Adam Giza

27/03/2026

Czy alkohol 0% to naprawdę neutralny wybór?
W najnowszym komentarzu medycznym przyglądam się rosnącej popularności napojów bezalkoholowych i ich realnemu wpływowi na zdrowie oraz zachowania.

To temat, który wykracza poza prosty podział „piję / nie piję”.

👉 Sprawdź, zanim uznasz go za w pełni bezpieczną alternatywę.

Alkohol 0% zyskuje na popularności jako alternatywa dla tradycyjnych napojów alkoholowych, jednak nie jest obojętny dla zdrowia. Choć nie zawiera etanolu w i...

25/03/2026

Mam wrażenie, że takie podejście do AI naprawdę nadaje mu bardziej „ludzki” wymiar. Dzięki temu łatwiej oswoić technologię i zobaczyć w niej coś więcej niż tylko narzędzie. Świetny kierunek! Czekam na rozwiązania dla medycyny!

22/03/2026

Wielki tenis! L**h Sidor i Justyna Kostyra w Trzecim Serwisie! Teraz na żywo! Warto dołączyć! Kliknij w link!

https://www.youtube.com/live/EVM9dMcHg2c?is=gGwFePyJEYO0qyIR

19/03/2026

Czy ktoś wie kiedy Von Halski - nowy asystent AI będzie doradzał, w nowej aplikacji InPostu?!
Fajny pomysł, że to piesek - dobrze się to kojarzy (lepiej niż jakiś avatar)!
Rafal Brzoska - mój Harry (pudel Toy) lekko zazdrosny - też chciałby być twarzą projektu…
a tak całkiem poważnie to fajnie, że jest trochę rozrywki - AI w zakupach. Super, że znów Polacy na czele walki o ten tort AI👌

19/03/2026

Kto jeszcze nie miał okazji - a kocha tenis ziemny! Warto zajrzeć. Bardzo ciekawe analizy i mega profesjonalizm.

🚨ZASUBSKRYBUJ NASZ KANAŁ 👉 https://www.youtube.com/?sub_confirmation=1💚 ZOSTAŃ PATRONEM KANAŁU 👉 https://www.youtube.com/channel/UCcIeg9j6TV...

17/03/2026

To nie jest "bezpieczna alternatywa"! Piwo bezalkoholowe może być równie szkodliwe i to w wielu aspektach.

W najnowszym odcinku podcastu „Na zdrowie” rozmawiam z Moniką Kamińską, terapeutką uzależnień, o psychologicznych i behawioralnych aspektach sięgania po napoje 0%

Poruszamy m.in.:
• wpływ „bezalkoholowych” rytuałów na mózg i utrwalanie schematów
• ryzyko nawrotów u osób z historią uzależnień
• o tym co widzi i czuje Twoje dziecko kiedy dajesz mu taki napój
• czy „0%” to zawsze dobry wybór?
To rozmowa oparta na doświadczeniu klinicznym i realnych historiach, która pokazuje, że nawet pozornie neutralne wybory mogą mieć głębsze konsekwencje.
🎧 Zapraszam do odsłuchu i dyskusji — szczególnie osoby zainteresowane zdrowiem, psychologią oraz profilaktyką uzależnień.
tutaj całość:
https://www.youtube.com/watch?v=3LeBW4lVIGk

10/03/2026

https://www.youtube.com/live/pqDzTD6G2xo?is=N0V7cLTHpArVYocK

Na dobry tenis zapraszamy! Teraz na żywo! Kliknij

🚨ZASUBSKRYBUJ NASZ KANAŁ 👉 https://www.youtube.com/?sub_confirmation=1💚 ZOSTAŃ PATRONEM KANAŁU 👉 https://www.youtube.com/channel/UCcIeg9j6TV...

08/03/2026

https://www.youtube.com/watch?v=E2HekpZ2C2g&t=78s
👁️ Czy jaskrę można wykryć zanim odbierze wzrok?

W najnowszym odcinku "Na zdrowie Adam Giza" rozmawiamy o nowoczesnych metodach leczenia jaskry, w tym o terapii laserowej, która może pomóc opóźnić rozwój choroby i chronić wzrok pacjentów.

Moim gościem jest prof. Ewa Mrukwa-Kominek, prezes Polskiego Towarzystwa Okulistycznego.

📢 Już od jutra rusza ogólnopolska akcja „Polscy Okuliści Kontra Jaskra”.
To inicjatywa realizowana w ramach Światowego Tygodnia Jaskry, której celem jest zwiększenie wykrywalności tej choroby oraz edukacja pacjentów. W wielu gabinetach okulistycznych w całej Polsce można wykonać bezpłatne badania w kierunku jaskry, aby wykryć chorobę na wczesnym etapie i rozpocząć leczenie.
📍 Akcja odbywa się 8–14 marca w kilkudziesięciu miastach w Polsce.

Czy laser może zatrzymać rozwój jaskry? 👁️⚡W tym odcinku rozmawiamy o jednej z najnowocześniejszych metod leczenia tej choroby, która jest nazywana „cichym ...

04/03/2026

Jaskra wciąż pozostaje jednym z największych wyzwań współczesnej okulistyki – chorobą podstępną, rozwijającą się bezobjawowo i prowadzącą do nieodwracalnej utraty wzroku. Tym większe znaczenie mają działania edukacyjne, profilaktyczne i systemowe, które zwiększają świadomość pacjentów oraz promują wczesną diagnostykę.

Zobacz krótki materiał i wybierz się na badania!

W materiale Adama Gizy o tym gdzie darmowo przebadać wzrok!

03/03/2026

Ważny temat!

26/02/2026

Budziło to spore moje wkurzenie, jak każdy zakup był kierowany do „zielonego” punktu Allegro…
na zasadzie szybko przeklinasz i okazuje się, że
zamiast najbliżej domu odbierasz w tym, co był w formatce faworyzowany:(

W końcu będzie wybór! brawo UOKIK!

Prezes UOKiK zlecił przeszukanie, które za zgodą sądu i w asyście policji odbyło się w siedzibie Allegro w Poznaniu oraz w biurach w Warszawie. Działania prowadzone były w ramach postępowania wyjaśniającego w sprawie możliwego naruszenia reguł konkurencji przez spółkę.

23/02/2026

Nie planowałem mówić o tym publicznie.
Ale wiem, jak bardzo brak takich rozmów potrafi boleć.

W wywiadzie z dr Jackiem Koprowiczem po raz pierwszy tak szczerze przyznałem: mierzyłem się z depresją.
Z zewnątrz wszystko wyglądało dobrze. W środku — cisza, zmęczenie i walka, której nikt nie widział.

Rozmawiamy o tym, co naprawdę dzieje się w głowie człowieka, kiedy gaśnie światło.
O wstydzie, o strachu przed oceną i o tym, jak trudno powiedzieć: „potrzebuję pomocy”.

Jeśli choć raz czułeś(-aś), że jesteś sam(-a) w swoich myślach — chcę, żebyś wiedział(-a): nie jesteś.

Zostaw ❤️ jeśli uważasz, że o zdrowiu psychicznym trzeba mówić głośniej.
Może ten materiał trafi dziś dokładnie tam, gdzie powinien.