Grupa wsparcia dla kobiet w ciąży

26/09/2024

Serdecznie zapraszam wszystkie przyszłe mamy na wyjątkowe, bezpłatne spotkanie poświęcone stworzeniu indywidualnego planu porodu. Warsztat poprowadzi Dominika Ochab, a jego celem jest wsparcie Was w przygotowaniach do tego wyjątkowego momentu.❤️
Na spotkaniu omówimy szczegóły planu porodu, dowiecie się, jakie macie prawa, a także jakie możliwości daje Wam współczesna medycyna. Chcemy, abyście poczuły się pewniej i spokojniej, przygotowane na ten ważny dzień.🌿

Data: 1 października, wtorek
Godzina: 11:30
Miejsce: Centrum Integracji Organizacji Pozarządowych
(Urząd Miasta, ul. Marii Skłodowskiej-Curie 4, 39-300 Mielec)

Spotkanie jest bezpłatne, jednak jeśli chciałabyś wesprzeć działania Fundacji "Porozmawiajmy", która pomaga innym kobietom, możesz to zrobić poprzez dobrowolną cegiełkę w wysokości 35 zł. 🙂Wpłata nie jest obowiązkowa.

Aby zapewnić sobie miejsce, proszę o zapisy i potwierdzenie obecności pod numerem telefonu: 782 421 812.

Zapraszam serdecznie, Doula Dominika Ochab

12/03/2024

KOCHANI!🥰
Z wielką radością zapraszam wszystkie przyszłe mamy, partnerów, ojców oraz osoby bliskie i towarzyszące kobietom w ciąży na niezwykłe spotkanie, które odbędzie się z okazji Tygodnia Douli!💛
👉Celem spotkania jest zwiększenie edukacji i wiedzy na temat planowania porodu, pogłębienie świadomości własnych praw oraz umiejętność tworzenia własnego planu porodu.

👉Spotkanie jest zorganizowane przez Stowarzyszenie DOULA w Polsce, a Fundacja Rodzić po Ludzku i Fundacja Matecznik są współorganizatorami.

👉Data: 26.03.2024
👉Godzina: 11:30
👉Miejsce: Centrum Integracji Organizacji Pozarządowych
👉Adres: Marii Skłodowskiej-Curie 4, 39-300 Mielec
👉 782421812 👈

👉Dołączcie do nas, abyśmy mogli razem przeżyć ten magiczny moment i przygotować się na najwspanialszą przygodę życia.
Czekam na Was z otwartymi ramionami i pełnią wiedzy, aby wesprzeć Was w tej wyjątkowej podróży. Niech to spotkanie stanie się dla Was inspiracją i punktem wyjścia do pełni macierzyństwa!

👉Zapisy są już otwarte, więc nie czekajcie i dołączcie do nas już teraz!

Serdecznie zapraszam,
Dominika Ochab🍀

20/01/2024

Przyszłe Mamy,

Zapraszamy Was na wyjątkowe spotkanie, by razem odkryć magię karmienia piersią.
Dołączcie do nas w przytulnej Fundacji Damy Radę Tarnobrzeg , gdzie z Dominiką Ochab Dominika Ochab - doświadczoną doula, i Emilią Sadecką Emilia Sadecka- pełną pasji położną, rozmawiać będziemy o niezliczonych korzyściach tego pięknego doświadczenia.

Doświadczcie intymności z dzieckiem: Karmienie piersią to wyjątkowy moment, w którym buduje się silna więź emocjonalna z maluszkiem.

Karmienie piersią to wyjątkowy moment, w którym buduje się silna więź emocjonalna z maluszkiem.
Dowiedzcie się, jak korzystny wpływ na zdrowie mają zarówno karmiącej, jak i karmionego.

Na spotkaniu poruszymy także konkretne aspekty karmienia piersią oraz omówimy potencjalne problemy, abyście czuły się przygotowane na każdą sytuację.

Dołączcie do naszej wspólnoty przyszłych mam! Razem odkryjemy, jak karmienie piersią może być niezapomnianym doświadczeniem pełnym korzyści dla Was i Waszych maluszków.

Koszt uczestnictwa: 35 zł za 1,5 h.
Refundacja dla klientek Pani Emili! Zapisując się jako klientka Pani Emili (położnej środowiskowej), otrzymacie zwrot kosztów.

Współorganizatorka: Katarzyna Jugo - Akredytowany Doradca Noszenia Dzieci w Chustach Kasia Jugo

24/07/2023

Dołącz do naszego wyjątkowego pikniku na świeżym powietrzu, dedykowanego przyszłym mamom i mamom z malutkimi skarbami! Czekają na Was niesamowite chwile pełne radości i wsparcia.
Będzie to niepowtarzalna okazja do spędzenia czasu razem, poznania nowych osób i zgłębienia tematów bliskich sercu każdej mamy❤️
👉 28.07.2023
👉 godz. 11.00-13.00
👉 Park Oborskich w Mielcu (obok placu zabaw)
w programie 🥳
Inspirujące rozmowy z doświadczoną Doula i Promotorem Dobrego Startu Dziecka Dominika OchabDominika Ochab
Sesja zdjęciowa dla młodych mam i przyszłych mam z profesjonalną fotografką Iwona Laz Fotografia
Porady i konsultacje fizjoterapeutki uroginekologicznej FemiCare - Fizjoterapia Magdalena Kukiełka
🌼Przyjazna pielęgnacja noworodka - Z nami poznacie sekrety delikatnej i kochającej opieki nad maluszkiem, aby Twój noworodek czuł się bezpiecznie i kochany od pierwszych chwil.
🌼Wychowanie w atmosferze bliskości - Dowiecie się, jak bliskość i intymność wzmacniają więź z dzieckiem i wpływają na jego harmonijny rozwój emocjonalny.
🌼Chustonoszenie- Poznamy różne metody noszenia dzieci, które zbliżają rodziców i maluszki, dając poczucie bezpieczeństwa i ciepła.
🌼Pieluchy wielorazowe - ekologiczny wybór: Zaprezentujemy zalety i korzyści stosowania pieluch wielorazowych dla środowiska i Twojego dziecka.
Nie przegap tej fantastycznej okazji do zdobycia cennych informacji, poznanie podobnych sobie rodziców i spędzenia czasu wśród natury. Zabierzcie swoje dzieci, przyjaciół i dobre humory, a my zadbamy o resztę!
Do zobaczenia na pikniku!
Koszt uczestnictwa: 15 zł!
Ważne informacje:
Miejsca ograniczone, dlatego zapisy są obowiązkowe. Potwierdzenie zapisu poprzez wcześniejszą wpłatę.
Kontakt ☎️📞📧📬SMS 782421812

14/06/2023

Zapraszam serdecznie wszystkie kobiety w ciąży na wyjątkowe spotkanie, które odbędzie się w Mielcu, ul. Marii Skłodowskiej-Curie 4, w dniu 16.06.2023 o godzinie 16:30. Jako doula Dominika Ochab, poprowadzę to spotkanie, poświęcone planowaniu porodu i naturalnemu łagodzeniu bólu.

To niezwykła okazja dla przyszłych mam, aby zdobyć wiedzę i narzędzia, które pomogą im przygotować się do porodu w sposób świadomy i komfortowy. Na spotkaniu omówimy techniki oddychania, relaksacji, medytacji i wizualizacji, które mogą znacząco złagodzić doznawany ból.

Cieszę się na możliwość stworzenia przestrzeni, w której możemy dzielić się doświadczeniami i wsparciem. To spotkanie jest dedykowane tylko kobietom w ciąży, abyśmy mogły skupić się na naszych potrzebach i wątpliwościach.

Nie wahaj się, dołącz do nas w tym pięknym i inspirującym spotkaniu. Spotkajmy się aby razem przygotować się do najważniejszego momentu naszego macierzyństwa.

01/06/2023

🩷🩵 Spotkanie dla kobiet w ciąży 🩵🩷

Miło nam zaprosić Cię na kolejne spotkanie z Doulą Dominika Ochab podczas którego zapoznasz się z korzyściami wynikającymi z karmienia piersią oraz prawidłowymi technikami przystawiania dziecka.

Jeśli zastanawiasz się jak prawidłowo nakarmić dziecko i zadbać o swój komfort , dowiesz się jak to zrobić 🩵🩷

Nie ważne, czy jesteś w pierwszej czy w ostatniej fazie swojej ciąży, każda Mama jest mile widziana! Spotkanie jest otwarte dla wszystkich kobiet w ciąży i jest całkowicie darmowe.
Czekają na Ciebie nie tylko cenne informacje, ale także możliwość spotkania innych przyszłych Mam, które dzielą te same doświadczenia i emocje. Będzie to doskonała okazja, aby podzielić się swoimi obawami, pytaniami i radościami.
Data: 02.06.2023
Godzina: 16.30
Miejsce: Marii Skłodowskiej-Curie 4, 39-300 Mielec
🩵🩷
Zapraszamy do dobrowolnej składki (10 zł) na pokrycie kosztów organizacji spotkania. Dzięki Waszej hojności będziemy mogli zapewnić napoje i przekąski. Składki można wpłacać na miejscu lub online. Dziękujemy za wsparcie!

15/05/2023

Z wielką radością zapraszamy Was na specjalne spotkanie, które odbędzie się w naszym mieście :) Jest to niepowtarzalna okazja, aby skorzystać z darmowego wydarzenia stworzonego specjalnie dla Was, przyszłych Mam!

Czy jesteś w ciąży i szukasz wsparcia, informacji i inspiracji? Czy chciałabyś dowiedzieć się więcej o roli Douli w ciąży, porodzie i okresie poporodowym? Jeśli tak, to to spotkanie jest dla Ciebie!

Dołącz do naszej grupy, która podzieli się swoją wiedzą, doświadczeniem i technikami, które mogą Ci pomóc w tej wyjątkowej podróży. Będziemy dyskutować o zdrowiu, dobrym samopoczuciu i rozwoju emocjonalnym podczas ciąży, a także poruszymy tematy związane z porodem i okresem poporodowym.

Nie ważne, czy jesteś w pierwszej czy w ostatniej fazie swojej ciąży, każda Mama jest mile widziana! Spotkanie jest otwarte dla wszystkich kobiet w ciąży i jest całkowicie darmowe.

Czekają na Ciebie nie tylko cenne informacje, ale także możliwość spotkania innych przyszłych Mam, które dzielą te same doświadczenia i emocje. Będzie to doskonała okazja, aby podzielić się swoimi obawami, pytaniami i radościami.

Data: 19.05.2023
Godzina: 16.30
Miejsce: Marii Skłodowskiej-Curie 4, 39-300 Mielec

Zapraszamy do dobrowolnej składki (10 zł) na pokrycie kosztów organizacji spotkania. Dzięki Waszej hojności będziemy mogli zapewnić napoje i przekąski. Składki można wpłacać na miejscu lub online. Dziękujemy za wsparcie!

24/04/2023

Zapraszam na spotkanie dla kobiet „ Pozytywne opowieści porodowe”❤️🤰🤰🏻🥰
Jesteś w ciąży? A może chcesz podzielić się swoją historia która wzmocniła Cie jako kobietę i dała poczucie sprawczości i wiary w siebie ?

👉Już w ten piątek 28.04.2023 🗓️
👉Ul. Marii Skłodowskiej Curie 4 Mielec 🗺️
👉Godz. 16.30 🕓

Poród jest szczególnym i wyjątkowym doświadczeniem. Urodzenie dziecka jest jednym z naj intensywniejszych przeżyć w życiu kobiety. Jednym z tych których się nigdy nie zapomina ❤️

Jeżeli jesteś w ciąży przyjdź i posłuchaj o tym jak piękny może być Twój poród.

Nasze spotkanie to Bezpieczna Przestrzeń w której możesz o powiedzieć swoją historię porodową a także posłuchać historii innych kobiet.

Każda opowieść porodowa może wzmocnić, rozwinąć i dać ogromną wewnętrzną siłę. ❤️
W opowieściach innych kobiet, możesz szukać źródeł mocy budować pozytywne nastawienie. Opowieści innych kobiet mogą stać się bazą i wzmocnić poczucie twojej wartości jako kobiety i matki. 🤰🏻❤️
Słuchanie może być emocjonalnym przygotowaniem do porodu który jest przed Tobą!

Wyzwól się ze stereotypów lub negatywnych historii przekazywanych wśród kobiet z twojego otoczenia.

Masz pytania, potrzebujesz więcej informacji?
Zadzwoń 782421812
Pozdrawiam Dominika Ochab
Składka 10 zł (kawa, herbata i coś słodkiego ;))

22/03/2023

08/03/2023

MLEKO MAMY RZĄDZI 🤱

Niedostateczna ilość mleka może mieć różne przyczyny, np ciężki poród z komplikacjami, długim pobytem w szpitalu i brakiem dzieciątka przy sobie, operacja i inne.

Jeśli chcesz zawalczyć o laktację nic tak jej nie rozkręci jak małe dziąsełka 👶 (o ile jesteście już razem).

Polecam skorzystanie z systemu SNS- maleństwo ssie jednocześnie mm jak i pierś, wpływając na zwiększenie wytwarzania się mleka. Do tego poczucie bliskości bezcenne 🥰 A dla dziecka każda kropla mleka jest na wagę złota. ☺️

06/03/2023

Zapraszam na „Spotkanie dla kobiet z okazji Dnia Kobiet!!!” ❤️
Będziemy rozmawiać o tym jak pozostać sobą w ogromie codziennych obowiązków 🙂👩🏻‍🍼👩‍⚕️👮🏻👷🏼‍♀️👩🏽‍🍳👩🏻‍🌾👩🏽‍🎓👩🏼‍💻👩🏽‍🔬👩‍🚒👩🏻‍✈️👩‍⚖️🤵🏻‍♀️👩‍🔧🤱👉🦸‍♀️🦸🏻‍♀️
Jak nasz wygląd wpływa na nasze samopoczucie ?
Jak podkreślić swoje atuty?
Jak poprawić sobie nastrój?
Jak oddziaływują na nas osoby w naszym otoczeniu?
Na te i inne pytania poszukamy odpowiedzi w towarzystwie miłych i empatycznych kobiet takich jak Ty❤️
Zapraszamy!

Już w ten piątek o 16.30!

Spotkania są bezpłatne, natomiast jest wymagana składka w wysokości 10 zł na wodę, kawę, herbatę oraz słodki poczęstunek.
Prosimy o wcześniejsze potwierdzenie przybycia.
Zapraszamy do Centrum Integracji Organizacji Pozarządowych przy ul. Marii Skłodowskiej-Curie 4 , 39-300 Mielec
Czekamy na Ciebie