Od stóp do głowy

09/07/2025

Odpoczynek
Siedzę na ławeczce pod parasolem i obserwuję konie. Jeden koń ma gałąź między kopytami, przekłada, ociera, przekłada. Moja myśl? Zaplątał się , może trzeba go odplątać?. Ale siedzę , nie zrywam się z ławeczki, patrzę i zastanawiam się czy koń rzeczywiście się zaplątał?
Koń ociera się, a ja mam włączony guzik czujności. Więc wyłączam guzik. Oddycham , wypuszczam ten stan napięcia.
Widzę nieodebrane połączenie od syna. Mam w sobie spokój. Oddzwonię jutro. Oddzwaniam , nie odbiera. Wysyłam pozdrowienia. Kolejnego dnia rozmowa. Pierwszy raz poczułam ,że nie muszę pędzić i oddzwaniać-mówię. Po drugiej stronie słyszę od syna to samo. Spokój, puszcza napięcie.
Dębowy stół w kuchni zamieniamy na stół do masażu. Po każdym masażu ciało wchodzi w stan głębokiego odprężenia. Tryb czujności, napięcia uspakaja się. Po kolejnym masażu mówię , że mam rześki kręgosłup.
Skąd jest ten tryb czujności i napięcia?
Z dzieciństwa , od przodków, z systemu społecznych napięć. Wcale was nie przygotowuje do dobrego życia a wprowadza Was w stan permanentnego przemęczenia i bycia radarem zbierającym wszystko wokół. Czy udaje się to wyciszyć? Tak, ale na początku będzie dziwnie. Jak to nie ma tej gotowości. ?Czasem pytam ludzi jak siedzą w fotelu, proszę żeby poczuli. Niektórzy to świetnie obserwują i opisują. Najbardziej trafny jest opis ,, Siedzę na krawędzi fotela , gotowa a nogi w blokach startowych” Oprzyj się , odetchnij, wyciągnij nogi z bloków startowych. Wyłącz komórkę(dla niektórych, to prawie jak odłączenie od tlenu). Wszystko zrobisz ale zrobisz inaczej niż zazwyczaj. Pozdrawiam i zapraszam od jutra na spotkania . Czy tęskniłam za moją pracą ? Nie tęskniłam, odpoczywałam, relaksowałam się , puszczałam. Nie siedziałam z nogami w blokach startowych , moczyłam nogi w wodzie. Patrzyłam na przyrodę, jadłam miody i placki ziemniaczane. Pozdrawiam .Grażyna.

29/06/2025

Zapraszam od 10 lipca. Odpoczywam. Pozdrawiam Grażyna.

25/06/2025

25/06/2025

Woda
Z wodą połączona jest pewna historia.
Wtedy oblałam test ,, białej rękawiczki". Pokazała się światu nie -perfekcyjna Grażyna.
Wracałam z porannej kąpieli , powoli, w stroju kąpielowym, mokre włosy, kapiąca. Przed domem stało auto i wyszła z niego klientka, która wcześniej dotarła na sesję.
Stała przed nią nieperfekcyjna Grażyna.
Zwyczajna.
Grażyna, która lubi wodę.
Grażyna, która zaproponowała kawę na tarasie.
Sesja z mokrymi włosami.
Brak konspektu.
Brak całej otoczki, żeby dobrze prezentować się.
I podczas sesji ta Grażyna odkryła kawałek Siebie, że też mi było trudno, że cholernie bałam się wody a dzisiaj pływam.
Jakie to uwalniające być szczerym człowiekiem.
Pozdrawiam tych , bojących się szczerości. Kamuflaże , maski męczą jeszcze bardziej.
Grażyna

24/06/2025

Zabierz Siebie i przytul
Często wykonuję to ćwiczenie sama i z ludźmi, którzy przychodzą na sesje. Jest bardzo proste .
Zatrzymaj się, weź kilka wdechów i wydechów, usiądź. Zamknij oczy.
Posiedź tak chwilę. Wcześniej wyłącz komórkę albo odsuń ją gdzieś na bok. W aucie zatrzymaj się.
Poczuj gdzie nadal jakaś cząstka Ciebie stoi, leży, siedzi, biegnie. Gdzie zagubiony fragment twojej energii został. Poczuj to. Pójdź tam. Ty dorosły/dorosła. Pójdź, żeby siebie stamtąd zabrać i przytulić, otulić. Twoje zmęczenie nie musi być z dzisiaj , to może być zmęczenie dziecka.
Pojawia się mój dom. Mam 6lat . Wchodzę po schodach na 4 piętro , idę do kuchni . Mój ojciec siedzi przy stole pijany. Ja stoję . Pilnuję mojego taty.
Pochylam się nad małą Grażynką , biorę na ręce i mówię ,,Nie musisz go pilnować , przyszłam żeby cię stąd zabrać”. Dziewczynka na rękach szamocze się i krzyczy ,,Nie mogę go zostawić , muszę go pilnować”
Przytulam Siebie mocno, Siebie w tym małym dziecku, które powoli uspakaja się , ciało mięknie. Wychodzimy na plac zabaw. Widzę Siebie uśmiechniętą, biegam po trawie. Powoli ta scena zanika.
Otwieram oczy i oddycham z ulgą .
Poszłam po Siebie, przytuliłam. Przyszedł spokój i uśmiech.
Uzdrawianie to dotykanie z miłością tego , co było wcześniej dotknięte bólem i cierpieniem.
W tej kwestii nic się nie zmieniło, nadal w to wierzę. Każdy z nas ma moc uzdrawiania Siebie , jeśli tylko w to uwierzy ….
Zyczę Wam pięknych uzdrowień.
Pozdrawiam Grażyna

22/06/2025

16/06/2025

Cisza
Dzisiaj wstałam o 4.00, na wschód słońca.
To jest piękny czas, nie tylko z powodu doznań estetycznych. Wzrusza mnie za każdym razem piękno jeziora, a dzisiaj byłam świadkiem cudnych ptasich popisów w wodzie i na pomoście.
Jest jednak coś innego, wyraźnie odczuwalnego. Cisza w eterze. Jakby ludzkie sprawy wyciszały się podczas nocy i poranek jest wolny od tych wszystkich utyskiwań. Czuje się klarowniej, myśli inaczej, więcej jest dostępności do energetycznej naszej natury. Samoistnie pokazywały się blokady wokół mnie i opadały. Warstwa po warstwie. To dobry czas, kojący na refleksje, medytacje, wdzięczność, na spotkanie ze sobą. Bo potrzebujemy uwalniania i otulenia. Ja lubię otulenie porankami i zachodami. Mój układ nerwowy też. No i zaczął się czas pływania w jeziorze.
Pozdrawiam serdecznie i zapraszam na sesje.
Grażyna

15/06/2025

Znalazłem(-am) ten niesamowity szablon w CapCut. Dotknij linku, by go wypróbować! https://www.capcut.com/t/Zs8atDux9/

14/06/2025

Doświadczanie
Gdybym czekała to nigdy bym nie dowiedziała się , że harfa na powietrzu , pod wpływem wiatru zacznie grać.
Gdybym czekała na nauczyciela za płotem, nigdy bym nie doświadczyła tego czego doświadczałam. Uczę się grać on-line a nauczycielka mieszka przy granicy ze Słowacją .Przyjechała na Mazury.
Gdybym uznała, że 60 lat to przeszkoda w nauce a powrót do nut to nie dla mnie , nigdy bym tego nie doświadczyła.
Uwierzcie w siebie , wspierajcie siebie i szukajcie ludzi , których wsparcie jest jak powiew letniego wiatru . Będzie w tym lekkość, którą poczujecie od razu .
Pozdrawiam Grażyna.

12/06/2025

Woda
Dzisiaj wieje, chłodno.
I tak płynie szorstko, chłodno.
Kąpałam się w jeziorze to wiem .
Mogę to pokazać obrazem i dźwiękiem.
Dobrego dnia.