19/09/2025
🌿 Demencja – co może spowolnić jej rozwój? 🌿
Choć demencja to choroba postępująca, wiele codziennych działań może pomóc utrzymać sprawność umysłową i poprawić jakość życia seniora.
💡 Oto, co warto wprowadzić:
✅ Aktywność umysłowa – rozwiązywanie krzyżówek, gry pamięciowe, nauka nowych rzeczy, czytanie książek.
✅ Ruch na świeżym powietrzu – spacery, ćwiczenia dostosowane do możliwości osoby starszej poprawiają krążenie i pracę mózgu.
✅ Zdrowa dieta – produkty bogate w kwasy omega-3, warzywa, owoce, pełnoziarniste pieczywo i orzechy.
✅ Kontakty społeczne – spotkania z rodziną, rozmowy, udział w zajęciach grupowych wzmacniają pamięć i dobry nastrój.
✅ Dobre nawyki dnia codziennego – odpowiednia ilość snu, picie wody, unikanie stresu i używek.
✅ Stała opieka i wsparcie – spokojna, życzliwa atmosfera i cierpliwość bliskich mają ogromne znaczenie.
💙 Pamiętaj – demencja nie oznacza końca aktywności! Warto zadbać o codzienną stymulację i przyjazne otoczenie, by jak najdłużej cieszyć się niezależnością.
📞 Potrzebujesz wsparcia w opiece nad seniorem? Skontaktuj się z nami:
452 405 480
📍 Centrum Wsparcia Seniora, Mielec
