Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/101299615296908/

Krzysztof Dobucki - change life

Strona główna
Polska
Mława
Krzysztof Dobucki - change life

Troska o człowieka i jego lepsze jutro. Pomagam zmieniać życie, nawyki, aby czynić życie szczęśliwym

05/06/2024

Manipulowanie ludźmi to rzecz straszna, bo doprowadza u manipulowanych do stanów lękowych, do poczucia winy czy wręcz do uzależnienia od manipulanta. Im wcześniej odkryjesz i usuniesz się z kręgu osób, które stosują różnego rodzaju techniki manipulacyjne, by kierować Twoim życiem czy wręcz o nim decydować, tym lepiej dla Ciebie. Choć i to nigdy nie da Ci gwarancji, że pozbyłeś się konkretnego manipulanta ze swojego życia, bo często dzieje się tak, że kiedy już ktoś nie może manipulować Tobą, nanipuluje innymi, żeby żle o Tobie myśleli.
Ale na to też jest rada. Bądź zawsze pewny siebie, stanowczy i asertywny. Jeśli w swoim sumieniu dokonasz właściwej oceny swoich działań, to zawsze Idź za tym głosem, a każde Twoje właściwe działanie będzie jedynie osłabiało siłę bezpośredniej czy pośredniej manipulacji, a także osób, które się jej dopuszczają.
Dobrego dnia🤗❤️

21/12/2023

Cześć Kochani🙂. Do Świąt coraz bliżej więc może i zmęczenie, a tym samym poziom narzekania może być w nas coraz większy. Gdyby przyszło Ci do głowy na cokolwiek narzekać, to warto przeczytać sobie tekst, który niedawno wpadł mi w oko🙂. Pozdrawiam cieplutko przed świętami❤️😘

19/12/2023

Czesć Kochani🙂
Coraz bliżej święta. Jesteśmy na pełnych obrotach, zabiegani, pochłonięci swoimi sprawami - porządkami, potrawami, prezentami itd. I jednoczesnie nie zdajemy sobie sprawy z tego, że tam było naprawdę siano. A my co? Kupujemy coraz to bardziej markowe ciuchy i rożnego rodzaju gadżety, żeby to uczcić.

Oni byli w dalekiej podróży i z chudym portfelem,
a my? gotujemy 12 potraw i "wszystkie-trzeba-spróbować".

Tam była prawdziwa stajnia,
a my? wpadamy w szał zakupów, bo prezenty.

Nie po to Jezus przyszedł na ten świat, żebyśmy spędzali kilka dni w kuchni, żebyśmy się objadali, żeby było "święta, święta i po świętach".

Wyobraźcie sobie, że przychodzimy 2023 lata temu do żłobka i mówimy - Mario, musimy robić mnóstwo jedzenia, żeby uczcić to, co się tu wydarzyło?

On przyszedł, by wśród ludzi było więcej prawdziwej Miłości❤️

Uda nam się to w tym roku?
Pozdrawiam cieplutko😘❤️

10/12/2023

💡Psycholog pokazywał studentom jak zarządzać stresem👇 Kiedy podniósł szklankę🥃 wody wszyscy spodziewali się, że zostaną im zadane pytania w stylu "w połowie pusta lub w połowie pełna”. Zamiast tego z uśmiechem na twarzy zapytał: "Jak myślicie, jak ciężka jest ta szklanka wody?”

🍀Odpowiedzi wahały się od 20 do 60 gram.

Na co psycholog odparł: "Ciężar bezwzględny nie ma znaczenia...to zależy od tego, jak długo szklankę trzymam. Jeśli trzymam ją przez minutę, to nie jest problem. Jeśli trzymam ją przez godzinę, będę odczuwał ból w ramieniu. Jeśli potrzymam przez jeden dzień, moja ręka zapewne będzie boleć nieziemsko. W każdym przypadku waga szklanki się nie zmienia, ale im dłużej ją trzymam, tym staje się cięższa.

Mówił dalej... "Stresy i zmartwienia w życiu są jak ta szklanka wody. Pomyślisz o nich przez chwilę i nic się nie dzieje. Myślisz o nich trochę dłużej, a zaczynają boleć.... a jeśli myślisz o nich przez cały czas, to poczujesz się jak sparaliżowany – niezdolny do zrobienia czegokolwiek”.

Pamiętaj, aby odstawić szklankę💕

~ Lejdis w Świecie

Pozdrawiam, ściskam mocno i miłej niedzieli życzę 😘❤️

16/09/2023

Cześć Kochani🤗w sobotnie przedpoludnie☀️
Wiecie, co jest największą wygraną w życiu? Nie, nie miliony w Lotto. Największa wygrana to osiągnąć taki punkt w życiu, w którym Twój nastrój nie zmienia się pod wpływem innych ludzi🙂. A osiągasz taki punkt wtedy, kiedy jest Ci dobrze ze sobą i kiedy myślisz o swoim życiu, i robisz wszystko, by w tym życiu budować własne szczęście. Żeby taki punkt osiągnąć trzeba przestać zajmować się cudzym życiem, bo jeśli to czynisz to nie masz czasu na własne. Przesuń akcenty i zacznij żyć swoim życiem w jego pełni 😀
Cudownego weekendu😘
Ściskamy mocno🤗❤️

10/09/2023

Pouczająca historia na niedzielę. Warto sie nad nią odrobinę pochylić.🙂

"Pewien osioł powiedział tygrysowi:

- Trawa jest niebieska.

Tygrys odpowiedział mu:

- Nie, trawa jest zielona.

Dyskusja nabrała tempa i obaj postanowili poddać sprawę arbitrażowi i w tym celu zwrócili się do lwa, króla dżungli.

Przed dotarciem na polanę w lesie, gdzie na tronie siedział lew, osioł zaczął krzyczeć:

- Wasza Wysokość, czy to prawda, że trawa jest niebieska?

Lew odpowiedział:

- To prawda, trawa jest niebieska.

Osioł rzucił się naprzód i kontynuował:

- Tygrys nie zgadza się ze mną, zaprzecza i denerwuje mnie, ukarz go.

Król wtedy oświadczył:

- Tygrys zostanie ukarany 5 latami milczenia.

Osioł skoczył z radości i poszedł swoją drogą, zadowolony i powtarzając:

- Trawa jest niebieska, trawa jest niebieska…

Tygrys przyjął jego karę, ale zapytał lwa:

– Wasza Wysokość, dlaczego mnie ukarałeś, przecież trawa jest zielona?

Lew odpowiedział:

- W rzeczywistości trawa jest zielona.

Tygrys zapytał:

– Więc dlaczego mnie karzesz?

Lew odpowiedział:

- To nie ma nic wspólnego z pytaniem, czy trawa jest niebieska, czy zielona. Kara jest taka dlatego, że tak odważna, inteligentna istota jak ty nie może tracić czasu na kłótnie z osłem, a na dodatek przyjść i zawracać mi głowę tym pytaniem.

Najgorszą stratą czasu jest kłótnia z głupcem i fanatykiem, któremu nie zależy na prawdzie ani rzeczywistości, a jedynie na zwycięstwie swoich przekonań i złudzeń.

Nigdy nie marnuj czasu na dyskusje, które nie mają sensu…

Są ludzie, którzy mimo przedstawionych im dowodów nie mają zdolności zrozumienia i inni, którzy są zaślepieni przez ego, nienawiść i urazę, a jedyną rzeczą, której chcą, to mieć rację, nawet jeśli jej nie mają.

Kiedy ignorancja krzyczy, inteligencja milczy.

Twój spokój i cisza są warte więcej".

- Autor nieznany

Ściskam mocno🤗❤️

22/08/2023

Cześć Kochani 🙂. Ostatnio wpadła mi pewna historia. Chciałbym się z Wami nią tutaj podzielić

Pewien mężczyzna podróżował pociągiem ze swoim dorosłym synem. Siedzący przy oknie młody chłopak wykazywał się niezwykłą radością i ciekawością, wystawił rękę przez okno i czując powiew wiatru na dłoni, wykrzyknął radośnie do ojca, by zobaczył, jak wszystkie drzewa zostają za nimi. Ojciec uśmiechnął się.

Siedząca naprzeciwko ojca i syna młoda para, patrzyła na zachowanie chłopaka z politowaniem – ich zdaniem zachowywał się jak małe dziecko. Nagle chłopak znów wykrzyknął, by ojciec spojrzał, jak chmury podążają razem z nimi. Następnie spytał, czy ojciec widzi staw i zwierzęta. Para spoglądała na chłopaka z zażenowaniem. Kiedy zaczęło padać i krople deszczu musnęły dłoń chłopca, znów krzyknął do ojca, że ma krople deszczu na dłoni.

Tym razem para nie wytrzymała i zwróciła się do ojca, dlaczego nie zabierze swojego syna do dobrego lekarza. Starszy człowiek uśmiechnął się życzliwie i odpowiedział: „Już to zrobiłem i właśnie wracamy ze szpitala. Mój syn odzyskał wzrok i po raz pierwszy w życiu widzi.”

Zawsze starajmy się zrozumieć drugiego człowieka, dostrzec w nim to, co powoduje, że zachowuje się w ten, a nie inny sposób. Ale przede wszystkim bądźmy dla siebie życzliwi.

Ściskam mocno🤗❤️

https://tmlead.pl/redirect/654335_2402

18/08/2023

Cześć Kochani😀
Zmiany to nieodłączna część naszego życia, ale są pewne rzeczy, które powstrzymują nas przed zmianami naszego życia na lepsze. Oto one

1. Przeszłości nie da się powtórzyć, to co było zazwyczaj już do nas nie wraca. Aby ruszyć do przodu, musimy zaakceptować, że pewnych rzeczy nie da się już zmienić!

2. Zmiany, zawsze budzą w nas strach! To co znajome, choć nie zawsze pozytywne, daje nam jakiś rodzaj poczucia bezpieczeństwa. Nieznajome przeraża! Warto jednak być odważnym i zmieniać swoje życie na lepsze, bo nic nie jest ważniejsze od bycia szczęśliwym!

3. Zacznij dziś! Nie musisz od razu stawiać swojego życia na głowie, zacznij powoli, zrób pierwszy krok. Nie możesz wiecznie czekać i odkładać swego szczęścia na później!

4. Przestań nieustannie analizować swoje błędy i niedoskonałości, bądź dla siebie wyrozumiały/-a. Nikt z nas nie jest doskonały, każdy popełnia błędy. Pamiętaj, zawsze działasz tak jak potrafisz najlepiej, na danym etapie swojego życia. Zaakceptuj to co było i idź do przodu.

5. Jeden dzień zmartwień męczy bardziej, niż jeden dzień pracy! Zamiast martwić się o to co będzie i czy sobie poradzisz spójrz na swoje życie z perspektywy, zobacz ile już doświadczyłeś/-aś i ile przeszkód pokonałeś/-aś i tak zwyczajnie...bądź z siebie dumny/-a!

Nie martw się, dasz radę! 😘
Ściskam mocno😘🤗❤️

14/08/2023

Cześć Kochani🙂
Jak ważne jest zachowanie równowagi między pracą a wypoczynkiem nikomu tłumaczyć potrzeba. Żeby dobrze i aktywnie wypocząć trzeba dobrze zmęczyć się w pracy, ale, żeby praca mogła być efektywna potrzeba też dobrego wypoczynku. Praca jest ważna, ale pozostaje tylko i wyłącznie miejscem i czasem zdobywania środkow do osiągania celów i spełniania marzeń. Nie tylko swoich , ale także innych. Miło jest, gdy możesz czynić to nie tylko dla siebie, ale również dla tych, których kochasz❤️😘

Ściskam mocno🤗❤️

06/08/2023

Cześć Kochani🙂. Ostatnio trochę się zaniedbałem w pisaniu, ale na pewno nie w myśleniu😊.
Po wielu spotkaniach z ludźmi w minionym tygodniu coraz bardziej dochodzę do wniosku, że negatywne myślenie nie może dać nikomu pozytywnego życia.
Sam zawsze i w każdej sytuacji mój sposób myślenia zamykam w słowach "szklanka do połowy jest pełna".
To bardzo proste i czyni rzeczy niezwykłe w naszym życiu. Polecam.

Ściskam mocno🤗❤️

25/07/2023

Cześć Kochani🙂Pragnę dziś podzielić się z Wami kolejnymi prawdami życiowowymi i zachęcic do dzialania, bo zależy mi nie tylko na własnym szczęściu, ale również na tym, by jak najwięcej w moim otoczeniu bylo ludzi szczesliwych🙂. A zatem:

Poczuj radość w sercu...
Miej uśmiech na twarzy...
Bądź takim człowiekiem, jakim byłeś kiedyś, wesołym, odważnym, zwariowanym, tylko w jeszcze lepszej wersji.
Ciesz się życiem, bo (najcześciej) nie masz już przecież 20 lat.
Tańcz, żyj, poznawaj, smakuj...
Jeśli czujesz w sercu pasję do czegoś, kogoś - sprawdź, czy to jest to!
Inaczej się nie dowiesz...
Otaczaj się wartościowymi ludźmi, a odpowiednie osoby które mają być w Twoim życiu, znajdą Cię i zostaną.
Reszta to życiowe lekcje, dobre i złe.
A mówisz, że cuda Ci się nie zdarzają, zawsze Ty możesz być cudem dla kogoś innego ❤️
Ściskam mocno❤️🤗

17/07/2023

Cześć Kochani🙂 z początkiem nowego tygodnia. I na początek ważny temat, bo z tym spora część naszego społeczeństwa ma wciąż problem. A mianowicie: obgadywanie i plotkowanie. A jest to domena ludzi słabych i często nieszczęśliwych …
Człowiek szczęśliwy, z pasją nie ma potrzeby karmić się plotkami 🙂

Co więcej, jeśli ktoś obgaduje w Twoim towarzystwie, pomyśl czy nie będzie mówić tak samo o Tobie jak Ciebie już nie będzie 😉
Szukaj ludzi, którzy rozmawiają o świecie, o ideach, marzeniach, pomyskach, a nie o życiu innych. Jeśli życie innych staje się ich jedynym pokarmem, tzn. że ich własne jest miałkie i tak naprawdę nie są w stanie nic wnieść w Twoje 😊

Ściskam mocno🤗❤️

Adres

Mława

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Krzysztof Dobucki - change life umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Krzysztof Dobucki - change life:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Mława?

Udostępnij

Kategoria

Terapeuta