Studio Masażu & Spa "Chwila dla siebie"

06/01/2026

Tyle wolnego że od myślenia o tym centymetry same się odkładają 😂

29/12/2025

Masaż misą tybetańską 🤍 zjawiskowo energetyczne doświadczenie 🧘‍♂️

28/12/2025

W święta miałam taką sytuację - mój chrześniak miał ból pod łopatką, wiec oczywiście zaradziłam temu w miarę możliwości. Podczas masażu (kiedy cały czas przypominałam "ODDYCHAJ") on zadał mi pytanie "po co ten oddech"????
Ja pracuje w ten sposób, że synchronizuję oddech z masażem jest to dla mnie zupełnie normalne taki odruch bezwarunkowy... Te osoby które przychodzą wiedzą 😁 o tym.
Jednym słowem zmobilizowałam się żeby napisać coś wiecej🤍

Dlaczego przy masażu ważny jest oddech...
Podczas ucisku w miejscu które nas boli wiele osób
🫣 wstrzymuje oddech
🫣napina się na przeczekanie...

I właśnie wtedy nasz uklad nerwowy dostaje sygnał zagrożenia, mięśnie bronią się jeszcze bardziej.
Spokojny głęboki oddech

🤗 obniża napięcie układu nerwowego
🤗 daje mięśniom sygnał bezpieczeństwa
🤗 pozwala się rozluźnić
Czy wiecie że.....
Czasami nie siła masażu a oddech decyduje czy napięcie puści 🤍✨️
Oddech z punktu widzenia
• Fizjologicznego
Dostarcza tlen, produkuje energię, wpływa na napięcie mięśni, mobilność, siłę, regenerację.
• Psychologicznego
Redukuje stres, poprawia koncentrację, pomaga radzić sobie z emocjami, zwiększa świadomość i poczucie sensu.
Reasumując już lepiej "rzucać mięsem " jak trafimy na punkt spustowy niż wstrzymać oddech 🌬

25/12/2025

20/12/2025

🎄✨️💫

17/12/2025

🤗⭐️

07/12/2025

🤍💫

06/12/2025

Access Bars to potężna technika relaksacji, kiedy odpuszcza układ nerwowy, odpuszcza ciało i głowa... Naprawdę jestem pod dużym wrażeniem tej techniki. Szczególnie po tym jak dostaję feedback od was (po pewnym czasie od sesji) 🤍 że dzieje się magia.

04/12/2025

Masaż ajurwedyjski to magia✨️💫🎄

03/12/2025

Studio Masażu
Chwila dla Siebie
Mława ul Leśna6/7
www.chwiladlasiebie.eu

30/11/2025

Studio Masażu
Chwila dla Siebie
Mława ul Leśna 6/7
664754643
www.chwiladlasiebie.eu