24/06/2025
Dlaczego osoby z niewyhamowanym odruchem Moro czasem wstają po wystarczająco długim śnie, a nie są wyspane?
Odruch Moro:
1️⃣ Aktywuje się przez bodźce sensoryczne.
2️⃣ Działa poza świadomością.
3️⃣ Może uaktywniać się przez sen.
4️⃣ Powoduje wyrzut hormonów stresu do krwi i aktywację reakcji walki i ucieczki.
5️⃣ Wprowadza ciało w stan aktywności (przyspieszenie bicia serca, krążenia i oddychania).
Jeśli odruch Moro uaktywnia się w nocy (na przykład przez dochodzące dźwięki, światło lub spadek głowy z poduszki po zmianie pozycji), to istnieje prawdopodobieństwo, że taka osoba wstanie rano, jakby po nocy biegania, a nie po nocy snu. Ponadto zwiększa się prawdopodobieństwo nocnych koszmarów, które także obniżają jakość snu.
Masz dziecko, które wstaje rano zmęczone? Skonsultuj się z licencjonowanym terapeutą INPP.
