Mgr Luiza Zelwowiec-dietetyk kliniczny, Minsk Mazowiecki (2026)

Konsultacje dietetyczne przeznaczone są dla:
*osób chcących zadbać o swoje zdrowie, dobre samopoczucie i piękny wygląd;
*osób z nadwagą lub otyłością;
*osób z niedożywieniem;
*dzieci zdrowych i chorych;
*kobiet przygotowujących się do ciąży oraz matek karmiących;
*osób stosujących dietę wegetariańską lub wegańską;
*sportowców;
*osób w trakcie choroby nowotworowej lub po przebytej chorobie nowotworowej;
*osób cierpiących na choroby ściśle powiązane z dietą (cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, celiakia, choroby wrzodowe, refluks żołądkowo-przełykowy, choroby nerek, wątroby i jelit, choroby krążenia, osteoporoza);

24/01/2021

-22 kg w 7 miesięcy🤩
Z okazji rocznicy współpracy, przedstawiam pomiary p. Ewy, która w niespełna rok schudła 22 kg. Wraz ze zbędnymi kilogramami straciła 16 cm w talii i 21 cm w biodrach. Poza tym diametralnie zmieniła nawyki żywieniowe całej rodziny🥑🥦🍎 Jak widać w jej przypadku postanowienie noworoczne było świetnym pomysłem👍. NIE przeszkodziła Jej ani pandemia, ani niedoczynność tarczycy, którym tak wiele osób przypisuje nadprogramowe kilogramy. Jeszcze raz gratuluję i dziękuję za miłą oraz owocną współpracę. 🏆

16/09/2020

Dieta „na przytycie”
Dzisiaj dla odmiany przedstawiam pomiary pacjentki ze zbyt niską masą ciała. Wiem, że wielu z Was uważa, że nie ma nic prostszego niż przybranie kilku kilogramów. Nic bardziej mylnego! Dieta mająca na celu zwiększenie masy ciała to kuracja zazwyczaj o wiele trudniejsza niż tzw. dieta redukcyjna. Sposób żywienia musi być modyfikowany stopniowo i umiejętnie, tak żeby przyniósł pożądany efekt a jednocześnie był możliwy do realizacji przez pacjenta. Zbyt niska masa ciała wiąże się często z zaburzeniami odżywiania. W takim przypadku, oprócz interwencji dietetycznej, ZAWSZE podejmujemy współpracę z psychoterapeutą.

04/03/2020

Paulina -25 kg
Przedstawiamy metamorfozę Pani Pauliny, która w pół roku schudła blisko 25 kg. Problem z wagą zaczął się u naszej bohaterki po dwóch ciążach. Nadprogramowe kilogramy nie dawały spokoju Pani Paulinie, dlatego po kilku miesiącach od drugiego porodu postanowiła zawalczyć o swój lepszy wygląd i samopoczucie. Choć na początku młoda mama nie do końca wierzyła w powodzenie kuracji, wraz z każdym zgubionymi kilogramem nabierała pewności siebie i lepiej czuła się w swoim ciele. Po drodze miała kilka kryzysów ale wspólnymi siłami udało nami się je zażegnać. Teraz cieszy się piękną sylwetką a zdrowe nawyki, których nauczyła się podczas kuracji wdraża w diecie całej rodziny.

04/04/2019

Krzysztof -60 kg
Przedstawiamy spektakularną metamorfozę Pana Krzysztofa, który schudł już prawie 60 kg. Niestety NIE mamy cudownego środka, który w miesiąc uporał się z otyłością naszego bohatera. Kuracja Pana Krzysztofa trwa już ponad dwa lata i oparta jest na bardzo racjonalnych metodach, takich jak stopniowa modyfikacja nawyków żywieniowych, zwiększanie aktywności fizycznej, praca nad emocjami związanymi z jedzeniem i utrzymaniem motywacji. Kuracja jeszcze się nie zakończyła, bo przed nami proces stabilizacji, czyli utrwalania efektów i przechodzenia z diety redukcyjnej do diety normokalorycznej. Gratulujemy wyników i dziękujemy za miłą współpracę:-)

16/07/2018

Ciasto marchewkowe ! 😍🥕🥕🥕
Składniki:
➡️5 marchewek (230g)
➡️1,5 szklanki płatków owsianych;
➡️3 jajka;
➡️2 łyżki oleju np.rzepakowego (20g)
➡️3 łyżki miodu
➡️2 łyżeczki proszku do pieczenia
➡️1 łyżeczka cynamonu (5g)
➡️1 łyżeczka przyprawy do piernika (5g)
➡️garść pestek słonecznika (30g)
➡️szczypta soli;
Sposób przygotowania:
Marchewki umyj i obierz, zetrzyj na tarce o małych oczkach. Do startej marchewki dodaj żółtka jajek, olej oraz miód, wymieszaj. Płatki owsiane zmiksuj na mąkę. Dodaj do nich przyprawy i proszek do pieczenia, wymieszaj. Białka jaja ubij na sztywną pianę z dodatkiem szczypty soli. Ubite białka dodawaj stopniowo do masy delikatnie mieszając całość. Piekarnik nagrzej do 160st.C. Blaszkę wyłóż papierem do pieczenia. Ciasto przelej do blaszki i piecz około 45 minut.
Kiedy ciasto ostygnie pokryj je polewą przygotowaną z gorzkiej czekolady, następnie ciasto możesz posypać dowolnymi orzechami np.włoskimi. :)
Smacznego!

Adres

Minsk Mazowiecki
05-300

Telefon

+48691622955

Strona Internetowa

http://www.multimedica.info.pl/dietetyka.html

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Mgr Luiza Zelwowiec-dietetyk kliniczny umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Mgr Luiza Zelwowiec-dietetyk kliniczny:

Mgr Luiza Zelwowiec-dietetyk kliniczny