najwyższym standardzie – to w innych zadaniach/celach/obowiązkach – automatycznie musisz nieco obniżyć standard. Jak chcesz być pracownikiem roku, rozwijać mocno zawodowo – często będzie to skutkować obniżeniem standardu spędzanego z rodziną (i odwrotnie). Podobnie z zmianami w stylu życia – nie da się jednocześnie robić 6 jednostek treningowych w tygodniu, idealnych posiłków – mając przy tym małe dzieci i pracę na cały etat, w której w dodatku chcesz być dobry/a.

Za niski standard z kolei powoduje demotywacje spowodowaną brakiem zadowalających nas efektów. W tym przypadku często po prostu nie chce nam się starać. I można to również odnieść do każdego aspektu życia. W pracy, która daje marne zarobki jest nudna – raczej mało kto tryska entuzjazmem i robi nadgodziny. Albo co z tego, że masz partnera z którym kredyt możesz podzielić na pół, jeśli chemii nie ma, brak wspólnych zainteresowań, rozmów, troski i zrozumienia. W takiej sytuacji motywacja do dbania o związek jest znikoma. Podobnie z zmianami w stylu życia. Co z tego, że zrobisz czasem jeden spacer – jak efekt sylwetkowy będzie znikomy. Albo będziesz się zmuszać do odstawienia cukru przez cały tydzień, ale w weekend sobie odbijesz i efekt wagowy również jest zerowy. Szkoda starań przez tyle dni, jak to nie działa.

Celowanie zarówno zbyt często w za wysoki, jak i w za niski standard ma swoją genezę – wynika z dzieciństwa, wychowania, naszych doświadczeń, przeżyć, a nawet nieświadomie stosowanych mechanizmów obronnych. I te tematy na czynniki pierwsze rozbraja nowa książka :)

W weekend ponad połowa pierwszego nakładu rozeszła się jak świeże.. dietetyczne pierniczki 😊 Jeśli ktoś więc chce mieć fajną lekturę na nadchodzące święta to warto się pośpieszyć 😊 Link tu: https://ketoza.com/produkt/swiadomosc-na-talerzu-justyna-posluszna/

"Zanim coś osiągniesz, musisz czegoś od siebie oczekiwać.”Piękne, zdrowe, szczęśliwe 😍
09/12/2022

"Zanim coś osiągniesz, musisz czegoś od siebie oczekiwać.”

Piękne, zdrowe, szczęśliwe 😍

Address


Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Stowarzyszenie Zdrowed posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Stowarzyszenie Zdrowed:

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram