Fizjofemma - fizjoterapia uroginekologiczna Eliza Werema

25/06/2025

Halo, halo! Jesteście tu jeszcze? 🤭
Po dłuższej ciszy wracam z dobrą nowiną – bo naprawdę sporo się dzieje!

Gabinet Kobiet zmienił lokalizację i teraz znajdziecie nas przy ul.Warszawskiej 35/1 – nowe miejsce, jeszcze więcej serca i ciepła!
Rolka z otwarcia wjechała jak świeże bułeczki z rana 🥐📹 – musicie ją zobaczyć! (Wpadnijcie na relację).

Ja tymczasem trochę zniknęłam...🤰✨
Chociaż chwilowo jestem w cieniu, to z dumą patrzę, jak gabinet tętni życiem, pięknieje i rośnie (jak ja 😅).

To miejsce stworzone z myślą o Was – polecam z całego serca i wiem, że traficie w najlepsze ręce! 😍
Więcej szczegółów i relacji znajdziecie na profilach dziewczyn – koniecznie zajrzyjcie!


ap

26/03/2025

03/12/2024

🔥🔥🔥

Witamy w zespole nową, wspaniałą terapeutkę, Marlenę 🥰 Marlena specjalizuje się w pracy z układem limfatycznym, w terapii obrzęków i blizn. Jest przy tym niesamowicie ciepłą, życzliwą i empatyczną osobą, dlatego idealnie wpasowuje się w zespół Gabinetu Kobiet, co nie ? 😀

A tak Marlena opowiada o sobie:

Witajcie! 🙂
Nazywam się Marlena Piotrowska i jestem magistrem fizjoterapii z 7-letnim doświadczeniem w pracy z Pacjentem. Jestem absolwentką Medycznej Szkoły Policealnej w Mińsku Mazowieckim na kierunku technik masażysta oraz Wyższej Szkoły Rehabilitacji w Warszawie na kierunku fizjoterapia 🍀

Przez lata praktyki zawodowej wyspecjalizowałam się w terapii schorzeń limfologicznych oraz terapii blizn.
W gabinecie bardzo ważne jest dla mnie poczucie komfortu i bezpieczeństwa oraz wzajemne zaufanie i współpraca 🤝

Prowadzę terapię Pacjentów zmagających się z takimi schorzeniami jak:
✅️obrzęki limfatyczne;
✅️obrzęki pourazowe i pooperacyjne;
✅️obrzęki żylne;
✅️obrzęki tłuszczowe;
✅️stany po mastektomii;
✅️stany po liposukcji.

W swojej praktyce wykorzystuję:
🍁Kompleksową Terapię Przeciwobrzękową, do której zaliczamy manualny drenaż limfatyczny oraz bandażowanie wielowarstwowe specjalistycznymi bandażami kompresyjnymi;
🍁techniki drenażu osteopatycznego;
🍁terapię tkanek miękkich;
🍁elementy Starosłowiańskiego Masażu Brzucha;
🍁terapię narzędziową;
🍁kinesiotaping limfatyczny;
🍁terapię blizny.

Do zobaczenia w gabinecie! 😊

Marlenę możecie obserwować na ❤️

Zapisy do niej dostępne są pod numerem telefonu:
☎️ 693 195 428

🥳🥳🥳

01/12/2024

🌸 Dobre nawyki = lepsze zdrowie dna miednicy! 🌸
Jako fizjoterapeutka uroginekologiczna, wiem, jak ważne jest dbanie o zdrowie mięśni dna miednicy-nie tylko od strony fizycznej, ale również emocjonalnej.
👣 Oto kilka wskazówek, które warto wprowadzić do swojej rutyny:
1. Świadome oddychanie 🧘‍♀️
Oddychanie przeponowe pomaga w utrzymaniu prawidłowego napięcia mięśni miednicy, redukuje napięcie i stres.
2. Regularne ćwiczenia mięśni dna miednicy 💪 Pomagają w zapobieganiu problemom uroginekologicznym, takim jak nietrzymanie moczu.
3. Prawidłowa postawa 🏃‍♀️
Utrzymywanie funkcjonalnej postawy zmniejsza obciążenie mięśni miednicy.
4. Unikaj długotrwałego siedzenia ⏳
Wstawaj co 30-60 minut, by poprawić krążenie i rozluźnić mięśnie.
5. Aktywność fizyczna na co dzień 🏋️‍♀️
Regularne ćwiczenia, jak joga czy pilates, wspierają zdrowie miednicy, całego ciała i poprawiają samopoczucie.
6. Dbanie o nawodnienie 💧
Picie odpowiedniej ilości wody pomaga w utrzymaniu zdrowych tkanek i funkcjonowania organizmu.
7. Odpowiednia higiena 🧼
*Unikaj długotrwałego noszenia obcisłej odzieży, która może ograniczać krążenie i oddychanie skóry w okolicach krocza.
* Wybieraj łagodne środki czyszczące-agresywne środki mogą zaburzyć równowagę mikroflory.
* Pamiętaj, by myć okolice intymne zawsze od przodu do tyłu, aby uniknąć przenoszenia bakterii z okolic odbytu.
* Staraj się nie myć wnętrza pochwy-ma ona swoją naturalną florę ochronną.
* Unikaj noszenia wkładek higienicznych na co dzień, jeśli to możliwe.
* Po stosunku oddaj mocz-pomoże to usunąć bakterie z cewki moczowej i zmniejszy ryzyko infekcji dróg moczowych i zapalenia pęcherza.
* Pamiętaj, aby nie sikać na "narciarza"-unikaj nadmiernego parcia, by nie obciążać mięśni miednicy.
8. Pozytywne nastawienie 💖 oraz wsparcie emocjonalne 💕
Dążenie do zdrowia to nie tylko praca nad ciałem, ale także nad umysłem. Daj sobie czas na odpoczynek, zaakceptuj swoje ciało i bądź cierpliwa.

Każdy mały krok to sukces!🔥

Pamiętaj, że w razie potrzeby masz wokół siebie wielu specjalistów, do których możesz się zgłosić po pomoc! 🌟

21/11/2024

Hej!
Od grudnia małe zmiany godzinowe w grafiku‼️
Będę teraz przyjmować:
-> we wtorki i piątki od 15:15 do 18:15 ☺️
-> najbliższa dostępna sobota 14.12 10-14/15

Zachęcam do zapisów u dziewczyn w rejestracji pod numerem -> 786917847 📲
Zapisy online będą możliwe od grudnia :)

Warto skorzystać z wizyt jeszcze w tym roku, ponieważ od stycznia będzie obowiązywał nowy cennik:
♡ pierwsza wizyta 220 zł*
♡ kolejna 200 zł*
* w cenę wliczone są też badanie USG, taping, biofeedback, elektrostymulacja (bez elektrody), itp.
- oczywiście w razie potrzeby, którą oceniam indywidaulnie pod Was na wizycie ❣️

➡️Z jakimi problemami warto umówić się do mnie na wizytę:

- wszelakie blizny (tutaj przyjmuję kobiety, dzieci i mężczyzn)
- fizjoterapia przed i po operacjach w tym też medycyny estetycznej
- bolesne miesiączki, stosunki
- rozejście mięśnia prostego brzucha
- bóle w obrębie miednicy i krocza
- fizjoterapia okołoporodowa
- fizjoterapia po ciąży (SN, CC)
- nietrzymanie moczu, pęcherz nadreaktywnym itp.
- endometrioza, wulwodynia
- obniżenia narządów rodnych
- zmiany płci
- fizjoterapia urologiczna dzieci, nastolatki
- profilaktyka

Jeśli chodzi o fizjoterapię anorektalną to tu zdecydowanie polecam Asię

Nie pracuję z mężczyznami w urofizjoterapii.

Masz pytania? Pisz śmiało 📩

Do zobaczenia w gabinecie! 🤩

08/03/2024

Dzień dobry! 😁☺️🥰

Powoli wracam do żywych po tym pięknym urlopie 🏝🏖🌊

Przychodzę do Was ze wspaniałą informacją!
Sporo osób na to czekało i...
➡️MOŻNA PŁACIĆ BLIKIEM ‼️
Mam nadzieję, że ułatwi Wam to płatności 😊

Niebawem czeka mnie wspaniały kurs, na który nie mogę się doczekać - wszystko po to żeby jeszcze lepiej pomagać Wam w 💜🩵💙

8 marca - Nasz dzień! Dobrego dnia dla Was! 🌻🌹🪻🌷🪴💐🌸🌼

06/02/2024

Zaledwie kilka tygodni i jedna wizyta dzieli te 2 zdjęcia! 💗
Czasami na efekty nie trzeba długo czekać, a systematyczna praca daje takie piękne rezultaty w krótkim czasie 😍

Pracuję w gabinecie z wieloma rodzajami blizn:
- po CC
- po epizjotomii
- po operacjach chirurginczych
- po zastrzykach (zrosty)
- po oparzeniach
- i inne

Pracuję z osobami od 0 do 100 i więcej lat 😊👶👥️

Wiek blizny? Od kilku dniowych do 100 letnich 😇🫂

🔸️Ostatnie wolne terminy przed urlopem, zapraszam:

-> piątek 9.02 15:45
-> wtorek 13.02 16:45 i 17:45
-> piątek 16.02 16:45

🔶️ Zapisy:
- link w bio
- sms 663202543
- wiadomość na insta lub fb

↘️↘️↘️
Można się do mnie zgłosić, nie tylko na pracę
z blizną, oferuję również fizjoterapię:
- profilaktyczną w uroginekologii
- w ciąży
- po ciąży
- rozejscie mięśni prostych
- w przygotowaniu do zabiegów chirurginczych
- po zabiegach chirurginczych
- w endometriozie
- w nietrzymaniu moczu, przy nadreaktywnym. pęcherzu
- bolesnych miesiączkach
- bolesnym współżyciu
- obniżeniu narządów rodnych
- fizjoterapię urologiczną w pediatrii (dzieci i nastolatki)
🔹️🔹️🔹️

W razie pytań - napisz 📲

Grafik na marzec jest już dostępny ‼️

➡️Udostępnij dalej!

30/01/2024

Garść informacji!

Między 23.02 - 10.03 jestem na urlopie 🏖 i będę miała bardzo ograniczony dostęp do telefonu, dlatego na wszystkie wiadomości odpiszę po 10.03 !!! ☎️
Jakby ktoś potrzebował kontaktu to proszę o niego do 22.02‼️
W razie chęci zapisu dalej działa link z bio - zachęcam do korzystania 😊📲📕

Zostało jeszcze kilka miejsc na luty - można pisać priv, sma 663202543 lub link w bio.

Kolejna ważna zmiana -> wprowadzam zasadę, że jeśli ktoś nie odwoła wizyty 24h przed i na nią nie przyjdzie to umówienie kolejnego terminu będzie możliwe po opłaceniu wizyty na której się nie było.
Niestety, zmusiło mnie kilka ostatnich takich sytuacji - mam nadzieję, że usprawni to naszą współpracę 🥰
Jednocześnie bardzo dziękuję osobom, które jeśli wiedzą już wcześniej, że nie mogą zjawić się na wizycie to dają mi znać - dzięki temu ktoś potrzebujący może skorzystać 🫡❤️💜💗

Trzymajcie się ciepło ☀️☀️☀️

16/01/2024

Praca z blizną - bardzo ważny temat! 🫡

Wiedza i metody pracy z blizną rozwijają się tak szybko, że jesteśmy w stanie wdrożyć terapię na bardzo wczesnym etapie gojenia - nawet przed usunięciem szwów.

Efekty terapii widać już po pierwszej wizycie, jednak dobrze jest odbyć całą serię zabiegów, dobieraną indywidalnie.

Jedna sesja trwa około 30-60 min i jest modyfikowana do potrzeb pacjenta 😊

Bardzo ważnym elementem terapii jest dla mnie komfort pacjenta oraz brak bólu podczas terapii!
Pacjenci często określają terapię -> " mogłam się zrelaksować ".

Pracuję z każdymi bliznami, niezależnie od rodzaju i wieku - serdecznie zapraszam na terapię dorosłych jak i dzieci, chętnie Wam pomogę! 💪🤩😉

💜

21/12/2023

Omg, przez ten trudny, chorobowy czas dla mnie, zapomniałam o mojej rocznicy w Gabinecie Kobiet!!!
W grudniu rok temu zaczęłam Was przyjmować w MMz😍

To wszystko dzięki niezastąpionej i wspaniałej Asi ❤️
Dziękuję za wszystko - Ty wiesz 🥰🥰🥰

Mam nadzieję, że kolejne lata będą owocne jak ten rok - cieszę się, że mam tak cudowne pacjentki i mogę robić to, co kocham !😊

Życzę sobie tylko więcej zdrowia niż w tym roku 🫣🫡💪

Do zobaczenia w gabinecie - mam nadzieję, że już niedługo 😁😇❄️
Na nadchodzące Święta i Nowy Rok życzę Wam spokoju, zdrowia, czasu dla siebie i rozwoju w dziedzinach na których Wam zależy 💗☃️🎄🎉🎁🎇