Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 10:00 - 22:00 Wtorek 10:00 - 22:00 Środa 10:00 - 22:00 Czwartek 10:00 - 22:00 Piątek 10:00 - 22:00 Sobota 10:00 - 22:00 Niedziela 10:00 - 22:00

Masaże AYURA Ayurveda

Strona główna
Polska
Mikołow
Masaże AYURA Ayurveda

Dbamy o harmonię ciała, umysłu i duszy. Zapraszamy na holistyczne masaże relaksacyjne i zabiegi ajurwedy do Mikołowa.

Ayura Ayurveda Medycyna Ajurwedyjska wita w bogactwie ajurwedy. Oferujemy tradycyjne zabiegi i konsultacje prowadzone przez lekarzy i terapeutów z kolebki ajurwedy - Indii. Proponujemy szeroki zakres usług: począwszy od masaży medycznych i relaksacyjnych, programów oczyszczających organizm, skończywszy na poradach zdrowotnych i konsultacjach ajurwedyjskich. Używamy wyłącznie naturalnych produktów z Indii.

08/01/2026

Z ogromną radością wprowadzamy do naszej oferty zabieg, o który wiele osób pytało od dawna. AyurLifting to nie tylko masaż twarzy — to holistyczny rytuał odmładzający, który harmonizuje ciało, umysł i energię życiową.

Zabieg łączy w sobie delikatne oczyszczenie skóry, liftingujący masaż twarzy, szyi i dekoltu, pracę techniką gua sha, a także ajurwedyjski drenaż limfatyczny.
Dzięki temu twarz staje się bardziej promienna, napięcia znikają, a skóra odzyskuje elastyczność i naturalny blask.

Całość kończy się relaksującym masażem głowy i nałożeniem dobranej do Twojej cery maski — tak, by efekt był nie tylko widoczny, ale i głęboko odczuwalny.

AyurLifting to idealny rytuał, jeśli potrzebujesz:
✨ odmłodzenia bez ingerencji,
✨ poprawy owalu twarzy,
✨ redukcji obrzęków i zastojów limfy,
✨ chwili intensywnego, pełnego relaksu.

Zapraszamy do rezerwacji — nowy zabieg już dostępny.
📞 +48 509 553 829

Zadbaj o twarz tak, jak na to zasługuje — z czułością, uważnością i mocą ajurwedy.

05/01/2026

Początek roku to wyjątkowy moment. Po intensywnym grudniu tempo wreszcie zwalnia, oddech zaczyna układać się głębiej, a ciało przypomina o potrzebie regeneracji. W Ajurwedzie mówi się, że po okresie nadmiaru – jedzenia, stresu, pośpiechu, obowiązków – organizm naturalnie dąży do równowagi. Chce znów poczuć stabilność, ciepło i wyciszenie.

Masaże ajurwedyjskie wspierają ten proces w sposób łagodny, ale bardzo głęboki. Stopniowo uspokajają układ nerwowy, pozwalają ciału odetchnąć i wyrównać napięcia, które gromadziły się w karku, plecach, barkach czy głowie. Pomagają też odciążyć układ trawienny, który w świątecznym czasie często pracuje intensywniej niż zwykle. Z każdym ruchem dłoni ciało odzyskuje spokój, który zimą szczególnie łatwo tracimy.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz „zresetować” zarówno ciało, jak i umysł po świętach, masaż ajurwedyjski może być pierwszym krokiem do odnalezienia siebie na nowo. Twoje ciało wie, czego mu potrzeba — wystarczy dać mu chwilę uwagi.

Zapraszamy do Ayura Ayurveda.
📞 +48 509 553 829

02/01/2026

Niech te pierwsze dni będą dokładnie takie, jak całe 365, które przed nami: powolne, ciepłe, czułe.

Zamiast wielkich postanowień, wybierz sobie jedną małą, codzienną przyjemność, która będzie tylko Twoja. Niech to będzie:

👉 szklanka ciepłej wody z cytryną zaraz po przebudzeniu

👉 5 minut leżenia z ciepłym olejem na brzuchu

👉 wieczorny kubek złotego mleka

albo po prostu jeden głęboki oddech z zamkniętymi oczami i myślą „jestem w domu”

Jedna drobna rzecz, powtarzana z miłością, zmienia więcej niż dziesięć rewolucji.

Niech 2026 będzie rokiem, w którym:

💚 ciało czuje się zaopiekowane

💚 głowa częściej mówi „wystarczy” niż „jeszcze”

💚 serce ma przestrzeń, żeby się rozgościć

Niech ten rok będzie najłagodniejszy z wszystkich.

31/12/2025

Rok 2025 powoli składa skrzydła. Zanim wpuścimy nowy, warto na chwilę usiąść, położyć dłoń na sercu i spojrzeć wstecz – nie po to, żeby oceniać, ale żeby podziękować.

W ajurwedzie koniec roku to czas refleksji i łagodnego oczyszczenia. Ciału i umysłowi potrzebna jest przestrzeń, żeby puścić to, co już nie służy, i zrobić miejsce na nowe.

Kilka pytań, które warto sobie zadać przy kubku ciepłej herbaty:

Co w tym roku dało najwięcej energii?

Co najmocniej rozgrzało ciało i serce?

Co warto zabrać ze sobą w 2026, a co z miłością zostawić za sobą?

Kiedy czujesz się najbardziej u siebie – w spokoju, zdrowiu, w harmonii?

Nie trzeba długich odpowiedzi. Wystarczy jedno słowo albo jedno wspomnienie.

My w Ayura Ayurveda dziękujemy za zaufanie, którym nas obdarzacie, za uśmiechy po zabiegach, za to, że pozwalacie nam się zajmować ciałami i duszami.

Niech końcówka roku będzie łagodna – ciepły olej na stopy, wczesne kładzenie się spać, lekkie jedzenie i dużo ciszy.

Niech 2026 wchodzi powoli, bez pośpiechu. Niech będzie rokiem, w którym dbacie o siebie tak, jak na to naprawdę zasługujecie – codziennie, a nie tylko od stycznia.

24/12/2025

Niech te Święta będą dokładnie takie, jakich najbardziej teraz potrzebujesz.

Niech w domu pachnie choinką, piernikiem i spokojnym oddechem. Niech na stole będzie wszystko, co lubisz, a w brzuchu tylko lekkość i radość. Niech ktoś w końcu przejmie od Ciebie garnek, telefon i listę „do zrobienia”, a Ty będziesz mógł/mogła po prostu być, usiąść, poleżeć, posiedzieć z kubkiem w dłoniach.

Niech telefon czasem zostanie w drugim pokoju. Niech ktoś przytuli Cię tak długo, aż ramiona same opadną. Niech pada śnieg albo deszcz — wszystko jedno, byle za oknem było cicho.

Życzymy Ci ciepła, które zaczyna się w środku, głębokiego, spokojnego snu i tej jednej chwili, w której poczujesz: „teraz jest dobrze, tak po prostu”.

Dziękujemy, że przez cały rok jesteś z nami, że wchodzisz do Ayura Ayurveda z ufnością i wychodzisz z błogim uśmiechem. To Ty tworzysz to miejsce.

Niech te Święta będą najłagodniejsze w roku. Niech ciało odpocznie. Niech serce się rozgrzeje.

Wesołych, spokojnych, pełnych miłości Świąt życzy zespół Ayura Ayurveda.

22/12/2025

Kiedy kalendarz pęka w szwach, a głowa huczy od „jeszcze tylko…”, ajurweda podsuwa kilka prostych, ale bardzo skutecznych rytuałów, które działają szybciej niż melisa i głębiej niż kieliszek wina.

- Mini-Shirodhara w domu (10 minut dla układu nerwowego)

Wieczorem, kiedy wreszcie masz chwilę, usiądź wygodnie i odchyl lekko głowę do tyłu. Weź lejek albo dzbanek z ciepłym (nie gorącym!) olejem sezamowym — zwykły kuchenny też wystarczy.

Powoli polewaj cienkim strumieniem olej na środek czoła, między brwiami, przez 5–10 minut. Efekt przypomina Shirodharę w salonie: układ nerwowy przełącza się w tryb „wszystko jest dobrze”.

A jeśli brakuje Ci siły na olej — ciepła woda też działa.

- Ciepły olejek na stopy przed snem (5 minut, które ratują noc)

Podgrzej odrobinę oleju sezamowego (możesz dodać kroplę lawendy).
Wmasuj go w stopy powolnymi, okrężnymi ruchami — od pięt do palców i z powrotem. Załóż bawełniane skarpety.

Vata, czyli grudniowy stres i gonitwa myśli, najłatwiej opuszcza ciało właśnie przez stopy. Po tym rytuale śpi się dużo spokojniej.

- Kubek „Spokojnego wieczoru”

Zamiast kawy czy wina przygotuj ciepły napój, który wyciszy układ nerwowy:
– podgrzane mleko migdałowe lub inne roślinne,
– ½ łyżeczki gałki muszkatołowej,
– szczypta kardamonu,
– łyżeczka miodu (dodana po przestudzeniu).

Pij powoli, siedząc.
Po kilkunastu minutach powieki robią się ciężkie, a myśli tracą impet.

- Punkt marma na czole (30 sekund uspokojenia)

Przyłóż kciuk albo dwa palce na środek czoła, lekko powyżej linii brwi.
Zamknij oczy i masuj delikatnie, okrężnie przez 30–60 sekund.
To punkt „sthapani marma” — wyłącza karuzelę myśli niemal natychmiast.

Wybierz dziś jeden rytuał. Tylko jeden.
Przedświąteczny stres nie potrzebuje rewolucji — potrzebuje chwili, w której przestajesz być dla wszystkich, a zaczynasz być dla siebie.

Niech te święta będą spokojne — najpierw w środku.

19/12/2025

🎁✨ Szukasz wyjątkowego prezentu, który naprawdę ucieszy?
Podaruj bliskiej osobie chwilę pełną relaksu i wyciszenia.

🌿 Voucher na masaż w Ayura Ayurveda to idealny upominek na święta – pełen ciepła, troski i dobrej energii.

📞 Zadzwoń i zamów: +48 509 553 829

18/12/2025

W tym roku pod choinką nie musi leżeć kolejny sweter, książka ani perfumy, które i tak stoją nietknięte.

Najpiękniejszym prezentem jest czas, w którym ktoś może w końcu odłożyć wszystko i zostać w pełni zaopiekowany.

Voucher do Ayura Ayurveda to dokładnie to - 90 minut ciepłego oleju spływającego po plecach, 60 minut Shirodhary, po której głowa przestaje myśleć, 45 minut Mukhalepam, po którym twarz wygląda jak po miesiącu wakacji, albo dowolny inny zabieg wybrany dokładnie pod tę jedną, najważniejszą osobę.

Możesz go kupić on-line lub zamówić pod nr 509 553 829.

Dla mamy, która od lat nie miała dnia dla siebie. Dla taty, który „nie wierzy w masaże”, a potem wychodzi i mówi „nigdy się tak dobrze nie czułem”. Dla siostry, przyjaciółki, partnera. I – co najważniejsze – dla siebie. Bo Wy też zasługujecie.

W tym roku podarujcie coś, co zostaje na długo po tym, jak zgasną lampki. Coś, co naprawdę pomaga.

Voucherów nie trzeba pakować w papier – pakuje się w serce.

16/12/2025

Pierniki już się pieką, śledzie czekają w kolejce, a żołądek powoli zaczyna wysyłać pierwsze ostrzegawcze sygnały - ciężko, „jakoś mi tak dziwnie”. Brzmi znajomo?

Ajurweda mówi - spokojnie, da się przetrwać ten czas smacznie i bez wyrzutów sumienia – wystarczy wrócić do kilku bardzo prostych zasad, które naprawdę działają (sprawdzone).

Oto one – bez rewolucji, bez głodówek, tylko to, co najważniejsze:

Rano, zaraz po przebudzeniu – duża szklanka ciepłej (nie wrzącej!) wody z sokiem z połowy cytryny i startym kawałeczkiem świeżego imbiru (dosłownie na czubku łyżeczki). Budzi agni na cały dzień, rozpuszcza poranne toksyny i sprawia, że cały układ trawienny mówi „dziękuję”.

Największy, najcięższy posiłek zjadajcie między 12 a 14. Wtedy słońce stoi najwyżej, a ogień trawienny jest najsilniejszy – możecie zjeść nawet trzy pierogi więcej i wszystko się pięknie strawi. Wieczorem niech zostanie tylko lekka zupa, kiszonka z ryżem albo talerzyk owoców z cynamonem.

Po 18:00 – tylko ciepłe i lekkie. Żadnych surowych sałatek, zimnego jogurtu prosto z lodówki ani kanapek na szybko. Ciepła miseczka kaszy jaglanej z dynią, kubek złotego mleka albo zwykła zupa-krem – brzuch od razu czuje ulgę i nie mści się w nocy.

Dodatkowy trik: po każdym większym posiłku – choćby 5–10 minut spaceru po mieszkaniu albo 5 głębokich, spokojnych oddechów brzuchem. To dosłownie włącza tryb „trawienie” i zapobiega wszystkim grudniowym dramatom.

Wprowadźcie jedną zasadę – tę, która wydaje się najłatwiejsza – i zobaczcie, jak ciało od razu odetchnie z ulgą. A potem, jak będziecie gotowi, dorzućcie kolejną.

Niech te święta będą smaczne, radosne i… lekkie. Bo naprawdę nie musi boleć.

11/12/2025

Grudzień najbardziej widać… na twarzy. Szarość, napięte czoło, worki pod oczami, skóra, która wygląda jakby przez całą jesień nie widziała słońca, a mróz i wiatr tylko dokończyły dzieła.

Najpiękniejszą rzeczą, jaką można teraz podarować swojej twarzy (i całej głowie), jest Mukhalepam – tradycyjny ajurwedyjski zabieg twarzy z ciepłą, świeżo przygotowaną pastą ziołową, dopasowaną dokładnie do aktualnego stanu skóry.

45–60 minut leżenia w ciszy, kiedy na twarz, szyję i dekolt nakładane są kolejne warstwy pachnących ziół, mleka, miodu, szafranu i różanej wody. Pasta chłodzi, głęboko odżywia, ściąga toksyny, rozjaśnia i wygładza tak, że po zdjęciu ostatniej warstwy patrzy się w lustro i myśli: „o matko, to naprawdę ja?”.

Efekt? Opuchlizna znika, koloryt wraca, zmarszczki napięcia miękną, a cała twarz wygląda jakby ktoś właśnie wrócił z tygodniowego urlopu w ciepłym kraju – wypoczęta, rozpromieniona, spokojna.

W grudniu miejsc na Mukhalepam jest naprawdę mało, ale zawsze znajdzie się jedno dla kogoś, kto czuje, że dłużej już nie może patrzeć na siebie w lustrze z takim zmęczeniem.

Zadzwoń i zarezerwuj 509 553 829

Niech Wasza twarz w te święta wygląda dokładnie tak, jak się czuje – pięknie i spokojnie. ♡

08/12/2025

Wieczory są już naprawdę długie, za oknem ciemno od 16, w domu słychać tylko szum czajnika i ciche trzaski w piecu albo kaloryferze. To idealny czas, żeby na chwilę zatrzymać cały pęd i zrobić coś tylko dla siebie.

W Ayura Ayurveda od początku grudnia codziennie wieczorem stoi na kuchence ten sam garnek. Wrzucamy do niego:

solidny kawałek świeżego imbiru (ok. 5–6 cm)
5–6 goździków
całą laskę cynamonu (nie proszek – laska daje głębszy aromat)
dwa grube plasterki pomarańczy albo suszoną skórkę
szczyptę kardamonu (jeśli macie, jeśli nie – i tak będzie pięknie)

Zalewamy 1,5 litra wody, przykrywamy i gotujemy na małym ogniu 15–20 minut. Potem odstawiamy na 5 minut, żeby się „przegryzło”, przelewamy do ulubionego kubka albo termosu i pijemy powoli, bardzo powoli.

Efekt? Ciało rozgrzewa się od środka, jakby ktoś włączył wewnętrzny piecyk. Zatoki się odtykają, brzuch uspokaja, a głowa przestaje myśleć o jutrze. I ten zapach… jak wejście do domu babci w Wigilię – ciepły, otulający, taki, który od razu sprawia, że ramiona opadają.

Można pić sam napar albo dodać odrobinę miodu, kiedy trochę przestygnie. Można dorzucić anyż gwiazdkowy albo szczyptę gałki muszkatołowej – wtedy robi się jeszcze bardziej świąteczny.

Spróbuj dzisiaj albo jutro, kiedy poczujesz, że potrzebujesz właśnie tego ciepła. Wystarczy, że na chwilę zatrzymasz się z kubkiem w dłoniach i pozwolisz, żeby grudzień był trochę łagodniejszy.

Niech się grzeje. ♡

05/12/2025

Już jutro Mikołajki.

Zamknij na chwilę oczy i pomyśl o tej jednej osobie, przy której serce ściska się najbardziej. O tej, która od miesięcy nie miała ani jednego wieczoru tylko dla siebie. Która zawsze „daje radę”, choć czasem ledwo stoi na nogach.

Czasem to mama. Czasem przyjaciółka. Czasem partner.A bardzo często – to właśnie Ty.

Najpiękniejszym prezentem, jaki można podarować, jest pozwolenie na odpoczynek. Nie perfumy, nie kolejny kubek. Tylko 60 albo 90 minut całkowitego zatrzymania świata – ciepły olej, cisza i ręce, które zajmą się tylko tą jedną, najważniejszą osobą.

Voucher na masaż można kupić online w dwie minuty i od razu wysłać mailem albo wydrukować w domu jako piękny, osobisty prezent.

Niech Mikołajki będą dniem, w którym ktoś usłyszy:„Widzę, jak dużo dajesz. Teraz proszę – weź coś tylko dla siebie.”

Kto już wie, dla kogo będzie ten voucher?

Adres

Jaworowa 9
Mikołow
43-190

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	10:00 - 22:00
Wtorek	10:00 - 22:00
Środa	10:00 - 22:00
Czwartek	10:00 - 22:00
Piątek	10:00 - 22:00
Sobota	10:00 - 22:00
Niedziela	10:00 - 22:00

Strona Internetowa

https://ayura.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Masaże AYURA Ayurveda umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Masaże AYURA Ayurveda:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Mikołow?

Udostępnij

Kategoria

Usługi masażu