FIT PLACE Studio Treningu Personalnego

FIT PLACE Studio Treningu Personalnego Witam Was wszystkich i każdego z osobna :)

Nazywam się Marta i jestem Licencjonowanym Dietetykiem oraz Certyfikowanym Trenerem Personalnym.

DO WSPÓŁPRACY ZAPRASZAM między innymi:
- osoby chcące schudnąć; bądź zdrowo przybrać na masie
- kobiety planujące ciąże; będące w ciąży; w czasie laktacji
- osoby aktywne fizycznie;
- osoby chcące zacząć prowadzić zdrowy tryb życia - bez względu na wiek! :)

Prowadzę treningi personalne na terenie Mińska Mazowieckiego w prywatnej przestrzeni zapewniającej komfort osobie ćwiczącej, która nie lubi s

iłowni publicznych lub nie czuje się tam komfortowo, a w domowym zaciszu nie ma odpowiedniej motywacji lub motywacji do ćwiczeń. Rozpisuje też plany dietetyczne oraz treningowe (do realizacji w domu lub też na siłowni). Na stronie tej będę pokazywała czym jest Zdrowe Życie – między innymi odżywianie oraz aktywność fizyczna. Swoją wiedzę zdobywam dzięki studiom, a PRZEDE WSZYSTKIM dzięki samokształceniu, czyli czytaniu mnóstwa książek oraz artykułów naukowych. Zaliczać się do tego będą zaplanowane wyjazdy na szkolenia, konferencje i inne spotkania na których osoby z dorobkiem naukowym dzielą się swoją wiedzą. Jestem tu dla Was i uczę się dla Was :) Bo jak to mówią słowa Konfucjusza „Wybierz pracę, którą kochasz, a nie będziesz musiał pracować nawet przez jeden dzień w swoim życiu”.

Nie jesteś tylko trenerem. Jesteś inspiracją!FIT PLACE – kameralne studio treningu personalnego w Mińsku Mazowieckim – p...
04/06/2025

Nie jesteś tylko trenerem. Jesteś inspiracją!
FIT PLACE – kameralne studio treningu personalnego w Mińsku Mazowieckim – poszukuje zaangażowanego Trenera Personalnego, który nie tylko prowadzi treningi, ale przede wszystkim kocha sowoją pracę.
🔍 Kogo szukamy?
- Osoby z pasją do pracy z ludźmi
- Z minimum rocznym doświadczeniem w prowadzeniu treningów indywidualnych
- Z wiedzą z zakresu anatomii i planowania treningowego
- Z umiejętnością budowania relacji i motywowania podopiecznych
- Z aktualnymi uprawnieniami instruktora/trenera personalnego
- Mile widziane certyfikaty związane z powiększaniem swojej wiedzy i umiejętności z zakresu treningu dotyczących różnych grup ludzi (np kobiety po porodzie, osoby po urazach)

💼 Co oferujemy?
- Pracę w kameralnym studiu z indywidualnym podejściem do klienta, cała sala tylko dla Ciebie i Twojego klienta
- Wsparcie marketingowe i stały dopływ klientów, możliwość przyjścia do nas ze swoją grupą klientów
- Realny wpływ na budowanie naszego studia

📍 Miejsce pracy:
Studio FIT PLACE w Mińsku Mazowieckim, ul Cicha 23

Jeśli kochasz to, co robisz – i chcesz pracować w miejscu, które to docenia – napisz do nas i prześlij swoje CV na adres email fitplace.studio@gmail.com

🌞 Dzień dobry moi Drodzy! 💚🫥 Od jakiegoś czasu mało aktywnie na mediach społecznościowych - nie widać i nie słychać nas....
25/02/2025

🌞 Dzień dobry moi Drodzy! 💚

🫥 Od jakiegoś czasu mało aktywnie na mediach społecznościowych - nie widać i nie słychać nas...
🤯 Ale dużo się działo zawodowo i prywatnie, trochę udzieliła się też swego rodzaju chandra i choroby wkradły się do naszego domu (choć nic poważnego, ale rozkładającego człowieka na łopatki).
🤫 I tak trochę się nie chciało coś wrzucać, człowiek przekierował siły i chęci na inne rzeczy 🫣

🫶 Ale już się wygrzebujemy, wracamy do pełniejszego życia! To lubimy najbardziej! Lubimy działać, czuć iż robimy dużo, nie marnujemy za dużo czasu!
➖
➖
➖

🎅 Życzymy Wam na te dni spokoju, bo tego nam teraz potrzeba w tym zabieganym życiu. Odetchnij, wyśpij się, nie martw o n...
23/12/2024

🎅 Życzymy Wam na te dni spokoju, bo tego nam teraz potrzeba w tym zabieganym życiu. Odetchnij, wyśpij się, nie martw o nic! Nie rób listy zadań do zrobienia dla całej rodziny, aby dom lśnił jakbyście się dopiero wprowadzili a jedzenia było tyle jakbyście mieli wykarmić pół miasta. ODPOCZNIJ! To powinno być hasło przewodnie dni wolnych. Spędź ten czas tak jak chcesz i z kim chcesz!
🎅 Życzymy Wam takiego "Mikołaja" jakiego sobie marzyliście cały rok! To czego Wasza dusza i ciało pragnie teraz najbardziej! 🫶

❗ W dniach 23 grudnia - 27 grudnia planujemy odpoczynek, więc Studio będzie zamknięte! 🎅 Święta to dla nas okres możliwo...
19/12/2024

❗ W dniach 23 grudnia - 27 grudnia planujemy odpoczynek, więc Studio będzie zamknięte!

🎅 Święta to dla nas okres możliwości spotkań z bliskimi, odpoczynku, naładowania baterii i spędzania chwil bez pracowych obowiązków.
🎅 W tych dniach kontakt ze studiem będzie niemożliwy! Możecie pisać do nas SMSy oraz emaile - ale odpiszę/oddzwonię dopiero po 27 grudnia.
➖➖➖

💪 SIŁA I KSZTAŁTY 🍑➖➖➖⚠ Zajęcia na których głównie skupiać się będziemy na brzuchu oraz pośladkach.⚠ Obowiązują ZAPISY z...
20/11/2024

💪 SIŁA I KSZTAŁTY 🍑
➖➖➖
⚠ Zajęcia na których głównie skupiać się będziemy na brzuchu oraz pośladkach.
⚠ Obowiązują ZAPISY ze względu na ograniczoną ilość miejsc.
➖➖➖
👉 Mięśnie brzucha są bardzo istotne w procesie kształtowania samej sylwetki jak i w codziennym funkcjonowaniu.
▪ Ich siła pozwala utrzymać prostą postawę, odciąża plecy dzięki czemu przestają boleć.
▪ Mocny brzuch szybciej wraca „do siebie” po porodzie i szybciej przebiega proces fizjoterapii w momencie rozejścia kresy białej.
▪ Dbając o mięśnie brzucha poprawiamy stabilność ciała, dzięki czemu mamy większą koordynację i równowagę.
▪ Silny brzuch ważny jest w codziennych aktywnościach jak chodzenie, podnoszenie przedmiotów i ich dźwiganie – jak i podnoszenie i dźwiganie dzieci!
▪ Podstawą aktywnego brzucha jest nauka oddychania, co będzie częścią nauki na tych treningach.
▪ Nie zapomnimy też o wzmacnianiu pleców, gdyż grają one w duecie z mięśniami brzucha wzajemnie siebie uzupełniając i wspierając.

👉 Mięśnie pośladkowe muszą być silne aby stabilizować miednicę, która dzięki swojej równowadze zadba o zdrowie Waszych pleców nie narażając je na wykrzywianie i pojawienie się bólów.
▪ Dzięki silnym pośladkom poprawia się też stabilność całego ciała a także postawa całej sylwetki.
▪ Czynnik wpływający najbardziej na obniżenie aktywności całego pośladka to siedzący tryb życia! Bo im mniej używamy mięśni pośladków, tym częściej dochodzi do ich osłabienia i atrofii.
▪ Pośladki są też celem wielu kobiet w kontekście ich kształtowania, dzięki czemu nabierają upragnionego kształtu.
➖➖➖
❗️ Treningi dedykowane kobietom, w każdym wieku, przed ciążą i po porodzie.
❗️ Treningi te nie są dla kobiet w ciąży! (Dla kobiet w ciąży mamy osobne zajęcia)
⚠ Chcesz wiedzieć więcej? Napisz i pytaj śmiało! 🫶
➖➖➖

🫶 Kiedy nie chcesz ćwiczyć sam, a nie masz kompana do treningów!🫶 Kiedy nie przemawiają do Ciebie grupowe zajęcia gdzie ...
18/11/2024

🫶 Kiedy nie chcesz ćwiczyć sam, a nie masz kompana do treningów!
🫶 Kiedy nie przemawiają do Ciebie grupowe zajęcia gdzie ćwiczących jest cała sala!
🫶 Kiedy chcesz zachęcić swoje koleżanki, rodzinę do zdrowej aktywności!

➡ Wychodzimy na przeciw tworząc małe grupki, 4-osobowe, gdzie każdy będzie otoczony opieką w takim samym stopniu, nikt nie będzie czuł się pozostawiony samemu sobie, przyjemna kameralna atmosfera!
➡ JUŻ OD GRUDNIA*!
(*jeśli zbierze się grupa)

👉 Jakie zajęcia się pojawią?
▪️ "Plecy - Twój mocny fundament"
▪️ "Siła i kształty"
▪️ "Ciąża to nie problem"
⚠️ Szczegóły każdych zajęć podamy na dniach - śledź nas uważnie ;)
➖➖➖

🦇 Straaaasznie się cieszymy, że z nami jesteście.🦇 Obyście zostali z nami już na zaaaaaawsze.🎃 Tylko w FIT PLACE poootw...
25/10/2024

🦇 Straaaasznie się cieszymy, że z nami jesteście.
🦇 Obyście zostali z nami już na zaaaaaawsze.
🎃 Tylko w FIT PLACE poootwornie dobre treningi!
🎃 Do zobaczenia na torturach 🩸😱
➖
➖
➖

🤓 Powiem Wam, że lubię to! Dawać Wam wiedzę, pomagać tworzyć coś dla Was.🤓 A oto artykuł dla który ostatnio pojawił się...
24/10/2024

🤓 Powiem Wam, że lubię to! Dawać Wam wiedzę, pomagać tworzyć coś dla Was.
🤓 A oto artykuł dla który ostatnio pojawił się u nich spod mojej ręki! Czytać czyta!
➡️ https://auraherbals.pl/blog/niedobor-jodu/

😎 PS. A tego wszystkiego nie było by dzięki niezawodnej 🙌

9 miesięcy... Dokładnie tyle czasu temu zaczęliśmy trenować razem z Filip Mitrut w naszym Studiu. 😎Szczerze mówiąc, kie...
27/09/2024

9 miesięcy... Dokładnie tyle czasu temu zaczęliśmy trenować razem z Filip Mitrut w naszym Studiu. 😎
Szczerze mówiąc, kiedy zaczynaliśmy razem ćwiczyć, to w ogóle nie brałem pod uwagę że zostanę trenerem. 🙃 Od to - dwóch znajomych spotykało się wieczorami na treningi. Kiedy skończyłem swoją historię z tatuażami, zacząłem się poświęcać całkowicie tematyce treningowej. Już nie mając na sobie "kajdanów" pracy artysty i nie musząc zwracać szczególnej uwagi na moje nadgarstki, mogłem w pełni poświęcić się treningowi i czerpać całymi garściami z tej tematyki.
Filip zaczynał swoją przygodę na treningach, więc z wielką radością dzieliłem się swoją wiedzą i coraz bardziej kreatywnie zacząłem podchodzić do jego rozwoju. ➡️ Zacząłem "testować" całą swoją wiedzę jaką posiadałem i miałem motywację by jeszcze bardziej ją zgłębiać. Wyleczyliśmy kontuzje, wzmocniliśmy ciało i świetnie się bawiliśmy. Jak to wspólnie się śmialiśmy "kiedyś to byłeś Filip, a teraz to jesteś Pan Filip 😁".
Przy mnie wycisnął swoją pierwszą stówę z czego byłem szalenie dumny! To od niego się zaczęło, dzięki niemu zacząłem brać pod uwagę, że mogę zostać tym kim jestem teraz! 😎
Wspólnie przeszliśmy metamorfozę nie tylko na ciele, ale też i w środku.
Niestety dzisiaj był nasz ostatni wspólny trening... Ale to był naprawdę świetny czas i jeszcze pewnie nie raz będziemy razem narzekać na nadchodzący dzień nóg 😁
3maj się Filipie! Nie zatrzymuj się! 💪
➖➖➖

Adres

Minsk Mazowiecki

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:30 - 19:40
Wtorek 08:30 - 19:10
Środa 08:30 - 19:10
Czwartek 08:30 - 19:40
Piątek 08:30 - 19:10

Telefon

+48669121440

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy FIT PLACE Studio Treningu Personalnego umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do FIT PLACE Studio Treningu Personalnego:

Skróty

Udostępnij

Kategoria