Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/110656407113643/

Yaśminowa ciało terapia trening

Strona główna
Polska
Międzylesie gmina
Yaśminowa ciało terapia trening

Masaż klasyczny i leczniczy, akupresura, refleksoterapia, gimnastyka korekcyjna, pilates, yoga, fitness, aktywna w ciąży, zumba.

09/10/2023

W ramach Warsztatów "Zdrowie, spokój, pogoda ducha" zapoznacie się z podstawami jogi, pojęciami i ich genezą oraz rodzajami jogi.

Skupimy się na pracy z oddechem i z ciałem, jak wchodzić do pozycji i jak bezpiecznie ją utrzymać.

Na warsztatach będzie dużo o uważności i precyzji wykonywanych assan. Nauczysz się przynajmniej 10 podstawowych assan.

Poznasz lepiej swoje ciało i jego możliwości, poznasz technikę oddechu Ujjayi, poznasz główne korzyści i efekty, które regularna praktyka jogi może przynieść.

Do zobaczenia na macie.🙏

05/10/2023

Zapraszamy na warsztaty jogi od podstaw "Zdrowie,spokój,pogoda ducha".
Zajecia poprowadzi Asia Woźniak, certfikowana nauczycielka jogi. Oto co Asia mówi o jodze : "Moja przygoda z jogą zaczęła się 6 lat temu i nie przypuszczałam, że okaże się dla mnie zbawienna. Stała się moją pasją, sposobem na spokój i pogodę ducha. Dla mnie praktyka jogi to czas, gdy zatrzymuje się się świat, a ja nabieram dystansu. Z czasem joga "wymusiła" pozytywne, zdrowotne zmiany w moim codziennym życiu.
Chciałbym, abyś doświadczył/a jak działa joga.
Jestem zwolenniczką Iyengar Yoga, w której ważna jest precyzja i uważność w wykonaniu assan, co z czasem wpływa na poprawę naszego zdrowia, szczególnie na mięśnie, stawy, trawienie, krążenie oraz wytrzymałość. Natomiast uważność i koncentracja na asanach uspokaja umysł. Vinyasa zaś płynnie przechodzi przez sekwencję asan skupiając się przy tym na oddychaniu, co pomaga w osiągnięciu równowagi w ciele i w umyśle.
Chciałbym abyś poczuł/a moc jogi, ponieważ joga daje moc.

13/09/2023

Metoda opracowana przez Josepha Pilatesa, ponad 80 lat temu, w której koncentrujemy się na wzmacnianiu mięśni całego ciała, zwłaszcza tych najgłębiej położonych: brzucha, grzbietu oraz miednicy. Poprzez ćwiczenia kształtujemy smukłe, silne mięśnie, poprawiające równowagę,koordynację oraz sylwetkę.
Metoda łączy ćwiczenia fizyczne z koncentracją umysłu oraz kontrolą oddechu.
Ćwiczenia wykonujemy przy spokojnej muzyce, zwracając uwagę na prawidłowy oddech.

PILATES PONIEDZIAŁKI i ŚRODY GODZ.19

07/09/2023

Pamiętaj, że dziecko uczy się przede wszystkim od rodziców. Włącz więc całą rodzinę w regularną aktywność fizyczną. Wybierz zajęcia, które są adekwatne do wieku dziecka i jego rozwoju. Organizuj czas tak, by dużo czasu spędzało na aktywnych ruchowo zajęciach. Łatwiej jeśli rodzina ćwiczy razem. My Wam w tym pomożemy.
Przyjdźcie na zajęcia FITFAMILY - PONIEDZIAŁKI I ŚRODY

Więcej informacji: 608607584

06/09/2023

Już od 11 września startujemy z nowym grafikiem i zajęciami.
- pilates, zdrowy kręgosłup, joga
- fitfamily dla rodziców z dziećmi
- pilates dla kobiet w ciąży i z maluszkami
- gimastyka funkcjonalna
- balet dla dzieci i dorosłych
- warsztaty relaksacyjne
- warsztaty pilates i joga
- treningi indywidulane

ZAPRASZAMY!

19/05/2023

W najbliższą niedzielę odbędzie się warsztat regenerujący Pilates z elementami jogi i automasażu.
Podczas warsztatu od podstaw nauczymy się zasad Pilates, prawidłowej postawy, ustawienie miednicy, prawidłowego oddechu. Dotlenimy i zregenrujemy organizm.
W drugiej części nauczymy się automasażu. Będziemy rollować i rozbijać napięcia w ciele.

08/05/2023

Zapraszamy na majowy warsztat regenerujący
21 maja godz.10-12
W programie:
☀️Regenerujący Pilates z elementami jogi
☀️Nauka automasażu

24/04/2023

Przygotowania do performansu u nas na Jaśminowej 🙂

14/04/2023

W najbliższą niedzielę 16.04 odbędzie się warsztat z automasażu - metody samodzielnego rozluźniania ciała.
Rozpoczniemy Pilatesem oraz stretchingiem, następnie
wykonamy automasaż za pomocą rollera oraz małych piłeczek. Celem rolowania jest poprawa zakresu ruchu, elastyczności, mobilności, siły, wydajności i regeneracji mięśni.
Skupimy się na najbardziej napiętych i bolesnych partiach mięśniowych.

Automasażu pomoże Ci:
- rozluźnić ciało
- zregenerować organizm po ciężkim siedzącym dniu
- poprawić zakresy ruchowe
- w zapobieganiu bólu oraz jest ochroną przed kontuzjami, ponieważ powięź staje się bardziej elastyczna dzięki rolowaniu

Serdecznie zapraszamy!

Pozostały dwa ostatnie miejsca.

10/01/2023

Zapraszamy na Noworoczny warsztat pod hasłem Zrób coś dla siebie💚
Tym razem Pilates z elementami jogi i relaksacją. Podczas warsztatu trochę się powzmaciamy, żeby zacząć Nowy Rok z mocniejszą energią, porozciagamy, pozbędziemy napięć w ciele, a na koniec zrelaksujemy.

16/12/2022

W miniony weekend odbył się warsztat relaksacyjny pod hasłem "Poadruj sobie prezent przed świętami"
Rozpoczęłyśmy Chill out Pilates, zrelaksowałyśmy się podczas Jogi, a na koniec zadbałyśmy o nasze cery podczas warsztatu świadomej pielęgnacji.
Dziękujemy cudownym uczestniczkom za udział w wydarzeniu💚
Kolejna edycja już w styczniu.

26/01/2022

Drodzy Państwo.

Serdecznie zapraszam na kolejną edycję warsztatów sportowych w ferie zimowe.

W tym roku edycja zimowa odbędzie się w drugim tygodniu ferii tj od 7 do 11.01.2022

Oferujemy:

- zajecia z akrobatyki i gimnastyki
- gry i zabawy ruchowe
- taniec
- spacery na swiezym powietrzu
- wyjazd do parku trampolin
- opieka od 8.30 do 16.30
- wyzywienie (drugie sniadanie, obiad i podwieczorek)
- gry planszowe, logiczne i seanse filmowe

Szczegółowe informacje udziele mailowo pod aresem kontakt@flygym.pl bądź telefonicznie pod nr 506 231 799

Zostały ostatnie miejsca.

Zapraszam do zapisów :)

Adres

Jaśminowa 5
Międzylesie Gmina

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Yaśminowa ciało terapia trening umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Yaśminowa ciało terapia trening:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Międzylesie gmina?

Udostępnij

Kategoria

Usługi masażu