Szkoła Rodzenia Filanderek

Szkoła Rodzenia Filanderek Fizjoterapeuta

Witaminy z grupy B to niezbędne wsparcie w ciąży - daje energię mamie i wspierają prawidłowy rozwój maluszka 👶💛         ...
23/08/2025

Witaminy z grupy B to niezbędne wsparcie w ciąży - daje energię mamie i wspierają prawidłowy rozwój maluszka 👶💛

Skurcz porodowy to Twój przyjaciel 🤗
19/08/2025

Skurcz porodowy to Twój przyjaciel 🤗

Świadomy oddech to Twój sprzymierzeniec w ciąży 💕Pomaga zredukować stres, wspiera dotlenienie i przygotowuje do porodu.S...
16/08/2025

Świadomy oddech to Twój sprzymierzeniec w ciąży 💕
Pomaga zredukować stres, wspiera dotlenienie i przygotowuje do porodu.
Sprawdź proste ćwiczenia, które możesz wprowadzić już dziś 🌿”

👉 Zapisz ten post, żeby wrócić do ćwiczeń kiedy tylko zechcesz ✨

Suplementacja w ciąży – co, kiedy i dlaczego? 🤰💊Ciąża to wyjątkowy czas, w którym zapotrzebowanie organizmu na niektóre ...
05/08/2025

Suplementacja w ciąży – co, kiedy i dlaczego? 🤰💊

Ciąża to wyjątkowy czas, w którym zapotrzebowanie organizmu na niektóre składniki odżywcze znacząco rośnie. Dlatego tak ważne jest, aby zadbać nie tylko o zdrową dietę, ale też odpowiednią suplementację.

Pamiętaj, każda ciąża jest inna – zanim sięgniesz po suplementy, skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem klinicznym. Nie wszystko, co dobre dla jednej osoby, będzie odpowiednie dla drugiej.

Dbaj o siebie – z troską i świadomością 💕

"Ból pleców w ciąży – nie norma, tylko sygnał"Jako mama doskonale wiem, jak wiele zmienia się w kobiecym ciele z każdym ...
31/07/2025

"Ból pleców w ciąży – nie norma, tylko sygnał"

Jako mama doskonale wiem, jak wiele zmienia się w kobiecym ciele z każdym kolejnym miesiącem.
Rozciągające się więzadła, zmieniający się środek ciężkości, rosnący brzuch – wszystko to ma wpływ na kręgosłup, miednicę i postawę. Ale chcę powiedzieć coś ważnego:

👉 Ból pleców w ciąży to nie musi być "normalny objaw ciąży". To sygnał, że ciało potrzebuje wsparcia.

Jako fizjoterapeutka wiem, jak wiele możemy zrobić, żeby ulżyć kobiecie w tym czasie,min. :
🔸 poprawić ustawienie miednicy,
🔸 zmniejszyć napięcie w odcinku lędźwiowym,
🔸 ułatwić oddech przez pracę z przeponą,
🔸 zmniejszyć obrzęki i uczucie ciężkości.

Delikatna terapia manualna w ciąży jest bezpieczna i skuteczna – a przede wszystkim daje poczucie zaopiekowania, którego każda przyszła mama potrzebuje.

🧡 Jeśli jesteś w ciąży i czujesz, że Twoje ciało mówi "hej, pomóż mi!", to zapraszam Cię do mojego gabinetu. Można się poczuć lepiej. Naprawdę.

Z troską,
Ola 🤗

26. tydzień ciąży – maluszek jak piżmowa dynia 🎃👶Twój brzuszek rośnie, a razem z nim – mały człowiek, który waży już pra...
29/07/2025

26. tydzień ciąży – maluszek jak piżmowa dynia 🎃👶
Twój brzuszek rośnie, a razem z nim – mały człowiek, który waży już prawie kilogram! W tym tygodniu dojrzewają płuca, rozwijają się zmysły i mózg tworzy tysiące połączeń nerwowych. Dziecko potrafi już reagować na Twój głos i ruch – coraz bardziej poznaje świat z bezpiecznego wnętrza. 🧠💗

Zobacz w karuzeli, co dokładnie dzieje się w 26. tygodniu ✨

#

28/07/2025

Zwolniło się 1 miejsce na najbliższą edycję szkoły rodzenia:)
Przypominam,że to ostatnia edycja w tym roku:)

🕊️ Zasada połogowa 5-5-5 – nie luksus, a potrzeba.5 dni w łóżku. 5 dni wokół łóżka. 5 dni w domu.To nie jest lenistwo. T...
23/07/2025

🕊️ Zasada połogowa 5-5-5 – nie luksus, a potrzeba.
5 dni w łóżku. 5 dni wokół łóżka. 5 dni w domu.
To nie jest lenistwo. To troska o ciało, które właśnie dało życie.
Nie zapominajmy, że połóg to czas regeneracji, nie wyścig. 💛
Dbajmy o siebie tak, jak dbamy o nasze dzieci.


















































30/06/2025

Uwaga! 📢📢

Zapraszamy do zapisów do ostatniej edycji szkoły rodzenia w tym roku!
Zostały dwa miejsca!!

Z okazji Dnia Matkiskładamy najserdeczniejsze życzenia wszystkim Mamom –tym, które dopiero zaczynają swoją drogę, i tym,...
26/05/2025

Z okazji Dnia Matki
składamy najserdeczniejsze życzenia wszystkim Mamom –
tym, które dopiero zaczynają swoją drogę, i tym, które od lat z miłością wspierają swoje dzieci.

Dziękujemy za Waszą siłę, ciepło i nieustającą troskę.
Życzymy Wam zdrowia, spokoju, spełnienia marzeń
i wielu chwil radości każdego dnia.

Wasza miłość jest bezcenna – dziękujemy, że jesteście❤️❤️❤️❤️

Kolejna edycja za nami 🥹❤️ Dziękujemy za zaufanie ❤️Fot. Ania Mucha Fotografia  dziękujemy za cudowną pamiątkę 🤗
19/05/2025

Kolejna edycja za nami 🥹❤️

Dziękujemy za zaufanie ❤️

Fot. Ania Mucha Fotografia dziękujemy za cudowną pamiątkę 🤗

Adres

Trzebnicka 5
Milicz
56-300

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 15:30 - 20:00
Wtorek 17:00 - 19:00
Środa 15:30 - 20:00
Czwartek 18:30 - 20:30
Piątek 16:30 - 19:30
Sobota 10:00 - 12:00

Telefon

+48533923172

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Szkoła Rodzenia Filanderek umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Szkoła Rodzenia Filanderek:

Udostępnij

O nas :)

Szkołę rodzenia założyłam dwa lat po przyjściu na świat mojej córeczki. Uświadomiłam sobie jak wiele pytań miałam i żałuję, że będąc w ciąży nie przygotowałam się do niej w większym stopniu . Skupiłam się głównie na przygotowaniu fizycznym do porodu. Moja córka odkrywając świat zainspirowała mnie do działania. To dzięki niej szkolę się ( jako fizjoterapeuta) w dziedzinie ginekologii i położnictwa. Poznałam wiele inspirujących ludzi, którzy zgodnie ze mną stwierdzili, że opieka okołoporodowa kobiet w Polsce powinna ulec poprawie. Postawiłam sobie cel- moja szkoła rodzenia ma przygotować przyszłych rodziców do nowej roli w sposób kreatywny i przystępny. Ważne są dla mnie przyszłe mamy i ich świadomość zmian zachodzących w ich organizmie. Chcę pokazać kobietą jak najlepiej w praktyce przygotować się do porodu i czasu połogu. I tak powstała nowoczesna szkoła rodzenia Filanderek. Nasza szkoła nauczy Was wszystkiego m.in. z zakresu porodu, połogu i pielęgnacji noworodka. Regularne ćwiczenia przygotują przyszłe mamy do porodu pod względem wytrzymałościowym i pozwolą sprawniej przejść czas połogu. Dzięki doświadczeniu i praktyce nasi specjaliści zapewniają Wam najlepsze przygotowanie do tego okresu. Nasz zespół nieustannie podwyższa swoje kwalifikacje, biorąc udział w szkoleniach i konferencjach. Dzięki temu przekazujemy Wam wiedzę popartą najnowszymi badaniami. W naszym zespole mamy fizjoterapeutę, położną, neurologopedę, dietetyka, psychologa oraz ratownika medycznego. Zachęcamy ojców do współuczestniczenia w zajęciach. Ich obecność wpływa pozytywnie na relacje partnerskie, a także oswaja Panów z nową rolą. Dzięki temu wiedzą jak wesprzeć swoją partnerkę w trudnych chwilach porodu i połogu. W dzisiejszych czasach wszyscy jesteśmy zabiegani i nie mamy chwili dla najbliższych. Na naszych spotkaniach rodzice zdobędą potrzebną wiedzę, ale także umożliwią sobie spędzenie odrobiny czasu razem. Nawiążą wieź z nienarodzonym dzieckiem. Chciałam,aby przyszli rodzice czuli się komfortowo na naszych zajęciach, dlatego spotykania odbywają się tylko w kameralnych grupach, co umożliwia indywidualne podejście do każdej pary. Kładziemy duży nacisk na zajęcia w formie warsztatowej, aby zaaktywizować przyszłych rodziców. Tak aby nie bali się swojej nowej, wspaniałej roli. Jest to także okazja do zawarcia nowych znajomości i wymiany doświadczeń. W naszej Szkole Rodzenia mają Państwo możliwość wyboru terminu zajęć: - grupa I –zajęcia odbywają się w tygodniu w godzinach popołudniowych -grupa II – zajęcia odbywają się w systemie weekendowym. Istnieje także możliwość wykupienia pojedynczych zajęć.

Prowadzimy zajęcia w Miliczu, Krotoszynie , Trzebnicy.