Fizjoterapia Nina Niedziałek-Grudzień

08/07/2025

21/03/2025

Od 1.06.2025r. będzie obowiązywał nowy cennik usług fizjoterapeutycznych 💆🏻

17/07/2022

❗️UWAGA❗️

OD DNIA 1.08.2022R. GABINET BĘDZIE ZAMKNIĘTY AŻ DO ODWOŁANIA.

16/02/2022

Kinesiotaping po urazie kolana na snowboardzie 🏂

Jakie są zalety aplikacji limfatycznej?

•przyspiesza wchłanianie się obrzęku
•przyspiesza wchłanianie się krwiaka pourazowego
•poprawia przepływ limfy
•wspomaga leczenie stanów zapalnych

26/01/2022

•Drodzy pacjenci, od 2.02.2022 będzie obowiązywał nowy cennik za usługi w gabinecie🩺

01/01/2022

Wszystkiego najlepszego w nowym roku! 2️⃣0️⃣2️⃣2️⃣🎊

22/12/2021

Drodzy Pacjenci!

Życzę Wam zdrowych, radosnych i szczęśliwych świąt oraz samych pomyślności w nowym roku! ❄️🎄🎅🏻

08/09/2021

Ból szyi i karku to jedna z najczęstszych dolegliwości u osób pracujących biurowo i w pozycji siedzącej 👆

Długotrwała pozycja siedząca często wymusza nieprawidłowe ustawienie naszego ciała. Skutkiem tego są pochylone do przodu barki i wysunięta głowa, co przekłada się na zwiększone napięcie mięśni piersiowych i mięśni okolicy szyi i karku.

Jak można sobie z tym poradzić?

🔹 wykonywać krótkie ćwiczenia rozluźniające szyję w trakcie pracy (nawet kilka minut dziennie daje efekty!)
🔹prawidłowa pozycja siedząca przy komputerze, odpowiednio dobrane biurko i krzesło oraz ustawienie monitora
🔹masaż i terapia powięziowa u fizjoterapeuty
🔹rollowanie
🔹leżenie na macie do akupresury

Jeżeli ten problem dotyczy również Ciebie nie zwlekaj i działaj od razu. Zachęcam do umówienia się na konsultacje i terapię.💆🏻‍♀️

03/08/2021

Uwaga!

Od dnia 9.08.2021 nastąpi zmiana w dniach i godzinach przyjęć w gabinecie🩺

Nowe dni przyjęć:

- środy 8:00-20:00

- czwartki 10:00-20:00

- piątki 8:00-20:00

- soboty 10:00-14:00

W celu umówienia się na wizytę proszę o kontakt telefoniczny, mailowy lub poprzez fanpage ☺️

Pozdrawiam

Nina☺️

29/07/2021

Drodzy pacjenci!
Od 4.08 pełna sił i gotowości wracam do Was do gabinetu!
Zapraszam do rezerwowania wizyt pod nr tel. 697 482 794 lub poprzez fanpage na FB☺️
Pozdrawiam!

26/04/2021

Bóle kręgosłupa 🩺

Czy jest wśród Nas ktoś, kto nigdy nie doświadczył bólu pleców?
Przeciążenia na skutek pracy fizycznej, urazy sportowe, długotrwała pozycja siedząca, to jedne z wielu przyczyn dolegliwości ze strony kręgosłupa.
Niestety pandemia i praca siedząca w domu przyczyniają się do znacznego wzrostu osób cierpiących z powodu bólu pleców.
Jak można sobie pomoc?
❗️Przede wszystkim wizyta u fizjoterapeuty w celu zlokalizowania przyczyny bólu i przekazani zaleceń dla danej osoby. Na takiej wizycie fizjoterapeuta manualnie pracuje nad problematycznym miejscami, pokazuje pacjentowi ćwiczenia do samodzielnego wykonywania w domu i daje wskazówki, jak ustawić stanowisko pracy oraz co zmienić w codziennym funkcjonowaniu, aby pozbyć się bólu.
Jeśli również borykasz się z problemem bolących pleców (szyja, odcinek piersiowy, odcinek lędźwiowy) to zachęcam do kontaktu🙂

Miłego poniedziałku ☺️