
02/09/2025
✨ Ciekawostki Zdrowotne i Duchowe #22
Serce ma własny mózg. Dlaczego Twoje emocje sterują hormonami, odpornością i... DNA?
Możesz mieć czyste jelita.
Możesz pić najdroższe suplementy.
Możesz chodzić na saunę, jeść bio i mieć idealny poziom magnezu.
Ale jeśli Twoje serce jest w stanie napięcia, złości lub lęku…
to każda komórka Twojego ciała odbiera to jak polecenie: „walcz albo uciekaj.”
A teraz zatrzymaj się i pomyśl:
Czy Twoje serce naprawdę czuje się bezpieczne?
Czy działa jak antena miłości, czy jak alarm bezpieczeństwa?
Serce = mózg emocjonalny
Naukowcy z HeartMath Institute odkryli, że Twoje serce nie jest tylko „pompą”.
To elektromagnetyczne centrum zarządzania biologią:
– Ma własne 40 000 neuronów – tzw. „mózg serca”
– Wysyła więcej sygnałów do mózgu niż mózg do serca (!)
– Wpływa na fale mózgowe, poziom hormonów, rytm oddychania i odporność
– Wytwarza pole elektromagnetyczne 5000 razy silniejsze niż mózg
To oznacza:
Twoje emocje – nawet te niewypowiedziane – są promieniowane na zewnątrz i w głąb ciała.
Historia: Serce, które nie umiało się wyciszyć
Krzysztof, 61 lat. Od lat wysokie ciśnienie, bezsenność, arytmia.
Leki działały… do czasu.
Zaczął przychodzić tylko na jedno – coherent breath & heart focus (technika synchronizacji serca i oddechu).
10 minut dziennie.
Tylko tyle:
– oddech 5 na 5
– skupienie na sercu
– uczucie wdzięczności
Po miesiącu:
– lepszy sen
– ciśnienie w normie
– energia wróciła
„Nie wiedziałem, że moje serce tęskniło za tym, żebym je zauważył.” – powiedział.
Fakty i mity o sercu
MIT: Serce to tylko „pompa” krwi.
FAKT: Serce to organ komunikacji elektromagnetycznej, emocjonalnej i hormonalnej. Ma pamięć, czucie i wpływa na mózg.
MIT: Emocje są psychiczne, nie mają wpływu na fizjologię.
FAKT: Emocje zmieniają rytm serca (HRV), wpływają na poziom kortyzolu, ciśnienie, odporność, trawienie i… ekspresję genów.
MIT: Serce nie pamięta.
FAKT: Zarejestrowano przypadki, gdzie osoby po przeszczepie serca przejmowały wspomnienia i cechy dawcy (tzw. „memory transfer”).
Co robią emocje z sercem i ciałem?
🔴 LĘK – spłyca oddech, napina przeponę, podnosi kortyzol
🔴 GNIEW – skraca HRV, zwiększa ciśnienie, osłabia odporność
🟡 WDZIĘCZNOŚĆ – synchronizuje rytm serca i mózgu, zwiększa poziom IgA (odporność)
🟢 MIŁOŚĆ – reguluje wszystkie układy, aktywuje DNA naprawcze
🔵 SMUTEK – zwęża naczynia krwionośne, zaburza mikrokrążenie
Czym jest koherencja serca?
To stan, w którym Twój oddech, rytm serca, fale mózgowe i emocje są w harmonii.
Mierzony jest przez HRV (zmienność rytmu serca) – im wyższe HRV, tym lepsze zdrowie.
Można to osiągnąć w kilka minut dziennie – bez suplementów, bez urządzeń.
Co możesz zrobić dziś dla swojego zdrowia?
Zrób rytuał synchronizacji serca i umysłu:
Usiądź w ciszy, zamknij oczy.
Połóż jedną dłoń na sercu.
Oddychaj:
– 5 sekund wdech
– 5 sekund wydech
– przez 3–5 minut
Poczuj ciepło w klatce piersiowej.
Przypomnij sobie coś, za co jesteś szczerze wdzięczny.
Zostań w tym uczuciu. Pozwól sercu się rozluźnić.
Na koniec powiedz:
„Jestem spokojny. Moje serce mnie prowadzi.”
Zapraszam Cię do gabinetu Biomed Naturoterapia w Milanówku.
Naturalne terapie, które wspierają człowieka holistycznie – od wewnątrz.
📍 ul. Krzywa 2, Milanówek
📞 790 679 921 | 🌐 www.biomed.net.pl