Alicja Luzak

24/07/2025

Jako osteopatka na co dzień widzę, jak ogromny wpływ na nasze ciało, zdrowie i samopoczucie ma regularny ruch. Dlatego chcę Wam dziś pokazać 3 nieoczywiste korzyści płynące z aktywności fizycznej! 💪

Wierzę, że włączenie ruchu do codzienności to jedna z najlepszych inwestycji w siebie. W tej karuzeli wyjaśniam, jak aktywność pomaga budować:

✨ Pewność siebie – każdy podjęty wysiłek to Wasz mały sukces, który wzmacnia wiarę we własne możliwości.
✨ Młodzieńczy wigor – tłumaczę, jak z perspektywy osteopatii ruch wpływa na spowolnienie procesów starzenia.
✨ Większą radość z życia – chcę, byście poczuli, jak Wasze ciało poprzez ruch naturalnie generuje endorfiny.

Jeśli chcecie więcej takich treści opartych na mojej wiedzy i doświadczeniu, będzie mi miło, jeśli zaobserwujecie mój profil!

08/07/2025

"Bolą Cię plecy? Masz problemy z trawieniem albo szukasz wsparcia w ciąży? Ta karuzela pokaże Ci, jak osteopatia może Ci pomóc w walce z codziennymi problemami zdrowotnymi.

26/06/2025

Pamiętaj!
Osteopata pomoże Ci zadbać o zdrowie i pozbyć się wielu dolegliwości.

Do zobaczenia w gabinecie! 👋

10/06/2025

Życie w zgodzie z ciałem to inwestycja w:
💚 Zdrowie długoterminowe
💚 Odporność psychiczną
💚 Niezwykłą witalność
💚 Radość z każdego dnia
💚 Długowieczność

Jestem Alicja, osteopatka, i moim celem jest pomóc Ci odzyskać tę więź. Gotowa na podróż do wnętrza siebie? Obserwuj, by odkryć potencjał swojego ciała!

03/06/2025

Układ nerwowy działa bez przerwy byś mógł/mogła funkcjonować. Ale czy wiesz, jak rozpoznać, kiedy potrzebuje pomocy?
Jeśli czujesz się rozdrażniony/a, zmęczony/a, masz bóle głowy lub "mgłę mózgową", to mogą być sygnały przeciążenia.
W tej karuzeli dowiesz się, jak je rozpoznać i co zrobić, aby pomóc swojemu układowi nerwowemu.
Potrzebujesz wsparcia?

👉 Napisz lub zadzwoń i umów się na wizytę!

20/05/2025

Mam nadzieję, że teraz już wiesz, że stres to nie zawsze zło konieczne, a Ty masz realny wpływ na to, jak sobie z nim radzić. Pamiętaj, dbanie o siebie to konieczność, aby utrzymać swoje ciało w dobrej kondycji ! Zastosuj te proste rady z karuzeli i i zobacz, jak odzyskujesz luz w codzienności. Jeśli chcesz więcej takich porad, zostań ze mną! ✨

13/05/2025

Dzisiaj przedstawiam Wam kilka faktów z mojego życia. Każdego dnia z pasją oddaję się osteopatii, pomagając Wam odzyskać sprawność i komfort w moim gabinecie w Zielonej Górze. Jeśli szukacie holistycznego podejścia do zdrowia, zapraszam do kontaktu!

17/01/2025

Zapraszamy ;)

Stres to nie choroba, to stan. Kiedy stresu jest za dużo i nie radzimy sobie z jego przetwarzaniem, zaczyna dosłownie i w przenośni nas zniekształcać. 😞 Tracimy zdrowie, koncentrację, a nawet kontakt z samym sobą.

Ale czy musi tak być? 🧘‍♀️🧘‍♂️
Zapraszamy Was serdecznie na live, w którym wspólnie z moją koleżanką Alicją Luzak Osteopatką porozmawiamy o:

✨ Jak stres oddziałuje na nasze ciało i umysł, powodując napięcia fizyczne i emocjonalne.
✨ Dlaczego medytacja jest tak skuteczna w obniżaniu poziomu stresu – spojrzymy na to z perspektywy ciała, układu nerwowego i psychiki.
✨ Różnych technikach medytacyjnych, które możesz dostosować do swoich potrzeb, niezależnie od tego, czy jesteś początkujący czy bardziej zaawansowany.
✨ Praktycznych krokach, które pomogą Ci włączyć medytację do codziennego życia i efektywnie radzić sobie z presją.

Nie musisz być ekspertem, aby zacząć – wystarczy otwartość i chęć zadbania o siebie. 🌱

🗓 Kiedy? 17.01.2025 godzina 19:00
📍 Gdzie? Na moim Instagramie!

15/01/2025

Osteopata może pomóc Twojemu dziecku w tych dolegliwościach

1. *Złagodzenie kolki*
2. *Wsparcie w rozwoju motorycznym*
3. *Ułatwienie oddychania*
4. *Złagodzenie bólu*.
5. *Poprawa snu*
6. *Asymetrie czaszki*
7. *Redukcja stresu*
8.*Pomoc w zaburzeniach ssania*

Jeśli szukasz rozwiązania.
Umów się na wizytę 577 774 085

Osteopatia Fizjoterapia