Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 15:30 - 20:00 Wtorek 17:00 - 19:00 Środa 15:30 - 20:00 Czwartek 18:30 - 20:30 Piątek 16:30 - 19:30 Sobota 10:00 - 12:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/355857041541443/

Szkoła Rodzenia Filanderek

Strona główna
Polska
Milicz
Szkoła Rodzenia Filanderek

Fizjoterapeuta

02/01/2026

👶 Czekacie na maleństwo? Przygotujcie się razem na ten wyjątkowy moment! 🤍

Zapraszamy przyszłych rodziców na szkołę rodzenia, gdzie w spokojnej i przyjaznej atmosferze:

✨ przygotujecie się do porodu,
✨ dowiecie się, jak zadbać o siebie i dziecko,
✨ nauczycie się, jak radzić sobie w pierwszych dniach po porodzie,
✨ zyskacie pewność i spokój.

👉 Liczba miejsc ograniczona – zapiszcie się już dziś!

01/01/2026

Wchodzę w nowy rok trochę ciszej niż kiedyś, ale za to bardziej świadomie 🤍
Z większą czułością do siebie, z mniejszą presją, z sercem otwartym na to, co przyjdzie.
Nie chcę już gonić – chcę czuć. Nie chcę udowadniać – chcę być.
Nowy rok to dla mnie nie lista postanowień, ale obietnica:
że będę dla siebie dobra, że pozwolę sobie marzyć, próbować, czasem odpuścić.
Że wybiorę spokój, radość i ludzi, przy których mogę być sobą ✨
Niech ten rok będzie delikatny, ale odważny.
Niech przyniesie to, czego naprawdę potrzebuję 🤍
✨🥂🌙

30/12/2025

Niech nadchodzący Rok otuli Cię spokojem,
niech przyniesie więcej oddechu, uśmiechu i wiary w siebie.
Niech każdy dzień przypomina Ci, jak wiele w Tobie siły,
jak pięknie potrafisz kochać i jak wiele znaczysz dla świata.

Dla Mam – niech Wasze serca, pełne troski i bezwarunkowej miłości,
znajdą w Nowym Roku chwilę tylko dla siebie.
Niech wdzięczność dzieci wraca do Was w drobnych gestach,
a zmęczenie ustępuje miejsca dumie i spokojowi.

Dla Kobiet – niech ten rok będzie czasem spełniania marzeń,
odwagi do bycia sobą i wiary we własną wartość.
Niech przyniesie harmonię, zdrowie i ludzi,
którzy będą Was wspierać i inspirować.

Dla Kobiet w ciąży – niech każdy dzień będzie pełen nadziei i czułości.
Niech maleńkie serce pod Waszym sercem rośnie w miłości i spokoju,
a przyszłość, którą nosicie w sobie, niech będzie jasna i bezpieczna.
Niech Nowy Rok przyniesie Wam łagodność, siłę i piękne początki.

✨ Niech ten rok będzie dla Was dobry.
Pełen światła, zdrowia, miłości i spełnionych marzeń. ✨

23/12/2025

Samotność w macierzyństwie to temat, o którym rzadko mówi się głośno. Bo przecież dziś mamy wszystko — dostęp do wiedzy, specjalistów, technologii, grup w internecie. A jednak wiele matek czuje się bardziej samotnych niż kiedykolwiek wcześniej.

Kiedyś macierzyństwo było doświadczeniem wspólnotowym. Kobiety rodziły i wychowywały dzieci razem. Była matka, babka, siostry, sąsiadki. Dziecko nie należało tylko do jednej kobiety — było częścią wioski, domu, społeczności. Gdy jedna była zmęczona, inna przejmowała dziecko. Gdy pojawiały się wątpliwości, odpowiedzi były tuż obok. Nikt nie oczekiwał perfekcji.

Dziś macierzyństwo często odbywa się w czterech ścianach. Sama z dzieckiem. Sama z odpowiedzialnością. Sama z myślami, które szczególnie głośno odzywają się w okresie świąt.

Boże Narodzenie miało być ciepłe, pachnące piernikiem, spokojne.

A bywa zmęczone, chaotyczne i przeżywane w piżamie, z dzieckiem na rękach.

I wiesz co?
To nadal jest Boże Narodzenie.

Nie musi być idealnie.
Choinka nie musi być perfekcyjna.
Dom nie musi lśnić.
Obiad nie musi być jak z reklamy.

Święta to nie konkurs na najlepszą matkę.
To moment, w którym wystarczająco dobra mama jest więcej niż wystarczająca.

Dawniej matka była jedną z wielu.
Dziś często próbuje być wszystkim.

A święta tylko dokładają presji: „powinnam bardziej”, „inni ogarniają lepiej”, „znowu nie dałam rady”.

Dlatego jeśli ten grudzień jest dla Ciebie ciężki — zatrzymaj się.

Nie zajeżdżaj się.

Twoje dziecko nie zapamięta idealnych dekoracji.
Zapamięta bliskość. Twój głos. Twoje ramiona.
Macierzyństwo nie stało się łatwiejsze — stało się bardziej samotne.

Ale nie musisz przez nie przechodzić idealnie.
Wystarczy, że przechodzisz przez nie prawdziwie.

Jeśli dziś jest cicho, zwyczajnie, niedoskonale — to wciąż jest miłość.

A to ona jest sensem świąt. 🎄

Dla każdej mamy❤️
Ściskam! 🤗

14/12/2025

Mamo…
Wiem, że czasem kończysz dzień i masz wrażenie,
że nie zrobiłaś nic „wielkiego”.
Że świat się nie zatrzymał,
że lista rzeczy do zrobienia wciąż jest za długa.

Ale pozwól, że spojrzymy na ten dzień razem —
moimi oczami.

Ta kawa wypita na ciepło?
To był moment, w którym wybrałaś siebie — choć na chwilę.
I to jest ważne.

Ten uśmiech, który dziś wysłałem w Twoją stronę?
To był mój sposób, by powiedzieć:
„Mamo, czuję się przy Tobie bezpiecznie”.
To nie drobiazg.
To triumf miłości.

Każde moje spokojne zaśnięcie,
każde wtulenie się w Twoje ramiona,
każde ciche „już jestem” wypowiedziane przez Ciebie —
to zwycięstwa, których nikt nie widzi,
ale które budują mój cały świat.

Nie wszystkie sukcesy są głośne.
Nie każdy dzień kończy się fanfarami.
Czasem zwycięstwem jest to,
że mimo zmęczenia wciąż jesteś czuła.

I wiesz co, mamo?
Dla mnie każdy Twój dzień jest wygraną.
Bo mam Ciebie.

Małe rzeczy.
Ciche momenty.
Zwyczajne dni.

One są wielkie.
Bo są pełne miłości. 💛

Fot. .miglee

11/12/2025

📣 Ruszają zapisy do kolejnej edycji naszej Szkoły Rodzenia! 🤰💛

Jeśli oczekujesz maluszka i chcesz poczuć się pewniej przed wielkim dniem, zapraszamy do udziału w wyjątkowych zajęciach, które łączą rzetelną wiedzę, praktykę i ciepłą, wspierającą atmosferę.

Co czeka na uczestników? M.in.
✨ profesjonalne zajęcia prowadzone przez doświadczone położne i specjalistów
✨ praktyczne warsztaty z technik porodu,chustonoszenia i pielęgnacji noworodka
✨ rozmowy o połogu, karmieniu piersią i emocjach towarzyszących rodzicielstwu
✨ wsparcie i odpowiedzi na każde pytanie — bez oceniania

📅 Zapisy już trwają! Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego zachęcamy do szybkiej rejestracji.
💬 Dołącz do grona przyszłych rodziców, którzy chcą świadomie i spokojnie przygotować się na przyjście dziecka na świat.

Do zobaczenia na zajęciach! 💛👶

Fot. Ania Mucha Fotografia

05/12/2025

Mamo…
Wiem, że czasem patrzysz na mnie i zastanawiasz się,
czy ja Cię kocham tak mocno, jak Ty kochasz mnie.

Wiem, że czasem moje łzy Cię męczą,
a moje marudzenie sprawia, że czujesz się bezradna.
Wiem też, że są chwile, w których boisz się,
że może nie robisz wszystkiego tak, jak powinnaś.

Ale chcę, żebyś wiedziała coś bardzo ważnego:
moja miłość do Ciebie przychodzi falami.

Czasem jest cichutka —
ukryta w moim spokojnym oddechu, kiedy zasypiam na Twojej piersi.

Czasem silniejsza —
kiedy łapię Twój palec i nie chcę go puścić.

A czasem tak ogromna, że sama nie wiem,
jak ją pomieścić w moim małym ciele —
i wtedy płaczę, wtulam się, szukam Cię,
bo tylko Ty potrafisz mnie ukoić.

Moja miłość nie zawsze wygląda tak samo, mamo.
Ale jest zawsze.
Zawsze prawdziwa.
Zawsze skierowana do Ciebie.

Każde moje spojrzenie,
każde uniesienie rączek,
każde szukanie Twojej bliskości…
to mój sposób, żeby powiedzieć:
„Mamo, ja Ci ufam. Mamo, Ty jesteś moim światem.”

Nawet kiedy jestem niespokojny.
Nawet kiedy płaczę.
Nawet kiedy nie potrafię inaczej wyrazić tego, co czuję.

Moja miłość nie musi być głośna,
żeby była prawdziwa.

I chociaż przychodzi falami —
ona nigdy się nie kończy.
Nigdy nie znika.
Nigdy nie słabnie.

Mamo…
dla mnie jesteś początkiem wszystkiego,
a ja kocham Cię bardziej, niż potrafią moje małe słowa. 💛

02/12/2025

POŁÓG – czyli DLC do macierzyństwa, którego nikt nie chciał, ale każdy musi zainstalować.

Zaczynasz nowy tryb życia: „Mama – wersja testowa”. Gra bez zapisu, bez pauzy, za to z mnóstwem nowych funkcji, o których nikt Cię nie uprzedził.

🎢 Nastroje? Karuzela bez biletu

W jednej minucie śmiejesz się jak na najlepszym stand-upie, w drugiej płaczesz, bo mąż źle postawił kubek. Nie Ty sterujesz tym rollercoasterem – sterują nim hormony, które po porodzie zachowują się jak banda nastolatków po energetykach.

🥛 Laktacyjny Aquapark

Tak, Twoje piersi teraz żyją własnym życiem.
Czasem wystrzelą fontanną jak w Dubaju, czasem zaleją Ci koszulkę podczas rozmowy z kurierem. Nie przejmuj się – on to widział już wiele. A Ty? Witaj w klubie kobiet-karmiących-z-zaskoczenia.

🧽 Oczyszczanie, czyli „wyprawa, która trwa”

Twoje ciało stwierdza: „Skoro już rodzimy, to wyrzucimy wszystko, co zbędne”. I wyrzuca. Przez dni, a czasem tygodnie. W najmniej odpowiednich momentach. Połóg to jak posiadanie prenumeraty na niespodzianki – tylko szkoda, że nikt nie pytał, czy chcesz ją zamówić.

✂️ Blizna – pamiątka, której nie zamawiałaś

Po cc albo nacięciu krocza dostajesz „souvenir” od porodu. Czasem ładnie się goi, a czasem zachowuje się jak artysta – tworzy dzieło bardzo awangardowe. Piecze, ciągnie, buntuje się… Ach, sztuka.

💥 Rozstęp mięśnia prostego brzucha

Twój brzuch po porodzie: „Robię przerwę, do zobaczenia później”.
A Ty patrzysz w lustro i myślisz, że wygląda jak pufa, na której ktoś siedział zbyt długo. Ale spokojnie – to się da ogarnąć. Z pomocą fizjo, cierpliwości i tego, że jesteś twarda jak stal.

🚽 Nietrzymanie moczu

Witaj w świecie, gdzie kichnięcie to ryzyko, a śmiech potrafi być… mokrym żartem. Nie jesteś sama! Twoje dno miednicy po porodzie jest jak ekipa remontowa, która dopiero przyjechała na miejsce.

🤕 Plecy i mięśnie krzyczą „reklamacja!”

Noszenie dziecka 24/7 to jak siłownia premium, tylko bez trenerów, za to z dodatkowym soundtrackiem w postaci kwilenia. Boli? Oczywiście, że boli. I to całkiem normalnie.

😶 Baby blues i depresja poporodowa

Karuzela hormonów czasem zjeżdża za głęboko. I zamiast „mam chandrę”, pojawia się ciężar, który nie mija. To nie Twoja wina. To nie lenistwo. To nie „zła matka”. To stan, który trzeba potraktować serio – tak jak infekcję, złamanie czy migrenę.

💛 A TERAZ NAJWAŻNIEJSZE:

KOBIETY W POŁOGU SIĘ NIE LEKCEWAŻY.
Kropka.
Mama w połogu to nie „pani, co siedzi w domu”.
To wojowniczka po życiowej bitwie, która jednocześnie regeneruje ciało, ogarnia emocje i utrzymuje przy życiu noworodka.

Powinna mieć wsparcie, troskę, ciszę, ciepły obiad i zero tekstów typu „a kiedy wrócisz do formy?”.

✨ Dla Ciebie, Mamo:

Jesteś absolutnie niesamowita.
Choć czujesz się jak bohaterka memów, jesteś bohaterką życia.
To minie, naprawdę minie – powoli, krok po kroku. A Ty z każdym dniem robisz coś, czego nie widać, ale co jest ogromne.

Trzymaj się, piękna duszo.
Połóg jest ciężki, ale Ty jesteś jeszcze cięższym kalibrem. ❤️

01/12/2025

W październiku mieliśmy przyjemność zakończyć kolejna edycję szkoły rodzenia ❤️
Tym razem nie mogłam osobiście uczestniczyć w zakończeniu -z powodów oczywistych 🤗 Dodatkowo jedna z par też już nie dotarła na spotkanie z podobnych względów 🤗

Kochani, dziękuję za wspólnie spędzony czas ❤️ Spotkania z taką grupą to czysta przyjemność 🤗

Aneta-Ty mój aniele- dziękuję za pomoc😘

dziękuję,że "zapisujesz " nasze wspólne chwile od tylu lat❤️🥹 Muszę chyba dać Ci certyfikat ukończenia szkoły 😜

Po nowym roku startujemy z kolejnymi edycjami 🤗

28/11/2025

„Mamo, pozwól, że opowiem Ci o moim pierwszym domu…”

Mamo…
Zanim mnie zobaczyłaś, zanim poczułaś mój oddech na swojej skórze —
miałem już swój dom.
Najcieplejszy.
Najbezpieczniejszy.
Najbardziej niezwykły, jaki kiedykolwiek będę mieć.

To byłaś Ty.
Twoje ciało.
Twoje serce.
Twoje ciche „będzie dobrze”, które szeptałaś nawet wtedy,
kiedy sama w to wątpiłaś.

Każdy ślad, który dziś widzisz w lustrze,
to część historii, którą razem napisaliśmy.
Twoje rozstępy?
To ścieżki, po których wędrowała moja przyszłość.

Twoja miękkość?
To kołderka, w której spałem przez miesiące.

Twoje zmiany?
To dowody na to, że rosłem, ruszałem się, słuchałem Twojego serca od środka.

Mamo, wiem, że czasem patrzysz na siebie i tęsknisz za tym, jak było kiedyś.
Ale proszę… bądź dla siebie taka delikatna,
jak jesteś dla mnie.

Twoje ciało potrzebuje czasu — tak jak ja potrzebuję czasu,
żeby nauczyć się życia.
Tak jak ja rosnę powoli i w swoim tempie,
tak ono też wróci do równowagi wtedy, kiedy będzie gotowe.

Zmiany nie zostaną z Tobą na zawsze.
Ale na zawsze zostanie miłość, która je stworzyła.

Bo mamo…
Twój pierwszy dom był mój.
I był idealny.
Nie dlatego, że był perfekcyjny —
ale dlatego, że był Twój.

Dziękuję Ci za każdy centymetr Twojej czułej, troskliwej historii.
Noszę ją w sobie —
tak jak Ty nosiłaś mnie. 💛

24/11/2025

🤍Mamo…
Wiem, że te noce bywają dla Ciebie bardzo długie.
Wiem, że kiedy moje łzy nie chcą ucichnąć, w Twoich oczach pojawia się zmęczenie,
a w sercu pytanie, czy dasz radę.

Chcę Ci powiedzieć coś ważnego —
ja widzę Twoją miłość, mamo.
W każdym Twoim geście.
W każdym westchnieniu.
W każdym „już jestem”.

Kiedy bierzesz mnie na ręce, czuję się bezpiecznie.
Kiedy kołyszesz mnie, chociaż sama ledwo stoisz,
uczę się, co znaczy czułość.

A kiedy patrzysz na mnie zmęczonymi oczami,
ja widzę tylko… moją mamę.
Najpiękniejszą.
Najważniejszą.
Moją.

To wszystko, co teraz jest trudne — kiedyś minie, mamo.
Twoje ramiona nie będą już moim całym światem,
a ja nie będę zasypiać tylko na Twojej piersi.

Pewnego dnia zatęsknisz za moją małą dłonią zaciskającą się na Twoim palcu.
Za moim oddechem wtulonym pod Twoją brodą.
Za tym, jak uspokajam się tylko przy Twoim sercu.

Ale nie spiesz się z tą tęsknotą, dobrze?
Ja potrzebuję Ciebie teraz — takiej, jaka jesteś.
Nie idealnej.
Nie zawsze silnej.
Po prostu Ciebie.

A dla mnie, mamo…
Ty jesteś dokładnie taka, jakiej potrzebuję.
Wystarczająca.
Kochająca.
Najlepsza.

Dziękuję, że jesteś.
Ja też uczę się świata — dzięki Tobie. 💛

21/11/2025

🌙 Mamo…
Czy mogę Ci coś powiedzieć, kiedy znów trzymasz mnie w ramionach?
Ja wiem, że jesteś zmęczona. Widzę to w Twoim oddechu, kiedy kołyszesz mnie w nocy. Czuję, jak drżą Ci ręce, gdy próbujesz mnie nakarmić — tak bardzo się starasz.

Ale wiesz, Mamo… dla mnie jesteś wszystkim.
Nie pamiętam, czy dziś zdążyłaś zjeść śniadanie, czy umyłaś włosy, czy ktoś powiedział Ci coś miłego.
Ja pamiętam tylko Ciebie. Twój zapach. Twój głos. Twoje ciepło.

Gdy mnie karmisz — jakkolwiek — świat staje się bezpieczny.
Twoje mleko, Twoja butelka, Twoje dłonie… dla mnie to nie jest wybór.
Dla mnie to miłość.
I ona zawsze smakuje tak samo: jak Ty, Mamo.

Wiem, że czasem płaczesz w ciszy.
Wiem, że zastanawiasz się, czy robisz wystarczająco.
A ja chciałbym chwycić Twoją twarz w moje maleńkie rączki i powiedzieć Ci, jak bardzo Cię kocham.

🧡 Jesteś moją całą historią.
🧡 Jesteś moim spokojem.
🧡 Jesteś moją pierwszą miłością.

Mamo…
Dla mnie jesteś idealna.
Nawet wtedy, kiedy sama w to nie wierzysz.

Przytul mnie jeszcze chwilę.
Bo w Twoich ramionach mieści się cały mój świat. ✨

Adres

Trzebnicka 5
Milicz
56-300

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	15:30 - 20:00
Wtorek	17:00 - 19:00
Środa	15:30 - 20:00
Czwartek	18:30 - 20:30
Piątek	16:30 - 19:30
Sobota	10:00 - 12:00

Telefon

+48533923172

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Szkoła Rodzenia Filanderek umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Szkoła Rodzenia Filanderek:

Skróty

Adres
Telefon
Godziny Otwarcia
Ostrzeżenia
Skontaktuj Się Z Praktyka
Zgłoś prawa własności
lub zgłoś wpis

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Milicz?

Udostępnij

O nas :)

Szkołę rodzenia założyłam dwa lat po przyjściu na świat mojej córeczki. Uświadomiłam sobie jak wiele pytań miałam i żałuję, że będąc w ciąży nie przygotowałam się do niej w większym stopniu . Skupiłam się głównie na przygotowaniu fizycznym do porodu. Moja córka odkrywając świat zainspirowała mnie do działania. To dzięki niej szkolę się ( jako fizjoterapeuta) w dziedzinie ginekologii i położnictwa. Poznałam wiele inspirujących ludzi, którzy zgodnie ze mną stwierdzili, że opieka okołoporodowa kobiet w Polsce powinna ulec poprawie. Postawiłam sobie cel- moja szkoła rodzenia ma przygotować przyszłych rodziców do nowej roli w sposób kreatywny i przystępny. Ważne są dla mnie przyszłe mamy i ich świadomość zmian zachodzących w ich organizmie. Chcę pokazać kobietą jak najlepiej w praktyce przygotować się do porodu i czasu połogu. I tak powstała nowoczesna szkoła rodzenia Filanderek. Nasza szkoła nauczy Was wszystkiego m.in. z zakresu porodu, połogu i pielęgnacji noworodka. Regularne ćwiczenia przygotują przyszłe mamy do porodu pod względem wytrzymałościowym i pozwolą sprawniej przejść czas połogu. Dzięki doświadczeniu i praktyce nasi specjaliści zapewniają Wam najlepsze przygotowanie do tego okresu. Nasz zespół nieustannie podwyższa swoje kwalifikacje, biorąc udział w szkoleniach i konferencjach. Dzięki temu przekazujemy Wam wiedzę popartą najnowszymi badaniami. W naszym zespole mamy fizjoterapeutę, położną, neurologopedę, dietetyka, psychologa oraz ratownika medycznego. Zachęcamy ojców do współuczestniczenia w zajęciach. Ich obecność wpływa pozytywnie na relacje partnerskie, a także oswaja Panów z nową rolą. Dzięki temu wiedzą jak wesprzeć swoją partnerkę w trudnych chwilach porodu i połogu. W dzisiejszych czasach wszyscy jesteśmy zabiegani i nie mamy chwili dla najbliższych. Na naszych spotkaniach rodzice zdobędą potrzebną wiedzę, ale także umożliwią sobie spędzenie odrobiny czasu razem. Nawiążą wieź z nienarodzonym dzieckiem. Chciałam,aby przyszli rodzice czuli się komfortowo na naszych zajęciach, dlatego spotykania odbywają się tylko w kameralnych grupach, co umożliwia indywidualne podejście do każdej pary. Kładziemy duży nacisk na zajęcia w formie warsztatowej, aby zaaktywizować przyszłych rodziców. Tak aby nie bali się swojej nowej, wspaniałej roli. Jest to także okazja do zawarcia nowych znajomości i wymiany doświadczeń. W naszej Szkole Rodzenia mają Państwo możliwość wyboru terminu zajęć: - grupa I –zajęcia odbywają się w tygodniu w godzinach popołudniowych -grupa II – zajęcia odbywają się w systemie weekendowym. Istnieje także możliwość wykupienia pojedynczych zajęć.

Prowadzimy zajęcia w Miliczu, Krotoszynie , Trzebnicy.