Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/120874429815598/

Rustic Craft

Eco Craft Therapy to miejsce, gdzie terapia spotyka się z rękodziełem, a natura staje się drogą do zdrowia psychicznego i rozwoju osobistego.

Eco Craft Therapy to miejsce, gdzie terapia spotyka się z rękodziełem, a ekologia staje się drogą do zdrowia psychicznego i rozwoju osobistego. Nasze warsztaty oferują nie tylko możliwość tworzenia pięknych przedmiotów z naturalnych materiałów, ale także stanowią przestrzeń do głębokiej pracy nad sobą. Wierzymy, że kontakt z naturą oraz praktyka manualna mogą przynieść równowagę i harmonię w życiu każdego człowieka. Pragniemy inspirować naszych klientów do odkrywania potencjału terapeutycznego rękodzieła ekologicznego oraz do prowadzenia bardziej świadomego i zrównoważonego stylu życia.

24/06/2025

Z EcoCraft Therapy staliśmy się Sierczynek Sielsko.
Zamiast miejskiego lokalu – sosny, ognisko i przestrzeń pod chmurką.
W karuzeli tłumaczymy, skąd ta zmiana i co oznacza dla kolejnych spotkań z rękodziełem, oddechem i naturą.
Cieszymy się, że możemy dzielić się tym kawałkiem przestrzeni i mamy nadzieję, że każdy znajdzie tu coś dla siebie.

10/05/2025

🌿 Czasami warto zrobić coś dla siebie ✨

W natłoku organizowania warsztatów, spotkań i pracy z innymi, zapominam czasem, jak wiele radości daje bycie po tej drugiej stronie – w roli uczestnika. Dlatego postanowiłam zrobić coś dla siebie i zapisałam się na warsztaty z ceramiki! 🎨👐

Polecam miejsce, w którym miałam okazję lepić z gliny Pod Dobrym Aniołem- Pracownia Ceramiki.
To przestrzeń, która się rozwija, a już teraz widać jej ogromny potencjał. Wierzę, że przed nimi wiele wspaniałych działań, które przyniosą mnóstwo dobrego! 💚

Pamiętajcie, że kiedy skupiamy się na wykonywaniu jednego zadania – czy to lepienie z gliny, malowanie czy spacer w naturze – nasz umysł ma szansę odpocząć od ciągłego szumu bodźców, a my odzyskujemy wewnętrzną równowagę. Taka uważna obecność pozwala złapać oddech, wyciszyć się i docenić chwilę "tu i teraz".

26/04/2025

W naturze tkwi siła, którą trudno opisać słowami...
Dlatego ruszamy z piękną inicjatywą, która łączy naszą miłość do natury i troskę o ludzi!

Wspólnie z Fundacją "Nie wykluczaj mnie", której mamy zaszczyt być częścią, rozpoczynamy realizację projektu "W Rytmie Natury".

Co przed nami?

● wspólne sprzątanie lasu,

● warsztaty czerpania papieru z ogniskiem!

● spacer ornitologiczny i spotkania w otoczeniu przyrody.

Wszystko po to, by budować lepsze zdrowie psychiczne, wzmacniać lokalną społeczność i po prostu – być bliżej natury.

Działania realizujemy dzięki wsparciu Urzędu Miejskiego w Trzcielu.

29/09/2024

🌿 O nas - Eco Craft Therapy 🌿

Cześć tu Konrad i Ewa, terapeuci z blisko 10-letnim doświadczeniem w pracy z ludźmi - Konrad jako psycholog i psychoterapeuta, a ja jako terapeuta pedagogiczny. Naszą pasją jest wspieranie innych w dążeniu do równowagi i zdrowia psychicznego, a najlepszym miejscem do tego jest natura, w której jesteśmy zakochani ❤️

Od roku mieszkamy w malowniczym Międzyrzeczu, otoczeni lasami, jeziorami i ciszą, która koi zmysły. Wierzymy, że bliskość przyrody ma zbawienny wpływ na naszą psychikę, dlatego nasze działania koncentrujemy na połączeniu terapii z naturą 🌾

Planujemy cykliczne warsztaty rękodzieła oraz arteterapii, które wspierają rozwój osobisty i poprawiają samopoczucie.

Jesteśmy w trakcie spełniania swojego marzenia o miejscu na wsi, pod lasem, gdzie będziemy mogli spotykać sie z Wami wszystkimi. Aktualnie jest to kawałek ziemi, który na ten moment jest idealnym punktem do warsztatów i spotkań na świeżym powietrzu oraz do rozmów przy ognisku 🏕

Zapraszamy Was na wspólne odkrywanie terapeutycznej mocy natury i kreatywności! ✨

20/09/2024

Mikro urlop w mieście, z którego wyprowadziłam się zaledwie rok temu, aby zamieszkać w uroczym miasteczku w zielonym województwie lubuskim jest genialny. Nie spodziewałam się, że po tak krótkim czasie od "ucieczki" z dużego miasta, gdzie każda wolna chwila upływała w korkach lub kolejkach w marketach, będę czuła radość i przyjemność ze spaceru i zrobienia kilku zdjęć. Chociaż moje priorytety się zmieniły, a natura i spokój wciąż są na pierwszym miejscu, to ten wyjazd jest swojego rodzaju odkryciem "starego na nowo."

Miasto co prawda nie ładuje moich baterii, ale zdecydowanie pobudza kreatywność i pozwala mi przypomnieć sobie, co naprawdę lubię, co sprawia mi przyjemność, a także co było dla mnie zbyt przytłaczające i co wchodziło mi na głowę, gdy tu mieszkałam.

Choć nie wyobrażam sobie już życia w dużym mieście nie wyobrażam sobie całkowiej z nim rozłąki. Rodzina, przyjaciele, ulubione miejsca - pozostały w moim sercu i lubię tutaj wracać. ✨️

18/08/2024

🌳 Serdecznie zapraszamy dzieci i młodzież w wieku 7-14 lat na wyjątkowe warsztaty „Pod Skrzydłami Natury”
To doskonała okazja, aby spędzić czas na świeżym powietrzu, rozwijając zarówno ciało, jak i umysł.
🌳 Dlaczego warto wziąć udział?
• Rozwój fizyczny i psychiczny: Warsztaty na świeżym powietrzu są niezwykle ważne dla zdrowego rozwoju dzieci. Ćwiczenia jogi poprawiają elastyczność, koordynację i równowagę. Twórcze działania stymulują wyobraźnię i pomagają w wyrażaniu emocji.
• Kontakt z naturą: Przebywanie na świeżym powietrzu pozwala dzieciom lepiej poznawać i doceniać przyrodę, co jest kluczowe dla ich harmonijnego rozwoju.
• Bezpieczeństwo: W razie niepogody warsztaty zostaną przeniesione do lokalu Punktu Terapeutycznego, gdzie w komfortowych warunkach przeprowadzimy nasze zajęcia. (ul. Mieszka I 11/19, Międzyrzecz)
🌳Przyjdź i przekonaj się, jak wiele radości może przynieść ruch na świeżym powietrzu i twórcze działania w otoczeniu przyrody!
Zapisy i więcej informacji:
📞 661 171 272 📧 pkt.terapeutyczny@gmail.com
Koszt: 90zł osoba
Do zobaczenia na warsztatach! 🌳🦉

05/08/2024

Cześć wszystkim! 🌿

Chciałam podzielić się z Wami czymś, co daje mi wiele radości i spokoju i co polecam każdemu. Od pewnego czasu amatorsko fotografuję przyrodę, i muszę powiedzieć, że to dla mnie naprawdę wyjątkowy sposób na odpoczynek. Moja głowa odpoczywa.

Postanowiłam, że w sierpniu będę dzielić się z Wami zdjęciami, które robię. Moje kadry nie mają na celu profesjonalnej prezentacji, ale raczej pobudzanie kreatywności i dzielenie się pięknem natury. Wykonuję je aparatem z telefonu, tak po prostu.

Robienie zdjęć pozwala na wyrażenie emocji, odkrywanie własnej wrażliwości i spojrzenie na codzienność z innej perspektywy. Nie musisz być profesjonalistą – liczy się moment i uczucie, jakie towarzyszy tworzeniu. Każde zdjęcie to mały krok ku lepszemu samopoczuciu.

Zachęcam Was do dołączenia i podzielenia się swoimi fotograficznymi dziełami!
📷

"Kadrów Natury" wypatrujcie w sierpniowe poniedziałki, liczę na to, że ten cykl będzie dla Was źródłem radości i kreatywności! 💖

Na Instagramie będziecie mogli zagłosować na zdjęcie, które wywarło na Was wrażenie, które przykuło Waszą uwagę. Wejdźcie na profil "eco craft therapy"

Ewa

21/07/2024

Zauważ i doceniaj piękno wokół nas

Codzienne życie często pędzi zbyt szybko, a my zapominamy zatrzymać się i docenić otaczającą nas naturę. Obserwowanie przyrody nie tylko relaksuje, ale także wzbogaca nasze życie, pomagając nam nawiązać głębszą więź z otoczeniem. Oto kilka sposobów, jak możemy codziennie cieszyć się pięknem przyrody:

Spacer po parku lub lesie – Wybierz się na spacer i zwróć uwagę na szczegóły: szum liści, śpiew ptaków, zapach kwiatów. To doskonała okazja, aby oderwać się od codziennych obowiązków i zrelaksować.

Ogród w domu – Nawet mały balkon może stać się miejscem pełnym życia. Zasadz kwiaty, zioła lub małe warzywa i obserwuj, jak rosną. Codzienne dbanie o rośliny uczy cierpliwości i daje wiele radości.

Obserwacja ptaków – Możesz zacząć dzień od wsłuchania się w poranny koncert ptaków. Wystarczy kilka minut, by poczuć się bardziej zrelaksowanym i zharmonizowanym z naturą.

Medytacja na świeżym powietrzu – Znajdź ciche miejsce, usiądź wygodnie i skoncentruj się na swoim oddechu. Otaczająca przyroda pomoże ci się wyciszyć i zrelaksować.

Fotografia przyrodnicza – Złap za aparat lub telefon i zacznij fotografować to, co cię otacza. Może to być piękny kwiat, ciekawe drzewo czy małe zwierzątko. Fotografia przyrody uczy nas cierpliwości i dostrzegania piękna w codziennych detalach.

Obserwowanie przyrody nie wymaga wielkich przygotowań ani wydatków. Wystarczy otworzyć oczy i serce na to, co jest wokół nas. Każdy dzień niesie ze sobą możliwość odkrycia czegoś nowego i pięknego – wystarczy tylko to zauważyć i docenić. 🌿✨

06/07/2024

Lato. Pora roku, która sprzyja przebywaniu w naturze, co jest doskonałą okazją do odkrywania i korzystania z uroków otaczającego nas świata. To idealny moment, aby poszukać w swojej najbliższej okolicy zajęć w plenerze, takich jak np. joga.

🧘Praktyka jogi na świeżym powietrzu ma wiele zalet.

Joga w naturze wprowadza do naszej psychiki spokój i harmonię, pozwalając oderwać się od codziennego stresu i zgiełku. Kontakt z naturą zwiększa naszą świadomość otoczenia, co sprzyja medytacji i głębokiemu relaksowi. Świeże powietrze wspomaga nasz układ oddechowy, a otwarta przestrzeń daje poczucie wolności i przestronności.

Dla całego organizmu, joga na świeżym powietrzu oznacza lepsze dotlenienie ciała, poprawę krążenia krwi oraz wzmocnienie układu immunologicznego.

🧘Ponadto, praktykowanie na naturalnym podłożu, zwłaszcza na boso, stymuluje receptory w stopach, co pozytywnie wpływa na równowagę i stabilność.

Wakacje to doskonały czas, aby spróbować jogi w naturze i czerpać z tego wszelkie korzyści.

Zachęcamy do poszukiwania takich zajęć w swojej okolicy – to świetny sposób na poprawę zdrowia i samopoczucia.

Serdecznie dziękujemy Edycie za poprowadzenie tej wspaniałej praktyki.
Super pomysł! 🤗

27/04/2024

Kiedy nie możesz wyjść do lasu, do parku, nad jezioro, czy nad rzekę, zawsze możesz spojrzeć w niebo! Najlepiej kilka razy dziennie, o różnej porze dnia, twoje obserwacje na pewno Cię zaskoczą!

🌿 Patrzenie w niebo to nie tylko moment zadumy, to także głęboki kontakt z naturą, który korzystnie wpływa na naszą psychikę.🌿
Oto dlaczego:

1️⃣ Poczucie Perspektywy: Spoglądając w niebo, doświadczamy poczucia przestrzeni i perspektywy, co pomaga nam odczuć większą swobodę i lekkość.

2️⃣ Zmniejszenie Stresu: Widok nieba może działać kojąco na nasz umysł, zmniejszając poziom stresu i napięcia.

3️⃣ Wzmacnianie Umysłu: Obserwowanie gwiazd, chmur czy wschodów i zachodów słońca może pobudzać naszą wyobraźnię i kreatywność, wzmacniając nasz umysł.

4️⃣ Zwiększenie Spokoju: Patrzenie w niebo pomaga nam zatrzymać się na chwilę i odetchnąć głęboko, co sprzyja poczuciu spokoju i wewnętrznego równowagi.

Dlatego nie zapominajmy o tych magicznych momentach z naturą nad nami, które mogą mieć tak pozytywny wpływ na nasze samopoczucie!

20/04/2024

🧘‍♂️5 WSKAZÓWEK DLA PRAKTYKUJĄCYCH MINDFULNESS W LESIE 🌳

Czy kiedykolwiek pragnęliście połączyć się z naturą na głębszym poziomie? Mindfulness w lesie może być właśnie tym, czego potrzebujecie.

1️⃣ Skoncentruj się na zmysłach: Otwórz się na doznania zmysłowe. Słuchaj śpiewu ptaków, czuj zapach ziemi i roślin, dotykaj kory drzew. Pozwól swoim zmysłom prowadzić cię przez doświadczenie natury.

2️⃣ Bądź obecny: Zwróć uwagę na teraźniejszość. Odmień kroki i pozwól umysłowi zanurzyć się w chwilach tu i teraz. Zamiast myśleć o przeszłości lub przyszłości, skup się na tym, co się dzieje właśnie teraz.

3️⃣ Praktykuj głębokie oddychanie: Korzystaj z oddechu jako punktu zaczepienia w chwilach rozproszenia. Głębokie oddechy pomagają uspokoić umysł i ciało, umożliwiając głębsze zanurzenie się w naturze.

4️⃣ Bądź ciekawy: Przyjmij postawę ciekawości i odkrywaj detale natury wokół ciebie. Zauważ drobne zmiany, które zachodzą w otaczającym cię środowisku. Każda chwila może przynieść nową lekcję.

5️⃣ Dziękuj: Wyrażaj wdzięczność za możliwość spędzenia czasu na łonie natury. Dziękuj za każdy moment uważności i za dobrodziejstwa, jakie otrzymujesz poprzez połączenie się z otaczającym cię światem.

Praktyka mindfulness w lesie może być nie tylko relaksująca, ale także głęboko odnowieniowa. Spróbujcie jej dzisiaj i podzielcie się swoimi doświadczeniami!

🌿🌳🧘‍♂️🌳🌿

14/04/2024

🌿KONCENTRACJA NA DOBROCZYNNYM DZIAŁANIU NATURY

Nowy tydzień to doskonały moment, aby znaleźć harmonię między pracą a naturą. Jak doświadczać dobroczynnego działania natury, nawet gdy jesteśmy zajęci obowiązkami?

🌿Przerwy na świeżym powietrzu. Wykorzystaj krótkie przerwy w pracy lub pomiędzy obowiązkami na chwilę na świeżym powietrzu. Nawet kilka minut spaceru wokół budynku lub siedzenie na ławce w parku może odświeżyć umysł i poprawić nastrój.

🌿Twórz naturalny zakątek w miejscu pracy. Jeśli to możliwe, stwórz mały naturalny zakątek w swoim miejscu pracy. Umieść rośliny doniczkowe na biurku, otwórz okno, aby wpuszczono świeże powietrze, lub wyświetl zdjęcia natury jako tło na ekranie komputera. Nawet małe elementy mogą stworzyć więź z naturą w środowisku pracy.

🌿Uważne spożywanie posiłków na świeżym powietrzu. Jeśli masz możliwość, spróbuj spożywać posiłki na zewnątrz. Wyjdź na balkon, taras lub po prostu usiądź na trawie w parku. Koncentruj się na smaku i zapachu jedzenia oraz na otaczającej przyrodzie, co pomoże ci zrelaksować się i zresetować przed kolejnymi obowiązkami.

Pamiętaj, że nawet krótkie kontakty z naturą mogą mieć pozytywny wpływ na nasze samopoczucie i produktywność. Zróbmy krok w kierunku harmonii między naszym życiem zawodowym a dobroczynnym działaniem natury.

Zdjęcie nasze, zrobione podczas jednego ze spacerów 🙂

🌿🌞🏢🌳🌿

Adres

Miedzyrzecz
66-300

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Rustic Craft umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Rustic Craft:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Miedzyrzecz?

Udostępnij

Kategoria

Psychoterapeuta