Projekt Zdrowie Mikołów

31/07/2025

21/02/2025

Kochani przedstawiam Wam moją nową Superbohaterkę, którą bez dwóch zdań mogę wręcz nazwać Siłaczką! Sami się o tym przekonajcie! ♥️
Kocham moją pracę, ponieważ ilu pacjentów, tyle życiowych hostorii. Małgosia i jej Rodzina z całą pewnością zasługują na uwagę i ogromny podziw.
Utrata wagi w przypadku mojej ślicznej Bohaterki to nie tylko kwestia wizualna, chęć bycia szczupłą i zgrabną ( chociaż wyszło cudnie) ale w przypadku Małgosi przede wszystkim chodziło o dobre samopoczucie, odzyskanie energii i zdrowie. Małgosia na codzień zajmuje się trójką dzieci. Cały świat mojej Bohaterki zmienił się w dniu ogłoszenia diagnozy - u Syna Alana wykryto zaburzenia neurorozwojowe wynikające ze spektrum autyzmu. Utrata 14 kilogramów z całą pewnością pomogła Małgosi odzyskać pewność siebie, dała do zrozumienia, że jej potrzeby są bardzo ważne, bo szczęśliwa mama to szczęśliwe dzieci.
Pokażcie Małgosi, że jesteście pod wrażeniem 👍🙏♥️
A jeżeli macie taką możliwość pomóżcie Alankowi, to nic Was nie kosztuje, wystarczy, że przy rozliczeniu rocznym przekażecie swoje 1,5% na jego rehabilitację. Razem możemy wiele! Dane znajdziecie poniżej!

02/02/2025

Przepis na ażurowe, szpinakowe naleśniki 🥞 🤭🍽️
Przepis na 3 porcje

Składniki na ciasto:
50g. świeżego szpinaku (2 garści)
120g. mąki orkiszowej (8 łyżek)
szczypta soli
2 małe jajka
120 ml. mleka(1/2 szklanki)
50 ml. wody mineralnej gazowanej
1 łyżka oliwy.

Nadzienie na słodko:
150g serka twarogowego
2 łyżeczki miodu
1 szkl. sezonowych owoców.

Nadzienie na słono:
150 g serka
80 g. wędzonego łososia
ząbek czosnku
przyprawy do smaku.

Przygotowanie:
Oddzielić białko od żółtek, ubić białka, resztę składników połączyć, ubić za pomocą miksera lub przełączyli, dodać ubite białka i delikatnie wymieszać. Smażyć na wolnym ogniu na patelni teflonowej. Smacznego 😋

wartość odżywcza na porcję:
wartość energetyczna: 345 kcal
białko: 17g
tłuszcze : 10,3
węglowodany: 43g
błonnik: 5,4g

09/12/2024

💪 ♥️ METAMORFOZA ♥️ 💪
Kochani przedstawiam Wam moją cudowną Bohaterkę, Panią Grażynkę ♥️
Trudno opisać Ją w kilku słowach, ponieważ to wyjątkowo ciekawa Kobietka. Jest najlepszym przykładem na to, że nie ma rzeczy niemożliwych. Pani Grażynka to ciepła, empatyczną i urocza kobieta, która zadziwia niezwykle silną osobowością i ogromnym samozaparciem. Jej największą siłą jest rodzina o której Pani Grażynka zawsze opowiada z sentymentem i ogromną miłością. ♥️ Nawet mną się zaopiekowała, wzmacniając moją odporność własnoręcznie robionym zakwasem z buraczków i kapustą kiszoną 😋 mniam😋. Zapomniałabym dodać, że moja cudowna Bohaterka w 100% trzymała się diety😇 Tak, ja też nie wierzyłam, że to możliwe 🙃 a jednak, Pani Grażynka jak już się do czegoś zobowiąże, to nie ma zmiłuj 🙏 Mogłabym tak pisać i pisać…
Kochani! pokażcie Pani Grażynce, że jesteście pod wrażeniem tej niesamowitej przemiany -16 kg w 6 miesięcy😮💪🫶 Tak! na zdjęciu to te same spodnie 😂
Jeżeli i Ty pragniesz odmienić swoje życie, poczuć się lepiej i odzyskać zdrowie to zapraszam 🤗 ☎️ 883-05-05-75 ☎️

25/07/2024

Buziaki Kochani 🥰

18/07/2024

Ps. Zdjęcie dołączyłam, żebyście o mnie nie zapomnieli 🙋‍♀️👩‍⚕️😹♥️