Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 17:00 - 21:00 Środa 17:00 - 21:00 Czwartek 05:00 - 21:00 Piątek 17:00 - 21:00

Ananda Joga

Ananda to radość bycia. A joga to styl życia: bliżej siebie, bliżej etycznych wartości, bliżej ludzi, bliżej przyrody, bliżej miłości. Zapraszam Cię do siebie!
(1)

Zapraszam na joge na sali i na zoom

https://us06web.zoom.us/j/84932069999

10/04/2026

Są takie obrazy, które zmieniają się, kiedy patrzysz na nie pod innym kątem.

I nagle zauważasz coś, czego wcześniej tam „nie było”.

A może i było — tylko nie było widoczne.

Z doświadczeniami jest podobnie.

To, co dla jednych jest naturalnym poszerzeniem horyzontu,
innych może pozbawić balansu i poczucia bezpieczeństwa.

I JEDNO I DRUGIE JEST ZUPEŁNIE W PORZĄDKU. Niejednokrotnie obserwujemy to w czasie praktyki. Jedni przewracają się w pozycji wykrocznej. Inni mogą stać na jednej nodze z zamkniętymi oczami i kręcić głową na boki.

Nie ma tu żadnej oceny, jedynie stan, w którym się aktualnie znajdujemy. Obserwujemy go z ciekawością, bez oczekiwań.

Bo doświadczanie nie jest po to, by pokazać Ci, czy dajesz radę, czy masz rację, nie każde doświadczenie jest po to, by coś udowadniać —
czasem ma Cię po prostu zatrzymać i połączyć ze sobą, pokazując: jest jak jest.

Nie po to, by Cię do czegoś przekonać, by próbować dowodzić jakiejś racji, by zastępować to, w co wierzysz,
ale żeby pozwolić Ci poczuć to jeszcze głębiej.

Nie chodzi o to, żebyś musiał/a wybierać, co jest „właściwe”…

tylko byś zobaczył/a, jak różnie można patrzeć na to samo.

06/04/2026

Szczuplejsza już byłam.

Mierzyłam obwody. Stawałam na wadze. Liczyłam kalorie. Miewałam zdjęcia przed i po.

I nigdy przenigdy nie byłam z siebie zadowolona.

Patrzyłam w lustro, komentując wszystkie potrzebne poprawki. Moim zdaniem cała byłam do poprawki.

Od wyglądu przez brak zdolności matematycznych po charakter.

Joga przyniosła nowe.

Przyniosła ruch, który nie służył spalaniu, redukowaniu, rzeźbieniu, a za to pozwalał przeżywać, doświadczać, poznawać.

Przyniosła zmianę perspektywy z krytycznego: “znów nawaliłaś” na “ciekawe, dlaczego tak się zadziało”.

Przyniosła uważność, dającą szansę na wyjście z błędnego koła.

Przyniosła cierpliwość i nieoczekiwanie efektów.

Przyniosła miłość i zaufanie do siebie, do ciała, które często wie lepiej, wie prędzej.

Wystarczy je poznać.

I zacząć go słuchać.

Słyszysz? Czy walczysz?

Wiedz, że może być lżej …nawet po kolejnym kawałku sernika😉

05/04/2026

Zdrowych Świąt 🐣
…a na wszelki wypadek 💛

Balijskie Jamu — naturalne wsparcie odporności, które piję zamiast kolejnej kawy czy herbaty.

Jak robię moją wersję:

🌿 ok. 300 g świeżej kurkumy
🌿 kawałek imbiru (ok. 5 cm)

→ dokładnie myję i sparzam, nie obieram
→ blenduję (u mnie Termomix)
→ zalewam wodą (ok. 1,5–2 l) i gotuję
→ odcedzam i przechowuję w słoiku/butelce

Jak piję:

🥤 na szklankę:
• sok z 1 całej cytryny
• ok. 1/4 szklanki wywaru kurkuma + imbir
• reszta — gorąca woda
• łyżka miodu 🍯
• cynamon
(+ opcjonalnie pieprz, ale ja pomijam)

Proporcje trochę „na oko” 😉

To mój mały rytuał na odporność, szczególnie zimą i wczesną wiosną, zwłaszcza przy takiej zmiennej pogodzie jak dziś.

Zapisz na później — nigdy nie wiesz, kiedy się przyda ✨

03/04/2026

Pewne rzeczy się nie zmieniają 🤷‍♀️😅

A może tylko u mnie?

31/03/2026

Nie czujesz ostatnio, że jesteś wszędzie?

We wczorajszych wiadomościach. W samodzielnym powrocie dziecka ze szkoły, na tym przejściu bez świateł. W jutrzejszym obiedzie. Na konferencji, którą masz w maju. W nieuporządkowanych szufladach. Na liście to do. W rozmowie z szefem, co to chciałxś powiedzieć tyle, a zabrakło słów, których teraz aż nadto. Na wojnie na wschodzie, Bliskim i bliższym. W cenie paliwa. Znów w wiadomościach.

Wszędzie dziś jesteś. Tylko nie tu.

Wracaj.

Bez karania się. Bez „znowu to robię źle”.

Uważność to nie talent, to nie wrodzone ZEN.
To umiejętność, którą oswoisz.

Za każdym razem będzie Ci lżej. Za każdym razem będzie Cię więcej, za każdym - wszystkiego będzie mniej.

Bo problemem nigdy nie był brak czasu, a jedynie brak Ciebie w nim.

26/03/2026

Eksperyment może nie do końca się udał (uwaga! Czat GPT kłamie w temacie wybielania barwników), ale przesłanie jest jak najbardziej potrzebne:

Twój układ nerwowy to sieć wysokiego napięcia. Potrzebuje uziemienia. Od czasu do czasu. Regularnie.

______________________________________
A ja jestem Asia i prowadzę zajęcia, warsztaty i wyjazdy z jogą, które świetnie sprawdzają się w pracy z układami wysokiego napięcia 🧘‍♀️💆‍♀️😉

Najbliższe warsztaty zaraz po Świętach 🐣

Adres

Lusówko
62-080

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	17:00 - 21:00
Środa	17:00 - 21:00
Czwartek	05:00 - 21:00
Piątek	17:00 - 21:00

Telefon

+48536494777

Strona Internetowa

http://anandayoga.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ananda Joga umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.