10/10/2025
🧠 10 października – Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 🌿
Drodzy Seniorzy,
zdrowie psychiczne jest tak samo ważne, jak zdrowie fizyczne. Wraz z wiekiem nasze potrzeby emocjonalne się zmieniają — dlatego warto o siebie dbać nie tylko ciałem, ale i sercem 💚
👉 Kilka prostych sposobów, by zadbać o swój dobrostan:
• Rozmawiaj z bliskimi — dzielenie się emocjami przynosi ulgę.
• Spędzaj czas z ludźmi — nawet krótka rozmowa poprawia nastrój.
• Rób to, co sprawia Ci radość — czytanie, spacery, muzyka, hobby.
• Dbaj o ruch i odpoczynek — aktywność wspiera nie tylko ciało, ale i umysł.
• Nie bój się prosić o pomoc — rozmowa z lekarzem lub psychologiem to oznaka siły, nie słabości.
🌼 Każdy dzień to szansa, by zadbać o siebie. Pamiętaj — Twoje emocje są ważne
Zapraszamy do zapisów 😘😘
🌼🌹🌼🌹🌼🌹🌼🌹🌼🌹🌼🌹
13.10.2025r - 02.11.2025r
03.11.2025r - 23.11.2025r
24.11.2025r - 14.12.2025r
______________________________________
☎️+48 84 664 11 45
☎️+48 509 466 320
📧rehabilitacjalubycza@gmail.com