Ajurweda - recepta na zdrowie

Ajurweda - recepta na zdrowie Ajurweda to nauka o życiu w zgodzie z naturą. Chciałabym ci pokazać w jaki sposób korzystać z tej wiedzy aby odzyskać równowagę, i żyć pełnią zdrowia.

Konsultacje i terapie ajurwedyjskie - terapia marma, masaż abhyanga, masaż dźwiękiem-misy nepalskie, warsztaty o wspierające zdrowie, koncerty na misach, gongu i kryształowej harfie, Zapraszam serdecznie :-)

Natura zachwyca mnie nieustanie 🤩Przebywanie w naturze obniża hormony stresu, redukuje napięcie, przywraca spokój, popra...
26/08/2025

Natura zachwyca mnie nieustanie 🤩

Przebywanie w naturze obniża hormony stresu, redukuje napięcie, przywraca spokój, poprawia nastrój dzięki naturalnej produkcji hormonów szczęścia. Wzmacnia odporność, poprawia kondycję psychiczną - to naturalny lek na obniżony nastrój.
Kolory i dźwięki natury to naturalne wyciszacze umysłu i antydepresanty.
✨️
Wystarczy spędzać 2 godziny w tygodniu w spokojnym miejscu na łonie natury z pogłębionym oddechem, wsłuchując się w dźwięki natury, aby poczuć różnicę.

Ja uwielbiam morze, a na codzień korzystam z dobrodziejstwa lasu, a Ty?
Daj znać w komentarzu czy czujesz różnicę gdy przebywasz w naturze 😀🌈🍀✨️

13/08/2025

🌿 Sezam – ajurwedyjski skarb dla zdrowia i urody 🌿

W Ajurwedzie sezam zajmuje wyjątkowe miejsce – stosuje się go zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie.

🌸 Olej sezamowy w masażu ajurwedyjskim
Podczas masażu najczęściej korzystam z dużej ilości ciepłego oleju sezamowego. Lanie ciepłego oleju na ciało robi magię :-D
Korzyści:
• Głęboko odżywia tkanki i wnika w głąb skóry.
• Rozgrzewa organizm, poprawia krążenie i pomaga usuwać toksyny.
• Uspokaja układ nerwowy – wycisza umysł, wspiera regenerację i dobry sen.
• Wzmacnia stawy i mięśnie – poprawia elastyczność i sprężystość tkanek.
• Odżywia włosy, skórę i ciało – nawilża, chroni przed suchością, działa jak naturalna bariera przed wiatrem i chłodem

🍽 Olej sezamowy w kuchni - tłoczony na zimno, nierafinowany:
• Wzmacnia kości, zęby i paznokcie – wysoka zawartość wapnia, magnezu, cynku.
• Wspiera równowagę hormonalną – szczególnie pomocny w regulacji cyklu menstruacyjnego.
• Obniża cholesterol i reguluje ciśnienie krwi - bogaty w kwasy tłuszczowe nienasycone, wspiera pracę serca i mózgu.
• Wspiera trawienie – w ajurwedzie używany do łagodzenia zaparć i poprawy perystaltyki jelit.
• Antyoksydanty – (sezamol i sezaminę), które opóźniają procesy starzenia i chronią komórki.
• Wspomaga odporność – działanie przeciwzapalne i regeneracyjne.

Sezam to prosty, naturalny sposób, by jednocześnie wspierać zdrowie, pielęgnować urodę i wprowadzać harmonię do życia.

Wczorajszy koncert, dziękuję za tak licznych udział 😊✨️🩷
10/08/2025

Wczorajszy koncert, dziękuję za tak licznych udział 😊✨️🩷

Opinie klientów po moim masażu :-)Jeżeli masz ochotę się umówić na taki masaż to zapraszam do kontaktu :-)
29/07/2025

Opinie klientów po moim masażu :-)

Jeżeli masz ochotę się umówić na taki masaż to zapraszam do kontaktu :-)

Zapraszam serdecznie 😊
17/07/2025

Zapraszam serdecznie 😊

16/07/2025

🌿 Różne metody, jedna misja: wspierać, nie szkodzić. 🤝

Nie tworzymy osobnej petycji.
Nie dlatego, że brakuje nam głosu, ale dlatego, że chcemy mówić jednym głosem! 🗣️💚

✍️ Podpiszemy się pod petycją przygotowaną przez praktyków medycyny chińskiej.

To nie konkurs tradycji ani ranking, która ścieżka jest starsza, skuteczniejsza czy bardziej popularna. 🧭
To wspólna troska – o prawa i wolność pacjenta, o zdrowie publiczne, o prawo do wyboru. ⚖️👥

🌱 Ajurweda, medycyna chińska, naturopatia, osteopatia, homeopatia – mamy różne korzenie, różne narzędzia,
ale ten sam cel: wspomagać człowieka i towarzyszyć mu w procesie powrotu do równowagi,
z szacunkiem, odpowiedzialnością i uznaniem dla metod medycyny konwencjonalnej. 🤲🧘‍♂️❤️‍🩹

‼️ Dziś ten wspólny cel jest zagrożony.
Projekt ustawy, w proponowanym przez Ministerstwo Zdrowia kształcie, może poważnie ograniczyć dostęp do bezpiecznych, sprawdzonych form wsparcia zdrowia,
a także uniemożliwić wykonywanie zawodu praktykom wszystkich nurtów medycyny naturalnej. 🚫🩺

Nie zgadzamy się na to.
Dlatego łączymy siły. 💪🌍

📢 Jeśli chcesz wesprzeć wolność wyboru w terapii i profilaktyce zdrowia – podpisz petycję.
👉 https://secure.avaaz.org/community_petitions/pl/jerzy_szafranowicz_podsekretarz_stanu_ministerstwo_poprawki_do_projektu_ustawy_o_zmianie_ustawy_o_prawach_pacjenta_i_rzecznika_praw_pacjenta/

(link do petycji również w bio)

Polskie Stowarzyszenie Ajurwedy PRANA współdziała i wzmacnia głos wszystkich, którzy działają z troską i odpowiedzialnością. 🙏💫

16/07/2025
12/07/2025

✨ Masaż twarzy – głęboki relaks i naturalne piękno
Masaż twarzy, który wykonuję, to nie tylko zabieg – to sesja uważnego dotyku, w którym spotykają się łączone techniki:

🌸 Kobido – japońskiej sztuki liftingu bez skalpela,
🌸 masażu japońskiego – pobudzającego krążenie i regenerację,
🌸 oraz terapii punktów marma – energetycznych miejsc, które harmonizują ciało i umysł.

Delikatność przeplata się z głęboką stymulacją, a uważny dotyk prowadzi do:
– rozluźnienia napięć mięśni twarzy,
– poprawy owalu i kolorytu skóry,
– odprężenia całego systemu nerwowego.

To masaż, który odmładza – ale przede wszystkim przywraca wewnętrzny spokój i blask, który płynie z harmonii.

Jeżeli chcesz doświadczyć tego zabiegu to zapraszam do kontaktu :-)

Co to jest masaż ajurwedyski? Abhyanga to tradycyjny ajurwedyjski masaż całego ciała wykonywany ciepłym, ziołowym olejem...
09/07/2025

Co to jest masaż ajurwedyski?

Abhyanga to tradycyjny ajurwedyjski masaż całego ciała wykonywany ciepłym, ziołowym olejem.
Pochodzi z Indii i od tysięcy lat stosowany jest jako rytuał regenerujący i harmonizujący ciało oraz umysł.
To masaż, który działa głęboko, ale łagodnie. Daje poczucie ukojenia, ugruntowania i „powrotu do siebie”.
Regularny masaż wspiera zdrowie, rozwija świadomość ciała i sprzyja długowieczności. Poprawia wygląd skóry, wzmacnia mięśnie, stawy i przywraca siłę oraz żywotność.

✨Jak wygląda ten masaż u mnie?
wykonuję masaż z intencją zdrowia i szczęścia dla masowanej osoby. Osoba masowana leży na podgrzewanym łóżku, jest przykryta ręcznikiem i kocykiem - tylko część masowana jest odkryta. Podczas masażu uciskam również kilka punktów Marma. Cały zabieg łączę z mocą mis nepalskich - gdyż świetnie się to uzupełnia, co potwierdzają klientki :-)
czas trwania masażu to 2 godziny/ koszt 240 zł

Korzyści z masażu abhyanga:

🌿głęboko relaksuje ciało i system nerwowy
🌿poprawia krążenie krwi i limfy
🌿usuwa toksyny (ama) z tkanek
🌿wspomaga trawienie i przemianę materii
🌿odżywia skórę i tkanki (olej sezamowy głęboko wnika w tkanki)
🌿uelastycznia stawy i mięśnie
🌿uspokaja umysł, redukuje lęk i napięcie
🌿wspiera sen i uziemienie

Jeżeli chcesz doświadczyć tego uzdrawiającego dotyku, zapraszam do kontaktu :-)

07/07/2025
Wdzięczność 🙏❤️
21/02/2025

Wdzięczność 🙏❤️

Wdzięczność to nie postawa. Wdzięczność to coś, co wypływa z ciebie, gdy absolutnie przepełnia cię docenienie tego, co otrzymałeś.

Gorzki smakWarzywa o ciemnozielonych liściach są świetnym przykładem gorzkiego smaku. Dzięki nim posiłek staje się lekki...
13/04/2024

Gorzki smak

Warzywa o ciemnozielonych liściach są świetnym przykładem gorzkiego smaku. Dzięki nim posiłek staje się lekki i orzeźwiający - dostarczy dużej ilości witaminy A, żelaza, wapnia, magnezu i innych składników odżywczych.

Gorzki pomaga przy obrzękach i zatrzymaniu wody, zabija pasożyty, robaki i toksyny w ciele.

Łagodzi pieczenie, świąd, nawracające choroby skóry. W niewielkich dawkach łagodzi wzdęcia jelitowe i wspomaga trawienie. Działa wysuszająco na ciało , zmniejsza ilość tkanki tłuszczowej, szpiku kostnego, moczu i kału.

Pomocny w gorączce, infekcjach gardła, a także cukrzycy (ale nie polecany jest dla osób wychudzonych).

Nadmierne spożywanie smaku gorzkiego będzie szkodziło sercu, może uszczuplić zasoby osocza, krwi, tkanki mięśniowej, tłuszczowej, szpiku kostnego i nasienia.
Może także wystąpić suchość, szorstkość, wyniszczenie i zmęczenie.

Wpływ na emocje:
Jest to smak, który pobudza człowieka do działania, niewielka ilość wpływa na świadomość, dając jasność widzenia.

Gorzki smak wyzwala poczucie niezadowolenia, ono jednak pomaga w pokonywaniu trudności losu oraz widzeniu rzeczy takimi jakie naprawdę są. W nadmiarze powoduje poczucie smutku, rozczarowania i rezygnacji.

Przykłady produktów o gorzkim smaku:
- korzeń kurkumy, korzeń mniszka, aloes, kozieradka, rabarbar, kawa, czarna herbata i zielona,
- brokuł, oliwki, topinambur, soczewica, orzechy w włoskie
- zielone warzywa: sałata, jarmuż, rukola itd

Adres

Miasteczko Slaskie

Telefon

+48608417241

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ajurweda - recepta na zdrowie umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Ajurweda - recepta na zdrowie:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram