Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 20:00 Środa 08:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 20:00 Sobota 08:00 - 14:00

Osteomedica

Osteomedica: profesjonalny gabinet rehabilitacyjny. Najwyższa jakość usług- gwarantujemy powrót Osteomedica to profesjonalny gabinet rehabilitacyjny.

Naszym celem jest zapewnienie Państwu jak najwyższego standardu usług, tak, aby powrót do pełnej sprawności odbył się w możliwie najkrótszym czasie i komfortowych warunkach. Stosujemy szeroką gamę zabiegów fizjoterapeutycznych, dających gwarancję najwyższej skuteczności zarówno w przypadku osób z drobnymi urazami, jak i niepełnosprawnych. Sukces zawdzięczamy, łączeniu najnowszych technik manualnych dostępnych na rynku oraz tradycyjnych metod rehabilitacyjnych – takie zestawienie pozwala na osiąganie bardzo zadowalających efektów. Ponieważ rehabilitacja to nie tylko nasz zawód, ale przede wszystkim pasja, podchodzimy do każdego pacjenta indywidualnie, starając się zrozumieć jego potrzeby i spełnić oczekiwania, jakie w nas pokłada. By móc działać jeszcze skuteczniej, konieczne jest ciągłe podnoszenie kwalifikacji. To właśnie dlatego naszą wiedzę poszerzamy, systematycznie biorąc udział w szkoleniach, prowadzonych przez twórców metod rehabilitacyjnych oraz uznanych autorytetów, z Polski i zagranicy, w zakresie fizjoterapii. Zapraszamy do skorzystania z naszych usług.

16/09/2025

❗️Nowa grupa ćwiczeniowa dla seniorów

Grupa: senior w formie

To zajęcia stworzone z myślą o osobach, które chcą pozostać w ruchu, ale potrzebują spokojniejszego tempa i prostszych ćwiczeń.

👉 Ćwiczenia są łagodne, bezpieczne i dopasowane do możliwości uczestników.
👉 Skupiamy się na poprawie sprawności, równowagi i samopoczucia – żeby codzienne czynności były łatwiejsze, a ciało mniej bolało.

⏰ wtorki, godz. 10:00

To przyjazna przestrzeń, gdzie ruch staje się przyjemnością, a nie wysiłkiem ponad siły.

📍 Osteomedica, Mińsk Mazowiecki
📞 Zapisy: 888 444 966

10/09/2025

Ostroga piętowa – częsty winowajca bólu stopy
Ten ból potrafi skutecznie utrudniać chodzenie, bieganie czy nawet zwykłe stanie. Jego przyczyną są najczęściej przeciążenia i nadmierne napięcia w obrębie stopy i łydki.

✅ Dobra wiadomość? Regularne, proste ćwiczenia mogą przynieść ulgę i wspierać leczenie.
Dlatego przygotowaliśmy dla Was 3 łatwe ćwiczenia, które można wykonywać w domu – wystarczy piłeczka, guma lub ręcznik i kawałek podwyższenia.

1️⃣ Piłeczka pod stopą – masuj podeszwę stopy, przesuwając piłkę od pięty do palców. To ćwiczenie rozluźnia powięź podeszwową i zmniejsza ból.

2️⃣ Rozciąganie mięśni na podwyższeniu – połóż stopy na schodku lub kostce piankowej i , powoli opuszczaj pięty w dół aby rozciągnąć mięśnie łydek i poprawic elastyczność ścięgna Achillesa.

3️⃣ Rozciąganie z gumą lub ręcznikiem – usiądź, zaczep gumę/ręcznik o śródstopie i przyciągnij do siebie. To ćwiczenie rozciąga tylną część łydki i wspiera odciążenie pięty.

💡 Regularne wykonywanie tych ćwiczeń może przynieść ulgę i poprawić komfort chodzenia.

Jeśli jednak ból utrzymuje się dłużej – nie czekaj, tylko skonsultuj się ze specjalistą.

📍 Osteomedica Mińsk Mazowiecki
📞 888 444 966

04/09/2025

Ilona – nasza fizjoterapeutka, zawsze pełna uśmiechu i energii 💛
Na co dzień wspiera pacjentów w walce z bólem i napięciami.

👉 W ten weekend możecie umówić się do niej na wizytę – zostało jeszcze kilka wolnych terminów.

A już niedługo na naszym profilu zobaczycie ćwiczenia na ostrogę piętową, które Ilona przygotowała specjalnie dla Was!

📞 888 444 966
📍 Osteomedica, ul. Kopernika 4, Mińsk Mazowiecki

25/08/2025

👉 „Nie boli mnie, więc po co mi osteopata?”

Wielu pacjentów myśli, że osteopata to specjalista „od bólu”.
A prawda jest taka, że dolegliwości bólowe to tylko wierzchołek góry lodowej.

🔹 Napięcia i sztywność – często ciało daje sygnały wcześniej, zanim pojawi się ból.
🔹 Problemy ze snem, zmęczenie, brak energii – mogą wynikać z zaburzonej pracy układu nerwowego czy oddechowego.
🔹 Niewielkie asymetrie – czasem ledwo zauważalne, a jednak obciążają kręgosłup czy stawy.
🔹 Stres – gromadzi się w ciele i prowadzi do kompensacji, które prędzej czy później dadzą objawy.

Osteopatia to przywracanie fizjologicznego działania całego organizmu - zanim ból ograniczy Twoją codzienność.
Dlatego wielu pacjentów trafia do nas nie dlatego, że boli – tylko dlatego, że chcą lepiej funkcjonować, mieć więcej lekkości, swobody i energii.

📍 Osteomedica – zapraszamy na konsultacje.

18/08/2025

Rehapilates to forma ćwiczeń, która łączy rehabilitację z klasycznym pilatesem.
Pomaga uruchomić mięśnie głębokie, stabilizuje kręgosłup, wspiera prawidłową postawę i poprawia równowagę.

To zajęcia stworzone szczególnie dla osób z bólami pleców, po urazach czy w trakcie rehabilitacji, ale świetnie sprawdzą się także u osób dojrzałych i wszystkich, którzy chcą wzmocnić ciało w bezpieczny sposób.

Powolne tempo i świadomy oddech dodatkowo redukują stres i napięcia w ciele.

💛 Zajęcia prowadzi Ewa – nasza instruktorka Rehapilates, która krok po kroku pokaże Ci, że ruch może być jednocześnie bezpieczny i skuteczny.

21/07/2025

🧘‍♀️ Zadbaj o swój kręgosłup – w grupie raźniej!
Jeśli czujesz napięcie w plecach, siedzisz dużo przy biurku lub chcesz po prostu zadbać o swoje ciało w bezpieczny sposób – te zajęcia są dla Ciebie.

Pod okiem naszych fizjoterapeutów pracujemy nad mobilnością, siłą i lepszym samopoczuciem 💪

📍 Mińsk Mazowiecki
📞 Zapisy: 888 444 966
➡️ Liczba miejsc ograniczona!

07/07/2025

Ból w dole pleców? Dyskomfort przy siedzeniu? Napięcia w biodrach? To nie musi być przypadek. Miednica to centrum stabilności — kiedy pojawiają się w niej przeciążenia i sztywność, często odczuwa to całe ciało.

👉 Z napięciami w rejonie miednicy wiążą się m.in. bóle miesiączkowe, ograniczona ruchomość czy uczucie sztywności. Dobra wiadomość? Można to rozpracować — delikatnie, bez presji, z pomocą odpowiednich ćwiczeń i pracy z ciałem.

Zadbaj o swój komfort na co dzień — czasem wystarczy drobny krok, by ciało znów “złapało” równowagę.

Masz pytania? Zapraszamy do Osteomedica — chętnie wyjaśnimy, od czego możesz zacząć.

Napisz lub zadzwoń — 📞 888 444 966
📍 Osteomedica, ul. Kopernika 4, Mińsk Mazowiecki

04/07/2025

Dziś mamy powód do dumy - nasz kolega Tomek oficjalnie dołączył do grona dyplomowanych osteopatów! 🎉

Po latach intensywnej nauki, praktyki i wyzwań - egzamin zdany, praca obroniona, tytuł zdobyty! 💪

Tomek od dawna pomaga naszym pacjentom w problemach bólowych, pracy nad stawami skroniowo-żuchwowymi czy terapii manualnej, a od dziś… z jeszcze większym bagażem wiedzy i doświadczenia.

Gratulujemy i cieszymy się, że rozwijasz się razem z nami, w Osteomedica! 🚀

13/06/2025

👧🗣 Dziecięca mowa to coś więcej niż tylko słowa – to sposób, w jaki poznają świat, nawiązują relacje i budują pewność siebie. Czasem jednak ten rozwój potrzebuje dodatkowego wsparcia.

🥳 Dlatego cieszymy się, że do zespołu Osteomedica dołączyła Monika Cinkowska – logopedka, surdopedagog, terapeutka pedagogiczna i protetyczka słuchu, z dużym doświadczeniem w pracy z dziećmi w przedszkolach, szkołach i placówkach medycznych.

👂👅 Wspiera m.in. w:
• opóźnionym rozwoju mowy,
• trudnościach z artykulacją i oddechem,
• nauce skutecznej i swobodnej komunikacji.

👉 Znak, który pokazuje Monika na zdjęciu, to gest języka migowego oznaczający „kocham Cię” – symboliczny gest podkreślający jej doświadczenie w pracy z dziećmi z wadą słuchu i trudnościami w komunikacji.

Jeśli coś Cię niepokoi w rozwoju mowy Twojego dziecka – zapraszamy na konsultację. Spokojnie sprawdzimy, co można zrobić i od czego warto zacząć.

📞 888 444 966
📍 Osteomedica, ul. Kopernika 4, Mińsk Mazowiecki

03/06/2025

Z logopedą kojarzy Ci się głównie nauka wymawiania „R”?
W rzeczywistości – to znacznie więcej.

Logopedia wspiera osoby dorosłe w problemach z mową, napięciem mięśniowym w obrębie twarzy, oddychaniem, połykaniem czy nawet bólami w obrębie żuchwy i głowy.

🔸 Masz wrażenie, że Twój głos się „zacina” lub męczysz sie podczas dluzszego mowienia?
🔸 Czujesz napięcie w zwaczach, jezyku lub gardle?
🔸 Nie wszystko w trakcie leczenia ortodontycznego idzie zgodnie z planem?

To mogą być sygnały, że warto skonsultować się z logopedą.

Zapisz się na konsultację – wspólnie sprawdzimy, co będzie najlepsze dla Ciebie.

24/05/2025

📋Masz skierowanie od lekarza i prywatne ubezpieczenie zdrowotne?
W Osteomedica możesz zrealizować wizytę bez dodatkowych kosztów – w ramach współpracy z wieloma towarzystwami ubezpieczeniowymi.

Współpracujemy z:
🔹 Medicover
🔹 PZU Zdrowie
🔹 enel-med
🔹 Compensa
🔹 Allianz
🔹 Saltus
🔹 Signal Iduna
🔹 Mondial Assistance

Dzięki temu możesz szybciej rozpocząć leczenie, rehabilitację czy terapię bez czekania w kolejkach. Wystarczy kontakt z naszą recepcją – pomożemy w formalnościach i ustalimy dogodny termin wizyty.

Pamiętaj: szybka reakcja to szybszy powrót do zdrowia 💙

Masz pytania?
Napisz lub zadzwoń — 📞 888 444 966
📍 Osteomedica, ul. Kopernika 4, Mińsk Mazowiecki

Adres

Ulica Kopernika 4
Minsk Mazowiecki
05-300

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	08:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 20:00
Sobota	08:00 - 14:00

Telefon

+48888444966

Strona Internetowa

http://osteomedica.com.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Osteomedica umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.