Centrum Terapii Manualnej dr n.med. Rafał Studnicki

28/01/2025

02/07/2023

Mieliśmy przyjemność gościć dr n. med. Aleksandra Zagórskiego - znanego instruktora ultrasonografii, wieloletniego nauczyciela akademickiego, który pomógł nam zagłębić się w temat USG narządu ruchu.
Szkolimy się dla Was 😉

12/06/2023

Leczenie urazów w Centrum Terapii Manualnej w Malborku.

📝Czym jest uraz?

Uraz to uszkodzenia tkanek lub narządów, które powstały na skutek działania pewnego czynnika. Najczęściej jest to bodziec mechaniczny, ale zdarzają się też urazy spowodowane czynnikiem termicznym, elektrycznym, chemicznym, dźwiękowym czy świetlnym. Uszkodzeniu może ulec każda część ciała.Pomocne w dochodzeniu do zdrowia po przebytym urazie jest często specjalistyczna rehabilitacja.

📝Rodzaje urazów

Rodzaje urazów zależą od tego, co je spowodowało. I tak wśród urazów mechanicznych mamy urazy głowy, kręgosłupa czy stawów, złamania, skręcenia, zwichnięcia oraz stłuczenia. Czynnik termiczny doprowadza do poparzeń I, II, III lub IV stopnia, elektryczny i chemiczny powoduje wiele często nieodwracalnych zmian w organizmie, dźwiękowy zaś – uszkodzenie narządu słuchu, a świetlny – wzroku.

📝Najczęstsze urazy

Najczęstsze urazy to te powstałe na skutek działania czynnika mechanicznego. Są efektem wypadków samochodowych, upadków z dużej wysokości, niefortunnego skoku do wody oraz wielu innych zdarzeń, do których może też dojść podczas wykonywania codziennych czynności, pracy zawodowej czy uprawiania sportu. Wśród najczęściej spotykanych urazów są na pewno te dotyczące kończyn, głowy oraz kręgosłupa, a szybka pomoc medyczna zwiększa szanse na dojście do zdrowia i odzyskanie sprawności fizycznej.

Na powstanie wielu urazów niestety nie mamy wpływu, jednak niektóre można przewidzieć i starać się zminimalizować ryzyko ich wystąpienia. Wśród zachowań profilaktycznych można na pewno wymienić stosowanie się do zasad BHP w miejscu pracy, dostosowanie ćwiczeń fizycznych do możliwości swojego organizmu oraz unikanie niebezpiecznych i zagrażających zdrowiu lub życiu sytuacji.

Zapraszamy do zapisów na naszej stronie http://www.ctmstudnicki.pl

05/06/2023

Fizjoterapia po złamaniach w Centrum Terapii Manualnej w Malborku

📝Jednym z najczęstszych urazów ortopedycznych jest złamanie, które prowadzi do unieruchomienia kończyny na jakiś czas. Rehabilitacja pod okiem wykwalifikowanego fizjoterapeuty jest niezbędnym etapem by przywrócić jak najszybciej sprawność fizyczną.

📝Złamanie to częściowe lub całkowite przerwanie ciągłości kości na skutek przeciążenia, urazu lub przebytych procesów chorobowych. Najczęstszymi objawami złamania są ból, mrowienie, obrzęk i nienaturalne ułożona kończyna. Może także wystąpić zanik tętna poniżej uszkodzonego miejsca.

📝Leczenie złamania polega na przywróceniu pierwotnego kształtu i funkcji kości. Jednak nim to nastąpi kończyna zostaje unieruchomiona, co prowadzi przede wszystkim do osłabienia mięśni. Fizjoterapia ma za zadanie do tego nie dopuścić.

📝Rehabilitacja po złamaniu jest dobierana indywidualnie do pacjenta za sprawą rodzaju urazu i czasu unieruchomienia. Duże znaczenie ma też wiek pacjenta, ponieważ u osób starszych leczenie złamania może być dłuższe i trudniejsze.

📝Delikatne ćwiczenia, o niewielkim stopniu trudności można rozpocząć już po 2-3 dniach od momentu ustabilizowania kończyny. Rehabilitację pod okiem specjalisty – doświadczonego rehabilitanta – można zacząć już po kilku dniach od złamania. Daje to szansę na szybszy powrót do pełnej sprawności fizycznej.

📝Poprzez różne metody i techniki można oczekiwać szybkiej i bezproblemowej rekonwalescencji po zabiegu. W dodatku fizjoterapeuci biorą udział w czynnym uświadamianiu pacjenta.

📝Nie tylko nieobecność fizjoterapii po złamaniu może prowadzić do groźnych skutków. Nieprawidłowe ruchy i ćwiczenia wykonywane samodzielne bez kontroli doświadczonych fizjoterapeutów mogą pogorszyć stan urazu.

Zapraszamy do zapisów na naszej stronie http://www.ctmstudnicki.pl

31/05/2023

Nie wiesz jak poradzić sobie z bólami kręgosłupa zapraszamy do Centrum Terapii Manualnej w Malborku.

Ból kręgosłupa – przyczyny i czynniki ryzyka

📝Ból kręgosłupa to objaw, który może wynikać z szeregu różnych chorób, urazów i zwyrodnień. Różna może być także lokalizacja dolegliwości, gdyż niektórzy pacjenci odczuwają ból górnego odcinka kręgosłupa, inni środkowego, jeszcze inni dolnego, czasami z towarzyszeniem rwy kulszowej, gdy przeszywający ból promieniuje do pośladka i nogi.

📝Ból może być ostry, gdy utrzymuje się maksymalnie do 6 tygodni, wówczas typową przyczyną jest uraz, spowodowany na przykład upadkiem albo dźwiganiem ciężarów. Kiedy natomiast utrzymuje się dłużej, zazwyczaj ponad 3 miesiące, mówimy o postaci przewlekłej. Takie sytuacje mają jednak miejsce znacznie rzadziej.

📝Do częstych przyczyn bólu kręgosłupa należą:

🧾nadwyrężenie mięśnia lub więzadła,
🧾przepuchlina jądra miażdżystego,
🧾zapalenie kości i stawów (lub inne schorzenia zapalne),
🧾skrzywienia kręgosłupa, np. skolioza,
🧾osteoporoza.

Zapraszamy do zapisów na naszej stronie http://www.ctmstudnicki.pl

29/05/2023

W Centrum Terapii Manualnej prowadzimy również terapię poprawy koordynacji wzrokowo -ruchowej tak ważnej w życiu dziecka jak i osoby dorosłej.

📝Czym jest koordynacja wzrokowo-ruchowa?

🧾 Koordynacja wzrokowo-ruchowa to zdolność, która pozwala nam na wykonanie czynności, które wymagają od nas jednoczesnego użycia oczu i rąk.

🧾Prawie wszystkie nasze codzienne czynności wymagają koordynacji wzrokowo-ruchowej dlatego tak ważna jest jej stymulacja i poprawa. Koordynacja wzrokowo-ruchowa rozwija się głównie w okresie niemowlęcym, jednocześnie rozwija poważne i precyzyjne zdolności motorycznych, ważne jest, żeby również dorośli pracowali nad ich wyostrzeniem i poprawą.

🧾Używamy koordynacji ręka-oko, gdy piszemy. Kiedy zaczynamy tworzyć linie, oczy nasze przesyłają informacje wizualne do mózgu, aby poinformować go, gdzie znajduje się ręka i czy pismo jest czytelne.


🧾Prawie każdy sport wymaga użycia koordynacji wzrokowo-ruchowej, aby koordynować, co można zobaczyć na własne oczy wraz z ruchem ciała. W zależności od dyscypliny sportu, koordynacja ręka-oko (koszykówka, tenis, piłka nożna, itp) lub koordynacja stopa-oko (piłka nożna, biegi itp) będzie bardziej dominująca. Niezależnie od sportu, można liczyć na to, że oko będzie skoordynowane z jakąś częścią ciała, a więc bardziej odpowiednie określenie dla tego rodzaju koordynacji będzie nazwa koordynacja ruchowa.

🧾Umieszczenie klucza w zamku wykorzystuje również koordynację ręka-oko. Podobne jak włożeniu karty kredytowej do czytnika, albo gdy dziecko bawi się zabawkami z kształtami, jakie musi dopasować do pewnej dziury.

Pamiętajmy, że koordynacja wzrokowo-ruchowa może działać źle, nawet jeśli oczy i wizja osoby nie są dotknięte i jeśli ich umiejętności motoryczne działają prawidłowo. Możliwe jest, że ktoś o doskonałym wzroku ma problemy koordynacyjne, które będą widoczne tylko, gdy osoba będzie musiała skorzystać z obu systemów wizualnego i motorycznego razem.

Zapraszamy do zapisów na naszej stronie http://www.ctmstudnicki.pl

24/05/2023

W Centrum Terapii Manualnej zostaną Państwo profesjonalne przygotowani do aktywności sportowej.

Warto rozpocząć przygotowania ciała do wysiłku fizycznego odpowiednio wcześnie. Kondycję fizyczną trzeba wzmacniać stopniowo, aby mięśnie, stawy i układ krążenia zdążył się przyzwyczaić do wysiłku. W tym celu należy wykonywać ćwiczenia odpowiednie do stopnia zaawansowania oraz stosować fizjoprofilaktykę. Zabiegi manualne uelastyczniają tkanki, dzięki czemu stają się odporniejsze na urazy.

Wiele osób popełnia błąd, ponieważ rozpoczyna treningi w nowej dyscyplinie sportowej, o której ma mało wiedzy. To powoduje, że popełnia szereg błędów, które mogą skończyć się w przyszłości urazami lub trwałymi zmianami w tkankach. W zależności od uprawianej dyscypliny sportowej, warto zdobyć wiedzę na temat treningów, wymaganego sprzętu oraz wszelkich aspektów, które wpływają na bezpieczeństwo.

Urazy mogą przytrafić się każdemu, ale należy je całkowicie wyleczyć. Inaczej nie tylko wzrasta ryzyko nawrotu, lecz także tkanki ulegają osłabieniu. Jeżeli w miejscach przebytych urazów, np. ścięgnie Achillesa, pojawi się ból, dyskomfort lub ograniczona sprawność ruchowa, to należy udać się do lekarza lub rozpocząć zabiegi fizjoterapeutyczne. Odpowiednio dobrane zabiegi przyspieszą powrót do pełnej sprawności ruchowej.

Zapraszamy do zapisów online http://www.ctmstudnicki.pl

22/05/2023

Przedstawiamy Państwu czym jest medyczny trening terapeutyczny, który jest wykonywany indywidualnie w Centrum Terapii Manualnej w Malborku.

📝Medyczny trening terapeutyczny

Może być przeprowadzony przez doświadczonego fizjoterapeutę lub trenera medycznego z odpowiednimi uprawnieniami. Jest to niezwykła forma aktywności fizycznej, która poprzez indywidualnie dobrane ćwiczenia korekcyjne, funkcjonalne czy terapię ruchową ma pomóc poprawić jakość życia oraz przywrócić prawidłową postawę i masę ciała.

📝Jak wygląda medyczny trening terapeutyczny?

Zanim rozpocznie się właściwy trening medyczny, przeprowadzany jest szczegółowy wywiad i diagnostyka funkcjonalna, która ma za zadanie zweryfikować poprawność i efektywność wzorca ruchowego u pacjenta. Dzięki temu fizjoterapeuta może podjąć skuteczne kroki, aby indywidualnie pomóc pacjentowi. Mianowicie właściwa diagnoza stanu pacjenta pozwala opracować zestaw ćwiczeń zarówno do wspólnego, jak i samodzielnego wykonywania w domu. Oprócz tego na spotkaniu doświadczony fizjoterapeuta wyjaśnia, jak wyeliminować złe nawyki, by zadbać na co dzień o swoje zdrowie i sprawność fizyczną. W efekcie pacjent wie jak zamienić nieprawidłowy wzorzec, który przyczynia się do powstawania bólu na bardziej funkcjonalny i prawidłowy.

Po ustaleniu właściwych ćwiczeń pod kątem dysfunkcji narządu ruchu, medyczny trening terapeutyczny rozpoczyna się od rozgrzewki, następnie przechodzi się do właściwej gimnastyki a kończy się rozciąganiem ciała. Wszystkie czynności są wykonywane pod opieką fizjoterapeuty lub doświadczonego trenera medycznego, dbającego o właściwe wykonywanie ćwiczeń i bezpieczeństwo pacjenta. W zależności od efektów może on zmienić zakres i intensywność treningu medycznego. Dla każdego ćwiczenia mają indywidualny charakter, lecz zwykle obejmują one trening stawów, ścięgien, mięśni, wytrzymałości i koordynacji ruchowej.

Zapraszamy do zapisów online http://www.ctmstudnicki.pl

18/05/2023

Dziś zapraszamy do zapoznania się z jedną z wielu terapii dzieci i dorosłych w Centrum Terapii Manualnej w Malborku - terapia dysbalansu mięśniowego.

Czym jest dysbalans?

Dysbalans mięśniowy jest sytuacją, kiedy jedna z grup mięśniowych lub pojedynczy mięsień jest słabszy od swojego antagonisty lub jest skrócony i uniemożliwia wykonanie ruchu w stawie w pełnym fizjologicznym zakresie. Mówimy wtedy o nierównowadze mięśniowej, która stanowi dodatkowe obciążenie tkanek i stawów sprzyjając urazowi. Dysproporcje w napięciu czy długości w systemie mięśniowo-powięziowym oddziałują mechanicznie na siebie. Właśnie dlatego osłabione mięśnie pośladka mają wpływ na ustawienie stopy i na odwrót, wady stóp będą miały wpływ na staw kolanowy, biodrowy i nawet na kręgosłup lędźwiowy.

Przyczyn pojawiania się dysbalansu mięśniowego jest bardzo wiele i zawsze jest to sprawa indywidualna każdej osoby. Może to być niedbałe siedzenie w pracy, zbyt intensywny trening (przeciążenia którejś z grup mięśniowych), wady postawy, dysproporcje w sile, napięciu i wytrzymałości różnych mięśni, czy też wady strukturalne, jak np. krótsza jedna kończyna dolna.

Jeśli już teraz zauważacie u siebie pewne dysproporcje w sile czy długości mięśni, warto zwrócić się do fizjoterapeuty, który podpowie, jak wpłynie to na narząd ruchu i jak ćwiczyć, żeby ustrzec się kontuzji. Należy pamiętać, że powodem pojawienia się bólu może być także poważna choroba.

Zapraszamy do zapisów online na stronie http://www.ctmstudnicki.pl

16/05/2023

W terapii dzieci i dorosłych leczonych jest wiele chorób stawów. Dziś przedstawiamy Państwu czym jest koślawość kolan.

📝Koślawość kolan to deformacja kończyn dolnych dotycząca przede wszystkim dzieci, choć może występować także u osób dorosłych. Do 6. roku życia koślawe kolana u dziecka są stanem fizjologicznym, jeśli natomiast nieprawidłowa budowa kolan utrzymuje się dłużej, należy udać się do ortopedy oraz fizjoterapeuty. Jak przebiega terapia koślawości kolan?

📝Koślawość kolan – objawy:

Choroba jest najłatwiej zauważalna w pozycji stojącej i ujawnia się około 6. roku życia. Koślawe nogi układają się w kształt litery X, kostki są od siebie oddalone a kolana stykają się. Chód najczęściej jest niezgrabny i niepewny, a dziecko szybko się męczy i może uskarżać się na ból. Dziecko często staje w rozkroku, przez co nieprawidłowo obciąża wewnętrzną część stóp i w konsekwencji może to prowadzić do płaskostopia. Aby potwierdzić koślawość kolan należy wykonać zdjęcie radiologiczne, rzadziej wykonuje się badanie USG lub tomografię komputerową w celu sprawdzenia struktury kości.

Bardzo ważna jest również diagnoza fizjoterapeutyczna i badanie przedmiotowe potrzebne do ustalenia sposobu leczenia i prowadzenia terapii oraz doboru ćwiczeń na koślawe kolana u dzieci. .

Istnieje wiele przyczyn koślawości kolan, należą do nich:

📝wrodzona koślawość,
📝szybki wzrost dziecka,
📝choroba Pageta kości,
📝nierównomierny wzrost kończyn dolnych,
📝urazy lub złamania kości oraz ich niewłaściwe zrośnięcie,
📝przeciążenia kończyn,
📝krzywica,
📝zwyrodnienia stawowe oraz reumatoidalne zapalenie stawów,
📝nieprawidłowa budowa stawów,
📝obniżone napięcie mięśniowe,
📝płaskostopie lub inne wady stóp,
📝nieprawidłowe odżywianie w okresie wzrostu,
📝infekcje i guzy mogące prowadzić do jednostronnego występowania koślawości kolana,
📝porażenia mięśni odpowiedzialnych za prawidłowe funkcjonowanie stawu kolanowego,
📝nadwaga lub otyłość,
📝u osób dorosłych koślawość kolan najczęściej jest wynikiem wykonywania specyficznych zawodów lub jest związana z wyczynowym uprawianiem sportu.

Koślawość kolan u dziecka doprowadza do zmian kompensacyjnych, patologicznych i chorobowych w innych częściach ciała w późniejszym wieku. Może powodować skoliozę, zaburzenia czucia czy zmiany mięśniowo-więzadłowe.

Zapraszamy do zapisów na terapię na naszej stronie http://www.ctmstudnicki.pl

13/05/2023

Uwaga!!! Już teraz wyjątkowy Weekendowy konkurs z okazji ❤️Dnia Matki ❤️
Do wygrania voucher:
📝1 zabieg terapii manualnej
📝1 konsultacja dla kobiet z nietrzymaniem moczu

Wystarczy tylko:
🧾 Polubić naszą stronę
🧾Wpisać w komentarzu imię swojej Mamy
🧾 Udostępnić post na swojej stronie

Losowanie konkursowe odbędzie się w środę na naszej stronie FBCentrum Terapii Manualnej ❤️

11/05/2023

Uwaga!!! Nowość !! ❤️Już jest USG ❤️ można zrobić badania stawów w naszym Centrum Terapii Manualnej na ul. Konopnickiej 8 w Malborku.

Badanie USG stawów to pierwszy krok w diagnostyce wszelkich dolegliwości związanych ze stawami. Wykonuje się je niemal zawsze, gdy pacjent skarży się na dolegliwości bólowe, staw jest opuchnięty czy ma ograniczony zakres ruchowy.

Na USG stawów składają się pojedyncze badania wszystkich znajdujących się w ciele człowieka stawów.

📝Możemy wykonać więc:

🧾USG stawu barkowego;
🧾USG stawu kolanowego;
🧾USG stawu łokciowego;
🧾USG nadgarstka i ręki;
🧾USG stawu biodrowego;
🧾USG stawu skokowego i stopy.

📝USG stawu barkowego wykonuje się najczęściej u pacjentów z chronicznym, silnym i nawracającym bólem. Wskazaniem jest także ograniczenie jego ruchomości oraz osłabienie mięśni, znajdujących się w jego sąsiedztwie. Dzięki niemu bardzo często diagnozuje się tzw. syndrom bolącego barku.

📝USG stawu kolanowego przeprowadza się w większości przypadków u pacjentów po przebytym urazie kolana oraz w trakcie fizjoterapii, by ocenić postępy, jakie daje. Dzięki dokładności, badanie ultrasonograficzne pozwala też na ocenę stanu ścięgien i więzadeł kolanowych.

📝USG stawu łokciowego uznawane jest za najbardziej dokładne badanie, dzięki któremu można ocenić stan i funkcjonowanie łokcia. Ponieważ wszystkie struktury wchodzące w skład stawu łokciowego znajdują się tuż pod skórą, z dużą dokładnością dzięki USG rozpoznaje się torbiele, tzw. łokieć tenisisty i łokieć golfisty, zapalenie kaletek i nadkłykci oraz zespół kanału nerwu łokciowego. Badanie pozwala także na ocenę rozległości uszkodzeń ścięgien i mięśni w obrębie stawu.

📝USG stawu biodrowego wykonywane jest zazwyczaj u starszych osób, u których bardzo często dochodzi do uszkodzenia samego stawu oraz kości udowej. To, na co na co zwraca się największą uwagę przy wykonywaniu USG jest obecność płynu w stawie, która może być przyczyną poważnych zaburzeń, takich jak tzw. trzaskające biodro.

📝USG stawu skokowego i stopy wykonuje się najczęściej, gdy na stopie pacjenta pojawia się zaczerwienienie niewiadomego pochodzenia. Stosuje się je także u pacjentów z urazami stawu skokowego oraz przy nadwyrężeniach stopy.

Zapraszamy do zapisów na http://www.ctmstudnicki.pl