10/12/2023
Dlaczego warto korzystać z masażu?
Masaż większości z nas kojarzy się pozytywnie, lecz nie każdy z niego korzysta. Wiemy, że jest dobry, choć nie zawsze wiemy dlaczego.
Jak masaż może wpłynąć na Ciebie?
Z czym kojarzy Ci się masaż?
Przyjemność? Konieczność? Rehabilitacja? Profilaktyka?
Nagroda, na którą trzeba zasłużyć?
Ratunek, kiedy Twoje ciało woła o pomoc?
Ekskluzywny zabieg tylko dla wybranych?
Masaż to naturalny zabieg, którego celem jest poprawa stanu psychosomatycznego osoby masowanej. Prawdziwy masaż ma działanie holistyczne. Wpływa nie tylko na ciało, ale również na umysł i ogólne samopoczucie.
Masaż dla zdrowia fizycznego (czyli dla ciała)
Masaż jest naturalną metodą leczenia zarówno zewnętrznych jak i wewnętrznych objawów chorobowych. W zależności od potrzeb i wskazań masaż może być wykonywany niemalże na każdym obszarze ciała.
Masaż powoduje rozluźnienie napięć i szybszą regenerację zmęczonych mięśni, a także wzmacnia osłabione mięśnie zapobiegając zanikom z bezczynności (np. długotrwałe siedzenie, po złamaniach czy porażeniach nerwowych). Ponadto dzięki przyspieszeniu krążenia krwi i limfy masaż jest pomocny w leczeniu stanów obniżonego ciśnienia, niektórych chorobach obwodowego układu krążenia (m.in. częste uczucie zimnych rąk i stóp) czy niewydolności serca. Poprawa krążenia sprzyja także zmniejszeniu obrzęków i szybszemu wchłanianiu krwiaków pourazowych a także przyspiesza przemianę materii i usuwanie toksyn z organizmu. To wszystko ma wpływ na zmniejszenie się przewlekłych stanów zapalnych tkanek i likwidację bólu wywołanego napięciami i przeciążeniami. Ponadto masaż jest także skuteczną metodą na zwiększenie elastyczności stawów i zmiękczenie blizn.
Masaż uśmierza ból i dyskomfort w obrębie kręgosłupa i pleców., jest bardzo pomocny w dolegliwościach wywołanych siedzącym trybem życia oraz u osób będących po przebytym złamaniu, udarze mózgu czy cierpiących na bóle reumatyczne.
Masaż wzmacnia układ odpornościowy i naturalne siły samoregulacji organizmu.
Masaż ma zbawienny wpływ na zdrowie psychiczne.
Usiłując sprostać wyzwaniom codzienności często zmagamy się z nadmiernym stresem. Nie potrafimy zasnąć, jesteśmy rozproszeni i szybko tracimy koncentrację.
Masaż jest niezwykle skuteczną metodą relaksacji, niweluje ból głowy, który często wywołany jest nadmiernym napięciem mięśni w obrębie karku i barków. Systematyczne korzystanie z masażu przynosi korzystne efekty osobom zmagającym się z depresją. Jeśli prowadzisz aktywny tryb życia, chcesz się wyciszyć, odprężyć i zregenerować w przyjemnej atmosferze, to niewątpliwie warto wybrać się na masaż.
Nie trzeba nikogo przekonywać, że masaż poprawia samopoczucie. Dzieję się tak między innymi dlatego, że w trakcie masażu są wydzielane w mózgu endorfiny czyli hormony odpowiedzialne za uczucie szczęścia. Systematyczne korzystanie z masażu usprawnia dopływ natlenowanej krwi do najważniejszych gruczołów wydzielania wewnętrznego. Pozwala to regulować przemianę materii, łaknienie, nastrój, sen i aktywność seksualną a przez to zachować wewnętrzną równowagę organizmu. Medycyna wschodnia udowadnia także, że masaże usprawniają przepływ energii przez nasz organizm, dlatego niejednokrotnie są jedyną stosowaną formą terapii. Niezależnie jednak od tych wszystkich głębokich wpływów, masaż wiąże się zawsze z rozgrzaniem masowanego obszaru ciała i dotykiem, a to dla większości osób po prostu jest przyjemne.
