Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 20:00 Środa 08:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 20:00 Sobota 08:00 - 14:00

Osteomedica

Osteomedica: profesjonalny gabinet rehabilitacyjny. Najwyższa jakość usług- gwarantujemy powrót Osteomedica to profesjonalny gabinet rehabilitacyjny.

Naszym celem jest zapewnienie Państwu jak najwyższego standardu usług, tak, aby powrót do pełnej sprawności odbył się w możliwie najkrótszym czasie i komfortowych warunkach. Stosujemy szeroką gamę zabiegów fizjoterapeutycznych, dających gwarancję najwyższej skuteczności zarówno w przypadku osób z drobnymi urazami, jak i niepełnosprawnych. Sukces zawdzięczamy, łączeniu najnowszych technik manualnych dostępnych na rynku oraz tradycyjnych metod rehabilitacyjnych – takie zestawienie pozwala na osiąganie bardzo zadowalających efektów. Ponieważ rehabilitacja to nie tylko nasz zawód, ale przede wszystkim pasja, podchodzimy do każdego pacjenta indywidualnie, starając się zrozumieć jego potrzeby i spełnić oczekiwania, jakie w nas pokłada. By móc działać jeszcze skuteczniej, konieczne jest ciągłe podnoszenie kwalifikacji. To właśnie dlatego naszą wiedzę poszerzamy, systematycznie biorąc udział w szkoleniach, prowadzonych przez twórców metod rehabilitacyjnych oraz uznanych autorytetów, z Polski i zagranicy, w zakresie fizjoterapii. Zapraszamy do skorzystania z naszych usług.

24/12/2025

Zdrowych i radosnych Świąt Bożego Narodzenia! 🎄

Życzymy by ten świąteczny czas przyniósł Wam wiele spokoju, ciepła i radości ✨

Dużo zdrowia, pomyślności oraz regeneracji sił na Nowy Rok od całego zespołu Osteomedica!

11/12/2025

🎗 Kinesiotaping – małe taśmy, wielka ulga!
Czy wiesz, że odpowiednio aplikowane plastry mogą zmniejszać ból, redukować napięcia i wspierać regenerację? Kinesiotaping to bezpieczna i skuteczna metoda, którą stosujemy zarówno u sportowców, jak i osób z dolegliwościami bólowymi na co dzień.

➡ Co daje kinesiotaping?
✔ zmniejszenie bólu
✔ poprawę pracy mięśni i stawów
✔ redukcję obrzęków i stanów przeciążeniowych
✔ wsparcie w procesie rehabilitacji

W naszym gabinecie dobieramy aplikację indywidualnie, tak aby jak najlepiej wspierała Twoje ciało i codzienną aktywność 💙

Chcesz sprawdzić, jak kinesiotaping może Ci pomóc?
📞 Skontaktuj się z nami i umów wizytę!
888-444-966

08/12/2025

✨ Ostatnie wolne terminy przed Świętami! ✨
Zanim zacznie się świąteczne tempo, warto zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Nasz kalendarz szybko się zapełnia, a liczba miejsc jest ograniczona.

Jeśli chcesz wejść w Nowy Rok bez bólu i napięcia — zarezerwuj wizytę już teraz.
To dobry moment na kontynuację terapii lub rozpoczęcie pracy nad dolegliwościami, które odkładasz od dawna.

👉 Skontaktuj się z nami, aby wybrać dogodny termin.
888-444-966

Zrób coś dla siebie, zanim zacznie się świąteczny zgiełk 💆‍♂️💆‍♀️✨

04/12/2025

Po co ta woda?💦

Woda jest ważnym składnikiem tkanek i płynów ustrojowych. Pełni funkcję ochronną dla mózgu i narządów wewnętrznych. Bierze udział w wydalaniu produktów przemiany materii oraz reguluje temperaturę ciała.

Dlaczego warto pić wodę? 🤔
- Utrzymuje ona równowagę płynów w organizmie
- Wspiera procesy usuwania toksyn z organizmu
- Poprawia koncentrację
- Poprawia elastyczność i sprężystość tkanek
- Wspomaga trawienie
- Reguluje ciśnienie krwi

Jak pić? 🥤
- Unikaj picia dużej ilości wody na raz. Staraj się pić małymi łykami regularnie przez cały dzień.
- Na 1 kg masy ciała należy spożywać 30 mililitrów wody.

Nie odkładaj swojego zdrowia na później, zadbaj o siebie już dziś! 💙

30/11/2025

🎅✨ Zbliżają się Mikołajki!

A wraz z nimi idealna okazja, by podarować bliskim coś naprawdę wyjątkowego 🤗

🎁 Vouchery do naszego gabinetu to prezent, który przynosi ulgę, zdrowie i chwilę relaksu.
Spraw, by te Święta były pełne troski i dobrego samopoczucia 💙

📍Gabinet rehabilitacji Osteomedica - ul. Kopernika 4 (wejście od Jana Pawła II)

25/11/2025

Zastanawiasz się, jak wygląda wizyta w naszym gabinecie od A do Z?
Przygotowaliśmy dla Was przejrzystą grafikę, która pokazuje cały proces — krok po kroku. Zapraszamy do lektury👇

Jeśli masz pytania lub chcesz umówić termin, jesteśmy do Twojej dyspozycji.
Dbaj o siebie — a my zadbamy o resztę 💙

12/11/2025

Po zabiegu lub urazie okolica blizny często staje się mniej elastyczna.
Tkanki mogą być napięte, a skóra i mięśnie wokół niej przestają swobodnie się przesuwać.
To może powodować uczucie ciągnięcia, dyskomfort, a nawet ograniczać ruch w stawie czy wpływać na postawę ciała.

W takich przypadkach pomocna jest praca z blizną – delikatna terapia manualna, której celem jest przywrócenie prawidłowej ruchomości tkanek.
Podczas terapii fizjoterapeuta skupia się nie tylko na samej bliźnie, ale też na strukturach w jej okolicy, które często reagują napięciem.

Regularna praca z blizną pomaga:
🔹 rozluźnić tkanki i poprawić ich przesuwalność,
🔹 zwiększyć elastyczność skóry i mięśni,
🔹 przywrócić prawidłowe czucie i kontrolę ruchu,
🔹 zmniejszyć ból i uczucie sztywności.

To ważny element rehabilitacji, który często decyduje o tym, jak szybko i w jakim komforcie ciało wraca do pełnej sprawności.

📍 Osteomedica – ul. Kopernika 4 (wejście od Jana Pawła II), Mińsk Mazowiecki
📞 888 444 966

04/11/2025

📅 Informujemy, że 10 i 11 listopada gabinet będzie nieczynny.
Zapraszamy do zapisów jeszcze w tym tygodniu oraz na nadchodzący weekend!

📞 888 444 966
📍 Osteomedica – ul. Kopernika 4 (wejście od Jana Pawła II), Mińsk Mazowiecki

29/10/2025

Nie każdy ból promieniujący do nogi to rwa kulszowa ⚡
Choć objawy bywają podobne, przyczyny mogą być zupełnie różne.

Rwa kulszowa pojawia się wtedy, gdy uciskany jest nerw kulszowy – ale źródło problemu często leży w zupełnie innym miejscu.
To może być napięty mięsień pośladkowy, przeciążony odcinek lędźwiowy, a czasem po prostu lata spędzone w pozycji siedzącej.

Dlatego zanim sięgniesz po leki, warto dokładnie sprawdzić:
🔍 skąd naprawdę bierze się ból,
💪 jak reaguje całe ciało,
🧠 i jak można przywrócić jego naturalną równowagę — m.in. poprzez terapię manualną, odpowiednie ćwiczenia i pracę z układem nerwowym.

W Osteomedica przede wszystkim szukamy źródła problemu – bo dopiero trafna diagnoza i dobrze dobrana terapia manualna pozwalają działać skutecznie i trwale 💪

👇 Masz podobne objawy?
Umów się na wizytę i zobacz, jak możemy Ci pomóc.

23/10/2025

🎾 Łokieć tenisisty – czyli nie tylko problem sportowców

To jedno z najczęstszych przeciążeń, które pojawia się u osób pracujących przy komputerze, wykonujących powtarzalne ruchy lub trzymających cięższe przedmioty przez dłuższy czas.
Ból najczęściej pojawia się po zewnętrznej stronie łokcia i potrafi utrudnić codzienne czynności.

Na filmie pokazujemy proste ćwiczenia, które pomagają:
💪 rozluźnić napięte mięśnie przedramienia,
🖐 wzmocnić struktury odpowiedzialne za stabilność łokcia,
⚖️ przywrócić równowagę i zmniejszyć ból.

Jeśli ból utrzymuje się dłużej – warto skonsultować się z fizjoterapeutą.
Odpowiednio dobrana terapia przyspiesza regenerację i zapobiega nawrotom.

📍 Osteomedica, Mińsk Mazowiecki
📞 888 444 966

06/10/2025

❗️Nowa grupa ćwiczeniowa dla seniorów - senior w formie 💪

To zajęcia stworzone z myślą o osobach, które chcą pozostać w ruchu, ale potrzebują spokojniejszego tempa i prostszych ćwiczeń.

👉 Ćwiczenia są łagodne, bezpieczne i dopasowane do możliwości uczestników.
👉 Skupiamy się na poprawie sprawności, równowagi i samopoczucia – żeby codzienne czynności były łatwiejsze, a ciało mniej bolało.

⏰ wtorki, godz. 10:00

To przyjazna przestrzeń, gdzie ruch staje się przyjemnością, a nie wysiłkiem ponad siły.

📍 Osteomedica, Mińsk Mazowiecki
📞 Zapisy: 888 444 966

16/09/2025

❗️Nowa grupa ćwiczeniowa dla seniorów

Grupa: senior w formie

To zajęcia stworzone z myślą o osobach, które chcą pozostać w ruchu, ale potrzebują spokojniejszego tempa i prostszych ćwiczeń.

👉 Ćwiczenia są łagodne, bezpieczne i dopasowane do możliwości uczestników.
👉 Skupiamy się na poprawie sprawności, równowagi i samopoczucia – żeby codzienne czynności były łatwiejsze, a ciało mniej bolało.

⏰ wtorki, godz. 10:00

To przyjazna przestrzeń, gdzie ruch staje się przyjemnością, a nie wysiłkiem ponad siły.

📍 Osteomedica, Mińsk Mazowiecki
📞 Zapisy: 888 444 966

Adres

Ulica Kopernika 4
Minsk Mazowiecki
05-300

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	08:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 20:00
Sobota	08:00 - 14:00

Telefon

+48888444966

Strona Internetowa

http://osteomedica.com.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Osteomedica umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.