Gabinet Logopedyczny Elżbieta Ugrynowicz

12/11/2025

Warto pamiętać...
💙

05/11/2025

Rodzicu...
💭Mów to często!
💭Mów to częściej!
Takie słowa mogą tak wiele zmienić...

Ps. ✔️Pamiętasz, jak już w dorosłym życiu rozpamiętujemy...-"on nigdy nie powiedział, że jest ze mnie dumny"; "nigdy nie uslyszałem od niej, że cieszy się z tego, że mnie ma"; "czułem, że on nie lubi się ze mną bawić"...
Pewne słowa bolą przez lata i brak słów, również potrafi boleć, prawda?🤎

14/10/2025

13/10/2025

10 słów, których potrzebuje każde dziecko:

1️⃣ Kocham Cię.
2️⃣ Widzę Cię.
3️⃣ Wierzę w Ciebie.
4️⃣ Lubię z Tobą być.
5️⃣ Dziękuję, że jesteś.
6️⃣ Masz prawo czuć.
7️⃣ Możesz popełniać błędy.
8️⃣ Jesteś ważny.
9️⃣ Nie musisz być idealny.
🔟 Zawsze możesz do mnie przyjść.

To, co mówimy do dzieci, zostaje w nich na całe życie.
Słowa potrafią leczyć, budować, wspierać – ale też ranić i zamykać.
Niech z naszych ust lecą te, które karmią serce, a nie te, które je łamią. ❤️

Bo każde dziecko rozkwita w atmosferze miłości, a nie lęku.

❤️💙

04/10/2025

Hej! Sporo ludzi myśli, że ADHD to po prostu „niegrzeczne” zachowanie. Chcę to wyprostować, bo to nie tak!

ADHD to inaczej działanie mózgu inaczej niż u większości. Te osoby nie robią rzeczy złośliwie ani nie chcą komuś przeszkadzać. To, co ludzie czasem odbierają jako „niegrzeczne”, to dla osób z ADHD walka z własnym mózgiem.

Wyobraź sobie, że w głowie masz milion myśli na sekundę i ciężko ci je poskładać. Ciężko też usiedzieć na miejscu, bo energia może kipieć jak wrzątek w czajniku. To nie jest wybór, to naturalny sposób funkcjonowania.

Zamiast mówić „jesteś niegrzeczny”, lepiej zrozumieć, że osoba może potrzebować więcej wsparcia, cierpliwości i jasno podanych zasad.

Często potrzebujemy więcej przerw, ruchu albo pomocy w organizacji dnia.

ADHD nie jest efektem złego wychowania czy braku dyscypliny. To kwestia neurobiologii i genów, a nie zachowania „na złość”.

Więc następnym razem, kiedy coś takiego zobaczysz, pamiętaj że przede wszystkim chodzi o zrozumienie i wsparcie, nie o karanie.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej i zobaczyć, jak wspierać dzieci z ADHD, zaobserwuj mnie

02/10/2025

08/09/2025

🌱 Czy wiesz, co możesz zrobić, gdy Twoje dziecko przeżywa trudne EMOCJE?

Każde dziecko codziennie doświadcza wielu intensywnych uczuć – od radości, przez złość, aż po smutek i lęk. Problem pojawia się wtedy, gdy te emocje są zbyt silne, aby dziecko mogło sobie z nimi poradzić samodzielnie.

👉 Kluczowa zasada: dziecko nie ma jeszcze dojrzałego układu nerwowego i nie potrafi samodzielnie regulować emocji. To my – dorośli – jesteśmy jego „zewnętrznym regulatorem”.

Dlatego tak ważne są nasze reakcje :-) Zerknij na kilka wskazówek;

1. Zostań blisko.
Gdy dziecko przeżywa burzę emocji, odłączenie (np. „idź do swojego pokoju i ochłoń”) może wzmacniać poczucie samotności i odrzucenia. Bliskość daje sygnał: „Nie jesteś sam ze swoją złością czy smutkiem.”

2. Oddychaj spokojnie.
Dziecko chłonie nasze emocje jak gąbka. Nasz spokojny oddech, łagodny ton głosu i mowa ciała wysyłają sygnał bezpieczeństwa. To najlepszy sposób, by uczyło się, jak wygląda powrót do równowagi.

3. Nazwij emocje.
Badania pokazują, że nazywanie emocji pomaga je „oswoić”. Powiedz: „Widzę, że jesteś bardzo zdenerwowany. To trudne. Jestem tutaj.” Dzięki temu dziecko uczy się rozpoznawać swoje uczucia i rozumie, że nie są czymś złym.

4. Unikaj ocen i pouczania.
Zdania typu: „Nie przesadzaj”, „Przestań się mazać” albo „Duże dzieci tak nie robią” uczą dziecko wstydu zamiast radzenia sobie. Akceptacja emocji nie oznacza akceptacji wszystkich zachowań – możesz jednocześnie mówić: „Widzę, że jesteś zły. Nie wolno jednak bić.”

5. Daj dziecku czas.
Regulacja emocji to proces – fale emocjonalne muszą opaść, zanim pojawi się przestrzeń na rozmowę, refleksję czy rozwiązanie problemu.

💡 Pamiętajmy... Dziecko nie rodzi się z umiejętnością samoregulacji. Uczy się jej stopniowo – tysiące razy – w kontakcie z dorosłym, który zachowuje spokój.

To jest właśnie nasza najważniejsza rola – być tym „bezpiecznym portem”, do którego dziecko może wracać w każdej burzy. 🌊🤎

Przytulam od serducha ❤️
dr Kamila Olga-psycholog

08/09/2025

30/08/2025

Dla NAUCZYCIELA ✅️
Początek roku szkolnego to dla wielu dzieci ekscytacja i stres jednocześnie.
Nowe plecaki, nowe znajomości, nowe lekcje.
Ale dla nauczycieli to też czas pełen zmian – nowych obowiązków, dokumentów, oczekiwań i presji, która potrafi przytłoczyć już od pierwszego dzwonka.

W takich momentach łatwo zapomnieć o sobie.
A przecież edukacja zaczyna się od relacji – także tej, którą masz ze sobą.

Nie da się budować bezpiecznej przestrzeni dla uczniów, jeśli samemu jest się na granicy sił.
Nie da się uczyć o emocjach, gdy własne są ciągle spychane na bok.

Dlatego przypomnienie na dziś:
👉 masz prawo mieć gorszy dzień,
👉 masz prawo odpocząć,
👉 masz prawo szukać wsparcia,
👉 masz prawo powiedzieć „potrzebuję chwili dla siebie”.

Bo dzieci uczą się nie tylko tego, co mówisz.
Uczą się też tego, jak dbasz o siebie, jak reagujesz, jak radzisz sobie w trudnych chwilach.
To, że pokażesz im, iż człowiek może być zmęczony i mimo to zadbać o swoje zdrowie – to też jest lekcja.

Nowy rok szkolny to nie tylko tablice i podręczniki.
To przede wszystkim LUDZIE.
Szkoła to nie fabryka z maszynami, którą można sterować to jednym, to innym dokumentem. To LUDZIE.
☀️ Ludzie tworzący szkolny klimat,
☀️ Ludzie każdego dnia próbujący inaczej,
☀️Ludzie ufający, że warto.
Są ważni.
I ...jeśli chcemy uczyć młodych, jak być dobrymi dla innych, musimy zacząć od tego, by być dobrzy dla siebie.

Powodzenia w nowym roku szkolnym. 🌿 bo SZKOŁA to "ludzie".

30/08/2025

„O plecaku, którego nie widać…”

Wrzesień. Pierwszy dzwonek.
Dzieci przechodzą przez próg szkoły... Każde z nich z plecakiem na plecach – kolorowym, ciężkim, czasem nowym, czasem po starszym rodzeństwie.
Ale jest coś jeszcze.
Ten drugi plecak. Niewidzialny.

W jednym dziecko nosi zeszyty i podręczniki.
W drugim – emocje i doświadczenia. Czasem lęk, bo w domu była kłótnia w domu. Czasem smutek, bo rodzic nie mógł przyjść na rozpoczęcie roku. A czasem ogromną radość, bo ktoś obiecał, że po szkole pójdą razem do kina.

Ten drugi plecak waży często więcej niż ten z książkami.
I nie można go odłożyć w szatni.

Dlatego nauczyciele i rodzice mają ogromną moc. To od nas zależy, czy pomożemy dziecku go nieść, czy zostawimy je same z tym ciężarem.

👉 Jak możemy wspierać dzieci w noszeniu „drugiego plecaka”?
✔️ Zatrzymaj się i zapytaj: „Jak się dziś czujesz?” – zanim zapytasz o lekcje.
✔️ Zauważ, kiedy dziecko jest rozproszone, zamyślone albo nadmiernie pobudzone – to sygnał, że plecak emocji daje o sobie znać.
✔️ Nie bój się prostego pytania: „Mogę ci jakoś pomóc?” – czasem dziecko powie „nie”, ale sama świadomość, że ktoś pyta, jest wsparciem.
✔️ Daj przestrzeń na przeżywanie. Nie wszystko da się od razu „naprawić”. Czasem wystarczy być obok.
✔️ Doceniaj wysiłek, nie tylko wynik – bo w dniu, gdy plecak emocji jest wyjątkowo ciężki, samo dotarcie do szkoły bywa wielkim sukcesem.

Szkoła to nie tylko miejsce, w którym uczymy się matematyki czy historii. To także przestrzeń, w której dzieci uczą się siebie – swoich emocji, granic, relacji.
A najlepszą lekcją, jaką mogą dostać, jest ta, że nie są same z tym, co niosą w środku.

Dlatego pamiętajmy – w nowym roku szkolnym nie patrzmy tylko na oceny, zeszyty i zadania domowe. Patrzmy także na plecak emocji.
Bo czasem ważniejsze od kolejnej lekcji jest dostrzeżenie, co dziecko niesie w sercu.

🧡 Zanim będziemy wymagać – dostrzegajmy.
🧡 Zanim będziemy oceniać – spróbujmy zrozumieć.

Niech ten rok - będzie dobrym rokiem dla dzieci, dla nauczycieli, dla rodziców. RAZEM możemy więcej!

dr Kamila Olga-psycholog

znaczenie

05/08/2025