Projekt Zdrowie Mielec

Projekt Zdrowie Mielec Żywienie ma wpływ na każdy aspekt funkcjonowania naszego organizmu, jesteśmy tym co jemy i od tego w ogromnej mierze zależy długość i jakość naszego życia.

Rozumiejąc tę zależność stworzyliśmy miejsca gdzie każdy otrzyma indywidualną pomoc, wsparcie i niezbędną wiedzę żywieniową. Tak właśnie powstał Projekt Zdrowie! Polska sieć centrów dietetycznych!

Każda zmiana zaczyna się od pierwszego kroku... Jako współorganizatorka tej metamorfozy mam przyjemność wspierać, obserw...
06/02/2025

Każda zmiana zaczyna się od pierwszego kroku... Jako współorganizatorka tej metamorfozy mam przyjemność wspierać, obserwować i motywować nasze bohaterki do małej rewolucji na talerzach ✨ A zdradzę Wam, że pierwsze efekty dziewczyn są spektakularne i ja już pękam z dumy, że mogę być częścią tego Projektu

W styczniu, w naszym mieście powstał projekt pod nazwą „Noworoczna Metamorfoza”. Pomysłodawcami tego przedsięwzięcia są RevitaSkin Clinic, Projekt Zdrowie, studio tańca Lyss oraz catering Łuna. Cały projekt jest objęty patronatem medialnym przez portal hej.mielec.pl.

Poniedziałkowe dzień dobry 😘 Dziś mam tu dla Was przepiękną metamorfozę Pani Dominiki, która na samym wstępie powiedział...
03/02/2025

Poniedziałkowe dzień dobry 😘
Dziś mam tu dla Was przepiękną metamorfozę Pani Dominiki, która na samym wstępie powiedziała mi, że jest przypadkiem beznadziejnym i próbowała już wiele razy zredukować masę ciała - niestety bezskutecznie. Kocham takie wyzwania! ❣️ Pani Dominika to niesamowicie zdeterminowana kobieta, bardzo aktywna fizycznie, zorganizowana, więc nie mogło być inaczej świętujemy - 10 kg 💪 !! Właśnie jesteśmy na etapie stabilizacji masy ciała i jak na razie z pełnym sukcesem Pani Dominika utrzymuje wypracowany efekt (a przypominam, że niedawno mieliśmy jeszcze trzytygodniowe Święta 😁)

Jeśli Ty również czujesz, że próbowałeś już wszystkiego i nie widzisz efektów, pamiętaj, że nie jesteś sam. Każdy organizm jest inny i wymaga indywidualnego podejścia.

Twoja energia i zdrowie nie czekają na lepszy moment – one czekają na Twoją decyzję! Zadbaj o siebie, walcz o siebie, bądź dla siebie priorytetem. Bo tylko Ty możesz dokonać tej zmiany!
💪🌿

A jeszcze wspomnę, że jestem w trakcie posiadania magicznych mocy zamienia utraconych kilogramów na złotówki i przekazywania ich na piękne cele charytatywne, także jeszcze zdążysz dołożyć swoją cegiełkę ✨ Tylko w tamtym tygodniu moi pacjenci zredukowali masę ciała w sumie o 172 kg 🥳 No i jak tu nie kochać tej pracy?! 😍

Dziś Wam przedstawiam ostatnią już (na ten moment 😉 ) metamorfozowiczkę 💃 Miały być 2 super kobietki, ale jak to z nami ...
23/01/2025

Dziś Wam przedstawiam ostatnią już (na ten moment 😉 ) metamorfozowiczkę 💃

Miały być 2 super kobietki, ale jak to z nami Babami! Nie mogłyśmy się zdecydować i tak oto przedstawiam Wam trzecią naszą super motywatorkę! 💥 Agnieszka na codzień pracuje jako księgowa, mama trójki dziewczyn z głową pełną pomysłów. W zgłoszeniu do metamorfozy przeczytałyśmy takie cudowne słowa: "Chciałabym mieć więcej siły do codziennego życia i cieszyć się ładnym szczuplejszym wyglądem. Ta metamorfoza spadła jak grom z jasnego nieba takie rozpoczęcie nowego roku to coś pięknego!"

I uwaga, Agnieszka dostała już od nas odmowną odpowiedź, ale po kolejnych obradach stwierdziłyśmy, że musimy mieć tę kobietę w swoim gronie ❤

Trzymajcie kciuki za wszystkie nasze dziewczyny i czekajcie na pierwsze efekty 🧐
A może też dołączycie do naszego wyzwania?
Tak więc:
👌 zaznajemy ruchu 4 x w tygodniu - liczy się wszystko: boks, spacer, basen, ostry łomot, wszystko
👌 wywalamy słodzone napoje i pilnujemy tego, żeby wypić chociaż 2 litry wody dziennie (można dorzucić imbir, mięte, cytrynę)
👌 wywalamy też bez sentymentów wszelkie pochrupanki, szybkie rozwiązania z tablicą Mendelejewa w składzie i utwardzonym tłuszczem

Dzień dobry Ulubieni, dziś mam tu dla Was kolejną metamorfozowiczkę - poznajcie Natalię, pracującą mamę 3 dzieci 🫶 która...
22/01/2025

Dzień dobry Ulubieni, dziś mam tu dla Was kolejną metamorfozowiczkę - poznajcie Natalię, pracującą mamę 3 dzieci 🫶 która postanowiła zrobić coś dla siebie, zmienić swoją figurę by móc poczuć się lepiej i cieszyć się swoim wyglądem 💃

Kolejny chodzący motywator

Dobry wieczór Państwu, chciałabym Wam przedstawić dziś pierwszą z moich metamorfozowiczek ❤ Aga, mama 3 dziewczynek, pra...
21/01/2025

Dobry wieczór Państwu, chciałabym Wam przedstawić dziś pierwszą z moich metamorfozowiczek ❤
Aga, mama 3 dziewczynek, pracująca w systemie 12 - godzinnym (godziny dzienne i nocne), super aktywna fizycznie dziewczyna. Do metamorfozy zgłosiła się ponieważ jej celem jest zredukowanie tkanki tłuszczowej, przy jednoczesnym utrzymaniu tkanki mięśniowej, a najlepiej zastąpieniu tkanki tłuszczowej masą mięśniową 😉.
Będziemy mocno pracować żeby osiągnąć jej cel i marzenie. Chodzący motywator !! ❣
Przy takich kobietach jak moje dziewczyny z metamorfozy - serio, serio aż wstyd mi szukać sobie jakiś wymówek... że nie mam czasu, że tyle pracuje ... bla bla bla ... Także ruszam z dziewczynami ❤ i przez najbliższe minimum 8 tygodni planuję robić przynajmniej po 4 treningi tygodniowo 💪 Kto z Was dołączy? ✌️

Wypatrujcie kolejnych sylwetek naszych niesamowitych metamorfozowiczek 💃💃

PS. Troszkę prywaty, Aga to moja klasowa koleżanka, tak tak 35 lat & still rockin ✨🖤
Dawno, dawno temu myślałam, że ludzie po trzydziestce to już nudni starcy i jedyne co ich czeka to siwe włosy i reumatyzm (miałam wtedy z 8 lat i każdy powyżej 18 roku życia wydawał mi się conajmniej kosmitą i myślałam też że babcia Krysia ma 180 lat). Miłym zaskoczeniem jest to, że jednak się myliłam i im dalej w las tym serio - fajniej, a ta karuzela życia rozkręca się z każdym rokiem ❤

Girls, girls, girls 🫶 Metamorfozowiczki i obserwatorzy - po wszystkich spotkaniach wybrałyśmy nasze bohaterki metamorfoz...
15/01/2025

Girls, girls, girls 🫶
Metamorfozowiczki i obserwatorzy - po wszystkich spotkaniach wybrałyśmy nasze bohaterki metamorfozy 💃💃💃 Chciałyśmy wziąć totalnie wszystkie 🫠 spotkałyśmy tyle cudownych, inspirujących kobiet, tyle historii i było nam ogrom ciężko zdecydować się na tylko na dwie Panie. Także po burzliwych obradach wybrałyśmy 3 Bohaterki 🦸‍♀️ ❤️‍🔥

Wypatrujcie kolejnych postów, bo niebawem Wam je przedstawimy ❣

Psssst cos czuje ze to jedna z wielu edycji naszych metamorfoz Hej Mielec RevitaSkin Clinic Lyss Studio Pole Dance

Hello World! 💃Czy dla Was też dziś jest troszkę taki 1 stycznia? 🫣 I tak troszkę też się cieszycie, że wraca normalność ...
06/01/2025

Hello World! 💃
Czy dla Was też dziś jest troszkę taki 1 stycznia? 🫣 I tak troszkę też się cieszycie, że wraca normalność i odróżnianie dni tygodnia?! 🤓

Najwspanialsi ❣️ Optymizmu serca. Otwartej głowy. Indywidualności. Tego Wam i sobie życzę na ten 2025r.

PS. już chyba cała lawina podsumowań starego roku na social mediach minęła, rozmawiając z Wami w Gabinecie wiem, że takie podsumowania często przynoszą efekt odwrotny od założonego, zamiast motywować sprawiają, że czujemy, że nam rok minął między palcami... Nikt nie przeżyje Waszego życia, więc zróbcie sobie dobrze i się do tych treści nie porównujcie

Wysyłam całusy 😘

03/01/2025

Noworoczna Metamorfoza 2025 !! 💃🕺 Czekamy na Wasze zgłoszenia jeszcze do 6 stycznia 😍

Zgłoś się do ,,Wielkiej Noworocznej Metamorfozy" i zyskaj szansę na niesamowitą przemianę!

Aby wziąć udział, wystarczy:
🫶 wysłać zgłoszenie na nasz adres e-mail: metamorfoza2025@wp.pl
z Twoim zdjęciem, wymiarami (obwód talii, bioder, ramion) i wagą

Napisz nam, dlaczego to Ty powinieneś zostać wybrany do metamorfozy! 📝

Na zgłoszenia czekamy do 6.01.2024
👉 Metamorfoza rozpoczyna się 13.01.2025, a kończy 14.03.2025. Przez ten czas zapewniamy:
✔️ Opiekę i wsparcie dietetyka 🥗
✔️ Pakiet zabiegów ujędrniająco-wyszczuplających
✔️ Indywidualny plan treningowy wraz z zajęciami
✔️ Wsparcie żywieniowe

Nie zwlekaj, to czas na Twoją wielką przemianę!
Czekamy na Twoje zgłoszenie!

27/12/2024

A co powiecie na super noworoczną metamorfozę?! Szczegóły poniżej 🔽🔽🔽

Najmilsi, są takie dni kiedy zrywamy się na treningi skoro świt i pijemy zielone smoothie i są też takie kiedy jemy świą...
24/12/2024

Najmilsi, są takie dni kiedy zrywamy się na treningi skoro świt i pijemy zielone smoothie i są też takie kiedy jemy świąteczne pyszności nie przejmując się kaloriami 😏
Tego właśnie Wam życzymy na te Święta, zdrowego balansu, duuuuuużo miłości 🥰 Świętujcie bliskość ❤
Pozwólmy sobie cieszyć się tradycyjnymi potrawami ale zachowajmy też umiar i nie zapominajmy o podstawach takich jak ilość warzyw w codziennym jadłospisie 🥦🍅🫑 Nie twórzmy zakazów bo zabiorą nam przyjemność, a nie o to chodzi 🥧

Wesołych Kochani 😘🎅

Nie odkładaj życia na „po”…Nie po wakacjach, nie po świętach, nie po Nowym Roku. 🌿 To, co najpiękniejsze, dzieje się tu ...
20/11/2024

Nie odkładaj życia na „po”…
Nie po wakacjach, nie po świętach, nie po Nowym Roku. 🌿 To, co najpiękniejsze, dzieje się tu i teraz. Nie trać czasu na porównywanie się z innymi czy zastanawianie się, „co by było, gdyby”. Zacznij działać już dziś. 🍋 Twoja energia i zdrowie nie czekają na lepszy moment – one czekają na Twoją decyzję!

💬 Zadbaj o siebie, walcz o siebie, bądź dla siebie priorytetem. Bo tylko Ty wiesz, co daje Ci radość, lekkość i siłę.

A na koniec coś, co zawsze mnie motywuje – od początku 2024 roku do teraz moi pacjenci zgubili 7 309 kg! 💃 (To 36 545 kostek masła, jakby ktoś pytał). Czy może być lepszy dowód, że małe kroki każdego dnia prowadzą do wielkich rezultatów? 🌟

Wspaniali, żyjcie na maksa! 😘

Dzień dobry Ulubieni! 😘Nie uwierzycie, gdzie mnie ostatnio poniosło! 9 listopada byłam w Łodzi na niesamowitej konferenc...
13/11/2024

Dzień dobry Ulubieni! 😘

Nie uwierzycie, gdzie mnie ostatnio poniosło! 9 listopada byłam w Łodzi na niesamowitej konferencji o dietetyce i zdrowiu Dietetyk XXI wieku – ogrom wiedzy, inspiracji i motywacji do dalszego rozwoju 🧠💪

Pierwsze wystąpienie prowadził prof. Krzysztof Jerzy Filipiak, który poruszył temat leków na otyłość i nadwagę. Mówił o skuteczności farmakoterapii, doborze leków i skutkach ubocznych. Okazuje się, że same leki to nie wszystko – zmiana stylu życia jest równie ważna! 🤔

Dawid Dobropolski zaktualizował najnowsze doniesienia o diecie ketogenicznej, a dr Damian Parol rozmawiał o uzależnieniach od jedzenia i jak sobie z nimi radzić.

Cudownie było też posłuchać dr Pauliny Ihnatowicz o wsparciu płodności dietą i suplementacją oraz prof. Mirosława Jarosza, który opowiadał o zdrowiu Polaków – temat dający do myślenia, zwłaszcza w kontekście naszych codziennych wyborów żywieniowych.

Na koniec, emocjonująca debata, czy dietetyk powinien być fit – opinie były różne, a dyskusja gorąca! 🔥

Oczywiście nie mogę nie wspomnieć o przerwach kawowych i rozmowach z innymi pasjonatami dietetyki – tak pozytywnie naładowana już dawno nie byłam! ☕️💬
Czuję się zainspirowana i pełna nowych pomysłów, którymi chętnie się z Wami podzielę w Gabinecie!

Ściskam mocno i życzę Wam, żebyście na tej jesiennej drodze pamiętali o dbaniu o siebie 💚

Dzień dobry Ulubieni 😘Pogoda mi tu nie straszna i przybywam do Was z taka piękną metamorfozą Pani Eli 😍Zobaczcie sami ja...
14/10/2024

Dzień dobry Ulubieni 😘
Pogoda mi tu nie straszna i przybywam do Was z taka piękną metamorfozą Pani Eli 😍
Zobaczcie sami jaki to jest kawał dobrej roboty, w zaledwie kilka miesięcy 😎

A może by tak tej jesieni postawić siebie na pierwszym miejscu ... 🤍 Spełniajcie małe marzenia, próbujcie nowych rzeczy i otaczajcie się ludźmi, którzy dmuchają w żagle i popychają do przodu 🥹 Takie moje małe przesłanie na ten wietrzny poniedziałek 🧚‍♀️

Ściskam 😘

Mimo, że powietrze już dawno nie pachnie jak ostatnie dni wakacji 🙄 to ja mentalnie nadal jestem   wakacyjna dziewczyna....
07/10/2024

Mimo, że powietrze już dawno nie pachnie jak ostatnie dni wakacji 🙄 to ja mentalnie nadal jestem wakacyjna dziewczyna. I już prawie byłam spakowana i jedną nogą moczyłam paluszki w gorącym morzu, ale życie czasem pisze inne scenariusze ... Tak więc pysznym jedzonkiem przywołuję słoneczko ☀️

Polecajka, robi się w 3 minutki
Ciasto serowe z nektarynką (przepis na 4 porcje)
Składniki:
200 g twarogu półtłustego,
3 jajka,
80 g kaszy manny,
50 ml mleka,
2 łyżki ksylitolu lub erytrolu,
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego,
cynamon do smaku,
1 nektarynka,
1 łyżka płatków migdałowych

Piekarnik rozgrzać do 180 stopni. Twaróg rozgnieść widelcem, dodać pozostałe składniki i dokładnie wymieszać.
Nektarynkę pokroić w ósemki. Masę serową przełożyć do formy wyłożonej papierem do pieczenia, cząstki nektarynki ułożyć na wierzchu, posypać płatkami migdałowymi. Piec 25 minut.

1 porcja - 181 kcal

Dzień dobry Państwu 😘 Jak tam Wasz poniedziałkowy poranek? Zaczynacie rytualnym narzekaniem na tle kalendarzowym (że znó...
23/09/2024

Dzień dobry Państwu 😘 Jak tam Wasz poniedziałkowy poranek? Zaczynacie rytualnym narzekaniem na tle kalendarzowym (że znów, że gdzie jest weekend?!)
A ja tam całkiem lubię poniedziałki, a zwłaszcza taaaaaaaakie 😍
Kiedy mam tu Wam do przedstawienia kolejną moją Perełkę ✨ Przepiękną młodą mamę dwójki wspaniałych dzieciaków, która postanowiła odzyskać dobre samopoczucie 🌹 I mimo, że wszelkie pokusy czyhały ciągle na nas za rogiem, pięknie udowadniała, że redukcja masy ciała to nie sprint, a maraton i tu trzeba równomiernie rozkładać siły (i nie można też dać się zwariować 🙃)

No i sami mi powiedzcie, jak tu nie kochać poniedziałków? a przynajmniej ich nie lubić?! 🧐

Dlatego: cześć poniedziałku! Miło Cię widzieć! No jesteś co prawda z tym atakowaniem co tydzień niepoprawnie cykliczny ... ale szanuję za konsekwencję 😁🙌

GIRLS! Widzimy się dziś w Kino Galaktyka w Mielcu o 18:30 na super fajnym wydarzeniu ✨💕A ja już totalnie nie mogę się do...
20/09/2024

GIRLS! Widzimy się dziś w Kino Galaktyka w Mielcu o 18:30 na super fajnym wydarzeniu ✨💕

A ja już totalnie nie mogę się doczekać tych zakulisowych naszych pogadanek o jedzeniu, treningach, chłopakach, dzieciach i instagramie

Dziękuję Kino Galaktyka w Mielcu za zaproszenie - potrzeba ukojenia i złapania oddechu u moich zapracowanych pacjentek jest coraz większa 🧘‍♀️ więc róbcie takich wydarzeń jak najwięcej 🫶🌹

Adres

Mickiewicza 36
Mielec
39-300

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 11:00 - 19:00
Wtorek 07:00 - 15:00
Środa 12:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 16:00
Piątek 11:00 - 19:00

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Projekt Zdrowie Mielec umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Projekt Zdrowie Mielec:

Udostępnij