15/01/2026
Podsumowanie 2025 🔥💪
Czas na podsumowanie kolejnego intensywnego roku w gabinecie 🧑🏫
Jak zawsze plan był prosty – wrzucić post „na spokojnie” na początku roku…
Jak zawsze życie (czytaj: wizyty, plany żywieniowe, dokumentacja 📄📱💻) zweryfikowało te plany bardzo szybko 😅
Ale! Odkopałam się – więc lecimy 👇
⸻
Zacznę od tego, co wciąż pozostaje jednym z największych problemów zdrowotnych naszych czasów, czyli od OTYŁOŚCI, która od kilku lat ma już realne znamiona epidemii 😬
I jak co roku muszę to podkreślić:
👉 otyłość to cała lista konsekwencji zdrowotnych, między innymi :
cukrzyca typu II, zaburzenia lipidowe, nadciśnienie tętnicze, choroby sercowo-naczyniowe czy nowotworowe…
⸻
🧠 Co dominowało w 2025 roku?
🔝 Ten rok zdecydowanie należał do jelit i przełyku
➡️ SIBO oraz refluks były absolutnym numerem jeden w gabinecie 🥇
Zaburzenia jelitowe wciąż przybierają na sile, a ich skala z roku na rok jest coraz bardziej niepokojąca.
📈 Zauważalnie wzrosła liczba dzieci trafiających do gabinetu
– z nadwagą i otyłością
– zaburzeniami odżywiania
– wybiórczością pokarmową
👩🦰 U kobiet:
• insulinooporność i choroby tarczycy… stały się już niestety „codziennością gabinetową”
• znacznie więcej przypadków nowotworu piersi
🧔 U mężczyzn:
• wciąż dominują zaburzenia lipidowe (wysokie LDL i trójglicerydy) 🩸
🩺 Bardzo niepokojącym trendem jest także wzrost liczby przypadków niewydolności nerek, który w tym roku był zdecydowanie częstszy niż wcześniej.
⸻
🧬 Jednostki chorobowe, z którymi pracowaliśmy w 2025 roku:
✔️ cukrzyca typu 2
✔️ insulinooporność
✔️ refluks żołądkowo-przełykowy
✔️ SIBO / IBS / WZJG / celiakia
✔️ zaparcia i biegunki
✔️ niedokrwistość
✔️ PCOS
✔️ problemy z płodnością
✔️ niewydolność nerek
✔️ niealkoholowe stłuszczenie wątroby
✔️ choroby trzustki
✔️ nowotwory
✔️ dna moczanowa
✔️ kamica nerkowa
💊💉🩸🧬💊💉🩸🧬💊💉🩸🧬
⸻
Nie zmienia się jedno:
choroby układu sercowo-naczyniowego nadal są główną przyczyną zgonów w Polsce i Europie 🖤
Jeśli więc planujemy długie życie – warto zadbać o naszą „pompę” ❤️
A prewencja żywieniowa jest jednym z kluczowych elementów długowieczności ✨
⸻
Rok 2025 to nie tylko gabinet.
To również ogrom warsztatów w szkołach i przedszkolach, spotkań edukacyjnych oraz wykładów dla seniorów 👧🏻👦🏻👵🏻👴🏻
Edukacja żywieniowa – od najmłodszych lat aż po późną dorosłość – ma realny sens i daje ogromną satysfakcję 💚
2025rok to również początek kręcenia edukacyjnych ROLEK 🎥 w klimacie lifestylowym i humorystycznym 😏 podsumowując w takim moim stylu 😅😂
———
Na sam koniec chcę powiedzieć DZIĘKUJĘ 🤍
Każdej osobie, która przekroczyła próg mojego gabinetu – często z niepokojem, zmęczeniem, bezradnością, a czasem po prostu z nadzieją, że „da się coś z tym zrobić”.
Dziękuję za zaufanie, za szczerość, za gotowość do zmian – nawet wtedy, gdy były one trudne i wymagały czasu.
Za wszystkie rozmowy, wiadomości po wizytach, relacje z małych i dużych sukcesów…
Za każde „czuję się lepiej”, „wyniki się poprawiły”, „w końcu wiem, co mi jest” – to dla mnie największa wartość tej pracy 🤍
Dziękuję również za wszystkie dobre słowa, polecenia i wsparcie, które wracały do mnie przez cały rok.
To one przypominają mi, dlaczego robię to, co robię – nawet w najbardziej intensywnych momentach.
Cieszę się, że mogłam być częścią Waszej drogi do zdrowia i dziękuję, że byliście ze mną w 2025 roku 🤍
