Arkaya Joga

15/02/2026

JOGA W PARACH

Kochani, zwolniło nam się miejsce na dzisiejsze zajęcia jogi w parach.
Będzie dużo dobrej praktyki i zabawy.
Możesz zabrać koleżankę , kolegę , nie musisz praktykować jogi i być rozciągnięty , gdyż zajęcia nie będą o zakresach i trudnościach .
Zajęcia odbędą się o godz.18.00-19.30
Koszt od osoby to 45 zł.
Jeśli chcesz uczestniczyć to prosimy o kontakt
Tel.796000689
Zapraszamy

28/01/2026

WALENTYNKOWA JOGA W PARACH

Luty to czas Walentynek, czas kiedy dużo mówimy o relacjach, uczuciach, bliskości, dlatego zapraszam Was na praktykę gdzie będziemy tworzyć pozycje w parze zwracając uwagę na partnera, będąc w komunikacji,
budując wspólne zaufanie i uważność na drugą psobę.
Nie będą to figury akrobatyczne dlatego zapraszam osoby w różnym stopniu zaawansowania , a także tych, którzy nie mieli kontaktu z jogą. Skupimy się na łatwych asanach, które będziemy wykonywać naprzemiennie lub równocześnie tworząc piękne symetryczne figury.
Zajęcia odbędą się w studio jogi ARKAYA
15.02 w niedzielę godz.18.00-19.30
Koszt od osoby to 45 zł.
Na zajęcia obowiązują zapisy przez fb lub
tel.796000689.
Możesz przyjść z partneram, koleżanką lub sama, sam.
Nastaw się na dobrą zabawę i relaks.
W zeszłym roku tak podobały się Wam te zajęcia, że powtarzaliśmy drugi raz , dlatego zapraszamy z radością ponownie.
Do zobaczenia 🤸‍♂️🤸‍♂️

14/01/2026

Dzisiejsze zajęcia wyjątkowo o godz.19.00

Zapraszam na praktykę w stronę szpagatu .
Będzie rozluźnianie, dużo wzmacniania
i bezpieczne rozciąganie.
Jutro rozpoczynamy kurs jogi od podstaw
o godz.16.15. Jeśli jktoś jest jeszcze zainteresowany to zapraszamy!!.
Wszystkie informacje w wcześniejszym poście.
Namaste

28/12/2025

KURS JOGI OD PODSTAW MIKOŁÓW

Zacznij a poczujesz, że rozkwitasz na wielu poziomach wraz z Nowym Rokiem.

Jeśli chcesz coś zmienić w swoim życiu
i myślisz o rozpoczęciu praktyki jogi to zachęcam Cię ogromnie, gdyż to świetna okazja aby stanąć na macie w kameralnej grupie, gdzie wszyscy będą zaczynać swoją przygodę z jogą pod okiem doświadczonego nauczyciela.
Na kursie nauczysz się
🍀poprawnego wykonywania podstawowych asan
🍀poznasz techniki oddechowe
🍀nauczysz się technik relaksacyjnych, jak wyciszyć umysł i zredukować stres
🍀nauczysz się jak wzmocnić i rozluźnić ciało bez przeciążeń
🍀poznasz podstawy filozofii jogi.

Już po kilku zajęciach poczujesz wiele dobroci jakie oferuje joga, zarówno fizycznych jak i mentalnych.
🍀większą elastyczność i siłę ciała
🍀lepszą równowagę
🍀więcej energii oraz spokoju na co dzień
🍀większą świadomość ciała i oddechu
🍀lepszy sen, koncentracja i ogólne samopoczucie.
Co bardzo ważne to poznasz wspaniałych ludzi😊
Zajęci poprowadzi Wiola Żur , doświadczony nauczyciel z 20-letnią praktyką.
Kurs obejmuje 8 zajęć, każda lekcja trwa 1.5 godz
Koszt całego kursu to 320 zł
Zajęcia odbywają się w czwartek o 16.15-17.45
w studio jogi Arkaya ul Miarki 28/12 w Mikołowie
Obowiązują zapisy nr tel.796000689
Pierwsze zajęcia 15 tego stycznia
Jeśli masz jakieś pytania spokojnie dzwoń, odpowiemy na wszystkie wątpliwości .
Zapraszamy !!!

Studio Jogi w Mikołowie

21/12/2025

Nasze studio Arkaya to taka nasza jogowa Arka jednocząca wspaniałych ludzi.
Dziękuję Wam za piękne kolędowanie i spotkanie.

14/12/2025

Kochani
Jeśli chcesz zrobić piękny wartościowy prezent to mamy karnety na jogę w wydaniu świątecznym.
Kto chętny ? Zapraszamy!!!

30/11/2025

Kochani
Zapraszamy w tym tygodniu na praktykę pozycji stojących.
Stój stabilnie na mocnych nogach i poczuj wolność działania.
Zapraszamy🤸‍♂️🤗

03/11/2025

Kochani
Zapraszamy dzisiaj na wieczorne zajęcia do Arkayi o godz.18.00.
Będzie zapewne Wam cieplutko gdyż zajęcia poprowadzi Basia.
W nagrodę za wysiłek będzie błogi relaks😊
Zapraszamy

20/10/2025

Zapraszamy w tym tygodniu do Arkayi na praktykę wygięć w tył.
Wygięcia otwierają nas na świat i na siebie.
Dobrze się po nich czujemy bo rozgrzewają, optymizują, przybywa nam po nich energii
i jesteśmy gotowi do działania.
Zatem przybywajcie, a na zajęcia zaprasza Wiola 😊

15/10/2025

Kochani
Dziękuję za wspólny cudny czas.
Joga to połączenie ciała, duszy i umysłu.
To połączenie wspaniałych ludzi.
Z Wami można praktykować w ciszy, skupieniu, w pocie i wysiłku.
Jest czas powagi i śmiechu do łez.
Czas wypraw górskich , czas na wspólne rozmowy, szydełkowania i tworzenie artystycznych prac. No i oczywiście zawsze jest czas na muzykę i szalone tańce przebierańce.
Tak sobie myślę, że będąc w takiej ekipie zawsze pozostaniemy młodzi.

Jeśli chcesz dołączyć, to zapraszamy na zajęcia 😊🤸‍♂️

06/10/2025

Kochani
Dzisiaj zapraszamy na zajęcia o 18.00,
a tematem są pozycje stojące.
Trochę mnie nie było i tak się stęskniłam za Wami. Bardzo się cieszę na wszystkie spotkania i zajęcia🤗🤸‍♂️🤸‍♂️

24/09/2025

Dzisiaj na zajęcia o 19.45 zaprasza Basia .
🤸‍♂️🤸‍♂️