21/08/2025
Profilaktyka raka piersi – to ważne dla każdej z nas! 🩷
W trakcie spotkania zorganizowanego przez Powiatową Stację Sanitarno‑Epidemiologiczną uczestniczki nauczyły się:
1. Co ile badać się i jakie badania wykonywać.
Przypominamy:
Samobadanie piersi: raz w miesiącu, najlepiej 3–5 dni po zakończonej menstruacji, a po menopauzie – w ustalonym stałym dniu miesiąca
USG piersi: zalecane raz na rok, szczególnie u kobiet młodszych lub z gęstą tkanką piersiową
Mammografia: jako badanie przesiewowe – co 2 lata dla kobiet w wieku 45–74 lat
2. Jak poprawnie wykonać samobadanie piersi – krok po kroku
Stań przed lustrem – zwróć uwagę na kształt, symetrię, skórę.
Unieś ręce – spojrzyj ponownie.
Przyłóż ręce do bioder, pochyl się – sprawdź kontur piersi.
Przystępując do samobadania piersi złącz trzy środkowe palce. Staraj się trzymać palce płasko (badamy opuszkami) i lekko naciskając zataczaj niewielkie koła na piersi w jednym kierunku.
Zacznij od zewnętrznej części piersi. Zataczaj coraz mniejsze kręgi, zbliżając się do brodawki.
Zrelaksuj się i zbadaj każdą pierś leżąc – ręka za głową, palcami zataczaj koliste ruchy
3. Dlaczego warto się badać ?
Rak piersi to najczęściej diagnozowany nowotwór u kobiet w Polsce – rocznie aż około 20 tys. przypadków
Wczesne wykrycie choroby znacznie zwiększa szanse na pełne wyleczenie
Dbaj o siebie – to ważne, dla Ciebie i dla tych, które Cię kochają!
