Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 07:00 - 20:00 Wtorek 07:00 - 20:00 Środa 07:00 - 20:00 Czwartek 07:00 - 20:00 Piątek 07:00 - 20:00 Sobota 09:00 - 13:00

Fizjo z Pasją Mateusz Stefański

Strona główna
Polska
Mikołow
Fizjo z Pasją Mateusz Stefański

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Fizjo z Pasją Mateusz Stefański, Fizjoterapeuta, Krawczyka 1, Mikołow.

Mikołowskie Centrum Fizjoterapii:
- kompleksowa diagnostyka funkcjonalna,
- rehabilitacja ortopedyczna,
- rehabilitacja pediatryczna,
- fizjoterapia sportowa,
- masaż leczniczy,
- trening medyczny,
- nowoczesna fizykoterapia (Fala uderzeniowa, Tecaris)

21/08/2025

🌟 Nowość w naszym Centrum! 🌟

Chcemy, aby każda wizyta u nas była dla Was jak najlepszym doświadczeniem. Dlatego w poczekalni pojawiły się standy z kodem QR, dzięki którym w kilka sekund możecie zostawić swoją opinię o naszej pracy 📲✨

👉 Wasze zdanie jest dla nas bezcenne – pomaga nam się rozwijać i daje innym pacjentom pewność, że trafiają w dobre ręce.

Ocenę można zostawić:
✅ na miejscu – wystarczy zeskanować kod,
✅ online – pod adresem: https://g.page/r/CV80njpURSa5EAE/review

Z góry dziękujemy za każdą opinię!
Agata, Aleksandra, Pamela, Patryk, Michał, Mateusz!💪✅

19/08/2025

Dla kogo stworzyłem "Fizjo z Pasją"?💪💪

Bo zbyt wielu pacjentów wychodzi z gabinetów zrezygnowanych…
Z poczuciem, że „chyba już tak będzie”, że „z tym bólem trzeba się pogodzić”.

A ja chciałem inaczej.
Chciałem stworzyć miejsce przyjazne, ale jednocześnie profesjonalne —
z zespołem fizjoterapeutów, którzy naprawdę wiedzą, co robią i traktują ludzi po ludzku.

Czego możesz się u nas spodziewać?
1️⃣ Zaangażowania — bez „taśmowego leczenia”.
2️⃣ Diagnostyki i terapii zgodnej z aktualną wiedzą medyczną — nowocześnie, ale bez „latania na miotle”.
3️⃣ Rehabilitacji dostosowanej do Ciebie — bo każdy pacjent to inna historia i inne cele.
4️⃣ Jasnego planu działania — krok po kroku, aż do pełnego wyleczenia.

Dziś mogę z dumą powiedzieć:
Mam zespół, który naprawdę pracuje z pasją.🔥
I możesz mieć pewność, że każdy terapeuta w naszym gabinecie kieruje się właśnie tymi zasadami.

Byłeś u nas? Zgadzasz się z tym?
Zostaw komentarz – to dla nas wiele znaczy. 💬

12/08/2025

Operacja palucha koślawego (haluksa) to ważny krok, ale bez fizjoterapii ryzyko nawrotu deformacji jest całkiem prawdopodobne.
Dlaczego? Bo przyczyna często nie leży w samej stopie.

⸻

🔎 Koślawienie palucha może wynikać z zaburzeń biomechaniki całej kończyny dolnej – np. z osłabionej kontroli miednicy, niewydolnych mięśni pośladkowych czy kompensacji w obrębie stawu biodrowego i kolanowego.

To wszystko może prowadzić do nieprawidłowego obciążania stopy, a co za tym idzie - stopniowego rozwoju deformacji palucha.

⸻

✅ Co robimy w fizjoterapii?

– pracujemy nad prawidłowym obciążaniem stopy
– przywracamy zakresy ruchu i kontrolę w stawie śródstopno-paliczkowym,
– analizujemy wzorce chodu i ustawienie całej kończyny dolnej,
– przywracamy równowagę mięśniową — nie tylko lokalnie,
– edukujemy, jak poruszać się tak, by nie wracać do dawnych przeciążeń.

⸻

📌 Fizjoterapia po operacji haluksa to nie dodatek.
To klucz do trwałego efektu i powrotu do sprawnej, stabilnej stopy.
Jeśli jesteś przed lub po zabiegu – warto działać!

mgr Agata Bińczak
📍 Fizjo z Pasją – Mateusz Stefański
📞 784 525 048
🌐 fizjozpasja.pl
ul. Krawczyka 1, Mikołów
(w Centrum Medycznym Alimed)

09/08/2025

🧠 Czy rezonans wyjaśni, skąd ten ból pleców? Nie zawsze. I już tłumaczymy dlaczego.

Ból kręgosłupa lędźwiowego to jedna z najczęstszych dolegliwości, z jakimi zgłaszają się pacjenci. Często pierwszym skojarzeniem jest: „Zróbmy rezonans – on wszystko pokaże!”
Ale prawda jest bardziej złożona.

📊 Badania pokazują, że nawet 60–80% osób bez żadnych objawów bólowych ma w rezonansie zmiany zwyrodnieniowe, przepukliny czy „zużycie” krążków.
To znaczy, że samo badanie obrazowe nie mówi nam jeszcze, co dokładnie boli – i dlaczego.

Dlatego właśnie kluczowe jest badanie funkcjonalne – czyli to, co robimy w gabinecie fizjoterapeutycznym.
🧍‍♂️ To ocena:

jak się poruszasz,
gdzie pojawia się ból i w jakich sytuacjach,
które mięśnie nie pracują tak, jak powinny,
jak funkcjonuje Twoje ciało w ruchu, nie tylko na zdjęciu.

💡 Dopiero połączenie wyników badań obrazowych (jeśli są) z funkcjonalną oceną kliniczną pozwala nam dobrać skuteczną terapię — a nie tylko „zgadywać na podstawie opisu z rezonansu”.

👣 W gabinecie Fizjo z Pasją wykonujemy pełne badania funkcjonalne kręgosłupa i całego narządu ruchu. To na ich podstawie: ✅ ustalamy przyczynę bólu,
✅ tworzymy indywidualny plan rehabilitacji,
✅ pomagamy Ci wrócić do sprawności – bez zgadywania i bez strachu.

Nie leczymy opisu z rezonansu. Leczymy człowieka.

📞 Możliwość umówienia wizyty na fizjozpasja.pl lub pod numerem: 784-525-048

📍 Fizjo z Pasją – Mateusz Stefański
📞 784 525 048
🌐 fizjozpasja.pl
ul. Krawczyka 1, Mikołów
(w Centrum Medycznym Alimed)

29/07/2025

🦶 Skręciłeś kostkę?
Zastosuj nowoczesny protokół PEACE & LOVE – łączy postępowanie w fazie ostrej z dalszą rehabilitacją, przyspieszając powrót do sprawności.

🔹 PEACE
P – Protect (Chroń) – Ogranicz ruchy i aktywność, by chronić uszkodzone tkanki.
E – Elevate (Unieś) – Unieś nogę powyżej serca – to zmniejsza obrzęk i stan zapalny.
A – Avoid (Unikaj) – Nie sięgaj rutynowo po leki przeciwzapalne – mogą zaburzać gojenie.
C – Compress (Uciskaj) – Bandaż, taping, flossing – pomagają kontrolować obrzęk.
E – Educate (Ucz się) – Zrozumienie procesu leczenia poprawia współpracę i skuteczność terapii.

🔹 LOVE
L – Load (Obciążaj) – Delikatny ruch w granicach bólu pobudza regenerację.
O – Optimism (Optymizm) – Pozytywne nastawienie realnie wspiera leczenie.
V – Vascularization (Unaczynienie) – Lekkie ćwiczenia stopy przyspieszają krążenie i gojenie.
E – Empower (Wzmocnij) – Odpowiednie ćwiczenia to klucz do odzyskania siły i stabilności.

🌀 Rehabilitacja to proces – działaj mądrze i z planem.
Potrzebujesz indywidualnego prowadzenia? Zapraszamy! Wspólnie dopasujemy terapię do Twoich potrzeb. 💪

mgr Patryk Bożek
📍 Fizjo z Pasją – Mateusz Stefański
📞 784 525 048
🌐 fizjozpasja.pl
ul. Krawczyka 1, Mikołów
(w Centrum Medycznym Alimed)

16/07/2025

🔍 Pacjent z bólem pięty… a my leczymy kręgosłup? TAK! Już wyjaśniamy:

Ostatnio do naszego centrum zgłosił się pacjent z uporczywym bólem pięty.
Brzmi znajomo? A teraz spójrzcie na szczegóły:

1️⃣ Brak urazu, brak przeciążenia tej kończyny.
2️⃣ Ból nasilał się po dłuższym siedzeniu – ustępował podczas chodzenia.
3️⃣ W przeszłości – epizody bólu kręgosłupa lędźwiowego promieniującego do nogi.
4️⃣ Blokada sterydowa na "ostrogę piętową"? Bez efektu.
5️⃣ Badanie stopy? Klinicznie – czysto. 🔍

➡️ W takim przypadku nie zatrzymujemy się na objawie.
Wykonaliśmy badanie neurodynamiczne (czyli test napięcia nerwowego) i... bingo!
Podrażniony nerw piszczelowy, który unerwia także okolicę pięty.

🛠️ Terapia?
Połączenie pracy manualnej (terapia powięziowa), neurodynamiki oraz indywidualnie dobranych ćwiczeń do wykonywania w domu.
Główne miejsce pracy? Kręgosłup lędźwiowy – mimo że dolegliwości były w pięcie!

✅ Efekt?
Po 4 wizytach – 100% ustąpienia dolegliwości.

💡 Wniosek?
Jeśli Twoje objawy nie mijają mimo leczenia – warto zastanowić się, czy postawiona diagnoza jest trafna.
Bo to dokładna diagnoza jest kluczem do skutecznej terapii.

Myśl klinicznie. Działaj skutecznie.

📍Mikołowskie Centrum Fizjoterapii Fizjo z Pasją
ul. Krawczyka 1, Mikołów
tel. 784-525-048
(W Centrum Medycznym Alimed)

02/07/2025

🎓🟡 Fizjo z Pasją w terenie – szlifujemy wiedzę o łąkotkach!

W miniony weekend razem z Patrykiem wzięliśmy udział w szkoleniu typu Masterclass: „Leczenie łąkotek w praktyce”, zorganizowanym przez Praktyczną Stronę Treningu.

To był intensywny dzień pełen merytoryki, który pozwolił nam:
📌 odświeżyć wiedzę z zakresu anatomii i funkcji łąkotek,
📌 uporządkować typy uszkodzeń i ich konsekwencje,
📌 przeanalizować konkretne przypadki pacjentów (case study),
📌 zobaczyć z bliska przebieg artroskopii – dzięki nagraniom operacyjnym mogliśmy dokładnie przyjrzeć się sposobom zaopatrywania uszkodzeń,
📌 poszerzyć nasz warsztat o praktyczne spojrzenie ortopedyczne, które pozwala lepiej rozumieć decyzje zabiegowe i skuteczniej dostosowywać rehabilitację do konkretnego przypadku.

Szkolenie prowadził świetny zespół specjalistów – ortopedzi Jakub Liberski i Karol Pałka oraz fizjoterapeuta i trener Artur Mohr, którzy połączyli teorię z praktyką i podzielili się ogromnym doświadczeniem z pracy klinicznej i sportowej.

📍 Katowice, Hussars Academy
💬 Dziękujemy za konkretną wiedzę i inspirującą atmosferę! To był dobrze zainwestowany czas 💪

11/06/2025

„To tylko ból głowy…” – naprawdę tylko? 🤯
Z bólem głowy można żyć… ale czy naprawdę warto?

Napięciowy ból głowy (Tension-Type Headache, TTH) to najczęściej występujący rodzaj bólu głowy. Choć bywa określany jako „zwykły”, potrafi znacząco obniżać komfort życia, szczególnie gdy staje się przewlekły.

Tak wygląda „zwykły” ból głowy — niepozorny, odruchowo nazywany „dyskomfortem”, który najłatwiej bagatelizujemy i niepostrzeżenie uczymy się z nim żyć.
Taki ból nie jest na tyle silny, by zmusić nas do rezygnacji z pracy, ale potrafi sprawić, że:
➡️ tracimy koncentrację,
➡️ działamy wolniej i mniej efektywnie,
➡️ łatwiej się irytujemy,
➡️ unikamy aktywności, które wcześniej sprawiały nam przyjemność,
➡️ a nawet… trudniej cieszymy się z małych przyjemności.

Do pracy pójdziemy mimo bólu… ale na spotkanie z przyjaciółmi już się nie wybierzemy. Na zabawę z dzieckiem zabraknie cierpliwości, czytanie książki stanie się męczące, a o ulubionym hobby nawet nie pomyślimy.
Z czasem to nie Ty dostosowujesz życie do swoich potrzeb – to Ty zaczynasz dostosowywać je do bólu.

A przecież nie musi tak być. ✨

W pracy z pacjentami bardzo często spotykam się z tym problemem. Wiem, jak dużą ulgę i poprawę jakości życia może przynieść rozluźnienie napiętej powięzi szyjnej, która ma kluczowe znaczenie w redukcji napięciowych bólów głowy. Temu zagadnieniu poświęciłem również moją pracę dyplomową, co pozwala mi jeszcze skuteczniej pomagać pacjentom w walce z tego typu dolegliwościami.

Napięciowy ból głowy można skutecznie leczyć – sprawdź, jak możemy Ci pomóc odzyskać komfort i radość z codziennych chwil.

mgr Patryk Bożek

📞 784-525-048, fizjozpasja .pl
📍 Fizjo z Pasją Mateusz Stefański
ul. Krawczyka 1, Mikołów
(w Centrum Medycznym Alimed)

31/05/2025

Do gabinetu zgłosił się pacjent z bólem barku promieniującym do ręki 🤕. Problem ciągnął się od dłuższego czasu, a wcześniejsza terapia zakończyła się… rozłożeniem rąk. Po 4 wizytach poprzedni fizjoterapeuta stwierdził: „Proszę poszukać kogoś innego, ja już nie mam pomysłu…” 😞

Nie ukrywam — to momenty, w których presja na efekty jest naprawdę duża 💪. Ale jak zawsze — krok po kroku, spokojnie, zaczynamy od początku.

Szczegółowe badanie i testy różnicujące pozwoliły mi szybko zawęzić obszar poszukiwań. Tym razem to nie był odcinek szyjny — problem faktycznie pochodził ze stawu ramiennego 🎯.

Co wskazywało na konflikt podbarkowy?
✔️ Znacznie ograniczony zakres ruchu,
✔️ Osłabiona siła rotacji zewnętrznej,
✔️ Charakterystyczny ból przy konkretnych ruchach,
✔️ Wynik testów potwierdzających konflikt w przestrzeni podbarkowej.

W takich sytuacjach nie ma miejsca na „zobaczymy, co będzie dalej” ⏳. Konieczna była szybka diagnostyka obrazowa, więc skierowałem pacjenta do ortopedy na USG 📋.

Diagnoza? Zaawansowane zmiany — zwapnienia w mięśniu nadgrzebieniowym i podgrzebieniowym 🦴.

Ortopeda wykonał zabieg barbotage (usunięcie złogów wapniowych), a już po dwóch tygodniach wróciliśmy do działania — terapia manualna i starannie dobrany proces ćwiczeniowy 🏋️‍♂️.

Efekt?
Zakres ruchu sukcesywnie się poprawia, ból wyraźnie się zmniejsza, a pacjent wreszcie widzi światełko w tunelu ✨.

Wniosek?
Nie zawsze wszystko da się rozwiązać samą rehabilitacją. Czasem kluczowy jest właściwy moment na współpracę z lekarzem specjalistą 👨‍⚕️🤝👨‍⚕️. Na szczęście mam przyjemność współpracować ze świetnymi ortopedami, dzięki czemu pacjent nie usłyszy od nas „proszę iść gdzieś indziej…”, tylko otrzyma kompleksową opiekę i jasny plan leczenia 📅.

Bo właśnie tak powinno wyglądać nowoczesne podejście do zdrowia! 🚀

Jakie są Wasze doświadczenia leczenia przez kilku lekarzy? Jak często udaje się, że kilku specjalistów współpracuje ze sobą dla poprawy efektów leczenia?

mgr Mateusz Stefański
📞 784-525-048, fizjozpasja .pl
📍 Fizjo z Pasją Mateusz Stefański
ul. Krawczyka 1, Mikołów
(w Centrum Medycznym Alimed)

30/05/2025

🌟 Zła postawa a “Pajączek” – czy powinniśmy to łączyć? 🌟

Czym jest pajączek?
To korektor postawy, który zakładamy na plecy; jego pasy redukują nadmierną protrakcję barków - garbienie się. Pozornie wydaje się, że to szybkie rozwiązanie – garb znika, napięcie i ból ustają, a my zyskujemy pewność siebie, prostując się i patrząc na świat z uniesioną głową. Szybko, łatwo i przyjemnie, prawda? 🤔

Niestety, w życiu nie wszystko przychodzi tak łatwo. Długotrwałe korzystanie z korektora postawy, takiego jak “pajączek”, może prowadzić do osłabienia mięśni odpowiedzialnych za utrzymanie wyprostowanej sylwetki, gdyż są one wyręczane przez ten stabilizator. Pamiętajmy, że nic nie przyniesie nam tak wielu długoterminowych korzyści jak regularne ćwiczenia oraz dbanie o ergonomię naszej pracy!

Nie chcę powiedzieć, że takie stabilizatory nie mają sensu, ale…

Ćwiczenia > “Pajączek”

Zamiast polegać na łatwych rozwiązaniach, zachęcam Was do aktywności fizycznej, wprowadźcie do swojej codzienności ćwiczenia wzmacniające mięśnie posturalne.

To one pomogą Wam cieszyć się zdrową i prostą sylwetką przez długie lata!! ;)
A czy Wy używaliscie/używacie pajączka?

mgr Patryk Bożek

📞 784-525-048, fizjozpasja .pl
📍 Fizjo z Pasją Mateusz Stefański
ul. Krawczyka 1, Mikołów
(w Centrum Medycznym Alimed)

16/05/2025

📺 Czy warto ćwiczyć z YouTube, żeby wrócić do formy?
Odpowiedź brzmi: to zależy.

Internet zalany jest filmikami typu "Top 3 ćwiczenia na ból pleców / kolano skoczka / bark biegacza". I nie ma w tym nic złego – bo nie zawsze da się z każdym bólem biec do lekarza czy fizjoterapeuty.

Czasem wystarczy kilka prostych ćwiczeń, by poczuć poprawę.
My sami wrzucamy propozycje ćwiczeń dla naszych pacjentów – bo wiemy, że ruch to podstawa.

👉 Jeśli jesteś zdrowy/a i chcesz „zrzucić boczki” – trening z Chodakowską, Lewandowską czy kimkolwiek innym to dobry pomysł.
👉 Ale jeśli coś Ci dolega – ból barku, kolana, kręgosłupa... i trwa to dłużej niż 4–6 tygodni – nie ryzykuj pogłębienia problemu.

🔍 Rehabilitacja to proces. Złożony, indywidualny i wymagający nadzoru – tak, by nie ćwiczyć „obok problemu” albo – co gorsza – przeciwko sobie.

Nie jesteśmy przeciwnikami YouTube’a. Jesteśmy zwolennikami mądrego ruchu❗
A jeśli masz wątpliwości – Fizjo z Pasją chętnie pomoże Ci wrócić do zdrowia 💪

A Ty co o tym sądzisz?😊

08/05/2025

🤔 Dlaczego Twój bark wciąż boli?

Zastrzyk, blokada sterydowa… przez chwilę było lepiej, ale ból wrócił? To częsty scenariusz...

💡 Bo leczenie objawu to nie to samo co rozwiązanie problemu.
W przypadku uszkodzenia stożka rotatorów (czyli grupy ścięgien stabilizujących bark), samo uśmierzenie bólu nie wystarczy.

🔑 Kluczem do skutecznej rehabilitacji są dobrze dobrane ćwiczenia.
To właśnie one:
✔️ odbudowują siłę i stabilizację w obrębie barku,
✔️ poprawiają kontrolę ruchu,
✔️ chronią przed nawrotem bólu,
✔️ przyspieszają powrót do aktywności – nie tylko sportowych!

Steryd może pomóc doraźnie, ale bez pracy nad funkcją barku – efekt będzie krótkotrwały.

W Fizjo z Pasją stawiamy na indywidualny plan terapii, który naprawdę działa.
Bo ruch to nie tylko lek – to fundament zdrowia.

Masz problem z barkiem? Wybierz czynną, a nie bierną drogę do zdrowia!💪💪

Adres

Krawczyka 1
Mikołow
43-190

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	07:00 - 20:00
Wtorek	07:00 - 20:00
Środa	07:00 - 20:00
Czwartek	07:00 - 20:00
Piątek	07:00 - 20:00
Sobota	09:00 - 13:00

Strona Internetowa

https://www.znanylekarz.pl/mateusz-stefanski/fizjoterapeuta/mikolow

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjo z Pasją Mateusz Stefański umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Fizjo z Pasją Mateusz Stefański:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Mikołow?

Udostępnij

Kategoria

Fizjoterapeuta