Instytut Zdrowia Sofra

Instytut Zdrowia Sofra Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Instytut Zdrowia Sofra, Fizjoterapeuta, Chełmońskiego 2, Uniescie.

Drodzy nauczyciele 🧐, Byliśmy do bólu obiektywni😆 i za stworzenie tego pakietu wystawiliśmy sobie ocenę celującą!🔝 Wiemy...
13/09/2025

Drodzy nauczyciele 🧐,

Byliśmy do bólu obiektywni😆 i za stworzenie tego pakietu wystawiliśmy sobie ocenę celującą!🔝 Wiemy, że stosy kartkówek i sprawdzianów wcale się nie zmniejszają, dlatego proponujemy krótki relaks nad morzem ❤️

Rezerwacje:
📲 https://bit.ly/sofra-dzien-nauczyciela
📞 +48 605 350 643

Jesień to doskonały czas na utratę zbędnych kilogramów po wakacyjnych szaleństwach i zadbanie o formę 🤸 Sprawdź, które d...
12/09/2025

Jesień to doskonały czas na utratę zbędnych kilogramów po wakacyjnych szaleństwach i zadbanie o formę 🤸 Sprawdź, które diety są u nas najczęściej wybierane i dołącz do tysięcy zadowolonych Gości Instytutu SOFRA ❣

💸Zadzwoń i zapytaj o aktualne promocje!💸
📞 605 350 507

Dziś na całym świecie obchodzimy Dzień Fizjoterapii, organizowany przez World Physiotherapy ❣ Doskonale wiemy, jak ważn...
08/09/2025

Dziś na całym świecie obchodzimy Dzień Fizjoterapii, organizowany przez World Physiotherapy ❣ Doskonale wiemy, jak ważną rolę w zdrowiu naszych Gości odgrywa fizjoterapia, dlatego nasi specjaliści są do ich dyspozycji każdego dnia🤗

Dziękujemy wszystkim naszym fizjoterapeutom za ich profesjonalizm, zaangażowanie i troskę o każdego Gościa Instytutu SOFRA! 👏

Zdrowie to największy skarb - dbajmy o nie razem!

Biała Sobota Sofry! ❤️Wspólnie z Gmina Mielno wracamy do tradycji, ale w nowoczesnym wydaniu 😉27 września zapraszamy na ...
07/09/2025

Biała Sobota Sofry! ❤️

Wspólnie z Gmina Mielno wracamy do tradycji, ale w nowoczesnym wydaniu 😉

27 września zapraszamy na bezpłatne konsultacje: analiza składu ciała, pomiar glukozy, diagnostyka kręgosłupa 3D + konsultacja fizjoterapeutyczna, pomiar ciśnienia oraz badanie pulsoksymetrem.

Uwaga❗ W akcji będą mogli wziąć udział tylko i wyłącznie posiadacze Mieleńskiej Karty Mieszkańca.💳

💛 Pomagamy! Równolegle przeprowadzimy zbiórkę charytatywną dla Gabrysi Wyki, mieszkanki naszej gminy.

⏳ Tylko 50 konsultacji — decyduje kolejność zgłoszeń.

Zapisy:
📲605 352 414
📧 planowanie.mielno@sofra.com.pl
lub w Recepcji SPA Instytutu Zdrowia Sofra (ul. Chełmońskiego 2, Mielno).

❗Rozwijaj się u boku najlepszych specjalistów❗Zapraszamy do udziału w ogólnopolskiej konferencji naukowej połączonej z w...
02/09/2025

❗Rozwijaj się u boku najlepszych specjalistów❗

Zapraszamy do udziału w ogólnopolskiej konferencji naukowej połączonej z warsztatami:
„Współczesne formy fizjoterapii i rehabilitacji w leczeniu chorób kręgosłupa, stawów obwodowych i w geriatrii”.

To wyjątkowa okazja dla fizjoterapeutów i specjalistów rehabilitacji, którzy chcą:
• poznać najnowsze metody terapeutyczne w leczeniu i rehabilitacji schorzeń kręgosłupa i układu ruchu,
• zdobyć praktyczne umiejętności podczas warsztatów,
• wymienić się doświadczeniami z innymi profesjonalistami.

Wśród prelegentów znajdą się m.in.:
• prof. Zbigniew Śliwiński – autorytet w dziedzinie rehabilitacji medycznej,
• prof. Andrzej Radek – specjalista w zakresie terapii manualnej i nowoczesnych metod fizjoterapii,
• prof. Ireneusz Kotela – wybitny ortopeda i traumatolog, ekspert w leczeniu schorzeń układu ruchu.

📍 Miejsce: Instytut Zdrowia Sofra, Mielno
📅 Data: 20.11 – 22.11
ℹ Liczba miejsc ograniczona – zapisz się już dziś! Promocyjna cena tylko do końca września!

➡ Formularz zgłoszeniowy: https://forms.gle/txwJacAazfK993aA9

➡ Więcej informacji: https://www.sofra.com.pl/instytut-zdrowia-sofra-w-mielnie/konferencja

Twój pobyt z dietą w naszym Instytucie właśnie się zakończył lub dobiega końca? Zastanawiasz się zapewne, jak utrzymać e...
29/08/2025

Twój pobyt z dietą w naszym Instytucie właśnie się zakończył lub dobiega końca? Zastanawiasz się zapewne, jak utrzymać efekty sylwetkowe, które osiągnąłeś!💃🤸 Pamiętaj, że "dieta" to nie tylko chwilowa zmiana sposobu żywienia, ale Twój nowy sposób na życie 🫵

Dla wielu osób koniec diety oznacza zakończenie wypracowanych schematów żywieniowych i powrót do wcześniejszego stylu życia.�Niestety, takie podejście często prowadzi do efektu jojo, ponieważ to nie stare nawyki i styl życia doprowadziły nas do sukcesu, lecz te nowe - świadome, zdrowe wybory.

�Utrzymanie efektów wymaga od nas :
✅dalszego podążania drogą zdrowych nawyków,
✅świadomego jedzenia,
✅ życia w zgodzie ze sobą - nie chwilowego wysiłku, lecz trwałej zmiany podejścia.

Nasze wskazówki poprowadzą Cię właścią drogą świadomych i zdrowych wyborów żywieniowych

☀️ Koniec lata zbliża się wielkimi krokami...To ostatni moment, by w pełni wykorzystać ciepłe, słoneczne dni - na przykł...
25/08/2025

☀️ Koniec lata zbliża się wielkimi krokami...
To ostatni moment, by w pełni wykorzystać ciepłe, słoneczne dni - na przykład wybierając się na górską wędrówkę. Aktywność fizyczna w dobrym towarzystwie to niezawodny przepis na udany dzień 🌿
A jeśli wolisz spokojniejsze formy ruchu - wystarczy spacer, lekka gimnastyka czy chwila porannego rozciągania. U nas właśnie tak zaczynamy dzień - od krótkiej porannej gimnastyki na łonie natury🧘‍♀️
Sprawdź ostatnie dostępne letnie terminy w naszym karpackim Instytucie i zarezerwuj już dziś 👉 https://bit.ly/40X8Rbb

Sezon letni zbliża się ku końcowi, ale to jeszcze nie czas na pożegnanie z pysznymi i pełnymi wartości składnikami 🫛🍎🫐To...
21/08/2025

Sezon letni zbliża się ku końcowi, ale to jeszcze nie czas na pożegnanie z pysznymi i pełnymi wartości składnikami 🫛🍎🫐
To twój ostatni moment, by wykorzystać to, co pod ręką - te warzywa i owoce, które:
✅mają niski indeks glikemiczny,
✅są niskocukrowe i bogate w antyoksydanty
✅ a jednocześnie możesz je łatwo przetworzyć na zdrowe produkty bez dodatku cukru i cieszyć się nimi przez cały rok 🤗

Szukasz orzeźwienia w upalnie dni? Zdrowe smoothie sprawdzi się idealnie ☀️🤗Wszystkie przygotowane przepisy mają✅niski i...
14/08/2025

Szukasz orzeźwienia w upalnie dni? Zdrowe smoothie sprawdzi się idealnie ☀️🤗Wszystkie przygotowane przepisy mają
✅niski indeks glikemiczny
✅są bogate w błonnik oraz antyoksydanty,
co da Ci uczucie orzeźwienia i sytości oraz oczyści twój organizm z toksyn.

🧂Do każdego smoothie możesz dodać szczyptę soli himalajskiej - podbija smak i pomaga uzupełnić elektrolity w upalne dni🧂

🥑 Zielone smoothie z kefirem i chlorellą (oczyszczająco-wzmacniające)
Chlorella i szpinak to naturalne źródła chlorofilu i antyoksydantów, awokado i kefir wspierają trawienie i dają sytość na długi czas.

🫐 Smoothie z jagodami, siemieniem i kefirem (antyoksydacyjna bomba)
Jagody to silne antyoksydanty, cynamon pomaga w regulacji glikemii, a siemię działa osłonowo na jelita i daje uczucie sytości - koniecznie musi być zmielone.

🍏 Smoothie z selerem naciowym, pietruszką i jabłkiem (detoks i witamina C)
To oczyszczanie w szklance - doskonałe na początek dnia lub po treningu. Seler, imbir i pietruszka mają działanie mocno oczyszczające organizm z toksyn

Ty też dbaj o zdrowie! 💪

Adres

Chełmońskiego 2
Uniescie
76-032

Telefon

+48943189264

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Instytut Zdrowia Sofra umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Instytut Zdrowia Sofra:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria