MB Pilates Miechów

14/06/2025

✨ Pilates, ruch i… akceptacja siebie.
Nie ćwiczć po to, żeby być idealna. Ćwicz, żeby być zdrowa, spokojna, silna – dla siebie, nie dla innych.

Zbyt długo słuchamy głosów, które nic nie wnoszą – oceniają, komentują, patrzą z boku, ale sami nie ruszą nawet palcem.
Tymczasem każdy krok, każde powtórzenie, każda minuta na macie – to wybór miłości do siebie, nie walki z sobą.

Nie musisz być “lepsza” – wystarczy, że będziesz sobą. Z sercem. Z uśmiechem. Z ruchem, który daje Ci radość.
Nie dla lajków. Dla siebie. 🌿🧘‍♀️💪

Za zdjęcie jak zawsze dzięki - AM

26/05/2025

Pilates Piknik 🧺
Chilling w najczystszej postaci . Koce, przekąski, piękne miejsce , blisko natury. Dziękujemy , że mogliśmy zwiedzić Dworek Zacisze, Pan Marcin z pasją i ogromną wiedzą historyczną opowiadał o tym miejscu . Dzieci wymęczone , wybiegane, brudne i szczęśliwe . Pilates , zrobiony , choć tym razem nie był najważniejszą częścią spotkania .
Dziękuję obecnym. Z Wami to przyjemność spędzać czas.
🫶

22/05/2025

Kochamy nasze Mamy! 🌸
Nie ma piękniejszego prezentu niż wspólnie spędzony czas i troska o zdrowie 💖
Z okazji Dnia Matki przygotowaliśmy coś wyjątkowego – voucher na duetowy trening pilates na urządzeniach w promocyjnej cenie!

💐 Zadbaj o elastyczny kręgosłup, dobre samopoczucie i zdrowe ciało – razem z Mamą!
💪 Trening, który przyniesie Wam radość i zbliży jeszcze bardziej!

🎁 Cena promocyjna: 200 zł zamiast 240 zł
📍 MB Pilates & Fit
📍 32-200 Miechów, ul. Piłsudskiego 20a

Zarezerwuj już dziś i podaruj swojej Mamie to, co najcenniejsze – zdrowie i wspólne chwile 💞

21/05/2025

Udostępniamy i polecamy . Jeden zabieg trwa 28 min , 2 zabiegi tygodniowo, seria sesji to 8 zabiegów. Spektakularne efekty. Można stosować również jako poprawę mięśni - prewencyjnie . Nie musicie czekać do momentu, kiedy problem nietrzymania moczu będzie już zaawansowany .

Jesteśmy w posiadaniu urządzenia EMSELLA. Nieinwazyjna terapia nietrzymania moczu. Zapraszamy do zapisów u naszych fizjoterapeutów:
Marzena Rytkowska 510 147 117
Aneta Kubińska 517 218 416
Magdalena Czarnecka 500 142 466

12/05/2025

Sobota i niedziela spędzona na największej sportowej konwencji.
To były dwa dni pełne pasji, potu i niesamowitej energii na Eu4Ya w Łodzi!

Uczestniczyłam w cudownych treningach, wykładach i inspirujących spotkaniach – każde z nich dało mi nową dawkę motywacji i uśmiechu.

Był oczywiście pilates, ale też:

→ fitness na reformerach
→ bungeefly
→ Pound trening rockowy z pałeczkami
→ stretching flow
→ bodybalance
…i moje totalne odkrycie: DeepWork – zakochałam się od pierwszego treningu!

Dziękuję wszystkim, których spotkałam – za rozmowy, energię, inspiracje i wspólne chwile na macie i sprzęcie .

To było coś więcej niż konwencja – to była celebracja ruchu, pasji i ludzi, którzy kochają to, co robią!
Tu się chce być i czerpać inspiracje .

Do zobaczenia na kolejnych wydarzeniach i szkoleniach .

A moich Klientów zapraszam do studia . To dla Was wciąż szukam rozwoju i nowych ścieżek .

Marta

03/05/2025

Dziś obchodzimy Międzynarodowy Dzień Pilatesu!
To wyjątkowa okazja, by zatrzymać się na chwilę i podziękować Wam – moim wspaniałym Klientom.

Dziękuję za to, że jesteście, że podzielacie moją pasję, że złapaliście pilatesowego bakcyla i razem tworzymy coś więcej niż tylko zajęcia – tworzymy wspólnotę ludzi, którzy dbają o ciało i ducha.

Gdy otwierałam studio, samo słowo Pilates było dla wielu zupełnie obce. Pamiętam zdziwione spojrzenia i pytania: „a co to właściwie jest?”. Dziś mogę z dumą powiedzieć, że dzięki Wam świadomość rośnie, a pilates ma coraz silniejsze miejsce w naszym mieście.

Warto też wspomnieć o twórcy tej wyjątkowej metody – Josephie Pilatesie, który wierzył, że “fizyczne zdrowie jest pierwszym warunkiem szczęścia”. To on stworzył system ćwiczeń, który pomaga osiągnąć równowagę, siłę i elastyczność – zarówno ciała, jak i umysłu.

To ogromna radość i satysfakcja, że jako jedyne studio pilatesu w naszym mieście mogę zarażać tą niesamowitą metodą i widzieć, jak realnie zmienia ona Wasze życie na lepsze. Dzięki Wam wiem, że to, co robię, ma sens.

Niech ten dzień będzie celebracją ruchu, siły, uważności i równowagi – dokładnie tego, czym jest pilates. Ćwiczymy dalej – z sercem i pasją!

02/05/2025

PIKNIK PILATES DAY – 25.05.2025

Serdecznie zapraszamy na wyjątkowy dzień pełen relaksu, ruchu i dobrej zabawy!
Czeka na Was:
• Spokojna atmosfera sprzyjająca odpoczynkowi
• Smaczne przekąski na świeżym powietrzu
• Zabawy ruchowe dla dzieci
• Pilates dla dorosłych

Udział w wydarzeniu jest bezpłatny!
Obowiązują zapisy.
Już teraz zarezerwujcie czas.
Miejsce wydarzenia podamy wkrótce w relacji .
W przypadku niepogody termin zostanie przesunięty, ale na ten moment prognozy sprzyjają.

Zabierzcie ze sobą matę, koc piknikowy i dobry humor!
Do zobaczenia!

30/04/2025

PEWNOŚĆ SIEBIE TO DECYZJA.

Nie zawsze wszystko idzie zgodnie z planem. Czasem dopada nas zwątpienie, zmęczenie, brak efektów. Ale ciało, które pracuje — nawet jeśli się potyka — to ciało silne. A umysł, który wraca do działania — to umysł zdeterminowany.

Pilates nauczył mnie jednego: siła nie zawsze wygląda spektakularnie. Czasem to cichy oddech, poprawna pozycja, koncentracja, powtarzalność. Małe kroki, które budują wielkie efekty.

Dziś wiem, że:
– Pewność siebie nie wynika z perfekcji, ale z wytrwałości.
– Zdrowe ciało to nie ciało bez błędów, ale ciało, które wraca do ruchu.
– Plany się realizuje nie wtedy, gdy jest łatwo, ale wtedy, gdy decydujesz, że się nie poddasz.

Nie musisz być idealna. Wystarczy, że będziesz obecna. Na macie, w ruchu, w swoim procesie.

Trenuj nie po to, by się zmienić. Trenuj, by być sobą.

Widzimy się po majówce !
Do zobaczenia w studio !

19/04/2025

Wesołych Świąt Wielkanocnych 🐣

19/04/2025

10/04/2025