Rozwojowe Horyzonty

Strona główna
Polska
Minsk Mazowiecki
Rozwojowe Horyzonty

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Rozwojowe Horyzonty, Terapeuta zawodowy, Minsk Mazowiecki.

Jowita Drabko | Coach | Mentor kariery | HR consultant
👩‍🦰Coaching kobiet | Mińsk Mazowiecki + online
💛Wsparcie w zmianie, stresie i braku pewności siebie
⏳15 lat doświadczenia w HR
📌Umów się ⬇️
calendly.com/jowita-drabko-coaching/45min

09/10/2025

„Po co mam rozmawiać z kimś obcym?”

To jest pytanie, które słyszę najczęściej. Wiem, że czujesz, że Twoje problemy nie są niczym nowym i że powinnaś sama sobie z nimi poradzić. Ale powiedzmy sobie szczerze: czy radzisz?

🗣️ Twój wewnętrzny krytyk jest świetnym obrońcą strefy komfortu. Natomist ktoś z zewnątrz nie ma z nim żadnych układów. Widzi Twoją drogę bez emocjonalnego bagażu i lęku przed oceną. I to jest właśnie ta perspektywa, której potrzebujesz, by wreszcie zacząć.

Nie musisz mi wierzyć na słowo, wystarczy, że uwierzysz sobie!

➡️ Napisz „DECYZJA” w DM i sprawdź, co się stanie podczas darmowej, niezobowiązującej rozmowy. Nie pozwól, by strach odebrał Ci kolejny miesiąc.

07/10/2025

Wewnętrzne kłamstwo, które rujnuje Twoje CV: "Muszę ukryć to, co mnie złamało".

Masz wrażenie, że kryzys w życiu prywatnym – rozwód, długa choroba, momenty kompletnej samotności czy braku pomysłu na siebie – to punkty, które musisz ukryć podczas rozmowy rekrutacyjnej? Czujesz, że to długie lata zmarnowane na stanie w miejscu?

Jako HR-owiec i mentor kariery, mówię Ci jasno: to jest Twoje największe kłamstwo.

To, co wydaje Ci się przerwą czy potknięciem, jest w oczach rekrutera (który wie, co się dzieje na rynku) dowodem na posiadanie unikatowych kompetencji!

To, że przeszłaś przez:
➡️ Rozwód? Jesteś ekspertem w zarządzaniu konfliktem i negocjacjach.
➡️ Chorobę? Masz wytrwałość i umiejętność stawiania zdrowych granic.
➡️ Długą przerwę? Nabyłaś samodyscyplinę i autonomię w działaniu.

Większość kandydatów o tym nie mówi. Ale Ty możesz – i powinnaś. Te supermoce zdobyłaś w realnym życiu, a nie na dwudniowym szkoleniu.

Przejdź przez Karuzelę 👆 i zobacz, jak przetłumaczyć ból na język benefitów dla pracodawcy.

Masz już dość poczucia, że jesteś spóźniona? Wierzę w Ciebie. Wiem, jak Ci pomóc.

💡Pytanie do Ciebie: Jaką kompetencję ze swojego życiowego kryzysu najtrudniej Ci nazwać głośno? Daj znać w komentarzu!

29/09/2025

Zauważyłam, że nawet wysoko postawieni managerowie popełniają ten sam, krytyczny błąd w CV!

Wniosek po tygodniu audytów CV? Deficyt, który paraliżuje rozwój kariery. I nie, nie chodzi o brak doświadczenia... Chodzi o to, w jaki sposób opisujesz swój potencjał.

Jeśli Twoje CV jest tylko listą obowiązków (co miałam/miałem robić), a nie dziennikiem zwycięstw (co osiągnęłam/osiągnąłem i jaki to miało efekt)... tracisz szansę na najlepsze role! 💸

W tej karuzeli pokażę Ci 2 proste kroki, które sprawią, że rekruter przestanie szukać i skupi się tylko na Tobie:
➡️ Krok 1: Jak zrobić z Bio/Podsumowania – Twoje ""Złoto"".
➡️ Krok 2: Jak zamienić obowiązki na mierzalne, biznesowe osiągnięcia.

🚀 Czas na Twój Własny Audyt!
Jeśli czujesz, że Twoje CV nie oddaje Twojego potencjału – potrzebujesz wsparcia, by w końcu zabłysnąć.

Napisz ""AUDYT"" w komentarzu! Porozmawiamy o tym, jak mogę Ci pomóc wykorzystać moje ponad 15 lat doświadczenia w HR i Coachingu, by Twoja kariera nabrała tempa.

Zacznij od pierwszego kafelka! ➡️

18/09/2025

„Daję z siebie wszystko, a i tak czuję zmęczenie.
Mam wrażenie, że stoję w miejscu.
Perfekcjonizm, brak pewności siebie… ciągle mnie zatrzymują.”

Znasz to?
Wiem, jak bardzo to potrafi przytłoczyć.

Dlatego jako coach i mentorka kariery wspieram kobiety, które chcą:
💡 poczuć się pewniej,
💡 złapać równowagę między pracą a życiem,
💡 wreszcie ruszyć do przodu – na własnych zasadach.

Nie musisz robić tego sama.
Jeśli chcesz, napisz do mnie – opowiem Ci, jak możemy współpracować. 💌

15/09/2025

STOP! Czy Twoja strategia szukania pracy to tylko wysyłanie CV? Jeśli tak, ten post jest dla Ciebie!

Wiele osób, zwłaszcza po 40. roku życia, czuje się niewidoczna na rynku pracy. Ale prawda jest taka, że Wasze bogate doświadczenie to ogromna przewaga! Niestety, samo wysyłanie CV często nie wystarcza.

Dziś, w ramach cyklu , dzielę się sprawdzonymi strategiami z mojego doświadczenia w HR i coachingu kariery. Pokażę Ci, jak przejść od pasywnego czekania do aktywnego działania.

Przesuń karuzelę, by poznać 4 kluczowe kroki, które odmienią Twoje podejście do szukania pracy.

Pamiętaj, że jestem tutaj, aby Ci pomóc. Jeśli potrzebujesz indywidualnej konsultacji, napisz do mnie w DM. 🚀

12/09/2025

Od 'po co' do codziennego działania.

Odnalezienie swojego "po co" jest jak kompas 🧭, ale co, gdy na drodze pojawiają się burze? ⛈️ Zaczęłaś coś, ale po kilku dniach motywacja słabnie. Wraca stary lęk 😟, a codzienne obowiązki spychają Twoje marzenie na boczny tor. Jak utrzymać kurs i nie zgubić się na nowej ścieżce? 🤔

Narzędzie: "Kotwice Wartości"⚓

Twoje "po co" jest emocjonalne ❤️, ale potrzebujesz czegoś, co zakotwiczy je w Twojej codzienności. Zamiast liczyć na motywację, która jest zmienna 🎢, zacznij budować nawyki oparte na Twoich wartościach.

Proste ćwiczenie :

Przypomnij sobie swoje "po co" (to, co odkryłaś po przeczytaniu poprzedniego postu).

Zidentyfikuj 3 wartości, które są z nim związane. 💖 Przykłady:

Jeśli Twoje "po co" to tworzenie piękna, Twoje wartości mogą być: kreatywność 🎨, uważność ✨, radość 😊.

Jeśli Twoje "po co" to wspieranie innych, Twoje wartości to: współczucie 🤗, odwaga 💪, zaufanie 🤝.

Zaprojektuj mały rytuał na każdy dzień, który aktywuje jedną z tych wartości. To "kotwica", która sprowadza Cię do celu. 🎯

Jeśli Twoja wartość to kreatywność, codziennie poświęć 10 minut na szkicowanie, bazgranie, cokolwiek, co pobudzi Twoją twórczość.

Jeśli Twoja wartość to odwaga, codziennie podejmij jedną, małą ryzykowną decyzję (np. napisanie maila, który od dawna odkładasz).

Dlaczego to zadziała?
Nie musisz polegać na sile woli. Kotwice wartości to proste nawyki, które z czasem stają się drugą naturą. Codzienne, małe kroki oparte na tym, co jest dla Ciebie najważniejsze, budują niewzruszoną pewność siebie i odporność na wahanie. 💪

Jaka jest jedna z Twoich wartości, którą chcesz wzmacniać od dziś? Napisz ją w komentarzu lub w wiadomości prywatnej 💬, a ja w odpowiedzi podam Ci pomysł na małą "kotwicę", która Ci w tym pomoże.

08/09/2025

Czujesz, że się poddałaś? Że to koniec Twojej historii?

Wiele z nas przechodzi przez momenty, kiedy czujemy, że wszystko gaśnie. Coś nie poszło po naszej myśli, usłyszałyśmy krytykę, a poczucie, że już nie damy rady, rośnie z każdym dniem.

I wtedy pojawia się to uczucie... pustka i rezygnacja.

Ale chcę, żebyś wiedziała jedno. To nie jest koniec Twojej historii.

Ten moment, w którym teraz jesteś, to tylko przystanek. Masz prawo się zatrzymać, poczuć smutek, ale nie masz prawa zrezygnować z siebie. Twoja przyszłość czeka na Ciebie, a Ty wciąż masz wpływ na to, co się wydarzy.

W tej karuzeli znajdziesz proste ćwiczenie, które pomoże Ci spojrzeć na obecny moment jak na informację, a nie wyrok. Dzięki niemu odkryjesz na nowo to, co Cię napędza, i odzyskasz iskrę, która zgasła.

✨ Pamiętaj, że zawsze możesz zacząć od nowa.

💬 Daj znać w komentarzu, co dzisiaj zrobisz dla siebie, aby odzyskać tę iskrę.
📌 Zapisz ten post, żeby do niego wrócić, gdy znów poczujesz się zagubiona.

03/09/2025

Czujesz, że mimo sukcesów, tak naprawdę jesteś oszustką?

Magda to świetna graficzka. Dostaje kolejne zlecenia, a jej portfolio rośnie. Na zewnątrz wydaje się pewna siebie, ale w środku... paraliżuje ją strach. Ciągle myśli, że to tylko szczęście, a zaraz ktoś odkryje, że na nic nie zasłużyła.

Brzmi znajomo?

To syndrom oszustki, cichy głos w Twojej głowie, który odbiera Ci radość z osiągnięć i każe wątpić w samą siebie. Zamiast czuć dumę, czujesz lęk.

Ale ten głos nie mówi prawdy. Mówi tylko to, co chce, żebyś usłyszała.

Dobra wiadomość? Możesz go zagłuszyć!

W tej karuzeli znajdziesz proste ćwiczenie, które pomoże Ci oddzielić fakty od lęków. To narzędzie, które zmieni Twoją perspektywę i pokaże Ci, że każdy Twój sukces jest Twój i tylko Twój.

Pamiętaj – to, co osiągnęłaś, to nie przypadek. To efekt Twojej pracy, talentu i determinacji. Jesteś wystarczająco dobra!

👇Daj znać w komentarzu, czy czujesz, że syndrom oszustki dotyczy też Ciebie!
📌Zapisz tę rolkę, żeby mieć do niej dostęp, gdy znów poczujesz się niepewnie.

27/08/2025

Lęk to często tylko nadmuchany balon.

Wielu z nas myśli, że strach trzeba zwalczać. Krzyczeć na niego, uciszać, udawać, że go nie ma. A on… wciąż rośnie.
Tymczasem strach to tylko sygnał, kiedy go nazwiesz i ocenisz, maleje.

Dziś mam dla Ciebie proste ćwiczenie, które pomoże Ci go rozbroić.

1. Oceń strach. Jak bardzo się boisz? 1–10?

2. Nazwij scenariusz. Co najgorszego może się stać?

3. Oceń realność. Jak bardzo jest to prawdopodobne?

Zazwyczaj okazuje się, że nasz lęk to 9, a realne ryzyko to… 2.

Zapisz tę karuzelę. Dziś zamiast uciekać od strachu – spójrz mu w oczy.

20/08/2025

Wiesz, co sprawia, że powroty do codzienności po urlopie są trudne?
Najczęściej… próbujemy wskoczyć od razu w pełne tempo.

Ale prawdziwa zmiana zaczyna się od małych kroków.
Jednej mikro-rzeczy, która daje Ci lekkość i poczucie, że to Ty zarządzasz dniem, a nie on Tobą.

☕ kawa w ciszy
🚶‍♀️ 10 minut spaceru
📖 strona książki

Takie drobiazgi potrafią naprawdę zbudować nową jakość w Twojej codzienności.

👉 A jeśli chcesz odkryć, co dla Ciebie będzie tym pierwszym małym krokiem – coaching może Ci w tym pomóc.
Napisz do mnie, a wspólnie stworzymy przestrzeń, w której łatwiej będzie Ci zobaczyć własne odpowiedzi.

’em

18/08/2025

Urlop się kończy… a Ty czujesz, że po kilku dniach nie ma już po nim śladu?
To naturalne – większość z nas w pracy automatycznie zakłada „pancerz obowiązków”.

Ale nie musi tak być.
Możesz wybrać, co z wakacyjnego oddechu zostanie z Tobą na co dzień.

☕ chwila ciszy przy kawie
🚶‍♀️ spacer między zadaniami
📖 kilka stron książki przed snem

Czasem to drobiazgi robią największą różnicę.

A Ty? Co z urlopu chcesz zatrzymać w swojej codzienności?

💬 Napisz w komentarzu – może właśnie zainspirujesz kogoś do małej zmiany.

📩 A jeśli chcesz sprawdzić, jak takie proste praktyki mogą zmienić Twoją codzienność – zapraszam Cię do rozmowy coachingowej.

14/08/2025

„Coaching to nie jest rozmowa przy kawie.
To proces, w którym ktoś trzyma dla Ciebie przestrzeń, żebyś mogła zobaczyć więcej i odważyć się na krok, o którym od dawna myślisz.”

Dziś z radością mogę powiedzieć:
📜 oficjalnie ukończyłam Studia Umiejętności Coachingowych PRO na poziomie PCC (ICF Level 2) w Instytucie Mukoid – instytucji akredytowanej przez International Coaching Federation.

To oznacza, że:
✨ pracuję według międzynarodowych standardów coachingowych,
✨ mam za sobą 125 godzin szkolenia i 18 godzin mentoringu,
✨ mogę wspierać Cię w zmianach – od pierwszej myśli, przez trudny moment „nie wiem, co dalej”, po świadome działanie.

Dziś jestem nie tylko HR-owcem i doradcą, ale też profesjonalną coachką, która pomaga kobietom:
💡 odnaleźć jasność w chaosie,
💡 odzyskać oddech w świecie VUCA,
💡 znaleźć swój kierunek zawodowy i osobisty.

📩 Jeśli czujesz, że to jest moment, żeby porozmawiać o Tobie i Twoich planach – zapraszam do kontaktu.
Pierwsze spotkanie online jest niezobowiązujące i bezpłatne.

❓ Jak długo jeszcze dasz sobie czas, zanim zrobisz ten krok, o którym myślisz od dawna?

Adres

Minsk Mazowiecki
05-300

Telefon

+48604940000

Strona Internetowa

https://www.instagram.com/jowitadrabko/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Rozwojowe Horyzonty umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Rozwojowe Horyzonty:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Minsk Mazowiecki?

Udostępnij

Kategoria

Terapeuta zawodowy