10/05/2025
Witajcie kochani!
Dzisiejszy post będzie trochę inny :) Dziś będąc na treningu wpadłam na pomysl, że warto Wam o tym napisać, a zainspirował mnie do tego przypadkiem wyświetlony w internecie cytat:
"Póki Twoje stawy nie ograniczają Twoich ruchów- jesteś młody i sprawny".
Ilekroć pojawiacie się u mnie na konsultacjach dotyczących różnych problemów stóp, to wiecie jak często tłumaczę ogromną zależność pomiędzy sprawnością, funkcjonalnością, ustawieniem i biomechaniką stopy, kończyny dolnej i ich stawów, a tymi wlasnie objawami. W przypadku wystąpienia na stopach problemów szczególną rolę odgrywa przywrócenie jej możliwie najlepszej funkcjonalnosci, a przy tym praca jaką należy wykonać, aby tą funalnosc uzyskać. Jest to niejednokrotnie trudne do uzyskania, nawet we współpracy ze świetnymi specjalistami, a bez tej poprawy, zmiany będące następstwem tych czynników będą nawracały i wciąż dokuczały.
Dlatego kochani, warto dbać o swoją sprawność i sprawnosć stóp zawczasu oraz nie dopuścić do pojawienia się dokuczliwych skutków ich braku. Pamiętajcie o aktywnosci fizycznej, wzmacnianiu mięśni, ale także o równie istotnym rozciąganiu!
Ściskam i przesyłam Wam mnóstwo siły i motywacji! ❤️🥰💪🏻
