Jakie są godziny otwarcia?

Wtorek 17:30 - 20:30 Czwartek 17:30 - 20:30 Sobota 09:00 - 12:00

mgr Elżbieta Dziadowicz - Dietetyk

Strona główna
Polska
Mirzec
mgr Elżbieta Dziadowicz - Dietetyk

Dietetyk kliniczny
Wsparcie żywieniowe dzieci i dorosłych
📌 Konsultacje:
stacjonarnie( mobilne) i online
📞 506 940 189 Razem temu zaradzimy 😊.

Pomagam moim klientom pozbyć się zarówno dolegliwości jak i zbędnych kilogramów w chorobach:
- Insulinooporności - Na pewno chodzisz senna/ny. Jesteś świeżo po diagnozie? Nie wiesz co jeść i jak jeść? Pomagam klientom zrozumieć chorobę i wdrążyć się w prawidłowe żywienie.
- Hashimoto - Rozumiem, że zmagasz się z wieloma dolegliwościami: senność, wypadanie włosów, sucha skóra, bóle brzucha i wzdęc

ia niewiadomego pochodzenia. To tylko niektóre problemy Hashimotek.Pomagam klientom wziąć w ryzy ich chorob|.
- PCOS - Pomagam moim klientkom zajść w ciążę.

,,Specjalista przyjazny insulinoopornym"

https://szkoleniesoit.pl/specjalisci_soit/dziadowicz-elzbieta/

05/05/2026

Dzień dobry wszystkim! 👋

Z ogromną radością ogłaszam, że oficjalnie dołączyłam do zespołu Róż, tusz i już Olga Wiecha

To miejsce kojarzy się Wam z pięknem, a ja zadbam o to, by to piękno płynęło również z wnętrza. Od teraz, oprócz konsultacji online, jestem dla Was dostępna stacjonarnie w gabinecie.

Jeśli szukasz wsparcia w dietoterapii, zmagasz się z problemami zdrowotnymi lub po prostu chcesz wprowadzić zdrowe nawyki, które zostaną z Tobą na lata (bez głodówek!) – zapraszam na spotkanie twarzą w twarz. ☕🍏

📍 Gdzie mnie znajdziesz?
Gabinet Róż Tusz i Już, ul. Piłsudskiego 25, Starachowice

📅 Jak się zapisać?
Bezpośrednio przez numer: 506 940 189
Lub przez kalendarz
https://elzbieta-dziadowicz-dietetyk.reservio.com/booking

Do zobaczenia 🌿✨

02/05/2026

Czy na diecie musisz ćwiczyć?
⤵⤵⤵
✅ Nie, nie musisz ćwiczyć
Twoja masa ciała spadnie, gdy będziesz w deficycie kalorycznym.
Możesz schudnąć tylko dzięki dobrze dobranej diecie.
❗❗❗ Pamiętaj tylko
Choć samą dietą możesz naprawdę dużo osiągnąć, to jednak nie jest to najlepsze rozwiązanie.
Jeżeli mało się ruszasz, a chcesz schudnąć to musisz mało jeść.
Ruch jest niezbędny dla Twojego zdrowia. Rezygnując z niego sporo ryzykujesz.

Nie musisz ćwiczyć by osiągnąć swój cel
Jeżeli jednak zależy Ci na poprawie Twojego samopoczucia, zdrowia i kondycji - to ruch jest świetnym rozwiązaniem
Nie musisz się godzinami katować na siłowni 🏋️‍♀️ - chyba, że lubisz
Nie musisz codziennie biegać, skoro tego nie znosisz
Nie musisz ćwiczyć cztery razy w tygodniu🤸‍♀️, jeżeli nie masz z tego satysfakcji.

✅ Zanim jednak całkiem zrezygnujesz i usiądziesz
Pomyśl jaki rodzaj aktywności sprawia Ci przyjemność. Co wywoła Twój uśmiech na twarzy? Co sprawia Ci p
radość? Jak połączyć przyjemne z pożytecznym❓
➡️ Może wycieczka za miasto z dziećmi, znajomymi
➡️Może świetna zabawa z psem, dzieckiem
➡️Aktywny spacer wieczorem lub o poranku
➡️Przejażdżka rowerem
➡️Przejdź się po schodach zamiast jechać windą
➡️ Zaparkuj dalej samochód
➡️Gdy rozmawiasz z kimś przez telefon, chodź zamiast siedzieć

✅ Bardzo dużo osób nigdy nie polubi biegania, jazdy na rowerze czy siłowni. Po prostu tego nie lubią. Być może Ty też nie lubisz. Szukaj aktywności, która pasuje do Ciebie. Znajdź to coś. co polubisz. Warto 😊.

Pomogę Ci poczuć się lepiej w swoim ciele.
https://elzbieta-dziadowicz-dietetyk.reservio.com/booking
☎ +48 506 940 189
📧 elzbietadziadowicz28@gmail.com

01/05/2026

Ile rąk musi mieć dietetyk kliniczny, żeby ogarnąć Twoje leki? 🤔

Słuchajcie, to zdjęcie to żart. Ale historia za nim jest już całkiem poważna. 😂

Moja AI wygenerowała mi taką "pomocniczkę" i choć wygląda to śmiesznie, to... oddaje prawdę o mojej pracy! Jako dietetyk kliniczny często czuję, że potrzebuję trzech rąk:
✅ Jednej, żeby sprawdzić Twoje wyniki badań i dietę. 📑
✅Drugiej, żeby przeanalizować interakcje leków, które przyjmujesz (jak ta doksycyklina, którą trzymam! 💊).
✅Trzeciej, żeby zadbać o to, by Twój jadłospis był smaczny i bezpieczny, nawet gdy lekarz (szybko wypuszczając Cię z gabinetu) zapomni wspomnieć, że przy tym antybiotyku...

👉 ...musisz zasłonić okna! (dosłownie i w przenośni): chronić skórę przed słońcem jak nigdy dotąd (ta zasłona na zdjęciu! ☀️🚫) i zachować min. 2-3h odstępu od nabiału (te produkty po prawej! 🥛).

Lekarz przepisuje lek, ale to my, w gabinecie dietetycznym, często musimy "wychwycić" te detale, od których zależy skuteczność Twojej kuracji. Twoje zdrowie to całokształt, a ja łączę te wszystkie kropki – nawet jeśli czasem muszę wyglądać jak z horroru! 😉

W moim gabinecie nie jesteś tylko kolejnym numerkiem. Twoje leki to dla mnie priorytet.

Zapisz ten post, żeby pamiętać o słońcu i mleku przy doksycyklinie – a w komentarzu daj znać, czy wolałbyś dietetyka z dwiema, czy trzema rękami? 😂👇

28/04/2026

-16 cm w talii? Tak, to możliwe w 8 tygodni! 🚀

Dziś dzielę się z Wami niesamowitym postępem mojej pacjentki. Kiedy zaczynałyśmy w lutym, waga wskazywała 114 kg. Dziś, po dwóch miesiącach wspólnej pracy, mamy prawie 10 kg mniej, ale to, co cieszy mnie najbardziej, to spadek obwodów!

📉 Bilans metamorfozy:
✅ Masa ciała: -9,5 kg
✅ Talia: -16 cm (to absolutny rekord!)
✅ Biodra: -7 cm
✅ Klatka piersiowa: -4 cm

Dlaczego to działa?

Kliknij w link, gdzie przeczytasz całość

https://www.facebook.com/share/p/1NVBTvvbmB/

14/04/2026

Czasami trzeba zrobić krok w tył, żeby ruszyć z kopyta... 👣❤️

Moi Drodzy, chcę być z Wami szczera. Prowadzenie dwóch miejsc w sieci to nie lada wyzwanie, a ja – jak wiecie – wkładam całe serce w to, co robię. Ostatnio dużo myślałam o tym, jak najlepiej dzielić się z Wami moją wiedzą i pasją.
Wielu z Was wie, że z zawodu jestem kucharzem, a od jakiegoś czasu również magistrem dietetyki. To połączenie to cała JA. Kocham karmić ludzi zdrowo, ale przede wszystkim SMACZNIE. 🍳🍎

Postanowiłam uporządkować mój świat. Zamiast dzielić energię na dwa miejsca, przenoszę całą moją aktywność na moją pierwszą stronę:
https://www.facebook.com/share/1aDnSG9FSR/

Dlaczego to robię?
Bo tam bije moje kulinarne serce, które teraz wzmocniłam wiedzą dietetyczną. Chcę, żebyście byli tam ze mną! Obiecuję, że nie zabraknie merytoryki, ale będzie ona podana w sosie własnym – z pasją, bez nudy i bez rygorystycznych zakazów.

Ta strona powoli będzie wygasać, więc proszę – nie traćmy kontaktu! Kliknijcie w link, polubcie moją główną stronę i gotujmy razem zdrowiej (i pyszniej!).

Dziękuję, że jesteście. Widzimy się "u mnie w kuchni"! 👋❤️

05/04/2026

Niech Święta Wielkanocne będą czasem odnowy – serca, myśli i nadziei.
Życzę Wam spokoju, dobra i radości, która zostanie na dłużej niż tylko te kilka dni.
Błogosławionych Świąt Wielkanocnych 🕊️

25/03/2026

Jesz mało, a mimo to masa ciała nie spada?
To częsty problem — i nie zawsze chodzi o ilość jedzenia.

Często znaczenie mają:
• podjadanie
• nieregularność posiłków
• stres i hormony

Często słyszę w gabinecie:
„Jem naprawdę niewiele, a nic się nie zmienia…”

Jeśli masz podobnie — nie jesteś z tym sama.
Masz wrażenie, że jesz mało, a waga stoi?

Napisz w komentarzu „Chcę" a wyślę Ci darmowego e-booka: Dlaczego jesz mało, a nie chudniesz – 5 najczęstszych błędów”

Jeśli czujesz, że temat dotyczy też Ciebie — możesz napisać.
Porozmawiamy spokojnie.

📞 Zapisy na konsultacje: 506 940 189

📅 Rezerwacja wizyty online:
https://elzbieta-dziadowicz-dietetyk.reservio.com/booking

18/03/2026

Wczoraj uczestniczyłam w wojewódzkiej konferencji „Zrozumieć autyzm”.

Choć nie była to konferencja stricte dietetyczna, poruszane tematy bardzo poszerzają perspektywę pracy z dziećmi i ich rodzinami.

Lepsze rozumienie neurorozwoju, trudności sensorycznych i codziennych wyzwań dzieci w spektrum pomaga także w pracy nad relacją z jedzeniem i wybiórczością pokarmową.

Wróciłam z nową wiedzą i refleksją, jak jeszcze mądrzej wspierać dzieci i rodziców w budowaniu zdrowych nawyków.

📞 Zapisy na konsultacje: 506 940 189

📅 Rezerwacja wizyty online:
https://elzbieta-dziadowicz-dietetyk.reservio.com/

Czy spotkaliście się z wybiórczością pokarmową u dzieci w spektrum autyzmu?

16/03/2026

Czy Twoje dziecko mówi „Ble!”, „Nie jem tego!” lub krzywi się przy warzywach? 😕

Nie jesteś sama – wybiórczość pokarmowa to częsty problem małych dzieci.

Przesuń w prawo i zobacz, jak krok po kroku można tworzyć spokojną i radosną relację z jedzeniem 🍓🥦

13/03/2026

Czasem rodzice myślą, że zaburzenia odżywiania zaczynają się dopiero u nastolatków.

Tymczasem pierwsze trudności z jedzeniem mogą pojawiać się już dużo wcześniej.

Dlatego staram się stale pogłębiać wiedzę w tym obszarze.
Ostatnio uczestniczyłam w webinarze dotyczącym zaburzeń odżywiania u dzieci i młodzieży. To bardzo ważny temat, bo relacja dziecka z jedzeniem zaczyna się budować już w pierwszych latach życia.
Często to, co z pozoru wygląda jak „niejadek”, może mieć zupełnie inne podłoże.

Jestem ciekawa Waszego doświadczenia.
Czy Wasze dziecko ma produkty, których absolutnie nie chce jeść?

11/03/2026

Jeszcze dwa lata temu takie śniadanie z moim dzieckiem byłoby niemożliwe.
Byłby stres, napięcie i próby przekonywania do jedzenia.

Dziś jest trochę inaczej.
Jest zabawa jedzeniem, poznawanie smaków i spokojna atmosfera przy stole.
Bo jedzenie nie musi kojarzyć się dziecku z presją.
Może być doświadczeniem, które buduje dobrą relację z jedzeniem.

Na naszym stole:
• mini omleciki – źródło białka i żelaza
• arbuz i borówki – witaminy i świeżość
• gorąca czekolada na mleku – wapń i magnez
• odrobina bitej śmietany – dla przyjemności

Czasem najważniejsze, co możemy zrobić dla dziecka przy stole, to zdjąć presję i pozwolić mu oswajać jedzenie w swoim tempie.
To naprawdę proces.
Jeśli czujesz, że temat dotyczy też Was — możesz napisać.
Porozmawiamy spokojnie.

📞 Zapisy na konsultacje: 506 940 189

📅 Rezerwacja wizyty online:
https://elzbieta-dziadowicz-dietetyk.reservio.com/booking

A jak wygląda śniadanie u Waszych dzieci? 🍓

Adres

Tychów Stary
Mirzec
27-200

Godziny Otwarcia

Wtorek	17:30 - 20:30
Czwartek	17:30 - 20:30
Sobota	09:00 - 12:00

Telefon

+48506940189

Strona Internetowa

https://elzbieta-dziadowicz-dietetyk.reservio.com/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy mgr Elżbieta Dziadowicz - Dietetyk umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.