Las Uważności - Psychoterapia i Rozwój

Las Uważności - Psychoterapia i Rozwój Psychoterapia osób dorosłych / Psychoterapia Par / Rozwój osobisty

"Gdyby ktoś umiał spojrzeć na nas z góry, zobaczyłby, że świat jest pełen ludzi biegających w pośpiechu, spoconych i bar...
21/05/2025

"Gdyby ktoś umiał spojrzeć na nas z góry, zobaczyłby, że świat jest pełen ludzi biegających w pośpiechu, spoconych i bardzo zmęczonych, oraz ich spóźnionych, pogubionych dusz, które nie mogą nadążać za swoimi właścicielami. Robi się z tego wielkie zamieszanie, dusze tracą głowę, a ludzie przestają mieć serce. Dusze wiedzą, że zgubiły swojego właściciela, lecz ludzie często w ogóle nie zdają sobie sprawy, że zgubili własną duszę."

Olga Tokarczuk, "Zagubiona Dusza"

Obraz 🎞️ Laura Makabresku

Już wkrótce wraz z Angelika Grzegorzyca poprowadzimy wspólnie w jej przestrzeni Esencja. Studio jogi, nasz autorski  war...
21/04/2025

Już wkrótce wraz z Angelika Grzegorzyca poprowadzimy wspólnie w jej przestrzeni Esencja. Studio jogi, nasz autorski warsztat ZIEMIA, który jest częścią większego cyklu: CiałoPrzestrzeń - CiałoRelacje.
Ta przestrzeń to połączenie jogi Powięziowej integralnie i ucieleśnionego Gestaltu. Jednocześnie, jest to przede wszystkim nasza przestrzeń relacyjna; bardzo autentyczne i żywe doświadczenie spotkania, wzajemnej ciekawości i inspirującej, karmiącej wymiany 🌊

Działamy komplementarnie i tak też będzie 27.04. Kilka słów od Angeliki o tym wydarzeniu:
„ZIEMIA patronuje Esencji od początku jej powstania- sala znajduje się w budynku z muralem tego żywiołu.
Poczucie ZIEMI to również kluczowy element praktyki jogi powięziowej integralnie - to od niego zaczyna się bezpieczny, ugruntowany, eksplorujący ruch ku przestrzeni. Moje początki praktyki jogi powięziowej były właśnie o tym. Pomimo wcześniejszej, kilkuletniej praktyki jogi, tego elementu brakowało mi najbardziej. Długi czas spędzałam w automasażu, uziemiając się, otwierając się na wsparcie podłoża, kojąc układ nerwowy. Wypełniając się po brzegi poczuciem bezpieczeństwa, ruch ku górze, ku więcej, pojawił się naturalnie. Ziemia w Medycynie Chińskiej to również CENTRUM. Centrum, które daje pokarm, odżywia, koi.”

Te warsztaty będą bardzo blisko ZIEMI. Będą o odzyskiwaniu poczucia gruntu, bezpieczeństwie, o tym ze Ziemia „zawsze tam jest”, blisko, pod stopami… i mogę nauczyć się czerpać z jej zasobów do własnego ugruntowania i budowania poczucia bezpieczeństwa.

Zostały ostatnie miejsca na to spotkanie. Można do nas jeszcze dołączyć 🙂

Informacje o wydarzeniu wraz z formularzem zapisów znajdują się w komentarzu poniżej.

Do zobaczenia!

Publikacje naukowe o Gestalcie to nadal trochę rzadkość… co nie pozostaje bez wpływu na obraz nas, terapeutów. Więc wart...
24/02/2025

Publikacje naukowe o Gestalcie to nadal trochę rzadkość… co nie pozostaje bez wpływu na obraz nas, terapeutów. Więc warto się dzielić, a tym bardziej TAKĄ PEREŁKĄ :) do tego wszystkiego - współautorem jest dr. Marek Jawor jeden z moich nauczycieli, mojego Instytut Integralnej Psychoterapii Gestalt
Wdzięczność i duma 💚🍀

Zapraszamy Cię na intelektualną ucztę z artykułem Agnieszki Biegalskiej i Marka Jawora - naszego Instytutowego nauczyciela. Autorzy rozważają AUTONOMIĘ KLIENTA w procesie terapeutycznym z perspektywy fenomenologiczno-hermeneutycznej. Gratulujemy Marku bardzo ciekawej publikacji! ❤️ https://gestalt.edu.pl/

Te poranki z praktyką Jogi Powięziowej Integralnie to moje solidne wsparcie i osobiste BHP jako psychoterapeutki        ...
23/02/2025

Te poranki z praktyką Jogi Powięziowej Integralnie to moje solidne wsparcie i osobiste BHP jako psychoterapeutki

A po doświadczeniu przychodzą słowa…
I rozmowy, które otwierają na to co przychodzi. Na proces wymiany, która „wydarza się” tak naturalnie i prosto… 🌊 ☺️

Dzięki Angelika Grzegorzyca 🪷🪷🪷

P.s. Na zdjęciu ważne (świeżo wydane) pozycje dla poszukiwaczy styku ”pracy z ciałem” i psychoterapii.

Dziękuję Ścieżki Mocy za Wasz wkład w przybliżaniu polskiemu czytelnikowi tych ścieżek styku, ścieżek mocy 🦋 🤗






😊 Walentynki to zdecydowanie dobry pretekst żeby wrócić do Lowena, do miłości i do se**u. 🌹❤️‍🔥„Nasze serca tęsknią za m...
14/02/2025

😊 Walentynki to zdecydowanie dobry pretekst żeby wrócić do Lowena, do miłości i do se**u. 🌹❤️‍🔥

„Nasze serca tęsknią za miłością, ale fizyczne oddanie się miłości jest czymś nazbyt przerażającym. Nie odważamy się poddać boskiemu szaleństwu, ponieważ nasze ego powoduje, iż nie czujemy się wystarczająco bezpieczni, by porzucić wszelką kontrolę. Ta kontrola jest naszą obroną przed zranieniem.
Sprawujemy ją poprzez napięcie mięśni, szczególnie znajdujących się w pobliżu serca mięśni klatki piersiowej. Taki „pancerz mięśniowy” jak nazwał go Reich, odcina nas od świata i zmniejsza intensywność naszych kontaktów.„

„Kiedy załamuje się neurotyczna struktura, serce otwiera się na miłość. W se**ualnym oddaniu się serce zyskuje spełnienie miłości i otwiera się na całe życie. ( … ) Jest to coś, o czym marzymy — ekstaza i spełnienie w miłości. Jaka szkoda, że doznajemy tego tak rzadko, a niektórzy z nas – nigdy.”

„Niepokazywanie własnych uczuć może dawać człowiekowi poczucie siły w związkach, ale jednocześnie wyklucza możliwość zaufania. W ten sposób samokontrola, która wydaje się cechą godną podziwu, jest przejawem strachu.”

Aleksander Lowen, „Miłość, s*** i serce.”♥️

🎞️ Laura Makabresku / kansy

„Doświadczenie bez pojęć jest ślepe, pojęcia bez doświadczenia są puste.”Immanuel Kant W gronie gestaltystów kontynuujem...
09/02/2025

„Doświadczenie bez pojęć jest ślepe, pojęcia bez doświadczenia są puste.”

Immanuel Kant

W gronie gestaltystów kontynuujemy i rozwijamy nasze spotkania przy „Polifonii SELF.” (Self. Polifonia współczesnych terapeutów Gestalt, J.M. Robine (red.), Oficyna Związek Otwarty, Warszawa 2021).
Wspólnie czytamy i rozmawiamy o tekście, który w bardzo bogaty, różnorodny i wielowymiarowy sposób odsłania różne perspektywy na teorie SELF w terapii Gestalt. Każdy autor to trochę inna perspektywa, inna wrażliwość i inna odsłona tego zagadnienia…
To też pokazuje jak wiele można czerpać, szukając swojego, unikatowego sposobu pracy odpowiadającego wrażliwości i osobowości terapeuty.

Mi z czasem coraz bliższe staje się poszukiwanie styku ucieleśnionych praktyk wspierających rozwój i poszerzanie świadomości z obecnością ruchu i czucia w terapii Gestalt. Terapii, która w swoim bazowym założeniu bardzo interesuje się aspektem ucieleśnionej świadomości.
Ostatnio mieliśmy okazję wrócić do tematu RUCHU i CZUCIA i koncepcji SELF. Do autorki i twórczyni która w swojej pracy ze szczególną uważnoscią stawia ciało w centrum interwencji terapeutycznej.
Mowa o Ruelli Frank i jej autorskiej metodzie DSP (DEVELOPMENTAL SOMATIC PSYCHOTHERAPY). Założycielce i dyrektorce Center for Somatic Studies.

Ruella Frank (uczennica Laury Perls) od połowy lat 70. XX wieku bada wczesne ruchy niemowląt i ich związek z dorosłymi. W swojej pracy zidentyfikowała sześć fundamentalnych ruchów, które są współtworzone w diadzie niemowlę-rodzic w pierwszym roku życia i mają kluczowe znaczenie w kształtowaniu relacji również w życiu dorosłym. Te podstawowe ruchy to:

1. Odpuszczenie / Podporządkowanie się (Yielding): Ruch polegający na poddaniu się sile grawitacji i pełnym wsparciu przez podłoże lub oparciu się na Drugim.

2. Odpychanie (Pushing): Aktywny ruch odpychania się od podłoża lub Osoby, co pozwala na oddzielenie się i ustanowienie granic.

3. Sięganie (Reaching): Ruch wyciągania się w kierunku obiektu lub osoby, wyrażający ciekawość i chęć nawiązania kontaktu.

4. Chwytanie (Grasping): Akt uchwycenia obiektu lub osoby, umożliwiający bliższy kontakt i eksplorację.

5. Pociąganie (Pulling): Ruch przyciągania obiektu lub Kogoś Drugiego do siebie, wzmacniający więź i poczucie bliskości.

6. Uwalnianie / Puszczenie (Releasing): Pozwolenie na odejście obiektu lub osoby, co umożliwia rozwój autonomii i niezależności.

Ruella Frank opracowała tę klasyfikację na podstawie swoich wieloletnich badań nad ruchami niemowląt oraz ich wpływem na rozwój psychoterapeutyczny.

To co w terapii nazywamy MECHANIZMAMI OBRONNYMI / USZTYWNIONYMI GESTALTAMI w jej ujęciu odnosi się bardziej do ruchu, do usztywnionego/utrwalonego/ powtarzającego się wzorca kinestetycznego, czyli do sposobu w jaki rezonuję ze-sobą i z-innym/-i… sięgam, stawiam granice, odpycham, chwytam, odpuszczam… przyjmuję… co podkreśla znaczenie CIAŁA I RUCHU w kształtowaniu doświadczeń zarówno cielesnych jak i relacyjnych w ciągu całego życia.
Te wzorce nazywane są w tym ujęciu „KINESTETYCZNYMI WZORCAMI RUCHOWYMI.”

Mieliśmy wyjątkową okazję, by porozmawiać o tym wszystkim z Jack Panster, ekspertem, praktykiem i pasjonatem, wieloletnim uczniem Ruelli. Jacek jest starszym trenerem/ superwizorem psychoterapii rozwojowo - somatycznej DSP, usiadł z nami do online’owego kręgu i w wirtualnej przestrzeni dzielił się i odpowiadał na nasze pytania.

I choć przestrzeń była wirtualna - czuć było obecność i kinestetyczny rezonans, w każdym z nas coś zostało i wdzięczność za ten czas.

Jacek, dzięki za to spotkanie🍀

Jeśli ktoś (czytający ten post:)) czuje że chciałby się przybliżyć do tego sposobu pracy i doświadczyć go na żywo - można jeszcze dołączyć do Terapeutycznej Grupy Poruszenia, która już niebawem w Swystowy Sad.

Adres

Okrzei 20
Mikołow
43-190

Telefon

+48530558463

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Las Uważności - Psychoterapia i Rozwój umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Las Uważności - Psychoterapia i Rozwój:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria