Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 10:00 - 19:00 Wtorek 10:00 - 19:00 Czwartek 10:00 - 19:00 Piątek 10:00 - 16:00

PodoStrefa Agnieszka Kosim

Strona główna
Polska
Minsk Mazowiecki
PodoStrefa Agnieszka Kosim

Jestem podologiem z miłością do stóp poprzedzonej wieloletnim doświadczeniem w pracy z klasycznymi usługami manicure i pedicure.

To daje mi szersze poznanie nie tylko samych problemów z paznokciami czy stopami, ale też łatwość w nawiązywaniu relacji.

17/02/2026

Znasz ten ból?
Gdy czujesz każdy krok, każdy kamień pod stopą... 🫣

Taki ból mojemu klientowi sprawiał wg niego odcisk... z tym, że zebrała się tam ropa... I dlatego zgłosił się do mnie.

Podczas oczyszczania okazało się, że wbił się tam włos 🙈
A że ogranizm wiedział, że to ciało obce, to próbował się go pozbyć tworząc stan zapalny.

Miejsce zostało bezpiecznie oczyszczone oraz dokładnie wypłukane i zaopatrzone w odciążenie.

Pamiętaj, że nieraz z pozoru oczywisty przypadek może okazać się niespodzianką 😉

09/02/2026

Modzele...
Zgrubienia, które powstały w miejscach przeciążeń stóp podczas chodzenia.

Po wielkości możemy powiedzieć, że trochę trwało zanim klientka zgłosiła się do gabinetu. A zadzwoniła... bo już bolało... 🙈

I niestety to też było przyczyną niewielkiego oczyszczenia. No bo przecież gdy boli podczas oczyszczania, to bedzie bolało potem podczas chodzenia. A wiadomo, że nie o to nam chodzi 😉

Po zabiegu zostały założone odciążenia na całe przodostopie wraz z preparatem regenerującym.
Klientka została poinformowana, że na jednej wizycie nie powinno się zakończyć. Otrzymała także zalecenia domowe.

Nie czekajcie do momentu, aż nie możecie chodzić! Po co cierpieć, gdy można sobie pomóc wcześniej 🤗

Miłego dnia!
Wasza podolożka Aga 😘

07/02/2026

Dalej w temacie dzieci... I butów też 😉

Deformacje stóp i ich przeciążenia najczęściej wynikają z zaburzonej biomechaniki stopy.

A co to takiego? 🤔
W momencie gdy chodzimy nasza stopa przetacza się po podłożu. Zaczynając od pięty, poprzez zewnętrzną krawędź stopy aż do głowy V kości śródstopia (tu powstaje modzel), a na koniec głowa I kości wraz z paluchem.

I to w jakiś sposób to się dzieje w efekcie ma wpływ na cały wygląd skóry stóp. Dodajmy jeszcze wady postawy, które dodatkowo będą zmieniały wzorzec chodu...

Gdy zabraknie jednego elementu, inne zostają przeciążone i wtedy w tych miejscach tworzą się modzele i odciski.

Źle dobrane obuwie dodatkowo zwiększa nam nacisk na struktury w stopie. A tarcie powodowane przez "dopasowanego" buta będzie powodowało drażnienie i twardnienie skóry. Sztywna podeszwa w bucie czy wysoki zapiętek też wpłyną na to jak będziemy stawiać stopę.

W gabinecie zawsze pokazuję Wam jak palce i stopa dopasowują się do buta i dlaczego tak a nie inaczej zmienia się kształt stopy 🙃

Zawsze też powtarzam, że ja pracuję z efektem Waszego życia. I bez zmian z Waszej strony zmiany na stopie nie będą widoczne 😉
Dlatego tak często wysyłam Was do fizjoterapeutów z oraz zalecam ćwiczenia na stopy bo wiem, że wiele problemów można zahamować na wczesnym etapie, a niektórych nawet uniknąć na starsze lata jeśli weźmiecie te zalecenia na poważnie 😉 szczególnie w przypadku dzieci

Ale to od Was zależy czy skorzystacie... 😏

Do zobaczenia w gabinecie
Aga 😘

05/02/2026

Nadal uważasz, że masz dobre buty? 😉

04/02/2026

Masz dziecko? To zostań na chwilę 😉

Urazy paznokci u maluszków zdarzają się bardzo często. Częściej niż by się wydawało...

I tu tragedia stała się w nocy... dziecko stawia na nogi cały dom ogromnym płaczem.
Prawdopodobnie zahaczyła stopą o barierkę i poderwała pół płytki paznokciowej przez sen 🙈

Rodzice przez pierwsze "cięższe" dwa dni zaopatrywali sami palec, ale doszli do wniosku, że jednak musi na to spojrzeć specjalista 😉

Na wizycie dziewczynka pokojna, bo już nic nie bolało.
Paznokieć został wycięty na tyle na ile pozwalał komfort dziecka.
Kontrola po 3 dniach pokazała, że wszystko ładnie się goi.

Mama została poinstruowana jak dbać o paluszek i że w razie potrzeby zapraszam za ok 2 tyg na kontrolę 🙂

Bez tragedii, bez płaczu, z uśmiechem na twarzy mała wyszła ode mnie z gabinetu 🙂

03/02/2026

Sport to zdrowie 😁 każdy wie o tym...
Ale też dzięki niemu mam trochę pracy 😉

Krwiaki to częsta przypadłość osób, które biegają, grają w piłkę nożną czy tenisa.
Nieraz klient zjawia się od razu, gdy zauważy zmianę, a niekiedy czeka myśląc, że zniknie jak siniak 🙃
Ale krwiaki magicznie nie znikają... 🤷🏽‍♀️
Tu należy usunąć cały paznokieć, który nie przylega do łożyska oraz pozostałości zaschniętej krwi.

W przypadku gdy zostawimy na dłużej taki stan ryzykujemy infekcją bakteryjną lub grzybiczą 😕

A zdecydowanie łatwiej dla Was jest w sytuacji, gdy jednak zrasta zdrowa płytka 😉

Czyli co robimy?
Nie czekamy na cuda 😆
Telefon i zapisujemy się na wizytę 🫡

02/02/2026

Brodawki wirusowe czyli potocznie kurzajki 🙂
Nie powstają z dnia na dzień, tak samo też nie znikną 😉

To nie jest tylko problem miejscowy, dlatego do terapii potrzebujemy wsparcia całego organizmu.
Zdrowa dieta i dobrze funkcjonujące jelita, dobra odporność organizmu wspierana dodatkowo odpowiednimi dawkami wit. D3 po uprzednim oznaczeniu jej poziomu we krwi.

Zalecenia odnośnie pielęgnacji domowej są równie ważne jak regularność wizyt w gabinecie.

Jeśli masz problem z brodawkami nie czekaj, bo na jednej wizycie niestety się nie skończy... a przecież chcesz mieć bezpieczne stopy na wakacjach 😉

23/01/2026

Dziecko w gabinecie... i brodawki wirusowe 🫡

Większość moich brodawkowych klientów to dzieci, co absolutnie mnie nie dziwi 🙂 Basen w szkole, bieganie na boso wszędzie gdzie się da, chodzenie na zajęcia na matach też na boso... to są wszystkie miejsca, gdzie jest zarażanie się nawzajem

I tekst "Wczoraj tego nie było" bywa tu prawdziwy 🙃

Brodawki wirusowe u młodych potrafią z jednej kropeczki przypominającej odcisk rozbujać się do takich rozmiarów w ciągu nawet 2-3 tygodni.

W tym przypadku mama mówiła o dwóch sztukach przy zapisie... były w sumie 3 wielkie i 6 malutkich

I na drugim zdjęciu na palcu osoba niedoświadczona może pomylić zmianę z odciskiem, bo u dzieci tak właśnie one wyglądają...

Natomiast ja najbardziej lubię właśnie takie duże okazy, bo tak jak szybko się pojawiły, tak szybko się ich pozbywamy przy właściwej terapii 😁

Ale bardzo ważna jest współpraca rodzica ze specjalistą, bo w domu mamy wspieranie terapii preparatami regenerującymi oraz podnoszenie odporności dziecka chociażby poprzez zalecone przez lekarza zwiększone dawki wit. D3 oraz dbanie o jelita.

Za sobą mamy już 4 wizyty. Tu jeszcze zostało nam troszkę pracy, żeby wyprowadzić terapię do końca, ale najważniejsze jest to, że młoda klientka już chodzi bez bólu 😊

Zatem jeśli Twoje dziecko też ma dziwne zmiany na stopach a Ty nie jesteś w stanie ich zidentyfikować - zadzwoń! 🙂
Nie musisz sama z tym walczyć, masz mnie 😉

Buziaki,
Podolog Aga 😘

24/12/2025

Święta Bożego Narodzenia to czas radości, ale i chwila przerwy w pędzie życia.

Dlatego życzę Wam wszystkim umiejętności odpoczywania od pracy, od obowiązków, od tego co "trzeba". No bo przecież to i tak poczeka... 😉
A gdy nauczymy się odpoczywać, nasz organizm nam za to podziękuje 😊 i będzie to najlepszy prezent jaki możemy sobie dać!

Wesołych Świąt 😘🎄🎁
Aga

22/12/2025

Kolejne produkty, które super się sprawdzają nie tylko pod względem jakości, ale i konsystencji i zapachu, który uwielbiam 🤩

26/11/2025

Paznokcie pourazowe, krwiaki...
Magiczne kombo 🙈

Nieraz przychodzicie od razu z krwiakiem, nieraz z paznokciami już po przejściach czasowych 😆

I tu mamy przypadek, gdzie krwiaki zaczęły już oddzielać się od łożyska. Klientka ratowała się podcinaniem, ale ostatecznie zdecydowała się na wizytę u specjalisty 😊

Oczyściłam na tyle na ile się dało i na ile pozwolił komfort Klientki.
Bo nawet jeśli uważamy, że jest jeszcze sporo do zrobienia, zawsze należy patrzeć na bezpieczeństwo i komfort osoby, która siedzi na fotelu, a nie na nasze ambicje...

Klientka dostała preparat do stosowania do domu oraz tejpy z instrukcją aplikacji w celu opuszczania opuszków i torowania kierunku wzrostu paznokci.

22/11/2025

Krwiaki podpaznokciowe.
Powstają na różne sposoby: uderzenie, niewłaściwe obuwie uciekające palce, nadepnięcie przez inną osobę, przytłuczenie...
Przyczyna jest dla mnie tak samo ważna jak to, jak będziemy z nim postępować dalej.

No bo jeśli to była impreza i ktoś nam nadepnął na palce to wiemy, że nie jest to powtarzalna traumatyzacja 😉

Ale...

Jeśli są to źle dobrane buty to niestety, ale musimy z nich zrezygnować 🤷🏽‍♀️

Ten oto krwiak powstał z boku paznokcia, dlatego też bardzo łatwo się odkleił od łożyska. Do tego widać kolec w rogu, który już zaczynał się wbijać w wał proksymalny.

Paznokieć został usunięty, łożysko oczyszczone z pozostałości po zalegającej krwi, a wał lateralny został zaopatrzony w tejpy aby nie dopuścić do zapadnięcia się wału bocznego.

Klientka została poinstruowana o zasadach tejpowania oraz pielęgnacji paznokcia i terminach kolejnych wizyt.

Zatem jeśli też masz krwiaka pod paznokciem nie czekaj aż sam zacznie odpadać 😆
Umów się na wizytę

Do zobaczenia
Aga 😘

Adres

Kopernika 5/5
Minsk Mazowiecki
05-300

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	10:00 - 19:00
Wtorek	10:00 - 19:00
Czwartek	10:00 - 19:00
Piątek	10:00 - 16:00

Strona Internetowa

https://podostrefa-agnieszkakosim.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy PodoStrefa Agnieszka Kosim umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Minsk Mazowiecki?

Udostępnij

Kategoria

Podiatra