Gminny Ośrodek Zdrowia w Milejowie

06/02/2026

🚨 Gdzie do lekarza na wyjeździe, w nocy i w weekend? 🕕👩‍⚕️
_______________________
​ ​
🤧 🥵🤒 W przypadku pogorszenia stanu zdrowia, gdy potrzebujesz pomocy medycznej po godzinach pracy przychodni, w weekendy lub podczas świąt istnieje możliwość skorzystania z opieki zdrowotnej .
​ ​
🌙‍⚕️ Nocna i Świąteczna Opieka Zdrowotna
➦ Nie potrzebujesz skierowania.
➦ Obejmuje pilne przypadki medyczne, gdy lekarz rodzinny nie pracuje.
​ ​
🩺 Poradnie nocnej i świątecznej opieki zdrowotnej udzielają pomocy:
➦ od poniedziałku do piątku w godz. od 18.00 do 8.00 dnia następnego
➦ całodobowo w soboty, niedziele i inne dni ustawowo wolne od pracy.
​ ​
📌 Sprawdź adresy pomocy medycznej w twojej okolicy:
👉 https://gsl.nfz.gov.pl/GSL/GSL/PomocNocna
​ ​
❓ Jak skorzystać z pomocy medycznej w nocy, w weekend i w święta? Kiedy udać się do NiŚOZ a kiedy na SOR? 👉 Warto wiedzieć, gdzie szukać wsparcia w nagłych sytuacjach. ⤵️
ℹ️ Dowiedz się więcej z Poradnika Pacjenta ⤵️
​ ​
Ministerstwo Zdrowia 💊🏥

04/02/2026

🌎 Światowy Dzień Walki z Rakiem
🛡 Jak realnie obniżyć ryzyko zachorowania na nowotwory?
_______________________
​ ​
❗ Czy wiesz, że ponad 90% nowotworów zależy od czynników zewnętrznych, na które mamy wpływ.
👉 Tylko 5–10% nowotworów złośliwych ma podłoże stricte genetyczne.
​ ​
🆗 To oznacza jedno: profilaktyka ma ogromne znaczenie.
_______________________
​ ​
ℹ️ Zobacz, z jakich programów w ramach profilaktyki nowotworowej i badań możesz skorzystać:
​ ​
✅ Mammografia - profilaktyka raka piersi

✅ Test HPV HR i cytologia - profilaktyka raka szyjki macicy

✅ Kolonoskopia - profilaktyka raka jelita grubego

✅ Moje Zdrowie - kompleksowy bilans zdrowia obejmujący badania diagnostyczne (m.in. PSA, próby wątrobowe, lipoproteina A, kał na krew utajoną)

✅ Szczepienie przeciw HPV dla dzieci i młodzieży – wirus HPV odpowiada u kobiet za ok. 99% przypadków raka szyjki macicy, mężczyzn chroni przed rakiem raka prącia, a obie płcie za nowotwory: odbytu, jamy ustnej, nosogardzieli, nasady języka i migdałków, okolic głowy i szyi.
_______________________
​ ​
🛡 Kodeks Walki z Rakiem
​ ​
📋 12 prostych zaleceń, które pomagają ograniczyć ryzyko zachorowania na nowotwory nawet o połowę.
🆘 WHO szacuje, że gdyby Europejczycy stosowali się do tych zasad, możliwe byłoby uniknięcie nawet 50% zgonów nowotworowych w Europie.
​ ​
💬 W komentarzach znajdziesz materiały, które pomogą Ci zadbać o zdrowie:

🔗 Poradniki Pacjenta - jak skorzystać mammografii, testu HPV HR i cytologii oraz kolonoskopii na NFZ
🔗 Informacje o programie Moje Zdrowie
🔗 Wirus HPV – cała prawda o szczepieniach
🔗 Kodeks Walki z Rakiem
​ ​
🛡 Profilaktyka to inwestycja w zdrowie – dziś i na przyszłość.
​ ​
Narodowy Instytut Onkologii im.Marii Skłodowskiej-Curie - PIB Ministerstwo Zdrowia

02/02/2026

🚨 Gdzie do lekarza w nocy, w weekend i w święta? 🕕👩‍⚕️
_______________________
​ ​
🤧 🥵🤒 W przypadku pogorszenia stanu zdrowia, gdy potrzebujesz pomocy medycznej po godzinach pracy przychodni, w weekendy lub podczas świąt istnieje możliwość skorzystania z opieki zdrowotnej .
​ ​
🌙‍⚕️ Nocna i Świąteczna Opieka Zdrowotna
➦ Nie potrzebujesz skierowania.
➦ Obejmuje pilne przypadki medyczne, gdy lekarz rodzinny nie pracuje.
​ ​
🩺 Poradnie nocnej i świątecznej opieki zdrowotnej udzielają pomocy:
➦ od poniedziałku do piątku w godz. od 18.00 do 8.00 dnia następnego
➦ całodobowo w soboty, niedziele i inne dni ustawowo wolne od pracy.
​ ​
📌 Sprawdź adresy pomocy medycznej w twojej okolicy:
👉 https://gsl.nfz.gov.pl/GSL/GSL/PomocNocna
​ ​
❓ Jak skorzystać z pomocy medycznej w nocy, w weekend i w święta? Kiedy udać się do NiŚOZ a kiedy na SOR? 👉 Warto wiedzieć, gdzie szukać wsparcia w nagłych sytuacjach. ⤵️
ℹ️ Dowiedz się więcej z Poradnika Pacjenta ⤵️
​ ​
Ministerstwo Zdrowia 💊🏥

28/01/2026

22/01/2026

👨‍🦳👴 Dziadku, siła tkwi w profilaktyce 💪
podaruj sobie zdrowie na długie lata 💙
_______________________
​ ​
📅 Z okazji Dnia Dziadka warto zadbać o fundament wspólnych chwil – o zdrowie. To ono daje spokój o jutro i pozwala cieszyć się każdą chwilą spędzoną z wnukami.
​ ​
👨‍🦳👴 Dziadkowie, zachęcamy do skorzystania z bezpłatnych badań profilaktycznych na NFZ:
​ ​
✅ Profilaktyka raka prostaty – w ramach programu "Moje Zdrowie" - bilansu zdrowie dla dorosłych, wykonaj proste badanie PSA z krwi. Wcześnie wykryte zmiany dają szansę na skuteczne leczenie i spokojną przyszłość.
ℹ️ Informacje o programie Moje Zdrowie oraz o profilaktyka raka prostaty znajdziecie w komentarzach 👇
​ ​
✅ Kolonoskopia – ważne badanie po 50. roku życia (lub po 40., jeśli w rodzinie występował nowotwór jelita grubego). Badanie jest bezpłatne, bez skierowania i można je wykonać w znieczuleniu.
ℹ️ Więcej informacji o badaniu znajdziecie w komentarzach 👇
​ ​
✅ Kontrola nadciśnienia – to „cichy” problem, który warto monitorować regularnie u lekarza lub w domu. Zdrowa dieta, np. DASH Senior z portalu Diety NFZ, świetnie wspiera serce.
ℹ️ Informacje jak prawidłowo mierzyć ciśnienie oraz link do portalu Diety NFZ znajdziecie w komentarzach 👇
​ ​
✅ Szczepienia ochronne – osoby po 65. roku życia mogą bezpłatnie zaszczepić się przeciw grypie, pneumokokom czy półpaścowi.
ℹ️ Link do Kalendarza Badań, który pomoże Wam dbać o zdrowie znajdziecie w komentarzach 👇
​ ​
📲 Zapraszamy do lektury poradnika "Dzień Babci i Dziadka: zdrowie to najlepszy prezent. Jakie bezpłatne badania profilaktyczne wykonać po 50. i 60. roku życia? "
👉 https://tiny.pl/5xt9w0n4j
​ ​
👨‍🦳👴 Drodzy Dziadkowie - profilaktyka ma sens w każdym wieku i pomaga zachować formę na długie lata. Dziadku, nie czekaj na objawy – sprawdź swoje zdrowie już dziś! 🤝
​ ​
👨‍🦳👴 Drodzy Dziadkowie, w dniu Waszego święta życzymy dużo zdrowia i wielu powodów do radości! 🫶 🌷💙
​ ​
Ministerstwo Zdrowia

21/01/2026

👩‍🦳👵 Babciu, Twoje zdrowie to nasza radość 💑
zadbaj o nie profilaktycznie z NFZ 💙
_______________________
​ ​
📅 Dzień Babci to idealny moment, by zatrzymać się na chwilę i pomyśleć o tym, co naprawdę ważne. Zdrowie pozwala cieszyć się codziennością, być blisko rodziny i zachować niezależność na długie lata.
​ ​
👩‍🦳👵 Drogie Babcie - skorzystajcie z programów profilaktycznych, które pomogą Wam zadbać o zdrowie:
​ ​
✅ Mammografia – to badanie, które ratuje życie. Kobiety w wieku 45–74 lata mogą skorzystać z bezpłatnej mammografii na NFZ raz na dwa bez skierowania. Badanie można wykonać w placówce stacjonarnej lub w mammobusie.
ℹ️ Informacje jak przygotować się do mammografii oraz harmonogram postojów mammobusów znajdziecie w komentarzach 👇
​ ​
✅ Test HPV HR – to nowoczesna i skuteczna profilaktyka raka szyjki macicy dla kobiet do 64. roku życia. Test HPV HR pozwala wykryć zmiany we wczesnym stadium i zapobiec rozwojowi choroby. Badanie jest bezpłatne, nie wymaga skierowania i daje spokój na lata.
ℹ️ Więcej informacji o badaniu znajdziecie w komentarzach 👇
​ ​
✅ Program „Moje Zdrowie” – to bilans dla każdego dorosłego. Wystarczy wypełnić ankietę w mojeIKP lub przychodni, by wykonać m.in. morfologię, poziom glukozy czy TSH.
ℹ️ Informacje o programie "Moje Zdrowie" znajdziecie w komentarzach 👇
​ ​
✅ Z myślą o Was, przygotowaliśmy porady i przepisy na portalu Diety NFZ. Znajdziecie tam jadłospis dostosowany do Waszych potrzeb 👉 DASH Senior
ℹ️ Link do portalu Diety NFZ oraz do filmu, jak korzystać z portalu znajdziecie w komentarzach 👇
​ ​
📲 Zapraszamy do lektury poradnika "Dzień Babci i Dziadka: zdrowie to najlepszy prezent. Jakie bezpłatne badania profilaktyczne wykonać po 50. i 60. roku życia? "
👉 https://tiny.pl/5xt9w0n4j
​ ​
👩‍🦳👵 Drogie Babcie - pamiętajcie, że regularne badania pomagają wykryć chorobę, często zanim pojawią się objawy. Zróbcie to dla siebie i dla tych, których kochacie. Wasze zdrowie to najcenniejszy prezent dla całej rodziny! 💖
​ ​
👩‍🦳👵 Drogie Babcie, w dniu Waszego święta życzymy dużo zdrowia i wielu powodów do uśmiechów! 🫶 🌷💙
​ ​
Ministerstwo Zdrowia

20/01/2026

Kalendarz szczepień obowiązkowych dzieci i młodzieży w 2026 roku obejmuje programy szczepień przeciw 12 chorobom, tj. przeciw:
✅gruźlicy
✅wirusowemu zapaleniu wątroby typu B
✅rotawirusom
✅✅✅błonicy, tężcowi i krztuścowi
✅poliomyelitis
✅Haemophilus influenzae typu b
✅pneumokokom
✅✅✅odrze, śwince i różyczce
oraz szczepienie 🟢przeciw ospie wietrznej realizowane jako obowiązkowe we wskazanych grupach ryzyka.

Zasady realizacji szczepień obowiązkowych opisano w Programie Szczepień Ochronnych na 2026 rok wydawanym w postaci komunikatu Głównego Inspektora Sanitarnego:
https://szczepienia.pzh.gov.pl/kalendarz-szczepien-2026-2/

08/01/2026

🫀 Nadciśnienie – czy zagraża Tobie?
__________________________
​ ​
🫀 Nadciśnienie – cichy zabójca
ℹ️ Blisko 11 milionów Polaków choruje na nadciśnienie – wielu nawet o tym nie wie.
To choroba, która przez lata może nie dawać żadnych objawów, a w konsekwencji prowadzi do:
❗ zawału serca
❗ udaru mózgu
❗ niewydolności nerek.
​ ​
👉 Dlatego regularne pomiary ciśnienia to podstawa – nie tylko u lekarza, ale też w domu.
​ ​
📘 Sprawdź Poradnik Pacjenta:
„Nadciśnienie – choroba, której nie czujesz”
Znajdziesz w nim odpowiedzi na kluczowe pytania:

✔️ Czym jest nadciśnienie i jakie są aktualne normy?
✔️ Czy da się obniżyć ciśnienie bez leków?
✔️ Co naprawdę działa: dieta, siłownia, joga, mniej soli?
✔️ Jak prawidłowo mierzyć ciśnienie?
✔️ Co się stanie, jeśli to zignoruję? (spoiler: może być za późno)
​ ​
📢 – Nadciśnienie często nie daje żadnych objawów i dlatego bywa nazywane „cichym zabójcą”. Wiele osób dowiaduje się o chorobie dopiero po zawale lub udarze – dlatego regularne pomiary to podstawa profilaktyki – mówi prof. dr hab. n. med. Robert Gil, kardiolog, prezes Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego.
​ ​
❗ Nie czekaj – zmierz ciśnienie i dowiedz się, jak się chronić!
💡 Dowiedz się więcej ⤵️
🔗 Poradnik Pacjenta – Nadciśnienie
🔗 Program "Moje Zdrowie" - bilans zdrowia dla dorosłych
​ ​
ℹ️ Linki znajdziesz w komentarzach poniżej 👇👇👇
​ ​
❤️ Daj się zbadać. Twoje serce Ci podziękuje.
​ ​
Ministerstwo Zdrowia

07/01/2026

Szanowni Państwo,
serdecznie zapraszamy do udziału w badaniach profilaktycznych w ramach programu „Moje Zdrowie”.

Celem badań jest ocena stanu zdrowia oraz wczesne wykrycie ewentualnych nieprawidłowości. Udział w programie jest bezpieczny, bezpłatny i stanowi ważny element profilaktyki zdrowotnej.

🩺 PSA, próby wątrobowe, lipoproteina A i i wiele innych badań
👉 od ręki z programem profilaktycznym „Moje Zdrowie”
_______________________
​ ​
📌 Skorzystaj z bezpłatnego programu zdrowotnego dla dorosłych - Moje Zdrowie.
Dostępny jest w każdej przychodni POZ!
​ ​
⚕️ Na czym polega „Moje Zdrowie”?
To kompleksowy bilans zdrowia dla osób dorosłych oparty na nowoczesnej diagnostyce.
​ ​
🔍 Pomaga wykryć ryzyko:
❤️ chorób serca
🩸 cukrzycy
🧠 zaburzeń zdrowia psychicznego
🎗 niektórych nowotworów
​ ​
📋 Na zakończenie otrzymasz Indywidualny Plan Zdrowotny z zaleceniami dotyczącymi zdrowego stylu życia, diety, aktywności fizycznej, szczepień i badań profilaktycznych.
​ ​
👥 Kto może skorzystać?
Każda osoba ubezpieczona w NFZ, która ukończyła 20 lat:
✔ co 5 lat – w wieku 20–49 lat
✔ co 3 lata – po 49. roku życia
🗓 Liczy się rok urodzenia, nie dokładna data urodzin.
​ ​
📌 Jak to działa?
1️⃣ Wypełnij kwestionariusz zdrowotny (przez , aplikację lub w przychodni)
2️⃣ Odbierz skierowanie na badania diagnostyczne – przychodnia ma 30 dni na jego wystawienie
3️⃣ Wykonaj pakiet badań w laboratorium współpracującym z Twoją przychodnią
4️⃣ Umów się na wizytę podsumowującą, podczas której otrzymasz Indywidualny Plan Zdrowotny.
​ ​
🧪 Zakres badań (bezpłatnie!):
🔹 morfologia
🔹 glukoza
🔹 lipidogram (cholesterol)
🔹 kreatynina z eGFR
🔹 TSH
🔹 badanie ogólne moczu
Dodatkowo – w zależności od wieku i wyników:
🧪 próby wątrobowe, PSA (mężczyźni 50+), anty-HCV, test na krew utajoną w kale metodą FIT-OC, lipoproteina A.
🧍‍♂️ Mierzone będą także: ciśnienie, tętno, masa ciała, wzrost, BMI i WHR
​ ​
📖 Dowiedz się więcej w Poradniku Pacjenta NFZ:
👉 https://tiny.pl/hgst1pdt
​ ​
Ministerstwo Zdrowia

19/12/2025

🎄🎄🎄🌠🌠🌠