06/04/2025
🦶 SKRĘCENIE STAWU SKOKOWEGO to jeden z najczęstszych urazów do którego dochodzi nie tylko u osób uprawiających aktywności sportowe. Do grupy nieszczęśliwców można zaliczyć osoby, które po prostu miały pecha i doznały urazu z powodu np. poślizgnięcia się lub pechowego postawienia stopy na nie równym podłożu (krawężnik, schody).
👉 Niestety wiele osób bagatelizuje SKRĘCENIE STAWU SKOKOWEGO i leczy się własnymi sposobami co wiąże się z brakiem ustalenia planu leczenia. Doprowadza to w przyszłości do sytuacji, że człowiek nadal znajduje się w wyższym poziomie ryzyka pomimo upływu czasu (miesiące, lata). 👉Głównymi winowajcami jest słaby aparat mięśniowo -więzadłowy, kiedy to dochodzi do rozluźnienia struktur więzadeł, ale przede wszystkim dochodzi do zmiany biomechaniki nogi i miednicy.
🦶 Nie zostawiaj swojej stopy samej sobie bo sobie z tym nie poradzi !
✅ BADAJ URAZ
✅ LECZ URAZ U SPECJALISTÓW
✅ TRENUJ CIAŁO PRZED POWROTEM DO AKTYWNOŚCI
SMART PHYSIO ▶ PROGRUSZECKI PHYSIO 😎
