Gabinet Psychologiczny Wioleta Kuik Studzinska

11/01/2026

Kiedy postanawiasz się doszkalać i właśnie ponosisz konsekwencje swoich dorosłych decyzji. 😁
Zaburzenia somatyczne i konwersyjne.🙌
Miłej niedzieli💕

31/12/2025

Dziś ostatni dzień roku. 🙌
Wszyscy podsumowują, dzielą się sukcesami, okazują wdzięczność 2025 r...
a co jeśli ten rok był dla Ciebie inny? Może najtrudniejszy, jakiego do tej pory nie znałeś?
Czesto w internecie pokazujemy tylko jakąś cząstkę siebie. Nikt przecież nie pokaże, jak płacze do piosenek Kasi Sochackiej, gdy naprawdę jest źle – ze łzami, ciężarem i chwilami, gdy czujesz, że się gubisz.

Każdy z nas ma prawo iść swoim własnym tempem. Życie to podróż, w której są różne wagony – i nie musisz jechać za tłumem, żeby czuć się wartościowym. Nie musisz mieć wielkich sukcesów, egzotycznych podróży, by być sobą i być szczęśliwym.

Życzę Ci na nadchodzący rok odwagi, autentyczności i tego, by żyć po swojemu, w swoim tempie.
Bądź dla siebie łagodny. Spotkaj się ze Sobą❤️
Twoja wartość nie zależy od tego, co pokazujesz na zewnątrz.

07/12/2025

Jako psycholog w trakcie superwizji wierzę, że regularna ocena własnej pracy i otwartość na feedback to klucz do rozwoju i lepszej pomocy dla moich pacjentów.🙌
To ważne, aby w naszej profesji nie tylko się uczyć, ale również poddawać swoją pracę refleksji i wsparciu innych terapeutów.
Tylko wtedy możemy być pewni, że działamy w najlepszym interesie naszych pacjentów. #

30/10/2025

Rodzicu, uważaj na etykietki, które naklejasz słowami. 🧠💬

Zobacz, jak niewinne „ty zawsze…” potrafi zniszczyć w dziecku wiarę w siebie — i co powiedzieć zamiast tego. ❤️

23/10/2025

Czy naprawdę jesteś obecny w życiu swojego dziecka? 🫶

Czy dajesz mu wystarczająco dużo uwagi, tej prawdziwej?

W świecie pełnym rozpraszaczy łatwo zanurzyć się w wirtualnej rzeczywistości. A dziecko wtedy uczy się, że jest mniej ważne niż ekran. 📲

Jesteś obok, ale czy jesteś naprawdę obecny?

19/10/2025

Świetny regulator emocji😍
Nie zawsze musi się ,, dziać", żeby się zadziało w Tobie ❤️

16/10/2025

Nie musisz żyć na 100%, by być wystarczająco dobrym. 💭

Świat często wmawia nam, że robimy za mało, że trzeba więcej, szybciej, lepiej.

A tymczasem… wystarczy być. Z troską o siebie, z uważnością, z oddechem. 🌿

Balans nie oznacza stagnacji, oznacza życie w zgodzie ze sobą. 🤍

14/10/2025

Dzisiaj chcę powiedzieć nauczycielom coś ważnego.

Z perspektywy psychologa widzę, jak wielki wpływ macie na zdrowie psychiczne młodych ludzi.

Dziękuję wam. Za każde zauważenie, każde "dasz radę", każdą cierpliwość.

Wasza praca zmienia życia. 💙

Wszystkiego najlepszego z okazji Waszego święta!

́nauczyciela

04/10/2025

Mój weekend ze Wstępną Konceptualizacją. 😁

Wierzę, że rozwijanie takich kompetencji to klucz do jeszcze skuteczniejszego wspierania osób w trudnych momentach. ☺️

07/09/2025

Weekend szkoleniowy na temat: "Fobii społecznej", bo rozwijanie umiejętności i wiedzy to klucz do skutecznej pomocy.

Praca psychologa to nieustanne szkolenie i doskonalenie – dla Was i dla siebie! ☺️

22/08/2025

Wielu psychologów mierzy się ze swoimi emocjonalnymi trudnościami. To nie przeszkoda, o ile podejmie się własną terapię. Wtedy stają się one zasobem, bo pozwalają lepiej rozumieć pacjentów w praktyce. 💡

Jednym z najtrudniejszych, a zarazem najcenniejszych doświadczeń jest trening intrapsychiczny – 4 dni tylko dla mnie, żeby zaopiekować się własnymi emocjami. 💙

26/05/2025

Bycie mamą to najpiękniejsza i najtrudniejsza podróż.
W głowie często pojawiają się myśli: czy jestem wystarczająco dobra? Czy moje dziecko zasługuje na lepszego rodzica? Czy powinnam zapisać je na jeszcze jedno zajęcia, a może ma ich już zbyt wiele? Czy moje dziecko sobie poradzi?

Pamiętaj, aby zadbać także o siebie. Posłuchaj swojej intuicji — to ona powinna stanowić Twoje pierwsze kryterium. Stawiaj siebie na pierwszym miejscu, a tym samym nauczysz swoje dziecko stawiać granice.

Zamiast ciągle się karcić i myśleć o sobie źle, pomyśl: „Lubię siebie w roli mamy. Moje dziecko jest szczęściarzem, bo ma taką mamę.” Zaakceptuj siebie, odpuść sobie i ciesz się tą podróżą. Nie zastanawiaj się w nieskończoność, czy zrobiłaś wszystko idealnie.

Zapinajcie pasy, bo czeka Was długa, wyboista, ale pełna pięknych widoków droga.Ciesz się nimi wraz z dzieckiem.

Jestem wdzięczna, że jestem mamą.

Badania psychologiczne kierowców i operatorów, porady psychologiczne, badania dzieci i młodzieży.