Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 10:00 - 20:00 Wtorek 10:00 - 20:00 Środa 10:00 - 20:00 Czwartek 10:00 - 20:00 Piątek 10:00 - 20:00

FizjoPunkt - gabinet fizjoterapii i masażu

Strona główna
Polska
Milanówek
FizjoPunkt - gabinet fizjoterapii i masażu

Diagnostyka, profilaktyka i zwalczanie problemów natury ortopedycznej, neurologicznej, pediatrycznej, uroginekolgicznej. Szeroka gama masaży Pozwól sobie pomóc!!

Ból kregoslupa, wada postawy, urazy, przemęczenie, migreny, nietrzymanie moczu. Gabinet fizjoterapii i masażu FizjoPunkt

Miejsce, w którym zapewniamy Tobie i Twoim najbliższym rehabilitację pourazową, ortopedyczną, reumatologiczną, neurologiczną jak również zabiegi, które pomogą odzyskać lub znacznie poprawić sprawność fizyczną. Kładziemy nacisk na indywidualne podejście do pacjenta i dopasowanie zabiegów jak i terapii do jego stanu zdrowia, możliwości i potrzeb. Naszą szeroką ofertę kierujemy nie tylko do osób z dysfunkcją ruchową ale również do osób zmęczonych , zestresowanych , którym marzy się chwila relaksu. Zapraszamy do gabinetu FizjoPunkt.

19/09/2025

🌿 Wrzesień – czas powrotu do codzienności 🌿

Początek jesieni to moment, w którym wielu z nas wraca do rytmu pracy, szkoły i codziennych obowiązków. W ferworze zadań łatwo zapomnieć o… sobie.

A przecież wystarczy chwila tylko dla Ciebie, aby odzyskać spokój, rozluźnić napięcia i naładować baterie na kolejne dni. ✨

Zapraszamy na masaż – podaruj sobie oddech od codzienności i pozwól, aby Twoje ciało oraz umysł odzyskały równowagę. 💆‍♀️💆‍♂️

👉 Umów wizytę i spraw, by najbliższy czas mijał w harmonii.

FizjoPunkt Katarzyna Grzywacz
📌 Dembowskiej 8, Milanówek
📞 793080077
📧 gabinet.fizjopunkt@gmail.com
👉 Zarezerwuj wizytę przez booksy

10/09/2025

Dobrym ćwiczeniem, aby wzmocnić odwodziciele biodra będzie ćwiczenie polegające na chodzeniu do boku z taśmą zawiniętą w okolicy nóg.

Gdzie najlepiej umieścić taśmę?
Badania wskazują, że umieszczając ją wokół kostek uzyskamy większe napięcie mięśni w okolicach pośladka ( pośladkowy wielki i średni) i bocznej strony uda ( naprężacz powięzi szerokiej uda) niż zawiązując taśmę w okół kolan.
Natomiast umieszczając taśmę na kostkach zwiększymy napięcie mięśni pośladkowych bez zwiększania aktywności mięśni bocznej strony uda.

Dlatego podsumowując ćwiczenie możemy modyfikować w zależności od tego jaki cel i jakie struktury chcemy wzmacniać.

FizjoPunkt Katarzyna Grzywacz
📌 Dembowskiej 8, Milanówek
📞 793080077
📧 gabinet.fizjopunkt@gmail.com
👉 Zarezerwuj wizytę przez booksy

03/09/2025

Nasze zadanie podczas pracy z endometriozą to
🔸️zmniejszenie przewlekłego bólu w okolicach miednicy
🔸️zmniejszenie bólu podczas miesiączek 🔸️zmniejszenie bólu, dyskomfortu podczas współżycia.
🔸️poprawienie funkcji jelit i pęcherza 🔸️ważnym aspektem jest praca nad właściwą postawą i oddechem
🔸️opracowanie blizn i zrostów po zabiegach

ENDOMETRIOZĘ ma zdiagnozowaną ok 1 mln Polek.
Zapraszamy do nas jeśli Ty też borykasz się z tym problemem i szukasz fachowej pomocy.🤗

27/08/2025

Wakacje dobiegają końca, a wraz z nim wracają codzienne obowiązki, wyzwania i szybkie tempo życia. To właśnie teraz Twój organizm najbardziej potrzebuje odpoczynku i regeneracji.

W naszym gabinecie masażu zadbamy o to, abyś odzyskał/a:
✨ pełen relaks i odprężenie,
✨ harmonię ciała i umysłu,
✨ energię potrzebną na nadchodzące dni.

Każdy masaż to chwila tylko dla Ciebie – moment, w którym możesz naładować baterie i przygotować się na nowe wyzwania.

👉 Umów się na wizytę i pozwól sobie na luksus spokoju. Bo codzienność staje się prostsza, gdy ciało i umysł są w równowadze.

FizjoPunkt Katarzyna Grzywacz
📌 Dembowskiej 8, Milanówek
📞 793080077
📧 gabinet.fizjopunkt@gmail.com
👉 Zarezerwuj wizytę przez booksy

31/07/2025

Kręgosłup to podstawa...dosłownie!😉
Ból pleców? Napięcia po pracy? Uciążliwie spięcia szyi?

👉 My wiemy, co z tym zrobić...i robimy to dobrze i z troską o Ciebie!

W naszym gabinecie znajdziesz:
👉 Profesjonalną fizjoterapię
👉 Masaże lecznicze i relaksacyjne
👉 Indywidualne podejście i pełne zaangażowanie

🧠 Bo zdrowy kręgosłup, to więcej energii, lepszy sen i ...lepszy dzień!

📍 Umów się już dziś i postaw swój kręgosłup na nogi!

FizjoPunkt Katarzyna Grzywacz
📌 Dembowskiej 8, Milanówek
📞 793080077
📧 gabinet.fizjopunkt@gmail.com
👉 Zarezerwuj wizytę przez booksy

18/06/2025

Od lipca ruszamy z zajęciami zdrowy kręgosłup.
Zajęcia poprowadzi Kamila.
Koszt zajęć to 60/zajęcia przy opłacie za cały miesiąc, lub 80 zł za jedno wejście.
Skorzystaj z wiedzy i doświadczenia fizjoterapeuty i zadbaj o swoje zdrowie 😀
Zapisać można się mailowo lub telefonicznie.

FizjoPunkt Katarzyna Grzywacz
📌 Dembowskiej 8, Milanówek
📞 793080077
📧 gabinet.fizjopunkt@gmail.com
👉 Zarezerwuj wizytę przez booksy

22/05/2025

Blizna to tkanka łączna włóknista (kolagenowa), powstająca w procesie gojenia się ran, zastępująca prawidłowe tkanki po ich uszkodzeniu. Jest naturalnym efektem regeneracji skóry i tkanek głębszych po przerwaniu ich ciągłości.
Proces tworzenia się blizny przebiega w kilku fazach:
• Faza zapalna (1-5 dni) – organizm oczyszcza ranę i walczy z potencjalnym zakażeniem
• Faza proliferacji (3-21 dni) – tworzenie się nowych naczyń i produkcja kolagenu
• Faza remodelingu (21 dni - 1 rok lub więcej) – dojrzewanie i przebudowa blizny

Blizna to nie tylko zmiana kosmetyczna, ale przede wszystkim struktura mogąca zaburzać biomechanikę ruchów, powodować restrykcje powięziowe i prowadzić do nieprawidłowych wzorców ruchowych. Blizny głębsze mogą przyrastać do struktur położonych głębiej (powięzi, mięśni) ograniczając ich ruchomość i funkcjonalność.
Odpowiednia terapia blizn jest kluczowa dla przywrócenia prawidłowej ruchomości tkanek i zapobiegania dysfunkcjom układu ruchu.

Lewit K., Olszewski J., "Terapia manualna w rehabilitacji narządu ruchu", 2009; Fourie W.J., "The management of scar tissue", International Journal of Osteopathic Medicine, 2012.
~Kamila

FizjoPunkt Katarzyna Grzywacz
📌 Dembowskiej 8, Milanówek
📞 793080077
📧 gabinet.fizjopunkt@gmail.com
👉 Zarezerwuj wizytę przez booksy

20/05/2025

Jeśli myślicie nad prezentem na Dzień Matki, to dobrze trafiliście!🎁

Jeśli wybierzecie voucher na masaż, w naszym gabinecie, możecie być pewni, że podarujecie swojej mamie relaks, zdrowie i pełne odprężenie.💆‍♀️

Czasu coraz mniej, więc nie odkładajcie tego na ostatnią chwilę!⏰️

FizjoPunkt Katarzyna Grzywacz
📌 Dembowskiej 8, Milanówek
📞 793080077
📧 gabinet.fizjopunkt@gmail.com
👉 Zarezerwuj wizytę przez booksy

14/05/2025

Pinopresura – Twoja droga do ulgi i zdrowia! 🌿

Czy wiesz, że już po jednym zabiegu pinopresury możesz poczuć spektakularną ulgę? To innowacyjna metoda terapii manualnej, która skutecznie redukuje ból, napięcia mięśniowe i poprawia mobilność.

✅ Szybka ulga w bólu
✅ Naturalna stymulacja punktów leczniczych
✅ Skuteczna nawet przy przewlekłych dolegliwościach
Polega na uciskaniu odpowiednich punktów na ciele za pomocą specjalnych „gwoździ” pinów, lub opukiwaniu obszarów które tego wymagają. Daj znać czy miałeś/łaś takie zabiegi

30/04/2025

🌿 WIOSENNA REGENERACJA w FizjoPunkt!🌿 O tak! Koniecznie!
Zapraszamy Cię na pełną energii wiosenną regenerację w naszym gabinecie! 💪☀️ W FizjoPunkt oferujemy:
🌸 Terapie indywidualne – dobierane do Twoich potrzeb, by odzyskać pełną mobilność
🌱 Relaksacyjne masaże – klasyczny, gorącymi kamieniami czy świecą, które rozluźnią spięte mięśnie
💡 Fala uderzeniowa do celów kosmetycznych - aby pozbyć się cellulitu oraz ujędrnić uda, brzuch i pośladki

Dlaczego warto odwiedzić nas? Hmm?
1. Poczuj lekkość ruchu 🌷
2. Powierz zadanie profesjonalistom z dużą wiedzą i doświadczeniem.💆‍♂
3. Zadbaj o siebie przed pełnią wiosennych aktywności 🚴‍♀️

FizjoPunkt Katarzyna Grzywacz
📌 Dembowskiej 8, Milanówek
📞 793080077
📧 gabinet.fizjopunkt@gmail.com

29/04/2025

Pinoterapia to jedna z metod leczenia bólu oraz zaburzeń ruchowych
Czy słyszeliście kiedyś o pinoterapii? To metoda terapeutyczna stworzona przez polskiego lekarza Radosława Składowskiego, zaczerpnięta z Medycyny Manualnej wg FRSC.

✨Na czym polega? Pinoterapia wykorzystuje specjalne narzędzia - piny (mosiężne lub stalowe gwoździe) oraz katy (noże) do stymulacji wybranych punktów na ciele.
🔍Jak działa? Terapeuci stosują nacisk, opukiwanie i przesuwanie, nie naruszając ciągłości skóry. Choć narzędzia mogą wydawać się groźne, są stosowane bez naruszania ciągłości skóry poprzez nacisk, opukiwanie i przesuwanie.
🎯 Cele terapii:
1. 🧠 Pobudzenie układu nerwowego
2. 🔄 Aktywacja procesów samonaprawczych organizmu

✅ Efekty terapii:
1. Poprawa ruchomości stawów
2. Ulga w bólu
3. Zmniejszenie napięcia mięśniowego
4. Redukcja obrzęków i krwiaków
5. Poprawa czucia
6. Szybsza regeneracja tkanek

💪 Zastosowanie pinoterapii?
1. Bóle kręgosłupa, kolan, głowy, barków
2. Ograniczona ruchomość
3. Bóle przeciążeniowe
4. Świeże kontuzje i urazy
5. Zaburzenia czucia (np. po operacjach)
6. Terapia blizn
7. Zaburzenia pracy narządów wewnętrznych

⚠️ Terapia nie należy do przyjemnych, ale daje niesamowite efekty.
Przekonajcie się sami lub jeśli korzystaliście, znacie rezultaty! Podzielcie się swoimi wrażeniami w komentarzach! 👇

Do zobaczenia w Gabinecie ~ Kamila

FizjoPunkt Katarzyna Grzywacz
📌 Dembowskiej 8, Milanówek
📞 793080077
📧 gabinet.fizjopunkt@gmail.com
👉 Zarezerwuj wizytę przez booksy

07/02/2025

Zapraszamy 14 lutego do gabinetu FizjoPunkt!

Specjalnie dla Was, przygotowaliśmy coś spoza naszej oferty!
Zapraszamy Was na masaż dla dwojga.
Możecie liczyć na pełne odprężenie, relaks i miło spędzony czas.💆‍♀️💆‍♂️

Przygotowaliśmy dla Was tylko 3 miejsca

- godzina 17.00
- godzina 18.00
- godzina 19.00

Dlatego radzimy się pospieszyć🏃‍♂️‍➡️
Rezerwację przyjmujemy telefonicznie (793080077)
Po masażu zapraszamy Was na małą, słodką niespodziankę. 😍

Koszt 390 zł

Do zobaczenia w naszym gabinecie!

FizjoPunkt Katarzyna Grzywacz
📌 Dembowskiej 8, Milanówek
📞 793080077
📧 gabinet.fizjopunkt@gmail.com

relaksacyjny

Adres

Dembowskiej 8
Milanówek
05-822

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	10:00 - 20:00
Wtorek	10:00 - 20:00
Środa	10:00 - 20:00
Czwartek	10:00 - 20:00
Piątek	10:00 - 20:00

Telefon

+48793080077

Strona Internetowa

http://www.gabinetfizjopunkt.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy FizjoPunkt - gabinet fizjoterapii i masażu umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.