25/01/2021
Czasami to takie trudne..
https://www.facebook.com/882600081845281/posts/3307783079326957/
😱🌋 CZĘŚĆ 1.
"AaA...jeszcze chwila i wybuchnę!"
Znasz ten stan?
Zapowiada się godzina zero...wręcz apogeum złości.
Zbliża się wielkimi krokami, a ty dorosły ostrzegasz otoczenie...
I dzieci także to robią, tyle że swoim zachowaniem.
Coraz większe napięcie i frustracja dają o sobie znać. Zachowanie dziecka to sygnał. Marudzenie, Gniewne spojrzenia czy groźne miny, ciche, lecz dosadne sapnięcia i grymasy nasilają się i...
Tutaj można powiedzieć STOP 🚨 i pomoc dziecku, zanim napięcie spowodowane... zgubieniem misia, niezrozumiałą pracą domową, czy gorszym nastrojem zamieni się w wielką złość.
Tak- Złość jest potrzebna. To ważna emocja, ale nie każda sytuacja jej wymaga. Kontrola złości to wartościowy zasób. I chociaż "złość, złości nie równa" to każda sytuacja może być dobrą szansą na rozwój samokontroli i poczucia samoakceptacji i u dziecka i u nas...dorosłych. Pozostaje tylko pytanie jak to zrobić?
Pokaże ci, że łatwiej niż sądzisz, a najtrudniejszy to jedynie pierwszy krok, czyli decyzja, aby zareagować inaczej!
To co? Zaczynamy? :-)
Przekażę Ci 6 skutecznych wskazówek, jak wspierać dziecko, gdy doświadcza napięcia i frustracji.
🤝Dziś. 2 wskazówki:
🔹️1. Bądź uważny i... Nie oceniaj.
Nie dokonuj analizy, czy z tego powodu, warto czy też nie, aby Twoje dziecko "prychało" swoje niezadowolenie czy robiło miny. Jeśli tak robi, widać i powód jest znający. To fakt. Przyjmij perspektywę nie oceniającą, aby zrozumieć dziecko i zagrać wedle melodii, którą czuje. Bądź uważny na dziecko i jego zachowanie, ale powstrzymaj się ze słowami, które nie wspierają ani jego, ani nawet Ciebie jak: -"Skończ z tymi głupimi minami i to z powodu lekcji? Ile ty masz lat?, "Czy mógłbyś dać już spokój z tym prychaniem? Jak tak można?!".
Przyjmij perspektywę dziecka i opisz to co widzisz. Pokaż, że dostrzegasz dziecko, nie tylko jego zachowanie.
- "O widzę tu jakąś inną minę, chyba coś chce mi ta mina powiedzieć?"
- "Dwa głębokie prychnięcia, o takie (rodzic pokazuje), chyba coś znaczą...jestem ciekawy, co?"-
Oczywiście miny, fochy itd. nie sprzyjają porozumieniu i lepiej, aby nie stanowiły wzorca, ale o tym porozmawiamy z dzieckiem później, kiedy napięcie opadnie, gdy emocje wrócą do stanu równowagi i...
PAMIĘTAJ! Nigdy nie rozmawiaj/ nie moralizuj/nie dyskutuj w emocjach, wtedy jesteś słyszany, ale nie wysłuchany. Poczekaj :-).
🔹️2. Miej dystans do siebie i do sytuacji. Wykorzystaj poczucie humoru, kreatywność i intuicyjne pomysły.
Twoje dziecko nudzi się bardzo...
-"Mamo, ja nie wiem co robić, nudzi mi się. Zanudzę się na śmierć!".
-"O kurcze, nudzisz się na całego. To chyba trudne, tak się nudzić i nudzić, co?"
-"NO! To starsze!"
-"Ja też tak miałam! Moja nuda, jak byłam dzieckiem, też mi dawała w kość. Jestem ciekawa, czy Twoja jest podobna do mojej... Wiem, poczekaj tu są kartki, narysuj tę nudę!.
-"mamo, to głupie"-
"Może i głupie, ale się przekonamy, jak wygląda, ty rysujesz jeden element, a ja dorysuje po tobie. Pamiętaj, najmłodszy wiekiem gracz- rozpoczyna grę- ty zaczynasz ;-)".
Kiedy umiemy rozmawiać o nudzie, nie wyrzekamy się jej, nie deprecjonujemy jej wartości, a wspieramy w doświadczaniu napięcia, które może jej towarzyszyć, to także paradoksalnie obniżamy jej rangę i dajemy przekaz-
" To ok się nudzić, to ok o tym mówić, to ok szukać sposobu, aby temu zaradzić!"
Każdy i "duży" i "mały" człowiek, doświadcza tysiąca różnych sytuacji i każda z tych sytuacji, może wywoływać inne stany emocjonalne, budzić wspomnienia, być interpretowana na różne sposoby. Każdy z nas ma inny temperament, rozwija swój niepowtarzalny charakter i sam stanowi niepowtarzalną i wyjątkową osobę. TY jesteś Niepowtarzalny i dziecko jest Niepowtarzalne, dlatego nie oceniajmy, a reagujmy i...wspierajmy.
Kto pragnie usłyszeć, kolejne 4 wskazówki niech napisze w komentarzu "ja" :-).
Razem możemy więcej, dlatego jeśli możesz, udostępnij ten post dalej. DZIĘKUJE 🧡💙💛
Wychowujmy dojrzale.
Wychowujmy pozytywnie❤.
Mocno tule,
Kamila Olga-psycholog
