Centrum Pracy z Traumą, Integracji Emocjonalnej i Relacji.

22/10/2025

19/10/2025

Centrum Pracy z Traumą, Integracji Emocjonalnej i Relacji oferuje profesjonalne wsparcie w obszarze emocji, relacji i pracy z traumą, łącząc nowoczesne metody z indywidualnym podejściem do potrzeb każdej osoby. Celem pracy jest przywrócenie równowagi, poczucia bezpieczeństwa i jakości życia.

📣Oferta obejmuje:

⤵️Sesje Brainspotting – skuteczna metoda pracy z emocjami i traumą, umożliwiająca:
✔️Przetwarzanie traumy sytuacyjnej, relacyjnej i egzystencjalnej
✔️Uwolnienie od stresu, lęku, fobii, depresji i stanów przygnębienia
✔️Wsparcie w przypadku PTSD
✔️Pracę z osobami po urazie głowy i utracie pamięci

⤵️Wsparcie emocjonalne i relacyjne:
✔️Pomoc w kryzysach okołorozwodowych, interwencja i terapia par
✔️Praca z ciałem, napięciem emocjonalnym i fizycznym
✔️Wsparcie w procesie straty i żałoby w ujęciu TSR
✔️Pomoc w budowaniu zdrowych relacji i integracji emocjonalnej
✔️pomoc psychologiczna i interwencja kryzysowa
⤵️Dlaczego warto skorzystać z oferty Centrum?
✔️Indywidualne podejście do każdej sytuacji i potrzeb.
✔️Profesjonalne, bezpieczne i empatyczne wsparcie.
✔️Połączenie pracy nad traumą z integracją emocji i relacji.

14/03/2025

Brainspotting – neurobiologiczne podejście do terapii

Brainspotting to metoda terapeutyczna, która wykorzystuje neurobiologię do przetwarzania traum i emocjonalnych blokad. Opiera się na odkryciu, że ruch gałek ocznych jest bezpośrednio powiązany z aktywnością głębokich struktur mózgu, takich jak ciało migdałowate, hipokamp i zakręt obręczy, które odpowiadają za pamięć emocjonalną i reakcje stresowe.

Podczas sesji terapeuta pomaga pacjentowi zlokalizować tzw. brainspot – punkt w polu widzenia, który aktywuje ukryte w mózgu ślady traumy. Skupienie wzroku na tym punkcie powoduje synchronizację aktywności neuronalnej, umożliwiając mózgowi przetwarzanie i integrację trudnych doświadczeń. Proces ten angażuje mechanizmy neuroplastyczności, co pozwala na reorganizację połączeń nerwowych i tworzenie zdrowszych wzorców reakcji.

Brainspotting działa poza korą przedczołową, omijając nadmierną analizę i umożliwiając bezpośrednie przetwarzanie emocji na poziomie układu limbicznego. W efekcie pomaga regulować autonomiczny układ nerwowy, redukując przewlekły stres i objawy PTSD, przywracając równowagę między układem współczulnym (walka/ucieczka) a przywspółczulnym (odpoczynek i regeneracja).

Dzięki temu BSP jest skutecznym i trwałym narzędziem terapeutycznym, które pomaga nie tylko w leczeniu traumy, ale także w poprawie ogólnego funkcjonowania emocjonalnego i neurologicznego.

08/03/2025

🧠Brainspotting – innowacyjna terapia, która uwalnia emocje i przywraca równowagę! 🌿

Czy masz wrażenie, że niektóre doświadczenia z przeszłości nadal wpływają na Twoje życie? Często odczuwasz stres, lęk, napięcie lub niepokój, ale nie wiesz, jak sobie z tym poradzić? Brainspotting to nowoczesna metoda terapeutyczna, która skutecznie pomaga w uwalnianiu trudnych emocji i przekształcaniu ich w siłę do działania.

🔹 Czym jest Brainspotting?

Brainspotting to metoda terapeutyczna, która wykorzystuje naturalne zdolności mózgu do przetwarzania emocji. Opiera się na pracy z układem nerwowym i wzrokiem – poprzez znalezienie specyficznego punktu w polu widzenia (tzw. brainspot), który jest połączony z zapisanymi w ciele emocjami, możliwe jest głębokie uwolnienie napięć i blokad.

Terapia ta łączy elementy neurobiologii, pracy z ciałem i uważności, pomagając w integracji trudnych przeżyć i budowaniu wewnętrznej harmonii. To szczególnie skuteczna metoda dla osób, które nie chcą lub nie potrafią werbalizować swoich problemów – w Brainspotting nie musisz opowiadać o traumatycznych wydarzeniach, aby je przetworzyć i uzdrowić.

🔹 Dla kogo jest Brainspotting?

Brainspotting jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które:
✔ Zmagają się z chronicznym stresem i napięciem
✔ Cierpią na lęki, ataki paniki lub PTSD
✔ Mają trudności z koncentracją i podejmowaniem decyzji
✔ Doświadczyły traumy lub bolesnych przeżyć z przeszłości
✔ Cierpią na blokady emocjonalne, które utrudniają codzienne funkcjonowanie
✔ Chcą pracować nad rozwojem osobistym i emocjonalnym

🔹 Jak wygląda sesja?

Podczas sesji terapeuta pomaga Ci odnaleźć brainspot – miejsce w polu widzenia, które jest powiązane z Twoimi emocjami. Gdy skupiasz wzrok na tym punkcie, Twój mózg zaczyna samodzielnie przetwarzać zapisane w nim doświadczenia. Możesz odczuwać różne emocje, fizyczne napięcia lub obrazy pojawiające się w umyśle – to znak, że Twój układ nerwowy przepracowuje blokady i odzyskuje równowagę.

Brainspotting działa na poziomie podświadomości, dlatego efekty terapii często pojawiają się naturalnie i trwale – wiele osób odczuwa ulgę, spokój i większą jasność umysłu już po pierwszej sesji.

🔹 Korzyści z Brainspotting:

✅ Redukcja stresu i napięcia emocjonalnego
✅ Uwalnianie się od lęków i fobii
✅ Poprawa samopoczucia i równowagi emocjonalnej
✅ Wzmocnienie odporności psychicznej
✅ Lepsze radzenie sobie z trudnymi sytuacjami życiowymi
✅ Głębsza świadomość siebie i swoich emocji

Brainspotting to terapia, która pomaga tam, gdzie tradycyjne metody nie zawsze dają satysfakcjonujące efekty. Jest delikatna, ale niezwykle skuteczna – pozwala na transformację emocji w sposób naturalny i bez wymuszonego przeżywania traumy na nowo.

📅 Zadbaj o siebie – umów się na sesję!
📩 Kontakt: 600 223 718

15/01/2024

Trauma, pamięć i postpamięć to terminy używane w kontekście psychologii i neurologii, które odnoszą się do wpływu traumy na pamięć jednostki oraz jej długotrwałe konsekwencje.

Trauma to niezwykle silne wydarzenie, które przekracza zdolności adaptacyjne jednostki, powodując uczucie strachu, bezsilności i upokorzenia. Może obejmować różne doświadczenia, takie jak wojna, przemoc, wypadki, nadużycia, utrata bliskich, itp.

Pamięć jest procesem, dzięki któremu jednostka koduje, przechowuje i odzyskuje informacje. W przypadku traumy, pamięć może być naruszona. Często osoba doświadczająca traumy może mieć trudności z zapamiętywaniem szczegółów zdarzenia, a także może doświadczać fragmentacji pamięci i trudności w ułożeniu chronologicznego ciągu wydarzeń.

Postpamięć odnosi się do wyniku procesu przetwarzania traumy i wpływu, jaki wywołuje ona na pamięć jednostki. Osoby doświadczające traumy często mają trudności z funkcjonowaniem w codziennym życiu, ze względu na nawracające i uporczywe wspomnienia, koszmary senne, lęki i hiperwrażliwość na bodźce zewnętrzne. Ich pamięć często jest nadmiernie skupiona na traumie i trudno jest im skupić się na innych aspektach życia.

Postpamięć może również dotyczyć przekazywania doświadczeń traumy z pokolenia na pokolenie. Obejmuje to dziedziczenie traumy nie tylko na poziomie indywidualnym, ale także na poziomie społecznym i kulturowym. Na przykład, dzieci ocalałych z Holocaustu mogą cierpieć z powodu traumy, którą doświadczyli ich przodkowie , pomimo braku ich własnych osobistych doświadczeń.

Badanie i zrozumienie związku między traumą, pamięcią a postpamięcią jest istotne zarówno dla indywidualnego dobrostanu osób doświadczających traumy, jak i dla społeczeństwa jako całości. Terapia traumy może pomóc osobom z traumą w procesie przetwarzania i poradzeniu sobie z trudnymi sytuacjami, które miały miejsce w przeszłości.

13/01/2024

Terapia skoncentrowana na traumie (TST) jest specjalną formą terapii, która skupia się na pracy z osobami zmagającymi się z traumą i jej skutkami tj. depresja, zespół stresu pourazowego, nerwica, psychoza, lękliwość czy brak umiejętności radzenia sobie z napięciem i frustracją. Terapia polega na uważnym i systematycznym badaniu doświadczeń traumatycznych oraz pomaganiu pacjentom zrozumieć, przetworzyć i zintegrować te traumy w ich życiu.

TST koncentruje się na wspomaganiu osób, które doświadczyły różnych form traumy, takich jak przemoc fizyczna, przemoc psychiczna, przemoc seksualna, wypadki samochodowe, wojny, katastrofy naturalne, śmierć bliskiej osoby itp. Ta forma terapii może być również stosowana w leczeniu osób z zaburzeniami stresu pourazowego (PTSD).

Korzyści z terapii skoncentrowanej na traumie mogą obejmować: zmniejszenie objawów związanych z traumą, takich jak nocne koszmary, lęki, stany depresyjne; polepszenie funkcjonowania interpersonalnego; zwiększenie poczucia własnej wartości; przywrócenie kontroli nad własnym życiem; lepsze zrozumienie traumy i jej wpływu na życie.

Terapia skoncentrowana na traumie jest zwykle skierowana do osób, które doświadczyły znaczących traum lub cierpią na zaburzenia związane z traumą. Mogą z niej korzystać zarówno dorośli, jak i dzieci. Ważne jest, aby wybrać odpowiednio wykwalifikowanego terapeutę, który specjalizuje się w terapii skoncentrowanej na traumie, aby zapewnić skuteczne i bezpieczne leczenie.