SynErgia - Magdalena Gomulska Psycholog

06/11/2025

"Nie uzdrowisz drugiej osoby, jeśli ranisz siebie, próbując ją ocalić"
— Lindsay C. Gibson

W miłości nie ma nic złego.
Ale w miłości bez granic — gubimy siebie.
Bo kiedy ratujesz kogoś kosztem własnego spokoju, przestajesz być sobą.

Kochanie mądrze to nie poświęcenie —
to odwaga stawiania granic.
To odzyskiwanie głosu.
To powrót do siebie.

Miłość to nie walka.
To wybór.
Czasem — wybór siebie.

A wybierając siebie,
uczymy się kochać jeszcze piękniej. 💛

01/06/2025

23/05/2025

Zostajemy razem dla dzieci… ale czy to życie, czy teatr?

Dzieci czują więcej, niż myślisz:
- brak spojrzeń.
- chłód, którego nie ogrzeją święta.
- napięcie, którego nie zagłuszą wspólne zdjęcia.

Widzą nie miłość, ale trwanie.
Poświęcanie siebie dla iluzji „rodziny”.

Być może jako para zawiedliście, ale jako rodzice możecie uratować dzieci.
Jak?
- dając im prawdę.
- pokazując, że życie nie kończy się wraz z końcem związku.
- ucząc, że związek to miejsce wsparcia, a nie cierpienia.

Nie każdy związek warto ratować.
Jeśli jesteście razem z lęku, to już nie miłość – to więzienie.

Czas na uczciwość:
- Czy jesteśmy razem z miłości, czy z przyzwyczajenia?
- Czy naprawiamy, czy oszukujemy siebie?

Prawdziwa ulga przychodzi, gdy wybierasz autentyczność, nie iluzję.
Wtedy zaczyna się prawdziwe życie – Twoje.

29/10/2024

„Najlepszy jest ten czas, który mam przed sobą”

– M.H. Erickson

22/08/2024

07/06/2024

https://www.facebook.com/share/r/1v3Tbg8tNqLuUtmA/

31/05/2024

😉🥰

31/05/2024

05/05/2024

Masz takie życie, jakie godzisz się znosić - to czy Ci się to podoba czy nie, sam wybierasz dla siebie takie życie.

23/04/2024

Efekt Dunninga-Kruegera –
„Ludzie o niskich kwalifikacjach wyciągają błędne wnioski i podejmują błędne decyzje, ale nie są w stanie uświadomić sobie swoich błędów z powodu niskich kwalifikacji”.
Niezrozumienie błędów prowadzi do wiary we własne prawa, a co za tym idzie, do wzrostu pewności siebie i świadomości własnej wyższości. Zatem efekt Dunninga-Kruegera jest paradoksem psychologicznym, z którym wszyscy często spotykamy się w życiu: mniej kompetentni ludzie uważają się za profesjonalistów, a bardziej kompetentni mają tendencję do wątpienia w siebie i swoje umiejętności.
Punktem wyjścia swoich badań Dunning i Kruger nazwali słynne stwierdzenia Karola Darwina:
„Ignorancja częściej rodzi pewność siebie niż wiedza” i Bertran Russell: „Jedną z nieprzyjemnych cech naszych czasów jest to, że ci, którzy są pewni siebie, są głupi, a ci, którzy mają jakąkolwiek wyobraźnię i zrozumienie, są pełni wątpliwości i niezdecydowania. "