Psycholog Milanówek

28/01/2024

CIEMNOŚĆ NIECIERPI ŚWIATŁOŚCI.
TAM GDZIE JEST DOBRO, WYCHODZI ZŁO

21/11/2022

Dla zdrowia i urody🙂❤

20/03/2022

Ostatnio rodzice kierują do mnie swoje nastoletnie dzieci z prośbą aby sprawić, by ich dzieci były takie grzeczne jak dwa, trzy lata wcześniej. Tłumaczę rodzicom, że to jest trudny okres rozwojowy i muszą nauczyć się poprawnych relacji ze swoimi dziećmi.

Okres rozwoju nastolatków, w psychologii rozwojowej to okres adolescencji, jest sam w sobie fazą kryzysu rozwojowego rzutującego na jakość dojrzałości w dalszych fazach życia.
Podkreślają to wszyscy badacze zajmujący się rozwojem dzieci i młodzieży. Na podstawioe dotychczas zgromadzonej wiedzy można opisać funkcjonowanie człowieka w tym okresie. Wszyscy to przechodzimy.

Młodzież w wieku adolescencji intensywnie rozwija się pod względem fizycznym, psychicznym, moralnym, emocjonalnym i społecznym. Tworzy się tożsamośc i kształtuje się wewnętrzny obraz siebie.
W procesie kształtowania sie własnej tożsamości młodzież przeżywa skrajne i ambiwalentne uczucia często powiązane z niezaspokojonymi podstawowymi potrzebami takimi jak potrzeba zrozumienia, akceptacji, wsparcia, bliskości, szacunku, bezpieczeństwa.
Młodym osobom brakuje umiejętności społecznych, reragują emocjonalnie, z lękiem i konfliktowo na trudne dla nich sytuacje, mają małą odporność na stres i porażki.
W tym okresie rozwojowym następują zmiany hormonalne, co skutkuje wzmożoną pobudliwością nerwową.
Taka niestabilność emocjonalna dość często utrudnia porozumienie sie z młodzieżą, co powoduje, że młodzi ludzie mają poczucie osamotnienia, czują się zagubieni i niepewni, ich samoocena nie jest ukształtowana.
Nie potrafią prosić o to czego potrzebują, nie potrafią też odmawiać, jeśli czegoś nie chcą.
Szkają kontaktów i wsparcia w grupach rówieśniczych, w których znajdują zastępcze rozwiązania.
Ta trudna psychologicznie i społecznie sytuacja młodych ludzi jest podłożem poszukiwania przez nich szybkich i (w ich ocenie) skutecznych sposobów doświadczania ulgi psychicznej.
Młodzi chcą"kopnąć" negatywne doświadczenia z rodzicami.
Często widzą, że rodzice sami co innego mówią i co innego robią. Dla młodych to obciążenie, " to ciężki worek" niesprawiedliwego traktowania ich.
Stąd młodzi poszukują środków psychoaktywnych, zwłaszcza tych, które "wyłaczją" kontrolę zachowania i jednocześnie poprawiają nastrój (alkohol, narkotyki). Teoretyczna wiedza na temat szkodliwości używania narkotyków, którą młodzież w ogólnym zarysie posiada, nie jest wystarczającym argumentem zabezpieczającym przed ich używaniem, jeśli skutki użycia będą odbierane jako stan pożądany.
Odpowiedzią na istniejące problemy młodzieży jest więc realna pomoc w rozwiązywaniu tych problemów.
To oznacza dla rodziców, że potrzebują zadbać o dobre relacje ze swoimi dorastającymi dziecmi.
Wiem, że jest to trudne dla rodziców, bo zapominają, że już nie maja małych dzieci, i że ich dzieci jeszcze nie są dorosłymi.
Młodzież w domu to również informacja dla rodziców, że muszą zmniejszyć ilość nieprzyjemnych doznań psychicznych swoich dzieci, takich jak poczucie niepewności, samotności, odrzucenia, braku bezpieczeństwa czy zrozumienia. Wskazanie młodzieży lub wspólne szukanie sposobów radzenia sobie z sobą samym i otaczającym światem.
Jest wiele warsztatów dla rodzin, dla matek i córek, dla ojców i synów etc. Są informacje na temat komunikacji w rodzinie, relacji pomiędzy rodzicami i dziećmi, sztuki słuchania i szukania rozwiązań problemów codziennego dnia.
Rozwój towarzyszy nam przez całe życie i rodzice mogą uczyć się podtrzymwywania relacji ze swoimi dorastającymi dziećmi.
Młodzieży bardzo imponuje, gdy rodzice osiągają sukcesy i mają dobry wzór do naśladowania.
Powodzenia!
Elżbieta Dybińska

04/02/2022

Możemy być szczęśliwi i wyrazić podziękowanie
Wielkiej Inteligencji, Bogu,
za to wszystko czego doświadczyliśmy i doświadczamy w Życiu.

Nasze doświadczenia są święte, nawet te, które wydają sie nam bardzo trudne, nie do zniesienia. Dzięki naszym przeżyciom zmieniamy się. Patrzymy na nasze życie z wyżyn samoświadomości.

Interesującą konkluzją jest to, że wszystko co zmieniło się w nas, zmienia się w naszym otoczeniu.

CO ZMIENIAMY W SOBIE ZMIENIA NASZE OTOCZENIE🧡🧡

04/02/2022

Duchowe wyzwanie🧡🧡

Jeśli w Twoim życiu popełniłaś/popełniłeś błąd,
to musisz wrócić do tego miejsca, w którym zboczyłaś/zboczyłeś z właściwej drogi
aby spojrzeć na to doświadczenie przez pryzmat własnej mądrości i poczuć, wyobrazić sobie jak to naprawić lub zmienić.

Od tej pory możesz tylko dążyć do osiągnięcia nowego wyzwania, nowego celu.

Gotowi? To zapraszam do działania!!!!!

11/11/2021

Od kilku lat praktykuję jogę śmiechu. Te ćwiczenia łatwo można wprowadzić w życie. Śmiech jest medytacją a medytacja jest nic nierobieniem. Spokój, kontakt z własnym duchowym wnętrzem. Nauczono nas śmiać się z czegoś ale tak naprawdę można śmiać sie do każdej chwili. Jest wola do tworzenia własnego życia w radości i zdrowiu. W ten sposób można osiągać stawiane sobie cele, przezwycięzać słabości, jednocześnie piękniejemy i mamy doskonałe samopoczucie.

01/11/2021

Niepokojąco rośnie ilość indywidualnych przypadków, w których występuje przemoc w rodzinie.
Z obserwacji psychologów wynika, że w znacznej części przypadków kobiety, które padają ofiarami sfrustrowanych mężczyzn, same nieświadomie przyzwalają na przemoc. Nie mogąc sobie poradzić w komunikacji z partnerem, stosują przemoc wobec dzieci. Mamy do czynienia z negatywnymi zjawiskami obniżającymi jakość życia w rodzinie, osłabienie więzi, poczucia bezpieczeństwa, zwłaszcza kobiet i dzieci.
Jest również potrzeba przełamania pewnej tendencji zachowań społecznych, o których znawca przedmiotu Judith Lewis Herman pisze: „Świadkom przemocy najłatwiej stanąć po stronie sprawcy nieszczęścia, ponieważ prześladowca domaga się od nich tylko bezczynności. Apeluje do powszechnej skłonności, żeby – nie widzieć, nie słyszeć, milczeć. Ofiara przeciwnie, domaga się, abyśmy wzięli na siebie część cierpienia. Ofiara prosi o pomoc, działanie, zaangażowanie i pamięć”.
Z moich doświadczeń w pracy z ofiarami przemocy wnioskuję, iż konieczne jest zakładanie otwartych grup wsparcia dla ofiar przemocy. Są one jedynym miejscem, gdzie ofiara znajduje zrozumienie dla siebie po traumatycznych przeżyciach. Uczestnicy grupy zmieniają jakość swojego życia i radzą sobie z codziennymi wyzwaniami.

14/09/2021

ABY OSIĄGAĆ SWOJE CELE I REALIZOWAĆ TĘSKNOTY DUSZY, TRZEBA KONCENTROWAĆ SIĘ NA TYM CO JEST W NAS PIĘKNE, WYJĄTKOWE I MOCNE.

02/06/2021

W życiu musi być równowaga. Praca, pieniądze, czas dla siebie, rozwój, relacje z ludźmi. Każdy obszar jest ważny ale nie najważniejszy .

23/03/2021

Gdy nie otwierasz się na nowe doświadczenia:

09/03/2021

Każdy decyduje sam o sobie.

Mamy własną moc do decydowania o sobie.

03/03/2021

27/02/2021

Kiedy mężczyzna akceptuje miłość kobiety bez odwzajemnienia jej lub bez okazania jej szacunku, tak naprawdę wykorzystuje ją.

19/02/2021

OCZYWISTE

15/02/2021

Czy znasz ludzkie prawa?

Czy realizujesz własne potrzeby?

14/02/2021

Jedno z moich pytań...

14/02/2021

DOBRE PYTANIE